Внимание, утечка кадров! 👀
🤪 Мы не должны были это показывать... но разве можно удержаться?
Скоро на канале стартует новый формат – детективные расследования про нейронутрицевтики. Настоящие дела, загадки и неожиданные развязки.
А пока делимся эксклюзивным бэкстейджем со съемок.
Это надо видеть – и ждать премьеру вместе с нами! 🔥
🤪 Мы не должны были это показывать... но разве можно удержаться?
А пока делимся эксклюзивным бэкстейджем со съемок.
Это надо видеть – и ждать премьеру вместе с нами! 🔥
🔥31❤16⚡10👍6😍4❤🔥3
Сколько вам лет на самом деле: 5 экспресс-тестов на биологический возраст 🧬
Биологический возраст показывает, как реально работают клетки, ткани и органы, – им может быть как меньше, так и больше возраста в паспорте.
📋 Оценить его можно самостоятельно через простые функциональные тесты: эластичность кожи, гибкость, подвижность плечевого пояса и равновесие. А сосудистый возраст дополнительно измеряют прибором «АнгиоСкан» по анализу пульсовой волны
Мы подготовили чек-лист из 5 тестов. Пройдите их, чтобы понять, насколько вы моложе (или старше) своих лет по паспорту.
❗️ Это ориентировочная самооценка, а не медицинский диагноз.
#Превенция360°
Биологический возраст показывает, как реально работают клетки, ткани и органы, – им может быть как меньше, так и больше возраста в паспорте.
📋 Оценить его можно самостоятельно через простые функциональные тесты: эластичность кожи, гибкость, подвижность плечевого пояса и равновесие. А сосудистый возраст дополнительно измеряют прибором «АнгиоСкан» по анализу пульсовой волны
Мы подготовили чек-лист из 5 тестов. Пройдите их, чтобы понять, насколько вы моложе (или старше) своих лет по паспорту.
❗️ Это ориентировочная самооценка, а не медицинский диагноз.
#Превенция360°
❤21🔥18👍4
🧠 Как помочь мозгу сохранять фокус днем и отдыхать ночью? И при чем здесь аминокислоты?
Бывает, что утром сложно собраться с мыслями, днем внимание постоянно переключается, а вечером, когда наконец появляется время для отдыха, мозг продолжает работать на полной мощности. Знакомо?
В новом выпуске Symposium Wellness разбираемся, как питание связано с работой мозга, от чего зависит когнитивная устойчивость и можно ли с помощью нутриентов поддержать концентрацию и спокойствие.
🎙️ Наш гость – Анастасия Бадаева, невролог и нейронутрициолог. Вместе с ней обсуждаем:
🔹 как вкус и текстура еды влияют на наше восприятие и эмоции;
🔹 что такое когнитивная устойчивость и как сохранять ясность мышления в условиях стресса;
🔹 почему сочетание нескольких компонентов в одной добавке не всегда означает более эффективную формулу;
🔹 что стоит за комбинациями лизина и витамина C, триптофана и 5-HTP, L-теанина и ГАМК;
🔹 как связаны кишечник, мозг, качество сна и эмоциональное состояние.
Отдельно поговорим о дозировках, взаимодействии добавок с лекарственными препаратами и рисках, которые важно учитывать, в том числе о серотониновом синдроме.
И конечно, в финале – небольшой блиц: комбинация мечты для поддержки мозга и завтрак, который выбрала бы сама Анастасия. 🥑
🎧 Смотрите новый выпуск Symposium Wellness и узнайте, почему в вопросах питания для мозга важен не только состав, но и то, как его компоненты взаимодействуют друг с другом.
🗓 7 ноября, суббота, 12:00 мск
🌐YouTube-канал Siberian Wellness https://youtu.be/ENx41yMBR1I?si=bLKoQOYETsVWGVQg
А теперь вопрос к вам: что сложнее – собраться и удерживать внимание днем или остановить поток мыслей перед сном? Делитесь в комментариях! 👇
#SymposiumWellness
Бывает, что утром сложно собраться с мыслями, днем внимание постоянно переключается, а вечером, когда наконец появляется время для отдыха, мозг продолжает работать на полной мощности. Знакомо?
В новом выпуске Symposium Wellness разбираемся, как питание связано с работой мозга, от чего зависит когнитивная устойчивость и можно ли с помощью нутриентов поддержать концентрацию и спокойствие.
🎙️ Наш гость – Анастасия Бадаева, невролог и нейронутрициолог. Вместе с ней обсуждаем:
🔹 как вкус и текстура еды влияют на наше восприятие и эмоции;
🔹 что такое когнитивная устойчивость и как сохранять ясность мышления в условиях стресса;
🔹 почему сочетание нескольких компонентов в одной добавке не всегда означает более эффективную формулу;
🔹 что стоит за комбинациями лизина и витамина C, триптофана и 5-HTP, L-теанина и ГАМК;
🔹 как связаны кишечник, мозг, качество сна и эмоциональное состояние.
Отдельно поговорим о дозировках, взаимодействии добавок с лекарственными препаратами и рисках, которые важно учитывать, в том числе о серотониновом синдроме.
И конечно, в финале – небольшой блиц: комбинация мечты для поддержки мозга и завтрак, который выбрала бы сама Анастасия. 🥑
🎧 Смотрите новый выпуск Symposium Wellness и узнайте, почему в вопросах питания для мозга важен не только состав, но и то, как его компоненты взаимодействуют друг с другом.
🗓 7 ноября, суббота, 12:00 мск
🌐YouTube-канал Siberian Wellness https://youtu.be/ENx41yMBR1I?si=bLKoQOYETsVWGVQg
А теперь вопрос к вам: что сложнее – собраться и удерживать внимание днем или остановить поток мыслей перед сном? Делитесь в комментариях! 👇
#SymposiumWellness
❤15🔥1👏1