Самарская область
7.38K subscribers
50.7K photos
8.88K videos
12 files
12.1K links
Официальный канал Самарской области
Download Telegram
Клинический психолог: "Выходные и праздничные дни могут помочь нам перезагрузиться физически и эмоционально"

Клинический психолог Самарской областной детской клинической больницы им.Н.Н. Ивановой, к.псх.н. Елена Устинова:

«Чтобы семейные выходные были успешными и позитивными, придерживайтесь следующих правил:

Поддерживайте семейные традиции.
Здоровые взаимоотношения в семье обеспечиваются сохранением семейных традиций между поколениями. Если ваши родители на майские праздники сажали картошку, то вы можете подстричь газон на даче, вместе с детьми навести порядок в дачном домике, высадить цветы в клумбах и т.д.

Заранее согласуйте планы на отдых.
Чтобы избежать обид и неудовлетворённости от прошедших выходных, обсудите планы заблаговременно. Учитывайте ценности и актуальные потребности каждого члена семьи, в том числе и детей, особенно подростков.

Ограничьте общение с друзьями, если у вас нет на это эмоциональных ресурсов.
Тесный круг общения с родными и друзьями может нарушать личное пространство и ещё больше истощать психическое здоровье.

Не пытайтесь объединить совместным досугом разновозрастных детей.
Например, дошкольника и подростка, трёхлетнего малыша и второклассника. У них разные интересы и возрастные потребности.

Поближе познакомьтесь с ребёнком подростком.
Предложите подростку выбраться вместе в торговый центр и помочь вам в выборе спортивной одежды для себя. Посмотрите вместе его любимый фильм или обсудите другие его увлечения.

Снизьте информационную нагрузку.
На время праздничных выходных предложите членам семьи провести 1 день без гаджетов: и детям, и родителям! Предупредите на работе, что в этот день вы будете не на связи. Исключите просмотр новостных выпусков и сообщений в мессенджерах. Игры в приставку и на планшете замените настольными играми, приготовлением семейной пиццы и прогулкой.
➡️Подробнее в ВК
Отличного и полезного вам отдыха!»

#ГодСемьи
#ПроСемью
#ГодСемьи2024
#культурапрофилактики
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
‼️🚍10 мая, в день проведения в Самаре футбольного матча, будет усилена работа общественного транспорта

В пятницу, 10 мая 2024 года, на стадионе "Солидарность Самара Арена" состоится футбольный матч 28 тура МИР РПЛ: сыграют команды "Крылья Советов" и "Ахмат". Начало матча в 17:00.

Напоминаем, что в связи с производством капитального ремонта трамвайных путей по улице Ново-Садовой (в обоих направлениях на участке от Барбошиной поляны до улицы Ново-Вокзальной) внесены изменения в работу трамвайных маршрутов. Трамваи №№ 11, 22, 24, 25 следуют от Барбошиной поляны.

Для того, чтобы доехать до Барбошиной поляны, можно воспользоваться бесплатными заказными автобусами (подробнее – на официальном сайте Администрации г. о. Самара по ссылке: https://www.samadm.ru/media/news/48251/).

По окончании матча дополнительный подвижной состав, работающий на трамвайном маршруте № 11, будет ожидать зрителей на конечной остановке «Самара Арена».

Усилят и работу автобусных маршрутов. После матча к остановке общественного транспорта «Улица Алма-Атинская» будут поданы дополнительные автобусы №№ 1, 34, 41, 67, следующие в сторону проспекта Кирова, а на остановку «Улица Дальняя» – дополнительные автобусы маршрутов №№ 1, 67, которые едут до поселков Мехзавод, Управленческий, Красная Глинка и микрорайона Крутые Ключи.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Владимир Путин выступил на заседании Высшего Евразийского экономического совета в узком составе

Евразийский союз сегодня – это эффективная и динамичная интеграционная структура, деятельность которой способствует росту торговли и инвестиционных обменов, активизации деловых контактов, расширению кооперационных связей.
Новые возможности для карьерного развития — вместе со службой занятости региона ⭐️

В Камышле и Челно-Вершинах презентовали обновленные центры занятости населения. Помимо ремонта, изменилась и работа кадровых центров.

🤝 Теперь специалисты службы занятости помогают не только найти работу, но и, например, пройти профессиональное обучение или повысить квалификацию.

👥 При центрах занятости созданы клубы по профессиональному развитию. В Камышлинском районе в клубе «PRO-труд» участников информируют об услугах центра занятости, а в Челно-Вершинском в клубе «Перемены к лучшему» для граждан предпенсионного возраста проводятся информативные уроки.

📌 Узнать больше об услугах службы занятости можно на официальном сайте минтруда Самарской области — www.trud.samregion.ru.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from САМАРА | 450media
В преддверии Дня Победы Дмитрий Азаров отправил вместе с земляками гуманитарный груз в зону СВО

В его сборе принимали участие неравнодушные жители региона, активисты "Молодой гвардии", общественники. Гуманитарный груз собран по заявкам бойцам - в него вошло все то, что необходимо защитникам в воинском быту.

- Искренне благодарю вас за ваше неравнодушное сердце, за то, что вы помогаете нашим героям-защитникам отстаивать свободу и независимость нашего государства, интересы России, мирное небо над нашей Родиной, - обратился к собравшимся губернатор Дмитрий Азаров. - Я уверен, что эта помощь будет вдохновлять бойцов на ратные подвиги. Это значит, что враг будет разбит и победа будет за нами!


Глава региона подчеркнул: сегодня наши военнослужащие борются с тем же врагом человечества, что и их деды и прадеды 80 лет назад.

- Мы в эти дни чествуем и благодарим наших героев Великой Отечественной войны. Дай Бог им здоровья! Спасибо, что они с нами, в строю, что они вдохновляют нынешнее поколение на ратные и трудовые подвиги. Но сегодня в равной степени мы чествуем и ветеранов боевых действий, и участников специальной военной операции. Этот праздник по праву в полной мере и наших героев-защитников.


Губернатор добавил:

- Все, кто помогает здесь, в тылу, приближая Победу, заслуживает и уважения, и благодарности. Уверен, что это не последний гуманитарный груз. Мы с вами сделаем все, чтобы позаботиться о возвращающихся ветеранах боевых действий, об их семьях. Сделаем все, чтобы они чувствовали нашу поддержку, уважение и благодарность всего народа.


Всех, кто принял участие в сборе груза, также поблагодарил председатель Общественной палаты Самарской области Виктор Сойфер.

- Вы сделали большое дело. От всей души приветствую всех, кто по зову сердца собрал эту гуманитарную помощь и отправляет ее в зону СВО. Все, что идет от сердца, что сделано людьми - это огромная поддержка для бойцов, которые находятся на передовой.


Подписаться | Прислать новость
Forwarded from МойБизнес63
2 недели до главного весеннего бизнес-события 🔥

Знакомим вас с подробностями программы регионального форума "Мой бизнес. Стратегии роста".

⏭️ В карточках собрали все ключевые события, непременно изучите и запланируйте участие. Регистрация продолжается на сайте события.

Встречаемся 22 мая в Ледовом дворце спорта на Молодогвардейской 222.

Напомним, что организатором события является министерство экономического развития и инвестиций Самарской области. Генеральный партнёр форума - банк ПСБ. Информационный партнёр - Самарское областное вещательные агентство.
👭🏥 На территории Клиник СамГМУ открылась Аллея памяти выдающихся самарских врачей

➡️ В скульптурах-бюстах увековечены пять известных советских и российских врачей Самарской области:
🔘ученый и хирург, один из основоположников лапароскопии в России Александр Аминев;
🔘травматолог-ортопед, почетный ректор СамГМУ, академик РАМН и РАН Александр Краснов;
🔘офтальмолог, Герой Социалистического Труда, член-корреспондент АМН СССР Тихон Ерошевский;
🔘хирург, основатель Куйбышевской школы сосудистой хирургии Георгий Ратнер;
🔘оториноларинголог, академик АМН СССР, Герой Социалистического Труда Игорь Солдатов.

«Вуз занимается разработкой и внедрением передовых технологий, инноваций, но я всегда говорю, что мы стоим на плечах наших учителей, наших наставников, и, конечно, университета со 105-летней историей – мощнейшей базы великих ученых, которые формировали наш университет», — отметил ректор СамГМУ, профессор РАН, заслуженный деятель науки РФ Александр Колсанов.


С приветственным словом выступил президент и Почетный ректор СамГМУ, председатель Самарской Губернской Думы, академик РАН Геннадий Котельников.

«Мой учитель – Александр Федорович Краснов, хотя и не воевал, но всю войну работал наравне со взрослыми. Я помню его рассказы о том, как было непросто школьнику сеять пшеницу, заготавливать сено… Тихон Иванович Ерошевский руководил эвакуационным госпиталем. Его блестящие способности врача помогали вставать на ноги даже после тяжелейших ранений», — отметил Геннадий Котельников.


Создание аллеи памяти стало важным элементом благоустройства территории Клиник СамГМУ с заботой о комфорте пациентов.

«Здесь создана очень красивая аллея, которая соединяет наши основные корпуса. И, проходя между бюстами наших учителей, наставников, наших преподавателей, по учебникам которых мы до сих пор учимся, я думаю, все мы получаем заряд положительной энергии и бодрости, которые нас мотивируют работать интереснее и эффективнее», — говорит главный врач Клиник СамГМУ Николай Измалков.


Подробности на сайте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM