А вы как проживаете свой ПМС?

А ещё интересно, мужчины в моем канале, вы как-то учитываете пмс своей любимой женщины или пережидаете пока пройдет?

У НАС 1 000 ЧЕЛОВЕК! 🥂🔥

Я открыла канал и успела заскринить отметку ровно в 1 000. Для меня это нереальный праздник и настоящий шок.

Знаете, как создавался этот подкаст? Он родился абсолютно по фану. Мне просто нужно было с кем-то делиться тем, что я переживаю после развода. Я записывала длинные голосовые подруге и пересылала их же ещё пятерым. Они в один голос твердили: «Юля, тебе надо писать книгу!».

Одна из них предложила сделать подкаст. И я, не заморачиваясь, взяла эти же сообщения, просто вырезала имена — и они стали первыми выпусками. Без студий, без сложных сценариев, без цензуры. Голосовушки в телеграм 😳

Каналу ещё нет 5 месяцев, а вас уже тысяча. Для сравнения: мой прошлый канал «Со мной всё так» я растила 3 года, чтобы набрать там 400 человек. А здесь — 5 месяцев и 1 000.

Я понимаю, что дальше мы будем расти только больше и быстрее. Я продолжаю использовать это место как пространство для рефлексии и честного проживания своего пути. И то, что это находит у вас такой отклик — моё самое большое вдохновение.

Я сегодня праздную! И приглашаю вас праздновать вместе со мной. 🥂✨

Спасибо, что вы здесь. Что слушаете, чувствуете и идете этот путь вместе со мной. То ли еще будет! 🚀

Женский цикл — это подарок, а не проклятие.

Женское тело невероятно мудрое. Если перестать с ним бороться и начать разбираться, как я устроена — жить становится сильно проще. Появляется согласие с собой и удовлетворенность вместо вечной войны.

Наверняка вы попадали в ситуацию, когда запланирован миллион дел, а тут — первый день цикла. И вы понимаете: ну какой миллион? Я могу только лежать. Но вместо того, чтобы со спокойной душой отдыхать, вы грызёте себя за каждую невыполненную задачу.

Или вы сели на диету, а в ПМС сорвались на булочки, тортики и солёные огурцы поверх мяса. И снова грызёте себя за «слабоволие» вместо того, чтобы увидеть: это просто ПМС. Это пройдёт через день-два, и можно не выносить себе мозг.

Несколько лет назад я пронаблюдала, что цикл влияет на меня просто катастрофически. И вместо того, чтобы чинить себя, я подстроила свою жизнь под свою природу:

🍎 Овуляция — время «звездить». Я знаю, что в эти дни я свечусь, у меня пик энергии. Именно сюда я ставлю вебинары, важные встречи и выступления.
🛏 Первый день цикла — я лежу. Это железное правило в календаре. Я не заставляю себя быть продуктивной, я восстанавливаюсь.
🍕 ПМС — я ем в кайф. За пару дней до начала цикла я могу съесть всё, что не приколочено в холодильнике. Без зазрения совести. Я не ругаю себя и не думаю, что я «сломалась». Это просто Цикл.

Когда ты выстраиваешь жизнь под себя, а не перестраиваешь себя под идеи о том какой я должна быть, высвобождается море энергии, которая раньше сливалась на внутреннюю войну головы и тела.

Сейчас у меня случился идеальный синхрон. После мощного скачка роста мне нужно заземлить опыт и выдохнуть. И как раз пришел первый день цикла. Я со спокойной душой лежу и беру себе время на интеграцию до конца недели.

Жить в согласии с телом — это не слабость. Это самая устойчивая стратегия роста.

Когда ты знаешь свой внутренний прогноз погоды, ты не выходишь в шторм на дырявой лодке. На Женских планёрках мы учимся именно этому: выстраивать систему планирования, которая бережна к вам. Где цели не спорят с состоянием, а усиливают друг друга.

Если хочешь научиться чувствовать свой ритм — жду тебя на созвоне.
Подробнее о женских планёрках тут https://t.me/julia_labzina_club/718

Пиши в личку @julia_labzina слово ПЛАНЕРКА.

Бодрое субботнее утро!

Мужчины, подтвердите в комментах🫶 Ато женщины переживают не о том😅

Дорогие, уже завтра в 11:00 мск мы встречаемся на ЭФИРЕ В ЗУМЕ!

Вы сможете задать вопросы, рассказать свою ситуацию и получить разбор от меня и что рекомендую.

Ссылочку пришлю за 10 минут до начала прямо сюда в канал.

До встречи, завтра!