اگر توافق نکردن یه کوله جمع کن.

اگر توافق کردن پنج‌تا کوله جمع کن.

از طریق این سایت می‌توانید مکان‌های حساس و خطرناک نظامی و دیگر نهادهای سرکوب را مشاهده و بررسی کنید.

@NameshunraSedaBezan

از صبح تاحالا گوشیمو از شارژ درنیاوردم که وقتی برق قطع شد شارژم کامل باشه. یکم دیگه مذاکرات ادامه پیدا کنه باید راجع به بودجه گوشی جدید برای ماها هم حرف بزنید.

هرچقدر خبرهای "دو طرف بهم چراغ سبز نشون دادن و مذاکرات عالی پیش رفت" رو بیشتر دیدید، کوله اضطراریتون رو حجیم‌تر ببندید.

کوشنر و ویتکاف شبیه وقتی‌ان که موقع مهمونی از در میام تو و به بابام میگم تصادف کردم نصف ماشین رفته، ولی تا آخر مهمونی نمیتونه چیزی به روش بیاره تا مهمونا برن.

اینکه میگید هفته‌ی آتی یعنی من امشب باید نامه خدافظی و توروخدا مراقب خودت باش، رو به دوستام ارسال کنم.

مذاکرات انقدر مثبت بود که من دوتا گاز استریل دیگه به کوله‌م اضافه کردم.

ویتکاف مود بابای منه وقتی یکماهه هرشب بهش میگم نه ببین چندساعت دیگه همه‌چی قطع میشه و ما قراره شب با صدای بمبارون از خواب بپریم پس بهتره همه‌چیو آماده بذاریم و صبح دوباره بیدار میشیم و می‌بینیم نت هنوز وصله.

کوشنرو مامان منه وقتی از یکماه پیش بهش گفتم قراره بزنه جنگ بشه و نباید تو این شرایط خونه‌تکونی کنه و الان یکماهه که گذشته و خونه‌تکونیش رو به اتمامه ولی هنوز جنگ نشده:
(بازم هرشب بهش میگم قراره بزنه)

تا ۷ونیم شب وقت داری آخرین حمامت رو با خیال راحت بری از بعدش ممکنه هرلحظه آب قطع شه و گیر کنی.

تو این سایت هم زندان‌های بزرگ هستن، یادتون باشه وقتی اینترنت نیست ممکنه اتفاقات ناگواری بیفته. پس کنارش، یه اسکرین‌شات از محل زندگی خودتون هم داشته باشید و یه دونه هم از زندان‌های نزدیک‌تون نگه دارید.

@NameshunraSedaBezan

تو شرایط بحران لزوما کسی که بیشترین تجهیزات رو داره پیروز نیست، تجهیزات کمک‌کننده هستن اما کافی نیستن. اونی کمترین خسارت رو میده که از لحاظ روانی بیشترین آمادگی رو داشته باشه.
سر اینکه بنظرتون لوازمی که پک کردید کافی نیست استرس نگیرید و خودتون رو نبازید. تو اون شرایط سعی کنید فکر کنید و از چیزهایی که در دسترس دارید بیشترین استفاده رو کنید.
باند ندارید؟ شال یا لباس یه نفر رو بذارید روی زخم.
چیزی ندارید که زخم رو ببندید؟ بند کفشتون رو دربیارید و ازش استفاده کنید.
بند کفش نیست؟ آستین لباس رو جدا کن ببند دورش.
مهم نیست کیف امدادتون چقدر تکمیله، مهم اینه چقدر می‌تونید از چیزهایی که دراختیار دارید استفاده کنید.

اگر پتوی نجات یا سوت در دسترس دارید می‌تونن کمک کننده باشن.
سوت رو به یک نخ ببندید و به گردنتون آویزون کنید تا دم دستتون باشه و نخواید دنبالش بگردید. تو خیلی از جریانات سوت بکار میاد. دسترسی به بقیه‌ی اقلام ضروری رو هم برای خودتون خیلی راحت کنید. درنظر بگیرید که تو اون شرایط نتونید درست فکر کنید و زمان کم باشه. هرچقدر دسترسی راحت‌تر باشه، انرژی کمتر صرف میکنه و میتونید زمان سیو کنید. پس پک‌ها رو جوری نچینید که تازه بخواید فکر کنید چیو کجا گذاشتید و دنبالش بگردید. راحتی باعث نجات میشه.

در چنین شرایطی امکان اینکه افراد بیشتر دچار شوک و اضطراب بشن و بخاطر استرس داشتن آسیب ببین خیلی بیشتره از بقیه‌ی آسیب‌های مستقیمه. تحت هر شرایطی سعی کنید آرامش خودتون رو اطرافیان رو حفظ کنید. بهشون آمادگی بدید، و مانورها و تکنیک‌های تنفس‌ که برای کاهش استرس هستن رو اجرا کنید. اگر آروم باشید، درصد آسیب خیلی کم میشه. آرامش از هر چیزی مهم‌تره.