🙌🏻 Приветствуем вас в новом канале Siberian Wellness о здоровье ЖКТ, его правильной работе и влиянии питания на самочувствие в целом.

Будем разбирать, как влияют на микробиом полезные и неполезные бактерии, как меняет качество жизни здоровый микробиом и как о нем заботиться в повседневности так, чтобы не приходилось лечить заболевания, о которых говорят «это сейчас у всех».

Экспертные мнения, научные факты, данные и выводы исследований, понятные гайды – здесь будет все! 🎓

Здесь вещает не только микробиом, но и эксперт, которому однозначно можно доверять, – Дмитрий Алексеев, кандидат биологических наук, биоинформатик и популяризатор науки. Без его внимания не остается ни одна клеточка микробиома.

🚀 Вперед, к знаниям, практике и собственной экспертности!

Обещали прикладную информацию – первый гайд подъехал. 🔥

И не какой-нибудь – большой, экспертный, по пробиотикам нового поколения.

• Сравнение всех пробиотиков Siberian Wellness.
• Календарь приема каждого продукта.
• Целевые группы для пробиотиков и эффективность продуктов для них.
• Ответы на частые вопросы.

📌 Сохраняйте, изучайте и начните уверенный путь к здоровью микробиома!

🎓 Основы основ, тренды и инсайты века – врываемся с первым профильным прямым эфиром «Пробиотики нового поколения – тренд-2026»!

⭐️ Пробиотики нового поколения – это адресные штаммы, котрые отправляются туда, где именно они нужны. Благодаря этому можно заботиться о микробиоме полости рта, женском микробиоме, защитных силах организма или эмоциональном балансе. Почему эта история – тренд в интегративной медицине и биохакинге, чем они отличаются от пробиотиков старого поколения и, главное, какова их роль в заботе о вашем здоровье – подробнейшим образом разберут признанные спикеры:

🎙️ Дмитрий Алексеев, к. б. н., биоинформатик, главный популяризатор культуры заботы о микробиоме.
🎙️ Юлиан Турсин, руководитель направления работы с экспертами Siberian Wellness.

📌 Встречаемся в пятницу, 23 января, в 11:00 мск. в VK Видео! https://vkvideo.ru/video-59701255_456241580

Наука, биохакинг, прикладные рекомендации – на этом эфире будет все! До встречи на эфире! 🔥

Запись прямого эфира «Пробиотики нового поколения - тренд-2026»

🎞️ https://vkvideo.ru/video-59701255_456241580

Дмитрий Алексеев и Юлиан Турсин разобрали:
– почему пробиотики нового поколения – тренд 2026;
– какую роли они могут сыграть в превентивной заботе о здоровье.

И ответили на интересующие вас вопросы! 😉

Смотрите запись эфира, ведите конспекты, светитесь здоровьем! ✍️

Реклама, ООО «МК «Сибирское здоровье»,
ИНН 5407953006, erid:2W5zFHKEEv4

Чем питаются микробы в кишечнике

Нам интересно, как сделать себе лучше, не навредить здоровью, а может, даже продлить жизнь. Для этого важно понимать принципы микробного питания и не дать собственному микробиому нас съесть. Страшненько стало? Давайте разбираться.

Микробы в кишечнике питаются всем, что найдут. И вариантов немного – это либо то, что мы проглотим, либо мы сами. Да что там мы, микробы будут жить и размножаться даже внутри ядерного реактора. Эта потрясающая воля к жизни – мутация.

Каждое поколение новорожденных микробиков существенно отличается от родителей, потому что они начинают приспосабливаться к изменениям питания, а дети получаются уже полностью «под среду». Соответственно, каждое новое поколение мутирует и встраивается в предлагаемые условия.

Для них это небольшой труд – деление и мутации занимают 20–40 минут. Что против этого 20–40 лет, что делимся и приспосабливаемся мы!

Наши разные скорости адаптации аукаются проблемами современного питания. Человеческий иммутитет – это рыцарь самого древнего ордена на Земле, жуткий консерватор. И микробную молодежь воспринимает как патогены, не в силах признать, насколько быстро они приспосабливаются к новомодной еде.

И что нам делать? Думать о ближних. Из собственного кишечника. Мазать маслом хлеб и думать, хватит ли им пищи, которую они считают своей любимой последние 5–10 тысяч лет. Растительной, цельной, грубой.

Что мы ни положим в рот – они привыкнут. Хоть силикон будем пить, хоть хрумкать пластик. Но давайте пока посражаемся за коренных микробов человеческого вида. Пока что можем себе позволить.

#наука #накормимикробов

Начинаем говорить о тех, кого с любовью называем #Нашиштаммы

Lacticaseibacillus rhamnosus GG – самый изученный пробиотик в мире🔬
Не просто пробиотик, а рекордсмен научного мира. Более чем за 40 лет существования этот штамм подробно изучали более чем в 300 клинических исследованиях и выпустили о нем более 1000 научных публикаций. Пока он – самый изученный пробиотический штамм на планете.

Открытие
1983 В Бостоне американские ученые Шервуд Горбах (Sherwood Gorbach) и Барри Голдин (Barry Goldin) выделили штамм из кишечника здорового человека. «GG» в названии – это первые буквы их фамилий.
1985 Ученые подали патентную заявку.
1989 LGG стал первым штаммом лактобацилл, получившим патент. За что? За уникальные свойства – способность выживать в кислой среде желудка, устойчивость к желчи и отличную адгезию к клеткам кишечника.

Популярность
LGG так популярен в научном сообществе по нескольким причинам:
– уникальные пили (ворсинки) с особыми белковыми структурами SpaCBA, которые работают как молекулярная молния и прочно цепляют бактерии на стенки кишечника;
– выдающаяся колонизация – штамм сохраняется в кале минимум неделю после приема, а у новорожденных колонизация еще эффективнее
– Msp1 и Msp2 – белки, которые вырабатывают бактерии, защищают клетки кишечника от апоптоза и укрепляют барьерную функцию
доступность генома, – полная расшифровка генома позволила создать множество мутантных штаммов, чтобы изучить механизмы действия

Действие
LGG работает сразу по нескольким направлениям:
– формирует защитную биопленку на слизистой кишечника;
– вырабатывает антимикробные вещества, включая молочную кислоту;
– стимулирует иммунный ответ через взаимодействие с рецепторами TLR2;
– укрепляет целостность эпителия благодаря секретируемым белкам.

Никакого маркетинга. LGG – один из немногих пробиотиков с действительно обширной доказательной базой. Более 40 лет исследований сделали его золотым стандартом науки о микробиоме. 🧬

#Нашиштаммы #наука