دیگه کم‌کم وقتشه تا یک اکیپ پایه‌ی سالم و باحال، بدون روابط پیچیده و بدون سوتفاهم پیدا کنم تا باهم خوشحال باشیم.

من واقعا به سفر با دوست‌های پایه، خوش‌اخلاق، خوش گذرون و خوش‌خنده نیاز دارم.

کسی که یکبار در بيمارستان روانی بستری بوده است، به آزادی‌ای که در دنیای جنون است عادت می‌کند و به آن مبتلا می‌شود.

-ورونیکا تصمیم می‌گیرد بمیرد، پائولو کوئلیو

فوقش همه‌چی بگا می‌ره و از صفر صفر دوباره شروع می‌کنم.

این یه نشونه برای توعه تا جرعت به خرج بدی و بالاخره اونکار رو انجام بدی.

دوست دارم با آدم‌هایی ملاقات کنم که با گوش دادن به یک بی‌کلام بتونن کلماتش رو بفهمن و به عمق وجودشون نفوذ کنن.
می‌خوام بفهمم کسانی هستند که بدون به زبان آوردن کلام، منظور و حس اون رو درک کنن؟
یک نوع ارتباط غیرکلامی می‌خوام.

ملامت گوی بی‌حاصل ترنج از دست نشناسد
در آن معرض که چون یوسف جمال از پرده بنمایی

-سعدی

دعایی گر نمی‌گویی، به دشنامی عزیزم کن
که گر تلخ است، شیرین است از آن لب هرچه فرمایی

-سعدی

خیلی چیزها می‌شه ازش فهمید.

دلیل نمی‌شه چون داری برای زندگیت تلاش می‌کنی، خسته نشی.
خستگی بخشی از مسیره. بهبودش ببخش و بعد دوباره ادامه بده.

بعضی وقتا آدم دلش می‌خواد یک فرد خسته باشه، نه یک فرد قوی.

این‌روزها زیاد فکر می‌کنم اگر این همون راهی نباشه که می‌خوام چی؟
بعد از چند دقیقه می‌گم مگه همیشه همونی که می‌خواستی رو از اول داشتی؟
نهایتش می‌فهمی گند زدی و بعد تلاش می‌کنی تا جمعش کنی دیگه عزیزم. چرا انقدر سخت می‌گیری مگه چقدر گذشته.

لطفا بچسب به کار کوفتی که داری انجام می‌دی و واسش کم نذار.

از لحظه‌ای که شروع می‌کنی به ارزش گذاشتن برای خودت، چیزهای خیلی زیادی رو درکنارش از دست می‌دی و مدت زیادی طول می‌کشه تا اثرات مثبت جدید تو زندگیت ظاهر بشن.
پس از اون تایم مابین از دست دادن و بدست آوردن که خلا شدی وحشت نکن، آخرش باید این محدوده رو بگذرونی تا به بعدی برسی.

لطفا اون کاری که می‌دونی اشتباهه رو حتی واسه یکبار امتحان کردن هم انجامش نده.
اولین بار، سخت‌ترین باره. اگر واسه اولین بار انجامش بدی دیگه از بعدش اونقدر سخت نیست.
انجامش نده تا بابش باز نشه و سخت بمونه.
یه سری کارها برای انجام ندادن و سخت بودنن.

به سخت کار کردن نیست، به هوشمندانه کار کردنه.

یکی از تمرین‌های این‌روزام، جلوگیری از دلسوزی زیاد، تا وقتی ازم نخواستن کمک نکردن، نساختن مثلث کارپمن و ناجی نبودنه.