Новый рилс в инсте уже собирает комменты. Интересно вас на эту тему послушать))

Отсюда вывод - ключевой навык, которому стоит научиться в жизни — это извлекать пользу из своих ошибок. Учиться на них, делать выводы, перерабатывать их в пользу.

А если по-простому, по-народному — варить варенье из шишек.

Мне этот образ безумно нравится. Ошибки — это твои шишки. Если ты сидишь и просто рыдаешь над ними — жизнь проходит мимо. Но если ты научился варить из них варенье — всё, ты эту жизнь вообще выиграла.

Мне в этом «кулинарном искусстве» очень сильно помог Открытый диалог. Он стал той самой кухней, где любая ошибка превращается в ценнейшее осознание. И я приглашаю вас туда же.

В понедельник стартует моя программа по Открытому диалогу для новичков.

Что мы будем делать эти 5 недель?
• Учиться варить то самое варенье из ваших «шишек».
• Сносить нахрен всю шелуху в виде «правильно/неправильно» и «надо/не надо».
• Учиться быть тотально честными с собой.

Короче, дорогие, будем взрослеть, красиво, в группе, обстукиваясь друг об друга и проращивая ту самую внутреннюю опору.

Кому откликается — пишите мне в личку слово ДИАЛОГ. Всё покажу, расскажу и назначим созвон-знакомство.

P.S. Вообще я топлю за взросление и ОТВЕТСТВЕННОСТЬ, потому что это даёт внутреннюю СВОБОДУ. А свобода - это САОМЕ ВКУСНОЕ, что я в жизни пробовала. Есть ещё ЛЮБОВЬ, конечно. Но они где-то очень радом со свободой.

Девочки, с праздником нас! 🌷

Знаете, что я хочу вам сказать сегодня? Вы уже прекрасны. Вот прямо сейчас, по умолчанию. Вам вообще ничего не нужно с собой делать, чтобы нести кайф и радость в этот мир.

Всё, что нужно — это просто себя отпустить.

Самая сумасшедшая притягательность случается не тогда, когда ты идеальная, а когда ты просто с собой соглашаешься. Со всеми своими закидонами, слабостями, силой и смешными привычками. Когда ты понимаешь, что ты вот такая, и тебе с собой охрененно.

Женщина, которая кайфует от самой себя — это самый мощный источник удовольствия во вселенной. От этого света теплеет всем: мужчинам, детям, подругам, случайным прохожим. Это невероятно вкусно и заразительно.

Моё пожелание вам сегодня: Согласитесь со всеми своими сторонами — и с плюсами, и с минусами. Обретите это состояние: «со мной всё так».

Позвольте себе наслаждаться этой жизнью, которой уже сейчас — более чем достаточно. Вы потрясающие, помните об этом.

Обнимаю каждую! Отдыхайте, сияйте и празднуйте себя!

А это вкусное поздравление от Святой Проститутки. Соскучилась за ней в себе 😈

Моей младшей сегодня 9. И я — вообще не идеальная мама. Материнство для меня — это не простой путь, во многом потому, что я склонна всё препарировать, рефлексировать и разбираться, как система устроена изнутри.

За 15 лет родительства (старшей скоро 15, младшей сегодня 9) я вывела для себя главную формулу.

Лучшее, что вы можете сделать для ребенка — это транслировать себя настоящего. Всегда.

Худшее — пытаться оградить детей от своих сложных чувств, семейных кризисов, проблем с деньгами и т.п. Нам кажется, что мы их бережем, но на самом деле мы рушим их систему ориентиров.

Дети — суперчуткие радары. Они считывают малейшее напряжение в контакте родителей. И если они чуют, что происходит какая-то жопа, а родители при этом улыбаются и говорят, что всё нормально — у ребенка случается разрыв между ощущением и реальностью. Он перестает верить себе, он начинает сомневаться в своей адекватности, и это недоверие себе потом тянется через всю жизнь.

Что дает ребенку ваша честность?
Когда вы прямо говорите: «Я сейчас злюсь», «Мне обидно», «У нас с папой сейчас сложный период» или «У нас сейчас туго с деньгами» — у ребенка случается облегчение. Его интуиция получает подтверждение, появляется ясность.

Дети на самом деле могут справиться почти с любой реальностью, если она прозрачна. Ясность убирает фоновую тревогу и дает им опору.

Если вы не прячете свои переживания и не пытаетесь справиться в одиночку, вы даете ребенку разрешение делать то же самое.

Если мама делает лицо «всё ок», когда ей плохо — ребенок будет делать так же. И в свои сложные моменты он к вам не придет. Он будет думать, что с плохими чувствами к людям нельзя.

Если вы честны — ребенок понимает: можно испытывать что угодно, прийти с этим к близкому, и никто не развалится, не осудит и не бросит.

Моей старшей почти 15. Мы уже прошли период, когда она отстранялась (нормальный подростковый этап), но сейчас она снова вернулась в глубокий контакт. И когда она приходит ко мне, чтобы поделиться своими настоящими, сложными переживаниями — в эти моменты я понимаю: я на верном пути.

С днем рождения, доча! Учимся жить эту жизнь вместе.

Полгода назад в Куала-Лумпуре я поняла, что хочу разводиться. Прошло шесть месяцев, я снова здесь, и для меня это своеобразный чекпоинт.

В этом городе у меня как будто появляется зумаут взгляд на жизнь. Сейчас гуляю по улицам, и меня прямо флешбэчит. Я помню, как полгода назад ходила здесь и осознавала: я не там, где хочу быть. Тогда это была очень тяжёлая поездка и сложное решение.

А сейчас я гуляю по городу — одна или с детьми — и чувствую нереальную благодарность к себе за тот выбор. Спустя полгода я понимаю, насколько это было правильно. За эти полгода моя жизнь уже стала сильно ярче и в сексе и в реализации. А я уходила именно за этим. Едем дальше!

ОТЗЫВ ПОСЛЕ 1Й НЕДЕЛИ ПРОГРАММЫ ПО ОТКРЫТОМУ ДИАЛОГУ

Прошла всего одна неделя и сегодня прилетает такое сообщение. Делюсь, потому что для меня это очень ценно!

Расшифровка голосового, кому неудобно слушать:

Слушай, мне как-то легче стало. Вообще не хочется выпить, ни разу. И мир мне как будто улыбается, что ли. Не просто так ты мне попалась спустя 10 лет. К любому человеку я бы не пошла. Я долго за тобой следила, видела твой путь. И именно вот эта честная честность и искренность зацепили. Прям захотела быть с тобой в контакте. Не просто так всё это, Юля.

Для меня это важно по двум причинам. Во-первых: главная цель всего, что я делаю — чтобы вам с самими собой становилось легче жить. И когда такие подвижки идут уже через неделю — это невероятно радует!

А во-вторых, я регулярно задаюсь вопросом: а нужна ли вот эта открытая открытость и искренняя искренность? И каждый раз, когда прилетают вот такие сообщения, убеждаюсь — да, нужна. Благодарю себя за смелость быть вот настолько открытой.

Спасибо, что делитесь, дорогие!
Обняла🫶

Конечно же, далеко не первый раз это обнаруживаю. И продолжение следует...

Мне тут сказали, что я много говорю про развод и мало про секс. Что думаете? Как вам с этим?

Вчера моей старшей исполнилось 15.

В видео я рассказываю про то, как она сама справилась с перелетом и я ей горжусь. Но есть и то, где мне тревожно за неё.

У неё сейчас просела учёба. Классическая родительская тревога во мне говорит: «Она просрёт оценки, никуда не поступит и будет дворником». Из этой тревоги очень легко пойти и насесть на ребёнка с учёбой. Начать, заставлять и давить из «благих намерений».

Я всегда шучу, что у нас самостоятельные дети, потому что мы — ленивые родители. Но в этом только доля шутки. Когда на меня нападает страх за её будущее, я спрашиваю себя: «А надолго ли меня хватит стоять над ней с палкой и контролировать учёбу?». Ответ — нет. Значит это нерабочая стратегия.

Рабочим будет дождаться, когда у неё самой внутри созреет мотивация. Когда она поймет, что это ЕЙ нужно подтянуть оценки, и сама придет за помощью.

Моя работа в этой ситуации — разбираться со своей тревогой, а не вываливать её на дочь. Дать ей проживать свою жизнь и даже давать ей право «обосраться». Сейчас кажется, что школа — это дико важно. Но я-то уже пожила и понимаю: просрать оценки в 15 лет — это не катастрофа. А вот отбить у человека желание самому рулить своей жизнью — это проблема.

Быть родителем — это вечный и очень тонкий баланс:
С одной стороны — держать рамку взрослости и ответственности. С другой — не пушить и не заворачивать её жизнь в то русло, которое МНЕ кажется правильным.

И самое «веселое»: ты никогда не знаешь наверняка, твоё действие сейчас — это во благо или ты наносишь очередную психологическую травму? У тебя никогда нет гарантии. Сделала ты сейчас добро или нет — только жизнь покажет. И это то, с чем ты как родитель просто остаёшься навсегда.

С днем рождения, взрослая дочь!

РАЗВОД — ЭТО ВЫХОД ПОСЛЕ ОЧЕНЬ СЛОЖНОГО ОПЫТА, КАКИМ БЫ ХОРОШИМ НЕ БЫЛ БРАК

Посмотрела только что фильм «К себе нежно». От души рекомендую всем, неважно, в отношениях вы или нет. Там очень наглядно показаны ловушки самообмана, которыми мы сами себя закапываем и убиваем. Как надеваем броню, как воюем с жизнью, с близкими и с собой.

После фильма во мне что-то расслабилось. Я поняла, что сейчас по-честному перевариваю все свои 16 лет брака. И это осознание меня накрыло: каким бы охуенным ни был брак, там был травматичный опыт.

Я раньше думала, что сам развод — это травма. Что именно этот этап закрытия отношений — самый тяжелый. Но нет. Теперь я понимаю: развод — это выход после очень сложного опыта. Пока ты внутри, ты этого даже не видишь. Ты как ветеран войны: на фронте ты мобилизован, ты работаешь, там всё «нормально». Но когда ты выходишь, возвращаешься домой — вот тогда до тебя начинает доходить тот ужас, который с тобой творился все эти годы.

Спустя полгода после развода я начинаю осознавать всё то, что было вообще не ок. Те сложные моменты, которые я просто прошла и не заметила. Где сама себя подавила, где уговорила, где жила в «нормах», которые на самом деле жесть. Я просто притащила их из родительской семьи и сама в этом существовала.

И тут надо понимать: ты можешь быть очень рад тому, что отношения закончились. У тебя нет горя по «утрате». Но тебе больно и сложно, потому что нужно переварить всё то, что было ВНУТРИ этих отношений за все 16 лет. И не застрять в этой боли — огромная задача.

Не спрятаться от этой боли в работу или новых любовников — это вызов. Хотя мой этап активного сексуального исследования никуда не делся, у меня потрясающий любовник и крутой секс.

Но сейчас я вижу: этот этап просто дал мне пространство и ресурс. Я накопила внутри силы, чтобы наконец-то встретиться с той болью, которая ждала меня все эти годы. И вот сейчас сил хватает. Она всплывает, а я её перевариваю.

Важное дополнение, ко вчерашнему видео.
P.S. Как разберусь, расскажу😘