Держите классные стикеры нашего канала @samopoz

Найдите время на отдых! @samopoz

Чаще обнимайтесь!!!
Объятия гораздо полезнее, чем может показаться на первый взгляд. Исследования доказывают, что объятие помогает людям как психологически, так и физически. 
По словам Луизи Хей, нам нужно по четыре объятия в день для выживания, по восемь объятий в день для поддержки жизнедеятельности, по двенадцать объятий в день для роста и развития. Объятия приносят радость и помогают как психологически, так и физически не только тем, кого обнимают, но и тем, кто обнимает: 
- объятия усиливают иммунную систему; 
- стимулируют центральную нервную систему; 
- улучшают сон; 
- придают силы; 
- омолаживают; 
- увеличивают количество окситоцина - гормона, который снимает депрессию, а также снижает кровяное давление, то есть уменьшает риск сердечных заболеваний; 
- повышают уровень гемоглобина, что укрепляет весь организм, усиливает иммунитет и ускоряет выздоровление от болезней; 
- повышают самооценку; 
- приносят положительные эмоции; 
- избавляют от внутренних страхов, депрессии, одиночества. 
@samopoz

Единственная разница между хорошим и плохим днём - твоё отношение к нему... Позвольте этому дню быть хорошим! @samopoz

Чаще говорите друг другу три волшебных слова: «Я тебя люблю»
@samopoz

Пусть вам приснится самый лучший сон! @samopoz

Правда в том, что лучшего момента почувствовать себя счастливым не существует. Если не сейчас, то когда? Кажется, что вот вот начнётся, настоящая жизнь! Но всегда на пути существует одна проблема, одно незаконченное дело, один непогашенный долг, которые нуждаются в первостепенном решении и вот потом жизнь начнётся. И если мы присмотримся, то эти проблемы бесконечны, из них, собственно, и состоит жизнь. Это помогает нам увидеть, что пути к счастью нет. Счастье - это и есть путь. Мы должны ценить каждый момент, особенно, когда делим его с кем-то другим. Счастье -это путь, а не судьба. Работайте как-будто вы не нуждаетесь в деньгах, любите так, как-будто вас никогда не обманывали, танцуйте так, как-будто вас никто не видит, пойте так, чтоб судьба улыбнулась...
©️ Марута Николай
@samopoz

Kaк бы тpудно Baм ни былo – не меняйте кpаcoту cвоей души на меpтвый xoлод кaмня! Дaже еcли Bаc cломали - пpораcтайте занoвo! @samopoz

Великие возможности приходят ко всем, но многие даже не знают, что встретились с ними.

Уильям Эллери Чаннинг. @samopoz

Пройдёт врeмя, и жизнь покaжeт, что всё было только к лучшeму @samopoz

Mеньше замopачивaйтеcь и cуетитеcь, а пpocто нaчните Haслаждaться Жизнью. @samopoz

Доброй ночи!
@samopoz

Доброго дня Вам! @samopoz