Nah sesuai pertanyaan di awal tadi, kira-kira apakah jawabannya sudah atau belum? Tapi sebelum itu yuk kita bahas dulu kenapa sih harus care ke diri kita sendiri. Care ke diri sendiri atau sering kita kenal juga self love. Self love itu ketika kita memiliki apresiasi, ketertarikan, dan penghargaan positif terhadap diri sendiri.
Kenapa self love itu penting? Dengan adanya self-love, kita akan termotivasi untuk hidup lebih sehat. Selain itu self love juga berperan penting untuk kesehatan mental loh.
Kenapa self love itu penting? Dengan adanya self-love, kita akan termotivasi untuk hidup lebih sehat. Selain itu self love juga berperan penting untuk kesehatan mental loh.
π3
Mungkin sudah banyak yang mendengar tentang self love ya, dan memang mengucapkannya lebih mudah dari pada melakukannya. Tapi ada kok beberapa cara untuk melakukan self love.
> Dapatkan tidur malam yang nyenyak dan berkualitas. Sebab, tidur yang baik adalah fondasi dari kesehatan fisik dan mental.
> Tetapkan batasan dengan belajar mengatakan βtidakβ. Mengatakan 'tidak' itu juga penting karena sering kali kita memiliki prioritas dan hal lain yang mungkin lebih penting. Ingat ya kita hidup untuk diri sendiri bukan untuk menyenangkan semua orang loh.
> Lakukan kegiatan yang kamu sukai atau pertimbangkan untuk belajar menguasai keterampilan baru.
> Berhenti membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Karena hal itu akan membuat kita jadi rendah diri.
> Makan dengan baik dengan memiliki bahan makanan yang lebih sehat. Selain itu, batasi sumber makanan yang dapat mengganggu kesehatan tubuh.
Nah kira-kira berapa banyak yang sudah kalian lakukan? Atau adakah yang punya contoh hal kecil yang termasuk self love? Yuk coba kita sharing-sharing di komen.
> Dapatkan tidur malam yang nyenyak dan berkualitas. Sebab, tidur yang baik adalah fondasi dari kesehatan fisik dan mental.
> Tetapkan batasan dengan belajar mengatakan βtidakβ. Mengatakan 'tidak' itu juga penting karena sering kali kita memiliki prioritas dan hal lain yang mungkin lebih penting. Ingat ya kita hidup untuk diri sendiri bukan untuk menyenangkan semua orang loh.
> Lakukan kegiatan yang kamu sukai atau pertimbangkan untuk belajar menguasai keterampilan baru.
> Berhenti membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Karena hal itu akan membuat kita jadi rendah diri.
> Makan dengan baik dengan memiliki bahan makanan yang lebih sehat. Selain itu, batasi sumber makanan yang dapat mengganggu kesehatan tubuh.
Nah kira-kira berapa banyak yang sudah kalian lakukan? Atau adakah yang punya contoh hal kecil yang termasuk self love? Yuk coba kita sharing-sharing di komen.
β€2π1
Mulailah self love dengan memperlakukan diri sendiri secara lebih baik, tidak mencela dan mengkritik diri sendiri. Self love perlu dilakukan setiap saat dan perlu dilatih karena dapat menyehatkan diri sendiri. Jadi jangan ragu dan takut untuk self love ya. You are deserve and you must believe it.
Oh iya setelah ini akan ada board untuk kalian curhat-curhat. Yuk coba sharing-sharing apa yang kalian rasain seharian ini. Let's relax for awhile.
Oh iya setelah ini akan ada board untuk kalian curhat-curhat. Yuk coba sharing-sharing apa yang kalian rasain seharian ini. Let's relax for awhile.
β€3
π How's your day Meneer?
π€ baik
π€ Puyeng dikit, ngehadapi life after break up dengan kerjaan numpuk [].
π€ aku kesepian bgt hari ini takda yang chat aku lah min ππ
π€ cape min apalagi gak ada penyemangat π«π«π«
π€ Msih romusha π
π€ sangat amat melelahkan, mana chat blm di bales ayang hshshh
π€ Baik kok cuman stress dikitπ€πΌ
π€ cape, chat saya blm di respon hahaha
π€ pusingggg bangettt, habis bolos 2 hari kerjaan jadi numpukk kaya gunung π΅βπ«π΅βπ«π΅βπ«
π€ ngga buruk tapi buruk
π€ gila dikit sisanya setres
π₯ 11 people have voted so far.
π Anonymous Board
π€ baik
π€ Puyeng dikit, ngehadapi life after break up dengan kerjaan numpuk [].
π€ aku kesepian bgt hari ini takda yang chat aku lah min ππ
π€ cape min apalagi gak ada penyemangat π«π«π«
π€ Msih romusha π
π€ sangat amat melelahkan, mana chat blm di bales ayang hshshh
π€ Baik kok cuman stress dikitπ€πΌ
π€ cape, chat saya blm di respon hahaha
π€ pusingggg bangettt, habis bolos 2 hari kerjaan jadi numpukk kaya gunung π΅βπ«π΅βπ«π΅βπ«
π€ ngga buruk tapi buruk
π€ gila dikit sisanya setres
π₯ 11 people have voted so far.
π Anonymous Board
Anw sambil nunggu board nya keisi kita ngobrol-ngobrol yuk Meneer? Siapa yang tahu kalau Swibe lagi Open Student, coba dong angkat tangannya yang udah daftar. Let me give you a little spoiler. Kalian tau gak kalau lusa itu udah close open student? Hayo siapa coba yang belum daftar? Yuk segera daftar, masa iya gak mau ketemu saya sama staff-staff lainnya? Come on, tunggu apa lagi Meneer, yuk segera daftar!
SWIBE SCHOOL via @MasterPoll_Bot
π€ ngga buruk tapi buruk
π€ gila dikit sisanya setres
π€ gila dikit sisanya setres
It's okay kalo hari hari ini buruk. Take some rest dulu ya, nanti bisa lakuin hal-hal yang kalian sukai biar ngerasa lebih baik. Kalo suka nonton saya rekomen film yang lagi tayang di bioskop Deadpool & Wolverine. Serius deh itu bagus banget. Hope you still have a nice day Meneer. Masih ada beberapa jam sebelum ganti hari kok. Yuk kita senyum dulu
SWIBE SCHOOL via @MasterPoll_Bot
π€ pusingggg bangettt, habis bolos 2 hari kerjaan jadi numpukk kaya gunung π΅βπ«π΅βπ«π΅βπ«
Waduh kok bolos nih? Gak papa di jalanin pelan-pelan ya, nanti pasti kelar kok. You still have time, jangan lupa istirahat ya. Untuk yang lain juga nih jangan lupa istirahat dan jaga kesehatan!
SWIBE SCHOOL via @MasterPoll_Bot
π€ cape, chat saya blm di respon hahaha
Waduh... Untuk sender yang barusan kirim hal yang mirip saya bales barengan di sini it's okay ya? Gak papa kalo belum dibales sekarang mungkin memang lagi ada urusan atau butuh space sebentar. Tetep semangat ya!
SWIBE SCHOOL via @MasterPoll_Bot
π€ Msih romusha π
Wah sama nih, saya juga lagi romusha. Semangat ya yang lagi romusha. Ntar kelar kok romusha nya.
SWIBE SCHOOL via @MasterPoll_Bot
π€ cape min apalagi gak ada penyemangat π«π«π«
Waduh.. berat ya ini. Gak papa ya tetap semangat. Don't forget to be proud and be happy Meneer!
/smiling ; tidy up my script/
Berhubung waktu udah semakin malam, saya mau pamit undur diri nih Meneer. Terima kasih udah nemenin konten saya malam hari ini. Don't forget to care and love yourself ya!
Oh iya yang belum daftar Open Student juga segera daftar ya, selagi masih buka loh! Di tunggu waktu MOS nanti ya. Akhir kata, saya Rezan, pamit undur diri dari ruang dengar kalian. See you next time, Meneer!
/waving my hand ; turn off the mic ; leaving the room/
Berhubung waktu udah semakin malam, saya mau pamit undur diri nih Meneer. Terima kasih udah nemenin konten saya malam hari ini. Don't forget to care and love yourself ya!
Oh iya yang belum daftar Open Student juga segera daftar ya, selagi masih buka loh! Di tunggu waktu MOS nanti ya. Akhir kata, saya Rezan, pamit undur diri dari ruang dengar kalian. See you next time, Meneer!
/waving my hand ; turn off the mic ; leaving the room/
T.me/Themadamae
M = Bear.
I = 10000/10 cantik banget, tapi karena ditumpuk tumpuk kesan nya agak berantakan padahal cakep cakep banget
K = ππ₯β¨
A = Hujan
S = Don't forget to always appreciate yourself.
M = Bear.
I = 10000/10 cantik banget, tapi karena ditumpuk tumpuk kesan nya agak berantakan padahal cakep cakep banget
K = ππ₯β¨
A = Hujan
S = Don't forget to always appreciate yourself.
Telegram
Del
Nothing here.
β€3
T.me/Krysetal
Y = Mami yuri
U = Taehyung
R = I love you even more
I = 100000/10 rich aunty sekali
S = Be braver to do anything
H = Kiss
A = Malam
Y = Mami yuri
U = Taehyung
R = I love you even more
I = 100000/10 rich aunty sekali
S = Be braver to do anything
H = Kiss
A = Malam
Telegram
Yurisha. #GongYoo47thJourney
β Chaste betwixt cherub's merits perpetually dwells within @BonnevaI.
Telegram
Shaza
β€1