Уверенность - это функция не только того, как вы думаете, но и того, как вы действовуете. Если вы будете действовать так, чтобы доверять своему суждению, у вас будет возможность увидеть, как ваше суждение срабатывает, — и это укрепит уверенность. Сценарий стоп-профита, к сожалению, также предполагает стоп-уверенность. Если вы действуете уверенно — даже в малой степени, — вы тренируете себя доверять себе и глубже усваиваете эту уверенность.
Оборотная сторона импульсивного трейдера - это перфекционист. Я видел, как многим трейдерам приходили в голову отличные торговые идеи, но они никогда в них не участвовали, потому что рынок так и не достиг желаемых уровней входа. Придумать грандиозную, выигрышную идею, а затем увидеть, как она реализуется без вашего участия, может быть в высшей степени неприятно. Не позволяйте идеальному стать врагом хорошего. Если у вас есть фантастическая идея — например, вы видите прорыв рынка и входите в режим движения по тренду — входите, имея хотя бы небольшую часть от вашего максимального размера позиции. Если это хороший тренд, вы всегда можете увеличить позицию позже при движении против тренда; если это не очень хороший тренд, вы можете выйти со скромными потерями. Но всегда старайтесь, чтобы ваши торговые позиции выражали ваши убеждения: вы всегда выигрываете психологически, когда действуете на основе своей уверенности.
Ставьте реакции👍, так я вижу, что вы прочитали, а значит есть для кого стараться.
Помним, что карма все, что пожелаешь другому, возвращает вдвойне.
✍️Подписываемся, кто ещё не подписался.✅
#психология #психологияторговли #инвестиции
Оборотная сторона импульсивного трейдера - это перфекционист. Я видел, как многим трейдерам приходили в голову отличные торговые идеи, но они никогда в них не участвовали, потому что рынок так и не достиг желаемых уровней входа. Придумать грандиозную, выигрышную идею, а затем увидеть, как она реализуется без вашего участия, может быть в высшей степени неприятно. Не позволяйте идеальному стать врагом хорошего. Если у вас есть фантастическая идея — например, вы видите прорыв рынка и входите в режим движения по тренду — входите, имея хотя бы небольшую часть от вашего максимального размера позиции. Если это хороший тренд, вы всегда можете увеличить позицию позже при движении против тренда; если это не очень хороший тренд, вы можете выйти со скромными потерями. Но всегда старайтесь, чтобы ваши торговые позиции выражали ваши убеждения: вы всегда выигрываете психологически, когда действуете на основе своей уверенности.
Ставьте реакции👍, так я вижу, что вы прочитали, а значит есть для кого стараться.
Помним, что карма все, что пожелаешь другому, возвращает вдвойне.
✍️Подписываемся, кто ещё не подписался.✅
#психология #психологияторговли #инвестиции
Предпоследнюю неделю сентября российский рынок начал снижением
Российский рынок в понедельник переваривал пятничное решение ЦБ повысить ставку на 100 б. п. до 13%. Так же, давление на настроение инвесторов оказывают ожидания обсуждения ЕС нового пакета санкций в отношении России, который может вступить в силу уже в октябре. Но там, слишком много противоречий между странами, и принять его будет не просто. На этом, фоне подешевели акции АЛРОСА . Страны могут, согласовать запрет на ввоз алмазной продукции из России. Кроме того, в 12-й санкционный пакет ЕС могут войти ограничения в отношении атомного сектора, а также меры, направленные на противодействие обходу санкций через третьи страны.
Пессимизм подливают и опасения замедления экономики Китая, вызванные обострениями проблем в китайской стройиндустрии.
Рублевая цена Urals вернулась к уровням полуторалетней давности и закрепилась выше уровня 7,5 тыс. руб. за баррель. При сохранении рублевых цен на текущем уровне до конца года бюджет получит дополнительно около 500 млрд руб. нефтегазовых доходов
Китай в июле обновил исторический максимум по импорту трубопроводного газа для этого месяца и остался крупнейшим импортером СПГ в мире
Газпром может платить держателям евробондов, не участвующим в замещении, через платежного агента
Совет директоров Транснефти одобрил дробление акций в отношении 100 к 1. «Префы» компании к вечеру подорожали на 2,5%.
В лидерах роста в составе индекса МосБиржи также расписки VK (плюс 1,2%). С завтрашнего дня торги этими бумагами на МосБирже будут приостановлены в связи с редомициляцией компании в Калининградскую область. Также сегодня VK сообщила, что сменила банк-депозитарий программы ГДР с Citibank на RCS Issuer Services.
Рост смогли показать бумаги Белуги», рынок надеется, что акционеры компании примут решение по рекомендованным за первое полугодие дивидендам за 2023 год в размере 320 рублей на акцию.
Ритейлер «О’КЕЙ» (минус 5,1%) представил финансовую отчетность за 1П23. Выручка за период выросла на 1,7% г/г, EBITDA упала на 5,4% г/г. Из-за роста финансовых расходов компания в 1П23 получила чистый убыток в размере 3 млрд руб. против чистой прибыли 576 млн руб. в 1П22. В сегменте дискаунтеров рост замедлился, а рентабельность по EBITDA снизилась на фоне индексации зарплат и увеличения прочих операционных расходов.
В России могут начать продавать лекарства в рассрочку в онлайне
Сейчас эту услугу предоставляют различные маркетплейсы, но она действует исключительно в отношении биологически активных добавок
Сервис возможно будет пользоваться спросом в том числе в связи с увеличением стоимости различных препаратов.
Одним из первых начнет продавать лекарства в рассрочку в онлайне «Сбер Еаптека».
Российская валюта укрепляется к ведущим мировым валютам: доллар снижается до 96,55 р, евро подрастает на 0,12% - до 103,05 р, юань дешевеет до 13,21 р. Есть версия, что до рынка дошли дополнительные добровольные продажи валюты экспортёрами. Укрепление рубля пока не видится стабильным, но после повышения ставки ЦБ РФ инвестиции в облигации вместо валюты возможно некоторые воспримут как альтернатива.
Среднесрочной перспективе рынок акций, возможно, по-прежнему имеет больше перспектив к продолжению роста. В пользу этого говорят ожидающиеся выплаты промежуточных дивидендов, а также рост цен на нефть.
Ставьте реакции👍, так я вижу, что вы прочитали, а значит есть для кого стараться.
Помним, что карма все, что пожелаешь другому, возвращает вдвойне.
✍️Подписываемся, кто ещё не подписался.✅
#психология #психологияторговли #инвестиции
Российский рынок в понедельник переваривал пятничное решение ЦБ повысить ставку на 100 б. п. до 13%. Так же, давление на настроение инвесторов оказывают ожидания обсуждения ЕС нового пакета санкций в отношении России, который может вступить в силу уже в октябре. Но там, слишком много противоречий между странами, и принять его будет не просто. На этом, фоне подешевели акции АЛРОСА . Страны могут, согласовать запрет на ввоз алмазной продукции из России. Кроме того, в 12-й санкционный пакет ЕС могут войти ограничения в отношении атомного сектора, а также меры, направленные на противодействие обходу санкций через третьи страны.
Пессимизм подливают и опасения замедления экономики Китая, вызванные обострениями проблем в китайской стройиндустрии.
Рублевая цена Urals вернулась к уровням полуторалетней давности и закрепилась выше уровня 7,5 тыс. руб. за баррель. При сохранении рублевых цен на текущем уровне до конца года бюджет получит дополнительно около 500 млрд руб. нефтегазовых доходов
Китай в июле обновил исторический максимум по импорту трубопроводного газа для этого месяца и остался крупнейшим импортером СПГ в мире
Газпром может платить держателям евробондов, не участвующим в замещении, через платежного агента
Совет директоров Транснефти одобрил дробление акций в отношении 100 к 1. «Префы» компании к вечеру подорожали на 2,5%.
В лидерах роста в составе индекса МосБиржи также расписки VK (плюс 1,2%). С завтрашнего дня торги этими бумагами на МосБирже будут приостановлены в связи с редомициляцией компании в Калининградскую область. Также сегодня VK сообщила, что сменила банк-депозитарий программы ГДР с Citibank на RCS Issuer Services.
Рост смогли показать бумаги Белуги», рынок надеется, что акционеры компании примут решение по рекомендованным за первое полугодие дивидендам за 2023 год в размере 320 рублей на акцию.
Ритейлер «О’КЕЙ» (минус 5,1%) представил финансовую отчетность за 1П23. Выручка за период выросла на 1,7% г/г, EBITDA упала на 5,4% г/г. Из-за роста финансовых расходов компания в 1П23 получила чистый убыток в размере 3 млрд руб. против чистой прибыли 576 млн руб. в 1П22. В сегменте дискаунтеров рост замедлился, а рентабельность по EBITDA снизилась на фоне индексации зарплат и увеличения прочих операционных расходов.
В России могут начать продавать лекарства в рассрочку в онлайне
Сейчас эту услугу предоставляют различные маркетплейсы, но она действует исключительно в отношении биологически активных добавок
Сервис возможно будет пользоваться спросом в том числе в связи с увеличением стоимости различных препаратов.
Одним из первых начнет продавать лекарства в рассрочку в онлайне «Сбер Еаптека».
Российская валюта укрепляется к ведущим мировым валютам: доллар снижается до 96,55 р, евро подрастает на 0,12% - до 103,05 р, юань дешевеет до 13,21 р. Есть версия, что до рынка дошли дополнительные добровольные продажи валюты экспортёрами. Укрепление рубля пока не видится стабильным, но после повышения ставки ЦБ РФ инвестиции в облигации вместо валюты возможно некоторые воспримут как альтернатива.
Среднесрочной перспективе рынок акций, возможно, по-прежнему имеет больше перспектив к продолжению роста. В пользу этого говорят ожидающиеся выплаты промежуточных дивидендов, а также рост цен на нефть.
Ставьте реакции👍, так я вижу, что вы прочитали, а значит есть для кого стараться.
Помним, что карма все, что пожелаешь другому, возвращает вдвойне.
✍️Подписываемся, кто ещё не подписался.✅
#психология #психологияторговли #инвестиции
ПРЕОДОЛЕНИЕ — ПРЕВРАТИТЕ СТРЕСС В БЛАГОПОЛУЧИЕ
Мы видели, что стресс не обязательно должен превращаться в дистресс, если он сбалансирован c большим количеством хорошего самочувствия. Люди могут выдержать высокий уровень вызовов, давления и неопределенности, если их работа имеет для них смысл и они получают вознаграждение, привязанное к их усилиям.
Мы можем рассматривать совладание как набор стратегий для того, чтобы справляться со стрессовыми ситуациями так, чтобы они не становились мучительными. Эффективно справляясь с рисками и неопределенностью рынков и требованиями кривой обучения, трейдеры могут пройти долгий путь к поддержанию благоприятного эмоционального равновесия.
Психологические исследования говорят нам, что не существует единственного наиболее эффективного способа преодоления трудностей. Скорее всего, люди с разными личностями и потребностями используют разные модели совладания, чтобы наилучшим образом справляться с ситуациями. Когда вы являетесь собственным тренером по трейдингу, важно знать, как вам лучше всего справляться с торговыми стрессами, чтобы вы могли активировать эти стратегии по требованию.
Это знание особенно важно, потому что во времена наибольшего стресса мы часто прибегаем к старым, изношенным моделям преодоления трудностей, которые, возможно, когда-то срабатывали, но могут оказаться неподходящими к текущей ситуации. Модель избегающего преодоления трудностей, возможно, срабатывала в прошлых рабочих ситуациях, связанных с межличностными конфликтами, но была бы катастрофической, если бы ее использовали в разгар убыточной сделки на быстро меняющемся рынке.
Делать то, что приходит естественно, не обязательно является лучшей стратегией для преодоления стресса. Эти прошлые, заученные способы преодоления часто являются тем, что удерживает нас запертыми в циклических моделях решения проблем. Один из примеров, с которым я часто сталкиваюсь, касается трейдеров, которые используют крайне конфронтационные стратегии преодоления трудностей. Многие трейдеры обладают агрессивным характером и добиваются успеха, встречая вызовы лицом к лицу. Это может сработать довольно хорошо в ситуациях, когда нужно заключить деловую сделку или справиться с плохими новостями. Однако на рынках агрессивная реакция не всегда является наилучшей.
Сталкиваясь с серией убыточных сделок — что случается со всеми нами, — трейдеры могут стать более агрессивными и противостоять ситуации, торгуя все больше и больше. Такой способ справиться с разочарованием приводит трейдера к максимальному риску, когда он видит рынок наименее ясно — виртуальная формула катастрофических просадок. Вы часто можете распознать неудачные стратегии совладания, когда оглядываетесь назад на свои действия и задаетесь вопросом, что могло заставить вас вести себя таким образом.
Ставьте реакции👍, так я вижу, что вы прочитали, а значит есть для кого стараться.
Помним, что карма все, что пожелаешь другому, возвращает вдвойне.
✍️Подписываемся, кто ещё не подписался.✅
#психология #психологияторговли #инвестиции
Мы видели, что стресс не обязательно должен превращаться в дистресс, если он сбалансирован c большим количеством хорошего самочувствия. Люди могут выдержать высокий уровень вызовов, давления и неопределенности, если их работа имеет для них смысл и они получают вознаграждение, привязанное к их усилиям.
Мы можем рассматривать совладание как набор стратегий для того, чтобы справляться со стрессовыми ситуациями так, чтобы они не становились мучительными. Эффективно справляясь с рисками и неопределенностью рынков и требованиями кривой обучения, трейдеры могут пройти долгий путь к поддержанию благоприятного эмоционального равновесия.
Психологические исследования говорят нам, что не существует единственного наиболее эффективного способа преодоления трудностей. Скорее всего, люди с разными личностями и потребностями используют разные модели совладания, чтобы наилучшим образом справляться с ситуациями. Когда вы являетесь собственным тренером по трейдингу, важно знать, как вам лучше всего справляться с торговыми стрессами, чтобы вы могли активировать эти стратегии по требованию.
Это знание особенно важно, потому что во времена наибольшего стресса мы часто прибегаем к старым, изношенным моделям преодоления трудностей, которые, возможно, когда-то срабатывали, но могут оказаться неподходящими к текущей ситуации. Модель избегающего преодоления трудностей, возможно, срабатывала в прошлых рабочих ситуациях, связанных с межличностными конфликтами, но была бы катастрофической, если бы ее использовали в разгар убыточной сделки на быстро меняющемся рынке.
Делать то, что приходит естественно, не обязательно является лучшей стратегией для преодоления стресса. Эти прошлые, заученные способы преодоления часто являются тем, что удерживает нас запертыми в циклических моделях решения проблем. Один из примеров, с которым я часто сталкиваюсь, касается трейдеров, которые используют крайне конфронтационные стратегии преодоления трудностей. Многие трейдеры обладают агрессивным характером и добиваются успеха, встречая вызовы лицом к лицу. Это может сработать довольно хорошо в ситуациях, когда нужно заключить деловую сделку или справиться с плохими новостями. Однако на рынках агрессивная реакция не всегда является наилучшей.
Сталкиваясь с серией убыточных сделок — что случается со всеми нами, — трейдеры могут стать более агрессивными и противостоять ситуации, торгуя все больше и больше. Такой способ справиться с разочарованием приводит трейдера к максимальному риску, когда он видит рынок наименее ясно — виртуальная формула катастрофических просадок. Вы часто можете распознать неудачные стратегии совладания, когда оглядываетесь назад на свои действия и задаетесь вопросом, что могло заставить вас вести себя таким образом.
Ставьте реакции👍, так я вижу, что вы прочитали, а значит есть для кого стараться.
Помним, что карма все, что пожелаешь другому, возвращает вдвойне.
✍️Подписываемся, кто ещё не подписался.✅
#психология #психологияторговли #инвестиции
Одним из важных аспектов преодоления трудностей является действие / размышление. Некоторые люди извлекают наибольшую пользу, предпринимая быстрые действия для осознания проблем и их решения; другие отступают назад, берут себя под контроль, оценивают ситуацию в перспективе, продумывают планы и / или консультируются с другими. Другое ключевое измерение — это ориентированное на проблему преодоление трудностей, а не на эмоции. Некоторые трейдеры лучше всего реагируют на ситуации, сначала выплескивая эмоции из своей груди, обращаясь к другим за советом и поддержкой и активно работая над тем, чтобы ослабить негативные эмоции. Другие трейдеры преуспевают лучше всего, откладывая чувства в сторону, анализируя ситуации и участвуя в активном решении проблем для их устранения.
Часто трейдеры сталкиваются с проблемами, когда им не удается использовать свои лучшие стратегии преодоления трудностей. Трейдер-аналитик может пострадать, когда поймает себя на том, что дает выход эмоциям и сталкивается с проблемами без предварительного обдумывания и планирования. Трейдер, который процветает благодаря социальной поддержке и отзывам других людей, вряд ли сможет эффективно справляться, если он впадет в уныние и изолирует себя от уважаемых коллег.
Если вы сопоставите свои лучшие и наихудшие решения — моменты, когда вы справлялись с торговыми проблемами наиболее и наименее эффективно, — вы определите, что вам нужно сделать, чтобы поддерживать благоприятный баланс между благополучием и бедствием.
Когда вы отслеживаете, как вы справляетесь, когда хорошо торгуете, вы создаете мысленную модель своих лучших способов решения торговых проблем.
Затем эта модель может стать сценарием, на который вы сможете опираться в трудные времена. Сделайте контрольный список действий частью вашего ежедневного журнала; он предупредит вас о моделях поведения, которые вы можете использовать для решения следующих рыночных задач.
Думайте о своих лучших и наихудших моделях преодоления трудностей как о последовательности действий,а не просто об отдельных стратегиях. Так, например, когда я хорошо справляюсь, я сначала предпринимаю шаги, чтобы успокоиться и сосредоточиться; затем я приступаю к решению конкретной
проблемы. Я лучше всего справляюсь с потерями, анализируя их досконально — выясняя,что пошло не так, — а затем извлекая из этого положительные уроки. Когда я плохо справляюсь, я не успокаиваю себя, а вместо этого виню себя, добавляя вторую неудачную сделку к первой, чтобы компенсировать убыток. В моем режиме плохого преодоления трудностей я не анализирую свои проигрыши, вместо этого обращая свое внимание на более перспективные рынки, инструменты или настройки. Это гарантирует, что я ни чему не научусь из своей потери — и что моя ошибка в какой-то момент повторится. Думайте
о преодолении трудностей как о последовательности действий, чтобы мы могли разработать мысленные схемы действий, которые нам нужно предпринять в самых сложных рыночных условиях. Это помогает гарантировать, что торговый стресс не приведет к снижению производительности
Ставьте реакции👍, так я вижу, что вы прочитали, а значит есть для кого стараться.
Помним, что карма все, что пожелаешь другому, возвращает вдвойне.
✍️Подписываемся, кто ещё не подписался.✅
#психология #психологияторговли #инвестиции
Часто трейдеры сталкиваются с проблемами, когда им не удается использовать свои лучшие стратегии преодоления трудностей. Трейдер-аналитик может пострадать, когда поймает себя на том, что дает выход эмоциям и сталкивается с проблемами без предварительного обдумывания и планирования. Трейдер, который процветает благодаря социальной поддержке и отзывам других людей, вряд ли сможет эффективно справляться, если он впадет в уныние и изолирует себя от уважаемых коллег.
Если вы сопоставите свои лучшие и наихудшие решения — моменты, когда вы справлялись с торговыми проблемами наиболее и наименее эффективно, — вы определите, что вам нужно сделать, чтобы поддерживать благоприятный баланс между благополучием и бедствием.
Когда вы отслеживаете, как вы справляетесь, когда хорошо торгуете, вы создаете мысленную модель своих лучших способов решения торговых проблем.
Затем эта модель может стать сценарием, на который вы сможете опираться в трудные времена. Сделайте контрольный список действий частью вашего ежедневного журнала; он предупредит вас о моделях поведения, которые вы можете использовать для решения следующих рыночных задач.
Думайте о своих лучших и наихудших моделях преодоления трудностей как о последовательности действий,а не просто об отдельных стратегиях. Так, например, когда я хорошо справляюсь, я сначала предпринимаю шаги, чтобы успокоиться и сосредоточиться; затем я приступаю к решению конкретной
проблемы. Я лучше всего справляюсь с потерями, анализируя их досконально — выясняя,что пошло не так, — а затем извлекая из этого положительные уроки. Когда я плохо справляюсь, я не успокаиваю себя, а вместо этого виню себя, добавляя вторую неудачную сделку к первой, чтобы компенсировать убыток. В моем режиме плохого преодоления трудностей я не анализирую свои проигрыши, вместо этого обращая свое внимание на более перспективные рынки, инструменты или настройки. Это гарантирует, что я ни чему не научусь из своей потери — и что моя ошибка в какой-то момент повторится. Думайте
о преодолении трудностей как о последовательности действий, чтобы мы могли разработать мысленные схемы действий, которые нам нужно предпринять в самых сложных рыночных условиях. Это помогает гарантировать, что торговый стресс не приведет к снижению производительности
Ставьте реакции👍, так я вижу, что вы прочитали, а значит есть для кого стараться.
Помним, что карма все, что пожелаешь другому, возвращает вдвойне.
✍️Подписываемся, кто ещё не подписался.✅
#психология #психологияторговли #инвестиции
CАМОКОНТРОЛЬ ПУТЕМ ВЕДЕНИЯ ТОРГОВОГО ЖУРНАЛА
Самоконтроль относится к методам, которые вы используете для отслеживания своих собственных моделей мышления, чувств и поведения с течением времени. Самоконтроль является основой для многих других методов самокоучинга, потому что он говорит нам, что нам нужно изменить.
Мы не можем изменить шаблон если мы не знаем о его существовании. Очень часто при краткой терапии первые домашние упражнения включают самоконтроль. Точно так же, как наблюдение за рыночными паттернами предшествует нашей способности торговать по ним, осознание наших собственных паттернов является первым шагом к их изменению.
Один из наиболее распространенных способов следить за собой - это использовать торговые журналы. Активные внутридневные трейдеры могут делать записи во время полуденного перерыва и в конце торгового дня; другие могут просто делать записи в журнале в конце каждого дня, в течение которого они принимают торговые решения. Ключ в том, чтобы улавливать свои паттерны как можно скорее после того, как они возникают, а не полагаться на подверженную ошибкам память.
Обратите внимание, что самоконтроль сам по себе не является методом изменения, но он часто приводит к изменениям. Как только вы увидите свои паттерны с кристальной ясностью —включая их дорогостоящие последствия, прервать их и предотвратить их появление в будущем станет намного проще. В других случаях самоконтроль может предупредить вас о паттернах, о существовании которых вы не подозревали. Это чрезвычайно ценно, поскольку закладывает основу для изменений, которые в противном случае были бы невозможны.
Каждый раз, когда вы систематически анализируете свою производительность с течением времени — ифакторы, связанные с успешной и неуспешной производительностью, —вы занимаетесь самоконтролем. Например, я проанализировал свои недавние результаты торговли сделка за сделкой и обнаружил, что на небольших сделках я терял больше очков, чем на более крупных. Этот обзор привел к осознанию того, что, когда сделки были довольно небольшими, я не был столь бдителен в установке и придерживании уровней стоп-лосса.
Хотя общий убыток в долларах по каждой небольшой сделке был невелик, со временем небольшие потери суммировались. Это привело меня к созданию новой процедуры установки и соблюдения стоп-лоссов при небольших сделках путем четкого указания моего соотношения риска и прибыли для каждой сделки до того, как я разместил ордер. Самоконтроль помог мне лучше осознавать, что я делаю, что, в свою очередь, помогло мне хорошо торговать.
Ставьте реакции👍, так я вижу, что вы прочитали, а значит есть для кого стараться.
Помним, что карма все, что пожелаешь другому, возвращает вдвойне.
✍️Подписываемся, кто ещё не подписался.✅
#психология #психологияторговли #инвестиции
Самоконтроль относится к методам, которые вы используете для отслеживания своих собственных моделей мышления, чувств и поведения с течением времени. Самоконтроль является основой для многих других методов самокоучинга, потому что он говорит нам, что нам нужно изменить.
Мы не можем изменить шаблон если мы не знаем о его существовании. Очень часто при краткой терапии первые домашние упражнения включают самоконтроль. Точно так же, как наблюдение за рыночными паттернами предшествует нашей способности торговать по ним, осознание наших собственных паттернов является первым шагом к их изменению.
Один из наиболее распространенных способов следить за собой - это использовать торговые журналы. Активные внутридневные трейдеры могут делать записи во время полуденного перерыва и в конце торгового дня; другие могут просто делать записи в журнале в конце каждого дня, в течение которого они принимают торговые решения. Ключ в том, чтобы улавливать свои паттерны как можно скорее после того, как они возникают, а не полагаться на подверженную ошибкам память.
Обратите внимание, что самоконтроль сам по себе не является методом изменения, но он часто приводит к изменениям. Как только вы увидите свои паттерны с кристальной ясностью —включая их дорогостоящие последствия, прервать их и предотвратить их появление в будущем станет намного проще. В других случаях самоконтроль может предупредить вас о паттернах, о существовании которых вы не подозревали. Это чрезвычайно ценно, поскольку закладывает основу для изменений, которые в противном случае были бы невозможны.
Каждый раз, когда вы систематически анализируете свою производительность с течением времени — ифакторы, связанные с успешной и неуспешной производительностью, —вы занимаетесь самоконтролем. Например, я проанализировал свои недавние результаты торговли сделка за сделкой и обнаружил, что на небольших сделках я терял больше очков, чем на более крупных. Этот обзор привел к осознанию того, что, когда сделки были довольно небольшими, я не был столь бдителен в установке и придерживании уровней стоп-лосса.
Хотя общий убыток в долларах по каждой небольшой сделке был невелик, со временем небольшие потери суммировались. Это привело меня к созданию новой процедуры установки и соблюдения стоп-лоссов при небольших сделках путем четкого указания моего соотношения риска и прибыли для каждой сделки до того, как я разместил ордер. Самоконтроль помог мне лучше осознавать, что я делаю, что, в свою очередь, помогло мне хорошо торговать.
Ставьте реакции👍, так я вижу, что вы прочитали, а значит есть для кого стараться.
Помним, что карма все, что пожелаешь другому, возвращает вдвойне.
✍️Подписываемся, кто ещё не подписался.✅
#психология #психологияторговли #инвестиции
Не существует единого формата самоконтроля, идеального для всех трейдеров
Главное — адаптировать формат к вашим потребностям и стилю торговли. Настоящая работа начинается тогда, когда вы накопили достаточно заявок, чтобы заметить закономерности в вашей торговле: факторы, которые отличают ваши лучшие сделки и дни от тех, которые сопровождают вашу худшую торговлю. Как анализировать свой дневник самоконтроля, будет в центре внимания следующего урока. Однако на данный момент ваша задача просто поддерживать самосознание: быть активным наблюдателем за своим собственным торговым процессом.
Когда вы сами являетесь тренером по трейдингу, всегда есть часть вас, которая стоит в стороне от принятия и исполнения решений, наблюдая за собой
и осуществляя контроль над тем, что вы делаете и как вы это делаете. Реальная ценность торгового журнала в том, что он структурирует процесс самоосознания и помогает сделать его более регулярным и автоматическим. Если бы вы шли по знакомой улице, вы вряд ли задумывались бы о том, как вы идете, все было бы на автопилоте. Однако, если бы вы совершали такую же прогулку по минному полю, вы бы обладали исключительным самосознанием, осознавая каждый свой шаг.
Торговля - это не прогулка в парке и не минное полемвозможно, это больше похоже на прогулку по красивому, но несколько опасному парку. Вы хотите быть
поглощены прогулкой, но в то же время бдительны и осознанны. В этом и заключается функция торгового журнала: он позволяет вам следить за собой, даже когда вы погружены в то, что делаете.
Ставьте реакции👍, так я вижу, что вы прочитали, а значит есть для кого стараться.
Помним, что карма все, что пожелаешь другому, возвращает вдвойне.
✍️Подписываемся, кто ещё не подписался.✅
#психология #психологияторговли #инвестиции
Главное — адаптировать формат к вашим потребностям и стилю торговли. Настоящая работа начинается тогда, когда вы накопили достаточно заявок, чтобы заметить закономерности в вашей торговле: факторы, которые отличают ваши лучшие сделки и дни от тех, которые сопровождают вашу худшую торговлю. Как анализировать свой дневник самоконтроля, будет в центре внимания следующего урока. Однако на данный момент ваша задача просто поддерживать самосознание: быть активным наблюдателем за своим собственным торговым процессом.
Когда вы сами являетесь тренером по трейдингу, всегда есть часть вас, которая стоит в стороне от принятия и исполнения решений, наблюдая за собой
и осуществляя контроль над тем, что вы делаете и как вы это делаете. Реальная ценность торгового журнала в том, что он структурирует процесс самоосознания и помогает сделать его более регулярным и автоматическим. Если бы вы шли по знакомой улице, вы вряд ли задумывались бы о том, как вы идете, все было бы на автопилоте. Однако, если бы вы совершали такую же прогулку по минному полю, вы бы обладали исключительным самосознанием, осознавая каждый свой шаг.
Торговля - это не прогулка в парке и не минное полемвозможно, это больше похоже на прогулку по красивому, но несколько опасному парку. Вы хотите быть
поглощены прогулкой, но в то же время бдительны и осознанны. В этом и заключается функция торгового журнала: он позволяет вам следить за собой, даже когда вы погружены в то, что делаете.
Ставьте реакции👍, так я вижу, что вы прочитали, а значит есть для кого стараться.
Помним, что карма все, что пожелаешь другому, возвращает вдвойне.
✍️Подписываемся, кто ещё не подписался.✅
#психология #психологияторговли #инвестиции
РАСПОЗНАЙТЕ СВОИ ПАТТЕРНЫ
Одним из ключевых моментов является создание конкретного фокуса для изменений. Одной из причин, по которой на внедрение старых форм терапии уходило так много времени — включая годы психоанализа, — было то, что они пытались широко изменить личность. Наше понимание личностных черт и
их биологических, наследственных компонентов помогает нам быть немного скромнее в наших целях. Никакая форма коучинга или консультирования не перестроит личность человека, да и не должна. Цель коучинга - помочь людям работать в обход их слабых сторон и развивать их сильные стороны, чтобы они могли максимально конструктивно и успешно выражать свои основные личностные качества и навыки.
Вы не можете изменить свою личность, но вы можете изменить то, как онавыражается. Многим самопровозглашенным коучам не хватает формальной подготовки в области психологии иособенно не хватает опыта и подготовки лицензированных помогающих профессионалов. Они овладевают набором методов самопомощи и пытаются подогнать под них все проблемы. В результате получается готовый набор решений для любой заданной проблемы. Это может иметь катастрофические последствия. Модели, которые мешают торговле, часто лежат далеко за пределами готовых средств самопомощи.
Вы можете задать вопрос: “Как я, трейдер, относительно необразованный в прикладной психологии, могу надеяться выявить неясные закономерности? Если опытные тренеры и консультанты упускают закономерность, как я могу ее обнаружить?”
Как только вы научитесь тренировать себя сами, у вас появятся навыки, которые помогут вам направлять свое развитие на протяжении всей жизни.
Итак, давайте посмотрим, как вы можете стать экспертом в распознавании своих собственных паттернов, опираясь на торговый журнал, описанный в предыдущем уроке.
Просматривая записи в своем журнале, вы хотите разделить их на две группы: те, которые описывают вашу наиболее успешную торговлю, и те, которые фиксируют, когда вы торговали хуже всего. Первый кластер покажет то, что мы называем шаблоны решений; второй кластер предупреждает вас о шаблонах проблем. Во многих случаях разница между шаблонами решения и проблемы сама по себе укажет вам на практические действия, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить свою производительность. Например, вы можете заметить, что во время вашей успешной торговли вы более терпеливы, входя в сделки, и заключаете меньше сделок, каждая из которых имеет меньший размер. Когда вы менее успешны, вы торгуете чаще и с максимальным размером.
Сравнение лучшей и наихудшей торговли также предупредит вас о различиях в том, как вы справляетесь с рыночными вызовами. Например, когда вы хорошо торгуете, вы, как правило, очень сосредоточены на проблемах. Когда вы менее успешны, вы торгуете, находясь в замешательстве или разочаровании, не дожидаясь четко определенной возможности.
Ключ в том, чтобы искать закономерности, а не просто отдельные случаи хорошей или плохой торговли. Для каждого удачного торгового дня вы можете записать несколько вещей, которые вы сделали правильно, а затем посмотреть, какие записи появляются изо дня в день. Аналогичным образом, при анализе неудачных торговых дней вы бы записали ключевые допущенные вами ошибки и понаблюдали, какие из них появляются со временем.
Ваши сильные стороны в торговле можно найти в паттернах, которые повторяются в успешных сделках. Если вы не можете найти выделяющиеся паттерны, возможно, вам потребуется отслеживать свою торговлю в течение более длительного периода, чтобы у вас была богатая выборка хороших и плохих торговых дней. Вы ищете общие элементы, которые бросаются в глаза; не торопитесь вчитываться в тонкости шаблонов.
Ставьте реакции👍, так я вижу, что вы прочитали, а значит есть для кого стараться.
Помним, что карма все, что пожелаешь другому, возвращает вдвойне.
✍️Подписываемся, кто ещё не подписался.✅
#психология #психологияторговли #инвестиции
Одним из ключевых моментов является создание конкретного фокуса для изменений. Одной из причин, по которой на внедрение старых форм терапии уходило так много времени — включая годы психоанализа, — было то, что они пытались широко изменить личность. Наше понимание личностных черт и
их биологических, наследственных компонентов помогает нам быть немного скромнее в наших целях. Никакая форма коучинга или консультирования не перестроит личность человека, да и не должна. Цель коучинга - помочь людям работать в обход их слабых сторон и развивать их сильные стороны, чтобы они могли максимально конструктивно и успешно выражать свои основные личностные качества и навыки.
Вы не можете изменить свою личность, но вы можете изменить то, как онавыражается. Многим самопровозглашенным коучам не хватает формальной подготовки в области психологии иособенно не хватает опыта и подготовки лицензированных помогающих профессионалов. Они овладевают набором методов самопомощи и пытаются подогнать под них все проблемы. В результате получается готовый набор решений для любой заданной проблемы. Это может иметь катастрофические последствия. Модели, которые мешают торговле, часто лежат далеко за пределами готовых средств самопомощи.
Вы можете задать вопрос: “Как я, трейдер, относительно необразованный в прикладной психологии, могу надеяться выявить неясные закономерности? Если опытные тренеры и консультанты упускают закономерность, как я могу ее обнаружить?”
Как только вы научитесь тренировать себя сами, у вас появятся навыки, которые помогут вам направлять свое развитие на протяжении всей жизни.
Итак, давайте посмотрим, как вы можете стать экспертом в распознавании своих собственных паттернов, опираясь на торговый журнал, описанный в предыдущем уроке.
Просматривая записи в своем журнале, вы хотите разделить их на две группы: те, которые описывают вашу наиболее успешную торговлю, и те, которые фиксируют, когда вы торговали хуже всего. Первый кластер покажет то, что мы называем шаблоны решений; второй кластер предупреждает вас о шаблонах проблем. Во многих случаях разница между шаблонами решения и проблемы сама по себе укажет вам на практические действия, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить свою производительность. Например, вы можете заметить, что во время вашей успешной торговли вы более терпеливы, входя в сделки, и заключаете меньше сделок, каждая из которых имеет меньший размер. Когда вы менее успешны, вы торгуете чаще и с максимальным размером.
Сравнение лучшей и наихудшей торговли также предупредит вас о различиях в том, как вы справляетесь с рыночными вызовами. Например, когда вы хорошо торгуете, вы, как правило, очень сосредоточены на проблемах. Когда вы менее успешны, вы торгуете, находясь в замешательстве или разочаровании, не дожидаясь четко определенной возможности.
Ключ в том, чтобы искать закономерности, а не просто отдельные случаи хорошей или плохой торговли. Для каждого удачного торгового дня вы можете записать несколько вещей, которые вы сделали правильно, а затем посмотреть, какие записи появляются изо дня в день. Аналогичным образом, при анализе неудачных торговых дней вы бы записали ключевые допущенные вами ошибки и понаблюдали, какие из них появляются со временем.
Ваши сильные стороны в торговле можно найти в паттернах, которые повторяются в успешных сделках. Если вы не можете найти выделяющиеся паттерны, возможно, вам потребуется отслеживать свою торговлю в течение более длительного периода, чтобы у вас была богатая выборка хороших и плохих торговых дней. Вы ищете общие элементы, которые бросаются в глаза; не торопитесь вчитываться в тонкости шаблонов.
Ставьте реакции👍, так я вижу, что вы прочитали, а значит есть для кого стараться.
Помним, что карма все, что пожелаешь другому, возвращает вдвойне.
✍️Подписываемся, кто ещё не подписался.✅
#психология #психологияторговли #инвестиции
Если вы не можете найти выделяющиеся паттерны, возможно, вам потребуется отслеживать свою торговлю в течение более длительного периода, чтобы у вас была богатая выборка хороших и плохих торговых дней. Вы ищете общие элементы, которые бросаются в глаза; не торопитесь вчитываться в тонкости шаблонов. Лучшие вещи, над которыми нужно работать, — это те, которые наиболее заметны - которые бьют вас между глаз. Например, когда я проделал работу по распознаванию шаблонов и сравнил свои лучшие и наихудшие торговые операции, я обнаружил разительные различия в размерах своих сделок (начальные позиции не были ни слишком большими, ни слишком маленькими ); время совершения сделок (слишком ранние утренние или поздние
послеобеденные позиции уступали тем, которые были открыты после того, как рынок разобрался в себе в первые минуты торговли); и продолжительность моих сделок (лучшая результативность при удержании более коротких позиций с четкими целями и стопами). Я также обнаружил, что я торговал лучше всего, когда у меня была четкая долгосрочная картина рынка, чтобы направлять краткосрочные входы и сделки. Моя абсолютно худшая сделка произошла, когда я придерживался сильной позиции в начале рыночного дня и не менял свою позицию по ходу дня, продолжая торговать против рыночного тренда.
Обратите внимание, как каждая из этих моделей фокусирует трейдера на том, что нужно изменить, что является первым шагом в принятии решения о том, как внести изменения. Часто трейдеры не в состоянии внести изменения, потому что им не ясно, что именно нужно изменить. Они полагаются на расплывчатые обобщения (“Мне нужно быть более дисциплинированным”), а не определяют конкретные модели поведения, над которыми нужно работать. Проводя подробные сравнения вашей лучшей и наихудшей торговли, вы можете найти фокус для своих усилий по самокоучингу и направить свою энергию в наиболее конструктивных направлениях. Если вы знаете свои модели поведения — те, которые приносят вам успех и неудачу, — вы, как правило, на полпути к долгосрочным изменениям. Ниже приведены некоторые закономерности, на которые следует обратить особое внимание при просмотре своего журнала:1
1) Эмоциональные Паттерны —Отчетливые различия в том, что вы чувствуете, когда вы торгуете хорошо и когда вы торгуете плохо, особенно до и во время сделок.
2)Поведенческие Паттерны —Заметные различия в том, как вы готовитесь, совершайте сделки и управляйте ими во время ваших лучших и наихудших торговых эпизодов.
3)Когнитивные Паттерны —Значимые различия в вашем мыслительном процессе и уровень концентрации во время и после ваших лучших и наихудших сделок.
4)Физические Паттерны —Различия в том, как вы себя чувствуете — уровне вашей энергии, физическом напряжении и расслаблении, а также позе — когда вы торгуете в лучшем или худшем виде.
Торговые модели
—Различия в размерах сделок, времени суток, когда вы торгуете, способах входа и выхода из сделок и инструментах, которыми торгуют, в зависимости от хорошей или плохой торговли.
Много раз вы будете наблюдать более одного вида паттернов, и много раз эти паттерны будут связаны. Например, ваши когнитивные паттерны могут привести к определенным эмоциональным паттернам, которые затем связаны с конкретными торговыми паттернами.
Ставьте реакции👍, так я вижу, что вы прочитали, а значит есть для кого стараться.
Помним, что карма все, что пожелаешь другому, возвращает вдвойне.
✍️Подписываемся, кто ещё не подписался.✅
#психология #психологияторговли #инвестиции
послеобеденные позиции уступали тем, которые были открыты после того, как рынок разобрался в себе в первые минуты торговли); и продолжительность моих сделок (лучшая результативность при удержании более коротких позиций с четкими целями и стопами). Я также обнаружил, что я торговал лучше всего, когда у меня была четкая долгосрочная картина рынка, чтобы направлять краткосрочные входы и сделки. Моя абсолютно худшая сделка произошла, когда я придерживался сильной позиции в начале рыночного дня и не менял свою позицию по ходу дня, продолжая торговать против рыночного тренда.
Обратите внимание, как каждая из этих моделей фокусирует трейдера на том, что нужно изменить, что является первым шагом в принятии решения о том, как внести изменения. Часто трейдеры не в состоянии внести изменения, потому что им не ясно, что именно нужно изменить. Они полагаются на расплывчатые обобщения (“Мне нужно быть более дисциплинированным”), а не определяют конкретные модели поведения, над которыми нужно работать. Проводя подробные сравнения вашей лучшей и наихудшей торговли, вы можете найти фокус для своих усилий по самокоучингу и направить свою энергию в наиболее конструктивных направлениях. Если вы знаете свои модели поведения — те, которые приносят вам успех и неудачу, — вы, как правило, на полпути к долгосрочным изменениям. Ниже приведены некоторые закономерности, на которые следует обратить особое внимание при просмотре своего журнала:1
1) Эмоциональные Паттерны —Отчетливые различия в том, что вы чувствуете, когда вы торгуете хорошо и когда вы торгуете плохо, особенно до и во время сделок.
2)Поведенческие Паттерны —Заметные различия в том, как вы готовитесь, совершайте сделки и управляйте ими во время ваших лучших и наихудших торговых эпизодов.
3)Когнитивные Паттерны —Значимые различия в вашем мыслительном процессе и уровень концентрации во время и после ваших лучших и наихудших сделок.
4)Физические Паттерны —Различия в том, как вы себя чувствуете — уровне вашей энергии, физическом напряжении и расслаблении, а также позе — когда вы торгуете в лучшем или худшем виде.
Торговые модели
—Различия в размерах сделок, времени суток, когда вы торгуете, способах входа и выхода из сделок и инструментах, которыми торгуют, в зависимости от хорошей или плохой торговли.
Много раз вы будете наблюдать более одного вида паттернов, и много раз эти паттерны будут связаны. Например, ваши когнитивные паттерны могут привести к определенным эмоциональным паттернам, которые затем связаны с конкретными торговыми паттернами.
Ставьте реакции👍, так я вижу, что вы прочитали, а значит есть для кого стараться.
Помним, что карма все, что пожелаешь другому, возвращает вдвойне.
✍️Подписываемся, кто ещё не подписался.✅
#психология #психологияторговли #инвестиции
Мелкие торговцы? Они торгуют, чтобы не проиграть; они торгуют, чтобы сохранить свою работу.Они не жаждут стать чем-то большим, чем они есть; они хотят преуспевать, а не быть лучшими.
Стремление к самосовершенствованию отличается от желания заработать деньги и встречается гораздо реже. Эти успешные трейдеры могут поддерживать свой драйв, помня о издержках своих негативных моделей и преимуществах своих позитивных. Когда успешный трейдер решает избежать определенной сделки или рынка, часто именно из-за конкретного воспоминания эта идея привела к прошлым убыткам. Сохраняя эмоциональную связь с болью, вызванной их худшей торговлей, трейдеры усиливают свою мотивацию избегать торговых ошибок. Точно так же знание своих сильных сторон — это не просто абстрактное осознание успешного трейдеры, но эмоциональная связь с гордостью и чувством выполненного долга по поводу преуспевания.
Лучшая практика самокоучинга - и отличное задание для этого урока — состоит не только в том, чтобы суммировать модели вашей лучшей и наихудшей
торговли, но и в том, чтобы фактически записать и визуализировать затраты, связанные с наиболее негативными торговыми моделями, и выгоды, которые
сопровождают лучшие модели. Другими словами, вы не заканчиваете ведение дневника до тех пор, пока не достигнете состояния, в котором вы эмоционально связаны с вещами, о которых вы пишете. Вы захотите изменить свои негативные паттерны, когда дойдете до того, что начнете ненавидеть эти паттерны и испытывать отвращение к тому, как они отбрасывают вас назад. Вам захочется развивать свои позитивные паттерны, когда вы увидите и почувствуете их преимущества. Когда вы хорошо тренируете себя, ведение дневника становится эмоциональным упражнением, а не просто когнитивным.
Абстрактное позитивное мышление мало что даст. Повторение таких утверждений, как “Я буду успешным трейдером”, в лучшем случае является пустым, в худшем — самообманом. Причина, по которой такое позитивное мышление не работает, заключается в том, что оно не связано с повседневным ведением вашей торговли.
Недостаточно просто заставить себя чувствовать себя хорошо, и, действительно, может быть реальная ценность в том, чтобы чувствовать себя так плохо, чтобы вы никогда больше не повторили ошибку. Что полезно, так это ассоциировать лучшие эмоциональные переживания от торговли — ваши величайшие моменты радости и достижений — с помощью конкретных практик, которые принесли вам такое счастье. Также чрезвычайно полезно воссоздать боль вашей худшей торговли с конкретными клятвами никогда больше туда не заходить.
Подумайте о тренерах по футболу, баскетболу и теннису. Каждая практическая сессия обучает навыкам, предлагает обратную связь и обеспечивает мотивацию. Это неплохая формула и для самокоучинга. Вы, скорее всего, измените негативную мысль или модель поведения, когда будете связывать ее с конкретными издержками и последствиями; вы, скорее всего, будете мотивировать позитивное поведение, приписывая ему конкретные, ощутимые выгоды.
Усилия по само изменению терпят крах, когда люди начинают делать исключения и позволяют себе возвращаться к старым привычкам. Чтобы принять исключения, вы должны принять старые, негативные шаблоны. Именно тогда, когда наши старые модели становятся совершенно неприемлемыми, мы, скорее всего, поддержим перемены. Когда вы ведете дневник, вы хотите развивать отношение, а не просто записывать бескровные сводки того, что вы делаете. Если вы не видите в своем дневнике большого количества эмоциональных слов — конструктивно выраженных, — велика вероятность того, что ваш журнал подытожит ваши изменения, но не мотивирует их.
Поддержите лайком👍, так я вижу, что вы прочитали, а значит есть для кого стараться.
Помним, что карма все, что пожелаешь другому, возвращает вдвойне.
✍️Подписываемся, кто ещё не подписался.✅
#психология #психологияторговли #инвестиции
Стремление к самосовершенствованию отличается от желания заработать деньги и встречается гораздо реже. Эти успешные трейдеры могут поддерживать свой драйв, помня о издержках своих негативных моделей и преимуществах своих позитивных. Когда успешный трейдер решает избежать определенной сделки или рынка, часто именно из-за конкретного воспоминания эта идея привела к прошлым убыткам. Сохраняя эмоциональную связь с болью, вызванной их худшей торговлей, трейдеры усиливают свою мотивацию избегать торговых ошибок. Точно так же знание своих сильных сторон — это не просто абстрактное осознание успешного трейдеры, но эмоциональная связь с гордостью и чувством выполненного долга по поводу преуспевания.
Лучшая практика самокоучинга - и отличное задание для этого урока — состоит не только в том, чтобы суммировать модели вашей лучшей и наихудшей
торговли, но и в том, чтобы фактически записать и визуализировать затраты, связанные с наиболее негативными торговыми моделями, и выгоды, которые
сопровождают лучшие модели. Другими словами, вы не заканчиваете ведение дневника до тех пор, пока не достигнете состояния, в котором вы эмоционально связаны с вещами, о которых вы пишете. Вы захотите изменить свои негативные паттерны, когда дойдете до того, что начнете ненавидеть эти паттерны и испытывать отвращение к тому, как они отбрасывают вас назад. Вам захочется развивать свои позитивные паттерны, когда вы увидите и почувствуете их преимущества. Когда вы хорошо тренируете себя, ведение дневника становится эмоциональным упражнением, а не просто когнитивным.
Абстрактное позитивное мышление мало что даст. Повторение таких утверждений, как “Я буду успешным трейдером”, в лучшем случае является пустым, в худшем — самообманом. Причина, по которой такое позитивное мышление не работает, заключается в том, что оно не связано с повседневным ведением вашей торговли.
Недостаточно просто заставить себя чувствовать себя хорошо, и, действительно, может быть реальная ценность в том, чтобы чувствовать себя так плохо, чтобы вы никогда больше не повторили ошибку. Что полезно, так это ассоциировать лучшие эмоциональные переживания от торговли — ваши величайшие моменты радости и достижений — с помощью конкретных практик, которые принесли вам такое счастье. Также чрезвычайно полезно воссоздать боль вашей худшей торговли с конкретными клятвами никогда больше туда не заходить.
Подумайте о тренерах по футболу, баскетболу и теннису. Каждая практическая сессия обучает навыкам, предлагает обратную связь и обеспечивает мотивацию. Это неплохая формула и для самокоучинга. Вы, скорее всего, измените негативную мысль или модель поведения, когда будете связывать ее с конкретными издержками и последствиями; вы, скорее всего, будете мотивировать позитивное поведение, приписывая ему конкретные, ощутимые выгоды.
Усилия по само изменению терпят крах, когда люди начинают делать исключения и позволяют себе возвращаться к старым привычкам. Чтобы принять исключения, вы должны принять старые, негативные шаблоны. Именно тогда, когда наши старые модели становятся совершенно неприемлемыми, мы, скорее всего, поддержим перемены. Когда вы ведете дневник, вы хотите развивать отношение, а не просто записывать бескровные сводки того, что вы делаете. Если вы не видите в своем дневнике большого количества эмоциональных слов — конструктивно выраженных, — велика вероятность того, что ваш журнал подытожит ваши изменения, но не мотивирует их.
Поддержите лайком👍, так я вижу, что вы прочитали, а значит есть для кого стараться.
Помним, что карма все, что пожелаешь другому, возвращает вдвойне.
✍️Подписываемся, кто ещё не подписался.✅
#психология #психологияторговли #инвестиции
СТАВЬТЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ ЦЕЛИ
Успешный коучинг требует сосредоточенности на переменах. Многие попытки самопомощи среди трейдеров терпят неудачу, потому что они не сфокусированы. Однажды трейдер делает запись в журнале о размере позиции и работает над этим; на следующий день он подчеркивает эмоциональный контроль; а на следующий день он подчеркивает, что быстрее принимает убытки. При перескакивании с одного фокуса на другой ни одно направление не
поддерживается.
Это проблематично, потому что большая часть обучения происходит не сразу. Из исследований мы знаем, что обучение, как правило, требует множества проб и значительной обратной связи. Если мы подумаем о важных навыках, которым мы научились — от использования компьютера до вождения автомобиля, — мы увидим, что метод проб и ошибок был нормой. Я могу долго изучать карту незнакомого города и многому научиться, но в конечном счете я учусь ориентироваться, только двигаясь по различным дорогам, следуя указателям, теряясь и узнавая ориентиры. Если мы продолжим это обучение намеренно — организуя наши испытания в течение определенного периода времени с немедленной обратной связью на протяжении всего процесса, — мы сможем значительно сократить время обучения. Легче научиться играть на пианино, практикуясь каждый день и посещая уроки каждую неделю, чем занимаясь от случая к случаю, растянутыми на годы.
Подготовка спортсмена-олимпийца — это изучение правильного развития навыков: интенсивная работа над конкретными аспектами выступления, сопровождается множеством отзывов коучинга и корректирующими усилиями.
Когда нам не хватает конкретного фокуса для изменений и мы изо дня в день перескакиваем с одной торговой цели на другую, мы на самом деле не вступаем в процесс обучения : в наших усилиях нет ничего кумулятивного. Как ваш собственный тренер, вы должны установить — а также поддерживать — конкретное направление, которое будет направлять ваш рост и развитие. Это ключ к эффективной постановке целей. Если мотивация дает энергию для самосовершенствования, то цели обеспечивают цель, направление этой энергии.
Поддержите лайком👍, так я вижу, что вы прочитали, а значит есть для кого стараться.
Помним, что карма все, что пожелаешь другому, возвращает вдвойне.
✍️Подписываемся, кто ещё не подписался.✅
#психология #психологияторговли #инвестиции
Успешный коучинг требует сосредоточенности на переменах. Многие попытки самопомощи среди трейдеров терпят неудачу, потому что они не сфокусированы. Однажды трейдер делает запись в журнале о размере позиции и работает над этим; на следующий день он подчеркивает эмоциональный контроль; а на следующий день он подчеркивает, что быстрее принимает убытки. При перескакивании с одного фокуса на другой ни одно направление не
поддерживается.
Это проблематично, потому что большая часть обучения происходит не сразу. Из исследований мы знаем, что обучение, как правило, требует множества проб и значительной обратной связи. Если мы подумаем о важных навыках, которым мы научились — от использования компьютера до вождения автомобиля, — мы увидим, что метод проб и ошибок был нормой. Я могу долго изучать карту незнакомого города и многому научиться, но в конечном счете я учусь ориентироваться, только двигаясь по различным дорогам, следуя указателям, теряясь и узнавая ориентиры. Если мы продолжим это обучение намеренно — организуя наши испытания в течение определенного периода времени с немедленной обратной связью на протяжении всего процесса, — мы сможем значительно сократить время обучения. Легче научиться играть на пианино, практикуясь каждый день и посещая уроки каждую неделю, чем занимаясь от случая к случаю, растянутыми на годы.
Подготовка спортсмена-олимпийца — это изучение правильного развития навыков: интенсивная работа над конкретными аспектами выступления, сопровождается множеством отзывов коучинга и корректирующими усилиями.
Когда нам не хватает конкретного фокуса для изменений и мы изо дня в день перескакиваем с одной торговой цели на другую, мы на самом деле не вступаем в процесс обучения : в наших усилиях нет ничего кумулятивного. Как ваш собственный тренер, вы должны установить — а также поддерживать — конкретное направление, которое будет направлять ваш рост и развитие. Это ключ к эффективной постановке целей. Если мотивация дает энергию для самосовершенствования, то цели обеспечивают цель, направление этой энергии.
Поддержите лайком👍, так я вижу, что вы прочитали, а значит есть для кого стараться.
Помним, что карма все, что пожелаешь другому, возвращает вдвойне.
✍️Подписываемся, кто ещё не подписался.✅
#психология #психологияторговли #инвестиции
