Обещанная история про экзамен по речи

Написал «готов», а на самом деле…

Как вы могли заметить, я активизировался в соцсетях. Стал изучать, как работают другие, подписался на нескольких коучей для примера.

Один из них — Игорь Гриб — выложил сторис: «Если хотите развиваться, но вам мешают старые дела, от которых не можете отказаться…» (формулировку точно не помню). Он предложил помочь проанализировать состояние.

Я, особо не думая, написал ему «готов». Мне было просто интересно посмотреть, что и как он предлагает. 🧐
Я уверен, что психолог мне не нужен — я и так всё про себя знаю. Никакого особого результата от созвона не ждал.

Мы созвонились. Сначала всё было странно: типичные вопросы вроде «кем видишь себя через год?» и очень много уточнений. В какой-то момент даже начало напрягать. Возникла мысль: «Зачем спрашивать то, чего я сам не знаю?»

Но итог оказался неожиданным. 💡

После разговора я ушёл с ответами, которые сам себе боялся дать. Игорь помог мне глубже поговорить с собой и найти эти ответы. Я постоянно откладывал этот сложный внутренний диалог, а он помог его провести.

Выводы, которые я сделал:

1️⃣ Иногда стоит написать «готов» на сомнительные, на первый взгляд, авантюры. Это может привести к чему-то очень интересному.

2️⃣ Если чаще находить время на честный разговор с самим собой и не откладывать сложные темы, путь к заветной мечте может оказаться короче.

Интервью, которое перевернуло все ожидания

Сегодня состоялся разговор, к которому невозможно подготовиться по-настоящему. Моей гостьей была Людмила Буслова.

Я шел с планом, построенным на публичной информации, но реальность оказалась иной. Диалог пошёл по совершенно непредсказуемому сценарию.

Скоро вы сами всё увидите, но я не могу не сказать главное: после встречи с такими людьми появляется колоссальный заряд энергии и уверенности. Уезжал с чувством, что всё делаю правильно. Осталось только двигать вперёд свою правду и идти к цели.

Следите за анонсами. Это интервью — особенное.

Мой тайм-менеджмент сломался, как только я по-настоящему увлёкся.

Осенью я выстроил свою систему планирования. Жизнь наладилась: я всё успевал, был продуктивен и счастлив. Казалось, я победил хаос.

А потом появилась новая большая цель — личный бренд и соцсети.
Я погрузился в изучение, контент, аналитику... И моя идеальная система дала трещину.

Что произошло:
✔️ Отдых — только в перерывах на еду.
✔️ Постоянное чувство, что ничего не успеваю.
✔️ Хаос в рабочих инструментах и в голове.
✔️ Фоновые дела (тренировки, чтение) делались, но основная продуктивность рухнула.

Инсайт, к которому пришёл:
Новое и сложное дело нельзя аккуратно вписать в старый график. Сначала оно займёт ВСЁ свободное пространство, потому что ты ещё не понимаешь его реальных масштабов и не умеешь с ним обращаться.

Спустя две недели борьбы я начал собирать систему заново, уже с учётом этой новой «прожорливой» задачи. Понемногу выплываю.

А вы с таким сталкивались? Как справляетесь?

Кстати, Из последнего личного… раздражает медленное развитие соц сетей😁
Инста показывает рилсы и посты вообще не той возрастной группе, а в ВК люди начали активно подписываться,Но! Благодаря картинкам которые делаются за 5 минут, а рилсы которые убивают несколько часов времени для создания, практически не набирают просмотров. Что за парадокс?😁

Страх сцены — это страх потери контроля, а не людей
Большинство думает,
что боится аудитории.
На самом деле тело реагирует
на возможность потерять контроль над собой,
статусом, образом, влиянием.
Поэтому:
учащается дыхание
появляется дрожь
голос «уходит»
Это не паника.
Это попытка организма защитить позицию.
👉 Важный момент:
пока вы пытаетесь убрать страх,
вы теряете управление.

Практика: «Возврат контроля»
Перед выступлением:
Назовите вслух 3 факта реальности
(«я стою», «я дышу», «я вижу людей»)
Почувствуйте опору стоп
Сделайте длинный выдох
Не для спокойствия.
Для возвращения себя в тело.
Если сделать это регулярно —
реакция перестаёт пугать.

#практика@SamoylovActor

Мне нужно к экстрасенсу.😩

Я уже не могу. Кажется, только у меня такая удача на поломку всего вокруг.

· Возьму декорацию — отвалится дно.
· Пять человек пройдут мимо короны, а заденет её шестой... и это буду именно я.
· Когда работал за компом, у меня всплывали ошибки, которых не видели люди, работающие по 10 лет…

Конечно, да, руки из одного места растут. Но дело не всегда только в них, очень на это надеюсь. 😄

Просто какая-то удача попадать на поломки. Может, и правда сходить, порчу снять?

Кстати, совет: если видите меня в очереди — лучше выберите соседнюю. Уверяю вас, моя будет продвигаться медленнее остальных. Даже если передо мной стоит всего один человек.