Ciao! Oggi affrontiamo il tema Coaching e Mindfulness a confronto: affinità, differenze e insegnamenti.
Gli aspetti in comune sono:
👂 l’importanza dell’ascolto,
👁 l’osservazione non giudicante,
🧠 l’attenzione rivolta innanzi tutto all’interiorità per trovare risposte e motivazione.
I due approcci sono complementari e "alleati".
💪 Il coaching è più operativo e più concreto e si concentra sui nostri propositi, valori, obiettivi.
💗 La mindfulness ci permette di arrivare alla parte più profonda e vera di noi, ad ascoltarci, osservarci, comprenderci sul serio.
Continua nell'articolo!
Approfondisci affinità e differenze tra Coaching e Mindfulness e soprattutto scopri:
🧐 che cosa sono,
💪 come possono esserti utile
🥰 che cosa possono insegnarti.
E accedi alla visualizzazione guidata.
👉 https://mindfulnesspratica.it/coaching-vs-mindfulness/
A presto,
Maria Giovanna
Gli aspetti in comune sono:
👂 l’importanza dell’ascolto,
👁 l’osservazione non giudicante,
🧠 l’attenzione rivolta innanzi tutto all’interiorità per trovare risposte e motivazione.
I due approcci sono complementari e "alleati".
💪 Il coaching è più operativo e più concreto e si concentra sui nostri propositi, valori, obiettivi.
💗 La mindfulness ci permette di arrivare alla parte più profonda e vera di noi, ad ascoltarci, osservarci, comprenderci sul serio.
Continua nell'articolo!
Approfondisci affinità e differenze tra Coaching e Mindfulness e soprattutto scopri:
🧐 che cosa sono,
💪 come possono esserti utile
🥰 che cosa possono insegnarti.
E accedi alla visualizzazione guidata.
👉 https://mindfulnesspratica.it/coaching-vs-mindfulness/
A presto,
Maria Giovanna
Buon lunedì!🙂
Oggi vi propongo un libro molto interessante, profondo ma al tempo stesso semplice.😊
Non vi anticipo nulla se non che ogni mese cercherò di consigliarvi una lettura.💪
Buona settimana.🧡
@giangi82
Oggi vi propongo un libro molto interessante, profondo ma al tempo stesso semplice.😊
Non vi anticipo nulla se non che ogni mese cercherò di consigliarvi una lettura.💪
Buona settimana.🧡
@giangi82
Buon lunedì!😊
E' importante ritagliarti ogni giorno uno spazio solitario e silenzioso per essere presente a te stessa/o.😊
Ascolta il respiro e ciò che provi in quel momento.🙏
Quali sono i benefici che hai constatato dopo questo momento?🧡
Buona settimana.😘
@giangi82
E' importante ritagliarti ogni giorno uno spazio solitario e silenzioso per essere presente a te stessa/o.😊
Ascolta il respiro e ciò che provi in quel momento.🙏
Quali sono i benefici che hai constatato dopo questo momento?🧡
Buona settimana.😘
@giangi82
Buongiorno e bentrovati!🤗
Questa settimana sul blog approfondiamo i benefici di Mindfulness e Relazione di Coppia ❤️
In particolare nell'articolo potrai trovare:
❤️ i cambiamenti individuali generano cambiamenti nell'ambiente circostante
❤️ la consapevolezza crea relazioni di valore
❤️ sperimentare fin da subito i benefici della Mindfulness
❤️ un esercizio da fare con il tuo partner
Buona lettura ☺️
https://mindfulnesspratica.it/mindfulness-e-relazione-di-coppia
@antomil89
Questa settimana sul blog approfondiamo i benefici di Mindfulness e Relazione di Coppia ❤️
In particolare nell'articolo potrai trovare:
❤️ i cambiamenti individuali generano cambiamenti nell'ambiente circostante
❤️ la consapevolezza crea relazioni di valore
❤️ sperimentare fin da subito i benefici della Mindfulness
❤️ un esercizio da fare con il tuo partner
Buona lettura ☺️
https://mindfulnesspratica.it/mindfulness-e-relazione-di-coppia
@antomil89
Buon lunedì!🙂
La vita è un fluire costante di cambiamenti e per non rimanerne intrappolati e schiacciati è necessario abbracciare la flessibilità, sia mentale che fisica.🥰
Buona settimana.🧡
@giangi82
La vita è un fluire costante di cambiamenti e per non rimanerne intrappolati e schiacciati è necessario abbracciare la flessibilità, sia mentale che fisica.🥰
Buona settimana.🧡
@giangi82
Buon lunedì!😊
Il respiro è uno strumento potente per aumentare la consapevolezza.
Inoltre questo esercizio ti aiuterà ad aumentare la potenza del cervello e a ristabilire i battiti del cuore.🙏
Buona settimana.🧡
@giangi82
Il respiro è uno strumento potente per aumentare la consapevolezza.
Inoltre questo esercizio ti aiuterà ad aumentare la potenza del cervello e a ristabilire i battiti del cuore.🙏
Buona settimana.🧡
@giangi82
Il pensiero positivo a tutti i costi è ormai diventato un luogo comune, come è altrettanto vero, purtroppo, che l’umanità in realtà è sofferente e gli innumerevoli episodi di violenza (verso tutti e tutto) ne sono la drammatica riprova.😔
La positività ha senza dubbio i suoi vantaggi. Però ormai gli inviti al pensiero positivo e le formule per la felicità si sprecano, come se dovessi essere felici a tutti i costi.😎
La vita è fatta anche di momenti in cui sei triste o arrabbiato, deluso o scontento; sono un importante campanello d’allarme che ti permette di entrare in contatto con te stessa/o.😊
Stare bene non è seguire una moda e la cultura della positività che la mindfulness promuove è una positività consapevole.🙂
Buona lettura!🧡
👉https://mindfulnesspratica.it/la-positivita-e-di-moda/
@giangi82
La positività ha senza dubbio i suoi vantaggi. Però ormai gli inviti al pensiero positivo e le formule per la felicità si sprecano, come se dovessi essere felici a tutti i costi.😎
La vita è fatta anche di momenti in cui sei triste o arrabbiato, deluso o scontento; sono un importante campanello d’allarme che ti permette di entrare in contatto con te stessa/o.😊
Stare bene non è seguire una moda e la cultura della positività che la mindfulness promuove è una positività consapevole.🙂
Buona lettura!🧡
👉https://mindfulnesspratica.it/la-positivita-e-di-moda/
@giangi82
Buon lunedì!😊
Il consiglio di questa settimana riguarda il romanzo dal titolo "Il monaco che amava i gatti" di Corrado Debiasi.🙂
Kripala e Tatanji sono i protagonisti di questo viaggio che tocca tanti temi profondi dell'esistenza.🙏
Buona settimana!🧡
@giangi82
Il consiglio di questa settimana riguarda il romanzo dal titolo "Il monaco che amava i gatti" di Corrado Debiasi.🙂
Kripala e Tatanji sono i protagonisti di questo viaggio che tocca tanti temi profondi dell'esistenza.🙏
Buona settimana!🧡
@giangi82
Buon lunedì!😊
Le parole hanno un grande potere, possono essere una forza creatrice o distruttiva.
Entrano in te, nella tua mente e alimentano la tua crescita e trasformazione.🧡
Quando parlerai a te stessa/o e di te stessa/o con gli altri usa parole per darti forza, coraggio, fiducia e amore.☺️
Buona settimana!😎
@giangi82
Le parole hanno un grande potere, possono essere una forza creatrice o distruttiva.
Entrano in te, nella tua mente e alimentano la tua crescita e trasformazione.🧡
Quando parlerai a te stessa/o e di te stessa/o con gli altri usa parole per darti forza, coraggio, fiducia e amore.☺️
Buona settimana!😎
@giangi82
💜 Scopri le somiglianze e le differenze tra Presentismo e Mindfulness 💜
In un mondo frenetico, trovare il benessere emotivo è fondamentale. Scopri come il Presentismo e la Mindfulness possono aiutarti. 🌟
👉 Somiglianze: Entrambi favoriscono la consapevolezza e la crescita personale.
🔄 Differenze:
1. Cornice Concettuale: Il Presentismo si concentra sull'essere presente nel momento attuale per aumentare la produttività, mentre la Mindfulness coinvolge una consapevolezza più ampia attraverso la meditazione.
2. Obiettivi: Il Presentismo mira a ridurre lo stress e migliorare la produttività, mentre la Mindfulness promuove il benessere emotivo e la calma interiore.
3. Metodo: Il Presentismo è praticato tramite l'azione nelle attività quotidiane, mentre la Mindfulness ha un approccio più riflessivo e contemplativo.
4. Accettazione: Il Presentismo incoraggia l'essere attivi nel momento presente, mentre la Mindfulness promuove l'accettazione non giudicante delle esperienze presenti.
💡 Presentismo e Mindfulness offrono strumenti preziosi per vivere in modo più consapevole e appagante. Esplora le loro sfumature per scoprire quale si adatta meglio al tuo stile di vita! 🌿
🌐 https://mindfulnesspratica.it/essere-presenti/
In un mondo frenetico, trovare il benessere emotivo è fondamentale. Scopri come il Presentismo e la Mindfulness possono aiutarti. 🌟
👉 Somiglianze: Entrambi favoriscono la consapevolezza e la crescita personale.
🔄 Differenze:
1. Cornice Concettuale: Il Presentismo si concentra sull'essere presente nel momento attuale per aumentare la produttività, mentre la Mindfulness coinvolge una consapevolezza più ampia attraverso la meditazione.
2. Obiettivi: Il Presentismo mira a ridurre lo stress e migliorare la produttività, mentre la Mindfulness promuove il benessere emotivo e la calma interiore.
3. Metodo: Il Presentismo è praticato tramite l'azione nelle attività quotidiane, mentre la Mindfulness ha un approccio più riflessivo e contemplativo.
4. Accettazione: Il Presentismo incoraggia l'essere attivi nel momento presente, mentre la Mindfulness promuove l'accettazione non giudicante delle esperienze presenti.
💡 Presentismo e Mindfulness offrono strumenti preziosi per vivere in modo più consapevole e appagante. Esplora le loro sfumature per scoprire quale si adatta meglio al tuo stile di vita! 🌿
🌐 https://mindfulnesspratica.it/essere-presenti/
Buon lunedì!😊
I 5 sensi sensi sono un ottimo strumento per esercitarci alla pratica della mindfulness: essi ci permettono di vivere il presente senza divagare tra passato e futuro.☺️
Il primo esercizio riguarda la vista e prova ad eseguirlo più volte durante la settimana.🙏
Buona settimana!🧡
giangi82
I 5 sensi sensi sono un ottimo strumento per esercitarci alla pratica della mindfulness: essi ci permettono di vivere il presente senza divagare tra passato e futuro.☺️
Il primo esercizio riguarda la vista e prova ad eseguirlo più volte durante la settimana.🙏
Buona settimana!🧡
giangi82
Buon lunedì!🧡
Proseguiamo con piccoli esercizi di consapevolezza: questa settimana usa l'udito!👂
Soffermati sulle emozioni e sensazioni che il rumore ti provoca.
Accogli e poi lascia andare il tutto.🙏
Buona settimana.😊
@giangi82
Proseguiamo con piccoli esercizi di consapevolezza: questa settimana usa l'udito!👂
Soffermati sulle emozioni e sensazioni che il rumore ti provoca.
Accogli e poi lascia andare il tutto.🙏
Buona settimana.😊
@giangi82