🪽🌱
#زیبایی

🌱 فهمیدم که
معرفتی که باید درک کنم
در ساده ترین و جزیی ترین های آفرینشـت هست

حتمن نباید به مریخ سفر کرد تا دچار حیـرانی شد
حتمن نباید تصاویر تلسکوپ هابل رو ببینم تا

بفهمم برای خـودخـواه بودن، خیلی کوچـکم !...

در ساده ترین چیزها
می شود امیدی ، عشقی ، حال خوبی پیدا کرد ..

اگر اهلِ جُسـتجو باشی ...
اگر اهـلِ افـروختنِ نـور باشـی آن هم در قلب ِ خودت, نه در دیگران ..

#دلنـوشـته
#دربـاره‌ی_امیـد

https://t.me/greeen_mind1

🪽🌱

🌱
#سپاسِ‌امروز

و دوسـت دارم تشکر کنم ازتـون
ازینکه اینجا کنار منین❤️🙏

🪽🌱امیدوارم رسـالتم رو در کنار شما به خـوبی انجام بدم و مطالبِ کانالِ ذهن‌سبز براتون یادآور اُمیــد و حـالِ خـوب باشـه 🙏


https://t.me/greeen_mind1

🪽🌱

.
من یه ربع دیگه باید باشگاه باشم🥲
و خسـته ی مسافرت 🤌
نرم ، خسته تر میشم
برم هم خسته تر میشم!

در گزینه ی اول ، هم خسته هم ناامید
گزینه ی دوم ، هم خسته اما امیدوار ب خودم

پس بریم گزینه ی دوم 😎😁
.

🪽🌱
#شـعر_درمـانـی


بـاز‌ آ بـاز‌ آ، هر آن چـه هسـتی باز‌ آ

گـر کافـر و گبر و بت‌پـرستی بـاز‌ آ

ایـن درگهِ ما، درگهِ نومیـدی نیسـت

صـد بـار اگـر توبـه شکسـتی بـاز‌ آ ...

✏️ ابوسعید ابوالخیر

🌱🪽

🫧
#ذکر_سبز

تکـرار می کنـم
چـون بـه تـو اُمـید دارم

«لا اله الا انت سبحانک انی کنت من الظالمین»

https://t.me/greeen_mind1

🪽

رابطه ی من و چایی به روایت تصویر 👇

🌱
#کـتاب_نـوش

از کتاب « چرا تا بحال کسی این ها را به من نگفته بود ؟»

#دربـاره‌ی_افکـار
🪽

🫧
۱.

کنترل ورود افکار مختلف به ذهن امکان پذیر نیست
اما نحوه ی برخورد با این افکار را میتوان مدیریت کرد .

انسان ها ابزاری قدرتمند برای فاصله گرفتن از افکارشان دارند ، این ابزار فراشناخت نام دارد
که معنایش ، فکر کردن درباره ی افکار خود است
🪽

🌱
۲.
ما توانایی فکر کردن داریم ، ضمن اینکه قابلیتِ فکر کردن درباره ی آنچه که به آن می اندیشیم را هم داریم ..

فراشناخت فرایند عقب نشینی از افکار و رعایت فاصله کافی است تا افکار را به همان شکلی که هستند ، ببینیم .

با این کار آن ها بخشی از قدرتشان در برابر شما ، و احساس و رفتارتان را از دست میدهند .

🪽🌱

🪽🌱
✨ شناختن بیشتر روند افکار و ذهن
خیلی بهمون کمک می‌کنه آرامش بیشتری داشته باشیم🫶
دیدم که میگم 🫠

کتاب خوبیه ، توصیه میکنم 🥰
🌱🪽

🌱
#یادآوری_سبز

تغییری که آهسـته صـورت بگیـرد ،
تغییر پایـداری خواهـد بـود ...
🌱

.
یکم ژورنال نویسی کنم
ذهنمو مرتب کنم 😌😌
.

🪽 🫧
#یادآوری_سبز

غرق شـدن در افکار
نگـرانی در مـورد اتفاقات
هیچ چیـزی رو حل نمیـکنه ...

بنـویـس
هر چیزی که ذهنتو مشغول کرده
و بعدش
بسـپار به خــدا ...

🖊️سمانه
🪽🫧

🌱🫧
توی کتاب نوشته بود ؛

اگه یه روزی حالتون خوب نبود
دغدغه ی فکری داشتین

❓یه سوال بپرس از خودت ❓

اگه الان حالم خوب بود ، چه کاری انجام میدادم؟!

_و انجـام بـده _نه بطور کامل ، نه خیلی عالی

امــا نشـین ، فکـر نکـن

فقـط انجـام بـده


https://t.me/greeen_mind1

🌱🫧

.
سخت ترین کارها
انجام دادنِ مستمرِ کارهای راحتی هست ک فکر میکنیم هیچ فایده ای نداره ...
.

🌱
#اشکالی‌نداره

اگـه گاهی دلت خواست یـه آهنگ بـزاری و
گریـه کنـی 🥰🫂
🌱