На подъезде к Оренбургу в Самарской области ограничили движение
Автобусам и грузовикам запретили ездить по одной из дорог в Самарской области
Ориентировочное время окончания ограничения движения - 09.00 2 февраля
Временные ограничения ввели в Самарской области на подъезде к Оренбургу от трассы М-5. Об этом предупредили в ФКУ «Поволжскуправтодор». Ограничения действуют для грузовиков и автобусов.
«Ориентировочное время окончания ограничения движения - 09.00 2 февраля», - прокомментировала пресс-служба ведомства.
Запрет на проезд большегрузов и маршрутных транспортных средств действует на участке трассы с 98 по 129 километр, который проходит Нефтегорском, Алексеевском и Борском районах.
Источник
Автобусам и грузовикам запретили ездить по одной из дорог в Самарской области
Ориентировочное время окончания ограничения движения - 09.00 2 февраля
Временные ограничения ввели в Самарской области на подъезде к Оренбургу от трассы М-5. Об этом предупредили в ФКУ «Поволжскуправтодор». Ограничения действуют для грузовиков и автобусов.
«Ориентировочное время окончания ограничения движения - 09.00 2 февраля», - прокомментировала пресс-служба ведомства.
Запрет на проезд большегрузов и маршрутных транспортных средств действует на участке трассы с 98 по 129 километр, который проходит Нефтегорском, Алексеевском и Борском районах.
Источник
Мать отказалась от уроженки Самары, которую задержали на военной базе в США
Мать заявила, что помогать арестованной дочери не собирается
Появились подробности об уроженке Самары Наталье, которую вместе с подругой Кристиной задержали на военной базе в США. Напомним, что девушки путешествовали на автомобиле, следуя навигатору. Но решили свернут с дороги, чтобы попасть в ресторан быстрого питания – а в итоге оказались на военной базе.
Об отношениях с дочерью рассказала мать Натальи. Оказывается, они не общаются уже пару лет. Разногласия начались, когда девушка только уехала за границу. Родным она рассказала, что летит отдыхать в Мексику, а на самом деле – переехала в США насовсем. Ради этой поездки Наталья даже продала свою квартиру в Самаре.
Позже Наталья стала негативно отзываться о России в соцсетях, что не понравилось ее матери. Они стали ругаться, и вот уже два года не общаются. Мать заявила, что через суд выписала Наталью из своей квартиры и помогать ей не собирается, пишет «Комсомольская правда».
Источник
Мать заявила, что помогать арестованной дочери не собирается
Появились подробности об уроженке Самары Наталье, которую вместе с подругой Кристиной задержали на военной базе в США. Напомним, что девушки путешествовали на автомобиле, следуя навигатору. Но решили свернут с дороги, чтобы попасть в ресторан быстрого питания – а в итоге оказались на военной базе.
Об отношениях с дочерью рассказала мать Натальи. Оказывается, они не общаются уже пару лет. Разногласия начались, когда девушка только уехала за границу. Родным она рассказала, что летит отдыхать в Мексику, а на самом деле – переехала в США насовсем. Ради этой поездки Наталья даже продала свою квартиру в Самаре.
Позже Наталья стала негативно отзываться о России в соцсетях, что не понравилось ее матери. Они стали ругаться, и вот уже два года не общаются. Мать заявила, что через суд выписала Наталью из своей квартиры и помогать ей не собирается, пишет «Комсомольская правда».
Источник
❤2
На улицы Самары выпустили автопоезда для уборки снега
Самарцам напомнили, почему не стоит парковать машины вдоль обочин
В Самаре выпустили спецтехнику для уборки снега с улиц
В Самаре выпустили спецтехнику для уборки снега с улиц. В том числе в городе можно увидеть и автопоезда, отметили в мэрии.
«Парковка личного транспорта вдоль проезжих частей небезопасна и затрудняет работу спецтехники», - прокомментировала пресс-служба городской администрации.
Источник
Самарцам напомнили, почему не стоит парковать машины вдоль обочин
В Самаре выпустили спецтехнику для уборки снега с улиц
В Самаре выпустили спецтехнику для уборки снега с улиц. В том числе в городе можно увидеть и автопоезда, отметили в мэрии.
«Парковка личного транспорта вдоль проезжих частей небезопасна и затрудняет работу спецтехники», - прокомментировала пресс-служба городской администрации.
Источник
На замену старых труб в Самаре направят 38 млн рублей
Администрация Самары объявила торги на масштабное обновление городского водопровода. На реконструкцию изношенных участков водопроводных сетей планируется направить 38 миллионов рублей.
Средства будут распределены по двум контрактам, начальная стоимость которых составляет от 13,1 до 37,8 млн рублей. Подрядчикам предстоит выполнить комплекс строительно-монтажных работ, направленных на повышение надёжности системы водоснабжения и снижение аварийности на участках.
Конкретные адреса и сроки проведения работ станут известны после завершения конкурсных процедур и определения победителей торгов.
Источник
Администрация Самары объявила торги на масштабное обновление городского водопровода. На реконструкцию изношенных участков водопроводных сетей планируется направить 38 миллионов рублей.
Средства будут распределены по двум контрактам, начальная стоимость которых составляет от 13,1 до 37,8 млн рублей. Подрядчикам предстоит выполнить комплекс строительно-монтажных работ, направленных на повышение надёжности системы водоснабжения и снижение аварийности на участках.
Конкретные адреса и сроки проведения работ станут известны после завершения конкурсных процедур и определения победителей торгов.
Источник
Число преступлений иностранцев упало в 1,5 раза в Самарской области в 2025 году
В региональном главке поделились итогами работы в прошлом году.
Правоохранители уточнили: всего в 2025-м в 63-м регионе зафиксировали около 44 тыс. преступлений. Снизились по фактам тяжкого и среднего вреда здоровью, а также количество грабежей, краж и поджогов, вымогательств.
Плюс примерно в полтора раза уменьшились преступления со стороны выходцев из-за рубежа. Отчитались и о перекрытии основных направлений нелегальной легализации иностранцев. На четверть упали показатели фиктивной регистрации.
На 7% сократилось число киберпреступлений. А еще поймали более тысячи фигурантов по делам о незаконном обороте наркотиков, изъяли порядка 197 килограммов «запрещенки».
Также полицейские выявили 176 преступлений в бюджетной сфере, 814 коррупционных, 338 — взятки.
Недавно «МК в Самаре» рассказывал, что в региональном центре работодателя оштрафовали на 650 тыс. рублей за незаконный найм иностранцев.
Подписывайтесь на наш телеграм-канал. Там оперативно публикуются самые интересные новости Самары и губернии.
Источник
В региональном главке поделились итогами работы в прошлом году.
Правоохранители уточнили: всего в 2025-м в 63-м регионе зафиксировали около 44 тыс. преступлений. Снизились по фактам тяжкого и среднего вреда здоровью, а также количество грабежей, краж и поджогов, вымогательств.
Плюс примерно в полтора раза уменьшились преступления со стороны выходцев из-за рубежа. Отчитались и о перекрытии основных направлений нелегальной легализации иностранцев. На четверть упали показатели фиктивной регистрации.
На 7% сократилось число киберпреступлений. А еще поймали более тысячи фигурантов по делам о незаконном обороте наркотиков, изъяли порядка 197 килограммов «запрещенки».
Также полицейские выявили 176 преступлений в бюджетной сфере, 814 коррупционных, 338 — взятки.
Недавно «МК в Самаре» рассказывал, что в региональном центре работодателя оштрафовали на 650 тыс. рублей за незаконный найм иностранцев.
Подписывайтесь на наш телеграм-канал. Там оперативно публикуются самые интересные новости Самары и губернии.
Источник
Самарские полицейские спасли жизнь мужчине с гипертоническим кризом на дороге
Сейчас горожанин идет на поправку
В Ленинском районе Самары сотрудники полиции спасли мужчину, которому стало плохо в пути.
В вечернее время лейтенанты Владислав Сусоев и Эльвин Абдуллаев, патрулируя, заметили на проезжей части автомобиль Ford Focus с включенной аварийной сигнализацией. Рядом с авто находилась женщина, которая пыталась остановить проезжающие мимо машины. Полицейские установили: у супруга женщины, находившегося за рулем, внезапно закружилась голова, стало трудно дышать, самочувствие ухудшалось.
Со слов женщины, она пыталась вызвать скорую медицинскую помощь по телефону и одновременно сигнализировала другим водителям, но никто не останавливался. Полицейские помогли перенести мужчину в автомобиль его сына, который оперативно прибыл на место. После этого инспекторы сопроводили пострадавшего, чтобы обеспечить максимально быстрое и беспрепятственное движение до ближайшего медицинского учреждения. В больнице они лично передали пациента врачам, которые констатировали у мужчины гипертонический криз и оказали ему необходимую экстренную помощь. Сейчас горожанин идет на поправку.
Источник
Сейчас горожанин идет на поправку
В Ленинском районе Самары сотрудники полиции спасли мужчину, которому стало плохо в пути.
В вечернее время лейтенанты Владислав Сусоев и Эльвин Абдуллаев, патрулируя, заметили на проезжей части автомобиль Ford Focus с включенной аварийной сигнализацией. Рядом с авто находилась женщина, которая пыталась остановить проезжающие мимо машины. Полицейские установили: у супруга женщины, находившегося за рулем, внезапно закружилась голова, стало трудно дышать, самочувствие ухудшалось.
Со слов женщины, она пыталась вызвать скорую медицинскую помощь по телефону и одновременно сигнализировала другим водителям, но никто не останавливался. Полицейские помогли перенести мужчину в автомобиль его сына, который оперативно прибыл на место. После этого инспекторы сопроводили пострадавшего, чтобы обеспечить максимально быстрое и беспрепятственное движение до ближайшего медицинского учреждения. В больнице они лично передали пациента врачам, которые констатировали у мужчины гипертонический криз и оказали ему необходимую экстренную помощь. Сейчас горожанин идет на поправку.
Источник
Борщ помогает от запоров и анемии — врачи называют его идеальным первым блюдом.
Правильно приготовленный борщ — идеальный источник клетчатки, белка, полезных жиров, витаминов и сложных углеводов. Например:
— Красное мясо содержит белок, аминокислоты, железо и витамин В12;
— Морковь повышает иммунитет, положительно влияет на зрение и улучшает концентрацию;
— Свёкла и картофель дают калий, полезный для сердца.
Все ингредиенты в борще идеально дополняют друг друга и работают на здоровье.
С ужином определились.
Правильно приготовленный борщ — идеальный источник клетчатки, белка, полезных жиров, витаминов и сложных углеводов. Например:
— Красное мясо содержит белок, аминокислоты, железо и витамин В12;
— Морковь повышает иммунитет, положительно влияет на зрение и улучшает концентрацию;
— Свёкла и картофель дают калий, полезный для сердца.
Все ингредиенты в борще идеально дополняют друг друга и работают на здоровье.
С ужином определились.
В Самарской области вынесли приговор наркологу за махинации с медосвидетельствованием
Врача-нарколога из Сызрани признали виновным в махинациях при проведении медицинского освидетельствования. За деньги он мог «не увидеть», что человек, которого к нему направили, находится в состоянии опьянения.
«Ему было назначено наказание в видео лишения свободы на 4,5 года в колонии общего режима и штрафа 2,3 миллионов рублей», - прокомментировала пресс-служба Самарского областного суда.
Адвокат нарколога подал апелляцию, которую рассмотрел облсуд. Мужчину освободили от наказания по статье о служебном подлоге из-за истечения сроков давности. А вот приговор по статьям о получении взятки и мошенничестве облсуд оставил в силе. Врачу-наркологу на месяц сократили тюремный срок, а в остальном приговор остался без изменений.
Источник
Врача-нарколога из Сызрани признали виновным в махинациях при проведении медицинского освидетельствования. За деньги он мог «не увидеть», что человек, которого к нему направили, находится в состоянии опьянения.
«Ему было назначено наказание в видео лишения свободы на 4,5 года в колонии общего режима и штрафа 2,3 миллионов рублей», - прокомментировала пресс-служба Самарского областного суда.
Адвокат нарколога подал апелляцию, которую рассмотрел облсуд. Мужчину освободили от наказания по статье о служебном подлоге из-за истечения сроков давности. А вот приговор по статьям о получении взятки и мошенничестве облсуд оставил в силе. Врачу-наркологу на месяц сократили тюремный срок, а в остальном приговор остался без изменений.
Источник
Самарским школьникам напомнили, в какие дни они будут сдавать ЕГЭ
2 февраля — последний день подачи заявления
В 2026 году первые ЕГЭ самарские школьники начнут сдавать с лета.
2 февраля заканчивается прием заявлений на сдачу экзаменов, поэтому самое время вспомнить, когда предстоит идти на самую главную контрольную школы. Всего в этом году более 5 тысяч одиннадцатиклассников намерены принять участие в сдаче экзаменов.
Первые ЕГЭ стартуют уже 1 июня, в День защиты детей. Выпускники 2026-го сдадут историю, литературу и химию. Следующий рубеж — русский язык, который стартует 4 июня. Далее — математика, 8 июня. 11 июня — обществознание и физика. 15 июня — биология, география, письменный иностранный язык. Основные дни сдачи экзаменов завершаются 18 и 19 июня — устный иностранный язык, а также информатика. Резервные дни — с 22 по 25 июня. Пересдать предметы можно будет уже в июле — 8 и 9. Досрочно ЕГЭ можно сдать с 20 марта по 20 апреля.
Напомним, в соответствии с обновленными требованиями, для успешного прохождения вступительных экзаменов абитуриентам необходимо будет набрать следующие минимальные баллы:
- Русский язык: 40 баллов
- Профильная математика: 40 баллов
- Физика: 41 балл
- Обществознание: 45 баллов
- История: 40 баллов
- Информатика: 46 баллов
- Иностранный язык: 40 баллов
- Литература: 40 баллов
- Биология, география, химия: по 40 баллов каждого предмета.
Источник
2 февраля — последний день подачи заявления
В 2026 году первые ЕГЭ самарские школьники начнут сдавать с лета.
2 февраля заканчивается прием заявлений на сдачу экзаменов, поэтому самое время вспомнить, когда предстоит идти на самую главную контрольную школы. Всего в этом году более 5 тысяч одиннадцатиклассников намерены принять участие в сдаче экзаменов.
Первые ЕГЭ стартуют уже 1 июня, в День защиты детей. Выпускники 2026-го сдадут историю, литературу и химию. Следующий рубеж — русский язык, который стартует 4 июня. Далее — математика, 8 июня. 11 июня — обществознание и физика. 15 июня — биология, география, письменный иностранный язык. Основные дни сдачи экзаменов завершаются 18 и 19 июня — устный иностранный язык, а также информатика. Резервные дни — с 22 по 25 июня. Пересдать предметы можно будет уже в июле — 8 и 9. Досрочно ЕГЭ можно сдать с 20 марта по 20 апреля.
Напомним, в соответствии с обновленными требованиями, для успешного прохождения вступительных экзаменов абитуриентам необходимо будет набрать следующие минимальные баллы:
- Русский язык: 40 баллов
- Профильная математика: 40 баллов
- Физика: 41 балл
- Обществознание: 45 баллов
- История: 40 баллов
- Информатика: 46 баллов
- Иностранный язык: 40 баллов
- Литература: 40 баллов
- Биология, география, химия: по 40 баллов каждого предмета.
Источник
❤2👍1
Подрядчика для зимнего содержания деревьев в скверах ищут в Самаре
Администрация Самары объявила открытый конкурс на выбор подрядчика, который займется зимним содержанием зеленых насаждений в общественных пространствах города. Контракт рассчитан на период до 28 февраля 2026 года, сообщается на сайте госзакупок.
Работы будут проводиться на территории трех районов: Кировского, Советского и Красноглинского. В обязанности подрядчика войдет поддержание чистоты в скверах, на бульварах и аллеях: удаление мусора и отходов, уборка наледи с пешеходных дорожек и другие сезонные работы по содержанию деревьев.
Максимальная цена контракта составляет 9,8 млн рублей. Торги запланированы на 11 февраля.
Источник
Администрация Самары объявила открытый конкурс на выбор подрядчика, который займется зимним содержанием зеленых насаждений в общественных пространствах города. Контракт рассчитан на период до 28 февраля 2026 года, сообщается на сайте госзакупок.
Работы будут проводиться на территории трех районов: Кировского, Советского и Красноглинского. В обязанности подрядчика войдет поддержание чистоты в скверах, на бульварах и аллеях: удаление мусора и отходов, уборка наледи с пешеходных дорожек и другие сезонные работы по содержанию деревьев.
Максимальная цена контракта составляет 9,8 млн рублей. Торги запланированы на 11 февраля.
Источник
❤2
В Самаре планируют снести детсад в Прибрежном
В Самаре опубликовали план по реорганизации муниципального учреждения. В поселке Прибрежный ликвидируют детский сад, информацию указали в проекте постановления городской администрации.
Согласно опубликованному документу, реорганизацию проведут в детском саду №210. Учреждение может войти в состав школы №146. Подобное решение позволит оптимизировать систему муниципальных учреждений.
Напомним, также ранее сообщали о реорганизации двух детских садов. Учреждения расположены в исторической части города на улицах Венцека и Ленинградской. После объединения детский сад получит название МБДОУ «Детский сад №49».
Источник
В Самаре опубликовали план по реорганизации муниципального учреждения. В поселке Прибрежный ликвидируют детский сад, информацию указали в проекте постановления городской администрации.
Согласно опубликованному документу, реорганизацию проведут в детском саду №210. Учреждение может войти в состав школы №146. Подобное решение позволит оптимизировать систему муниципальных учреждений.
Напомним, также ранее сообщали о реорганизации двух детских садов. Учреждения расположены в исторической части города на улицах Венцека и Ленинградской. После объединения детский сад получит название МБДОУ «Детский сад №49».
Источник
Трасса М-5 закрыта, город сковали 10-балльные пробки: снегопад парализовал движение в Самаре 3 февраля 2026 года
Самара вновь оказалась во власти непогоды. Утром во вторник, 3 февраля 2026 года, на город обрушился сильный снегопад. Из-за этого движение на дорогах оказалось парализовано. Не обошлось и без ДТП. Рассказываем, что успел натворить снегопад в Самаре 3 февраля 2026 года и когда он закончится.
Пробки в 10 баллов и ДТП
Снег повалил в Самаре с самого раннего утра. Это сказалось на движении транспорта в городе. Дороги на картах тут же окрасились в багровые цвета. Пробки достигали 9-10 баллов. Проезд был затруднен на Московском шоссе, на улицах Ново-Садовой, Солнечной, Победы, на проспекте Кирова и других. Сегодня многие опоздали на работу или учебу.
На некоторых участках не обошлось без аварий. К примеру, одно ДТП произошло на улице Красноармейской в направлении улицы Спортивной. Из-за этого там встали трамваи. А на Красной Глинке произошло массовое ДТП — столкнулись четыре автомобиля. Пробка растянулась едва ли не до выезда из города.
Несмотря на то, что время приближается к 11 часам, ситуация на дорогах по-прежнему сложная. Наблюдаются 7-балльные заторы. По словам водителей, на дорогах — снежная каша, под которой скрывается гололед. К примеру, из-за этого автомобили не могут подняться с улицы Ново-Урицкой на Авиационную.
«В связи с погодными условиями светофор на пересечении Московского шоссе и ТЦ «Метро» переведен в режим желтого мигания», - сообщили в департаменте транспорта Самары.
Перекрыта траса М-5
Непростая ситуация и на трассах. По данным министерства транспорта Самарской области, утром 3 февраля из-за снегопада ограничили движение по федеральной дороге М-5 «Урал»:
«На участке с 890 по 972 км трассы М-5 «Урал» (Ставропольский и Сызранский районы) временно ограничено движение для маршрутного и грузового транспорта. Ограничение действует до 15:00».
В Минтрансе отмечают, что этот срок может быть продлен. Все зависит от погоды.
Позднее перекрыли еще одну трассу. Ограничение ввели с 23 по 143 км дороги А-300 Самара - Большая Черниговка - граница с Казахстаном (Волжский, Большеглушицкий, Большечерниговский районы). По данным ГУ МЧС по Самарской области, оно распространяется на маршрутные ТС и будет действовать до 15:00 3 февраля.
В Госавтоинспекции Самарской области советуют водителям отказаться сегодня от поездок на личном транспорте. Тех, кто уже сел за руль, призывают быть предельно внимательными и соблюдать ПДД: снизить скорость движения, избегать резких маневров и торможений, использовать ближний свет фар или противотуманные фары. Пешеходам рекомендуют соблюдать повышенную осторожности при пересечении проезжих частей.
Когда закончится снегопад в Самаре: прогноз синоптиков
На 3 февраля в Самарской области объявлен желтый уровень опасности. Сильный снег будет в течение всего дня. При нем видимость упадет до 500-1000 метров. На дорогах возможны снежные заносы. По данным Приволжского УГМС, снег продолжит идти и в ночь на среду, 4 февраля. Осадки будут небольшими, местами умеренными.
При этом погода готовит самарцам новое испытание. Ночью в регион нагрянет сильный мороз. Температура воздуха опустится до -23...-28 градусов. Днем ожидается около -16...-21 градуса. А в ночь на 5 февраля станет еще холоднее — до -26...-31 градуса. Из-за предстоящих морозов в Самарской области объявили оранжевый уровень опасности. Аномально холодная погода, по прогнозам синоптиков, задержится в регионе до 7 февраля.
Источник
Самара вновь оказалась во власти непогоды. Утром во вторник, 3 февраля 2026 года, на город обрушился сильный снегопад. Из-за этого движение на дорогах оказалось парализовано. Не обошлось и без ДТП. Рассказываем, что успел натворить снегопад в Самаре 3 февраля 2026 года и когда он закончится.
Пробки в 10 баллов и ДТП
Снег повалил в Самаре с самого раннего утра. Это сказалось на движении транспорта в городе. Дороги на картах тут же окрасились в багровые цвета. Пробки достигали 9-10 баллов. Проезд был затруднен на Московском шоссе, на улицах Ново-Садовой, Солнечной, Победы, на проспекте Кирова и других. Сегодня многие опоздали на работу или учебу.
На некоторых участках не обошлось без аварий. К примеру, одно ДТП произошло на улице Красноармейской в направлении улицы Спортивной. Из-за этого там встали трамваи. А на Красной Глинке произошло массовое ДТП — столкнулись четыре автомобиля. Пробка растянулась едва ли не до выезда из города.
Несмотря на то, что время приближается к 11 часам, ситуация на дорогах по-прежнему сложная. Наблюдаются 7-балльные заторы. По словам водителей, на дорогах — снежная каша, под которой скрывается гололед. К примеру, из-за этого автомобили не могут подняться с улицы Ново-Урицкой на Авиационную.
«В связи с погодными условиями светофор на пересечении Московского шоссе и ТЦ «Метро» переведен в режим желтого мигания», - сообщили в департаменте транспорта Самары.
Перекрыта траса М-5
Непростая ситуация и на трассах. По данным министерства транспорта Самарской области, утром 3 февраля из-за снегопада ограничили движение по федеральной дороге М-5 «Урал»:
«На участке с 890 по 972 км трассы М-5 «Урал» (Ставропольский и Сызранский районы) временно ограничено движение для маршрутного и грузового транспорта. Ограничение действует до 15:00».
В Минтрансе отмечают, что этот срок может быть продлен. Все зависит от погоды.
Позднее перекрыли еще одну трассу. Ограничение ввели с 23 по 143 км дороги А-300 Самара - Большая Черниговка - граница с Казахстаном (Волжский, Большеглушицкий, Большечерниговский районы). По данным ГУ МЧС по Самарской области, оно распространяется на маршрутные ТС и будет действовать до 15:00 3 февраля.
В Госавтоинспекции Самарской области советуют водителям отказаться сегодня от поездок на личном транспорте. Тех, кто уже сел за руль, призывают быть предельно внимательными и соблюдать ПДД: снизить скорость движения, избегать резких маневров и торможений, использовать ближний свет фар или противотуманные фары. Пешеходам рекомендуют соблюдать повышенную осторожности при пересечении проезжих частей.
Когда закончится снегопад в Самаре: прогноз синоптиков
На 3 февраля в Самарской области объявлен желтый уровень опасности. Сильный снег будет в течение всего дня. При нем видимость упадет до 500-1000 метров. На дорогах возможны снежные заносы. По данным Приволжского УГМС, снег продолжит идти и в ночь на среду, 4 февраля. Осадки будут небольшими, местами умеренными.
При этом погода готовит самарцам новое испытание. Ночью в регион нагрянет сильный мороз. Температура воздуха опустится до -23...-28 градусов. Днем ожидается около -16...-21 градуса. А в ночь на 5 февраля станет еще холоднее — до -26...-31 градуса. Из-за предстоящих морозов в Самарской области объявили оранжевый уровень опасности. Аномально холодная погода, по прогнозам синоптиков, задержится в регионе до 7 февраля.
Источник
Вставать рано вредно для здоровья — особенно для «сов»
Если режим сна не совпадает с вашим хронотипом, организм будет страдать от сбоя биоритмов — появятся усталость и плохое настроение, энергия снизится.
Эксперты советуют подбирать время отхода ко сну и подъёма под свою биологию, соблюдать график даже по выходным, отказаться от кофеина и алкоголя во второй половине дня и не гнаться за трендами вроде подъёма в 4 утра.
Например: если вы жаворонок — ложимся спать в 21:00-23:00 и встаём в 05:00-07:00, а если сова — ложимся в 01:00-03:00 и поднимаемся к 09:00-11:00 утра.
Если режим сна не совпадает с вашим хронотипом, организм будет страдать от сбоя биоритмов — появятся усталость и плохое настроение, энергия снизится.
Эксперты советуют подбирать время отхода ко сну и подъёма под свою биологию, соблюдать график даже по выходным, отказаться от кофеина и алкоголя во второй половине дня и не гнаться за трендами вроде подъёма в 4 утра.
Например: если вы жаворонок — ложимся спать в 21:00-23:00 и встаём в 05:00-07:00, а если сова — ложимся в 01:00-03:00 и поднимаемся к 09:00-11:00 утра.
В САМАРЕ ПРОВЕРЯТ СИСТЕМУ АВТОПОЛИВА В 7 ПАРКАХ
МАУ "Парки Самары" объявило торги по поиску подрядчика, который окажет услуги по сезонному запуску, консервации, технического обслуживания системы автоматического газонного полива в городских парках.
Объекты:
- парк 50-летия Октября;
- парк Победы;
- Струковский сад;
- парк Имени Юрия Гагарина;
- парк "Молодежный";
- парк "Воронежские озера";
- парк Щорса.
Автополив запустят весной 2026 года. Техобслуживание системы нужно будет проводить с июня по сентябрь 2026 года.
Максимальная стоимость контракта – 1,5 млн рублей.
Победителя закупки назовут 11 февраля.
Источник
МАУ "Парки Самары" объявило торги по поиску подрядчика, который окажет услуги по сезонному запуску, консервации, технического обслуживания системы автоматического газонного полива в городских парках.
Объекты:
- парк 50-летия Октября;
- парк Победы;
- Струковский сад;
- парк Имени Юрия Гагарина;
- парк "Молодежный";
- парк "Воронежские озера";
- парк Щорса.
Автополив запустят весной 2026 года. Техобслуживание системы нужно будет проводить с июня по сентябрь 2026 года.
Максимальная стоимость контракта – 1,5 млн рублей.
Победителя закупки назовут 11 февраля.
Источник
В Самарской области тренер выплатит ребенку 300 тысяч рублей за травму на занятии
В Чапаевске завершилось судебное разбирательство по делу о травме, полученной несовершеннолетней гимнасткой на тренировке. Во время группового занятия в местном спорткомплексе девочка серьезно повредила позвоночник. Родители обратились за защитой прав ребенка, сообщает прокуратура Самарской области.
«Суд удовлетворил исковые требования в полном объеме. В компенсацию морального вреда несовершеннолетней взыскано 300 000 рублей компенсации морального вреда», - рассказали в надзорном ведомстве.
Суд установил вину тренера в произошедшем. Решение уже вступило в законную силу, надзорные органы проконтролируют его исполнение, чтобы вся сумма компенсации была выплачена семье пострадавшего ребенка.
Источник
В Чапаевске завершилось судебное разбирательство по делу о травме, полученной несовершеннолетней гимнасткой на тренировке. Во время группового занятия в местном спорткомплексе девочка серьезно повредила позвоночник. Родители обратились за защитой прав ребенка, сообщает прокуратура Самарской области.
«Суд удовлетворил исковые требования в полном объеме. В компенсацию морального вреда несовершеннолетней взыскано 300 000 рублей компенсации морального вреда», - рассказали в надзорном ведомстве.
Суд установил вину тренера в произошедшем. Решение уже вступило в законную силу, надзорные органы проконтролируют его исполнение, чтобы вся сумма компенсации была выплачена семье пострадавшего ребенка.
Источник
Два человека пострадали при столкновении Kia и Lada Vesta под Самарой
Во вторник, 3 февраля, в Волжском районе Самарской области два человека пострадали в ДТП. Об этом сообщает региональное ГУ МВД.
В 9:10 на 0,8 км дороги к пос. Петра-Дубрава от трассы Самара — Бугуруслан 27-летний водитель Kia Cerato выехал на встречную полосу и столкнулся с Lada Vesta под управлением 37-летнего мужчины.
В аварии пострадали водитель и 68-летний пассажир Lada. Их отправили в больницу.
Источник
Во вторник, 3 февраля, в Волжском районе Самарской области два человека пострадали в ДТП. Об этом сообщает региональное ГУ МВД.
В 9:10 на 0,8 км дороги к пос. Петра-Дубрава от трассы Самара — Бугуруслан 27-летний водитель Kia Cerato выехал на встречную полосу и столкнулся с Lada Vesta под управлением 37-летнего мужчины.
В аварии пострадали водитель и 68-летний пассажир Lada. Их отправили в больницу.
Источник
Лень передаётся по наследству — выяснили китайские учёные.
Оказалось, что у ленивых людей нарушен обмен дофамина и серотонина, которые отвечают за желание действовать и получать результат.
В 47% случаев это передаётся по наследству, так что если родители часто тянули до последнего, то мозг ребёнка может унаследовать ту же схему.
Не ленивый — генетика такая.
Оказалось, что у ленивых людей нарушен обмен дофамина и серотонина, которые отвечают за желание действовать и получать результат.
В 47% случаев это передаётся по наследству, так что если родители часто тянули до последнего, то мозг ребёнка может унаследовать ту же схему.
Не ленивый — генетика такая.