This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
γ €β .. EMOSI <&> ISTILAH TERTENTU .. β 注ζβββIX
β¦Β·.β Emosi Itu adalah Respons Alami. Emosi adalah respons alami tubuh dan pikiran kita terhadap suatu situasi. Tidak ada manusia yang tidak pernah merasa emosi. Setiap orang pasti pernah merasakan perasaan Senang, Sedih, Marah, Takut, Iri, dan Kecewa.
β β β β ββββ κ° β π¦πͺππππππ§
β€4β€βπ₯2π2π₯1π1π³1π1
γ €β .. ISTILAH-ISTILAH JENIS <&> KEADAAN EMOSI .. β 注ζβββIX
β¦Β·.β O1. Senang
⬩ - β βΊ Emosi positif yang muncul saat mencapai sesuatu, diterima, atau mendapatkan hal yang diinginkan. Contohnya seperti merasa senang karena mendapatkan hasil ujian yang bagus.
β¦Β·.β O2. Sedih
⬩ - β βΊ Respons terhadap kehilangan, kekecewaan, atau keputusasaan. Membantu kita berhenti sejenak dan merefleksikan diri. Contohnya seperti merasa sedih ketika kehilangan hewan peliharaan yang selama ini menemani kita.
β¦Β·.β O3. Marah
⬩ - β βΊ Emosi yang muncul saat merasa terancam, diperlakukan tidak adil, atau terhalang mencapai tujuan. Contohnya seperti merasa marah ketika melihat beberapa teman kita mengejek satu siswa
β β β β ββββ κ° β π¦πͺππππππ§
β€βπ₯2π2β‘1β€1π₯1π₯°1π1π1
β¦Β·.β O4. Takut
⬩ - β βΊ Emosi dasar yang melindungi dari bahaya. Muncul saat menghadapi ancaman fisik atau psikologis. Contohnya seperti merasa takut akan kegelapan, ketinggian, dan hal hal yang tidak disukai.
β¦Β·.β O5. Iri
⬩ - β βΊ Perasaan tidak nyaman saat orang lain memiliki sesuatu yang kita inginkan. Contohnya seperti Merasa iri pada teman yang kehidupan nya lebih indah dan bahagia daripada kehidupan sendiri.
β¦Β·.β O6. Kecewa
⬩ - β βΊ Perasaan sedih atau tidak puas karena harapan tidak terwujud. Contohnya seperti Merasa kecewa karena hasil yang di dapatkan tidak sesuai dengan apa yang sudah kita harapkan.
β β β β ββββ κ° β π¦πͺππππππ§
⬩ - β βΊ Emosi dasar yang melindungi dari bahaya. Muncul saat menghadapi ancaman fisik atau psikologis. Contohnya seperti merasa takut akan kegelapan, ketinggian, dan hal hal yang tidak disukai.
β¦Β·.β O5. Iri
⬩ - β βΊ Perasaan tidak nyaman saat orang lain memiliki sesuatu yang kita inginkan. Contohnya seperti Merasa iri pada teman yang kehidupan nya lebih indah dan bahagia daripada kehidupan sendiri.
β¦Β·.β O6. Kecewa
⬩ - β βΊ Perasaan sedih atau tidak puas karena harapan tidak terwujud. Contohnya seperti Merasa kecewa karena hasil yang di dapatkan tidak sesuai dengan apa yang sudah kita harapkan.
β β β β ββββ κ° β π¦πͺππππππ§
π₯2β‘1β€βπ₯1π₯°1π1π1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
γ €β .. FENOMENA KESALAHPAHAMAN EMOSI <> DI KALANGAN SISWA .. β 注ζβββIX
β¦Β·.β Dalam kehidupan sehari-hari, banyak siswa sering mengatakan βaku gapapaβ, βaku cuma capekβ, atau βaku lagi overthinkingβ. Selain itu, istilah seperti overthinking, healing, dan toxic juga sering digunakan dalam percakapan. Namun, fenomena yang terjadi adalah banyak dari kita menggunakan istilah tersebut tanpa benar-benar memahami maknanya. Akibatnya, kita hanya memberi label pada perasaan tanpa benar-benar mengenali apa yang sedang kita alami.
β¦Β·.β Hal ini bisa membuat kita salah dalam memahami diri sendiri maupun orang lain. Oleh karena itu, penting untuk tidak hanya mengetahui istilah, tetapi juga memahami arti dan konteksnya.
β β β β ββββ κ° β π¦πͺππππππ§
β€2π2β‘1β€βπ₯1π₯1
γ €β .. KESALAHAN <> SERING TERJADI .. β 注ζβββIX
β¦Β·.β O1. Menggunakan istilah tanpa memahami maknanya
⬩ - β βΊ Banyak siswa menggunakan kata seperti overthinking atau healing hanya karena sering mendengarnya. Padahal, overthinking bukan sekadar banyak berpikir, tetapi berpikir berlebihan dan mengganggu, sedangkan healing bukan sekadar jalan-jalan atau menghindar, melainkan proses memahami dan memulihkan diri secara emosional.
β β β β ββββ κ° β π¦πͺππππππ§
π₯2π1
β¦Β·.β O2. Menutupi perasaan dengan kata βaku gapapaβ
⬩ - β βΊ Kalimat ini sering digunakan sebagai respon otomatis, padahal bisa jadi seseorang sedang tidak benar-benar baik-baik saja. Ini menunjukkan adanya kecenderungan untuk menghindari atau menekan emosi, yang jika terus dilakukan bisa membuat kita semakin tidak memahami diri sendiri.
β β β β ββββ κ° β π¦πͺππππππ§
⬩ - β βΊ Kalimat ini sering digunakan sebagai respon otomatis, padahal bisa jadi seseorang sedang tidak benar-benar baik-baik saja. Ini menunjukkan adanya kecenderungan untuk menghindari atau menekan emosi, yang jika terus dilakukan bisa membuat kita semakin tidak memahami diri sendiri.
β β β β ββββ κ° β π¦πͺππππππ§
π₯2π2
β¦Β·.β O3. Memberi label berlebihan pada situasi atau orang lain
⬩ - β βΊ Istilah seperti toxic sering digunakan untuk menggambarkan orang yang tidak sesuai dengan kita. Padahal, tidak semua konflik atau ketidaknyamanan berarti seseorang bersifat toxic. Bisa jadi hanya terjadi perbedaan pendapat atau miskomunikasi.
β β β β ββββ κ° β π¦πͺππππππ§
⬩ - β βΊ Istilah seperti toxic sering digunakan untuk menggambarkan orang yang tidak sesuai dengan kita. Padahal, tidak semua konflik atau ketidaknyamanan berarti seseorang bersifat toxic. Bisa jadi hanya terjadi perbedaan pendapat atau miskomunikasi.
β β β β ββββ κ° β π¦πͺππππππ§
β€2π₯2π1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
γ €β .. KESIMPULAN <> SINGKAT .. β 注ζβββIX
β¦Β·.β Mengenal emosi bukan hanya soal memberi nama, tetapi memahami apa yang dirasakan dan mengapa itu terjadi. Dengan memahami emosi secara tepat, kita bisa merespon diri sendiri dan orang lain dengan lebih bijak.
β β β β ββββ κ° β π¦πͺππππππ§
β€2π₯°2π₯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
β€3π₯3π3π₯°2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
γ
€β .. PAGE O1 <> QUOTES .. β 注ζβββIX
..β₯οΈ ιζ³ βKamu tidak harus selalu baik-baik saja untuk tetap berharga."
β¦Β·.β Penjelasan:
⬩ - β βΊ Banyak anak muda merasa bahwa mereka harus selalu terlihat kuat, bahagia, dan βbaik-baik sajaβ agar diterima oleh lingkungan. Padahal, nilai diri seseorang tidak ditentukan oleh kondisi emosinya. Merasa sedih, lelah, atau bingung adalah hal yang wajar. Self-acceptance dimulai ketika kita bisa menerima bahwa diri kita tetap berharga, bahkan di saat kita sedang tidak dalam kondisi terbaik.
β β β β ββββ κ° β π¦πͺππππππ§
..β₯οΈ ιζ³ βKamu tidak harus selalu baik-baik saja untuk tetap berharga."
β¦Β·.β Penjelasan:
⬩ - β βΊ Banyak anak muda merasa bahwa mereka harus selalu terlihat kuat, bahagia, dan βbaik-baik sajaβ agar diterima oleh lingkungan. Padahal, nilai diri seseorang tidak ditentukan oleh kondisi emosinya. Merasa sedih, lelah, atau bingung adalah hal yang wajar. Self-acceptance dimulai ketika kita bisa menerima bahwa diri kita tetap berharga, bahkan di saat kita sedang tidak dalam kondisi terbaik.
β β β β ββββ κ° β π¦πͺππππππ§
π2π2β€1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
γ
€β .. PAGE O2 <> QUOTES .. β 注ζβββIX
..β₯οΈ ιζ³ βMenerima diri sendiri bukan berarti menyerah, tapi memahami bahwa kamu juga pantas dimengerti termasuk oleh dirimu sendiri.β
β¦Β·.β Penjelasan:
⬩ - β βΊ Sering kali self-acceptance disalahartikan sebagai bentuk pasrah atau tidak ingin berkembang. Padahal, menerima diri sendiri justru menjadi langkah awal untuk bertumbuh. Ketika kita berhenti menghakimi diri secara berlebihan dan mulai memahami apa yang kita rasakan, kita memberi ruang untuk diri kita berkembang dengan lebih sehat. Kita tidak lagi melawan diri sendiri, tetapi berjalan bersama diri kita.
β β β β ββββ κ° β π¦πͺππππππ§
..β₯οΈ ιζ³ βMenerima diri sendiri bukan berarti menyerah, tapi memahami bahwa kamu juga pantas dimengerti termasuk oleh dirimu sendiri.β
β¦Β·.β Penjelasan:
⬩ - β βΊ Sering kali self-acceptance disalahartikan sebagai bentuk pasrah atau tidak ingin berkembang. Padahal, menerima diri sendiri justru menjadi langkah awal untuk bertumbuh. Ketika kita berhenti menghakimi diri secara berlebihan dan mulai memahami apa yang kita rasakan, kita memberi ruang untuk diri kita berkembang dengan lebih sehat. Kita tidak lagi melawan diri sendiri, tetapi berjalan bersama diri kita.
β β β β ββββ κ° β π¦πͺππππππ§
π2β€1π₯1π₯°1
/merapikan script yang ada di genggamanku ; melirik kearah audience sembari menghela nafas/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
π₯4β€1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
γ
€γ
€π« ( πππππππππ ππππππππ,
γ €γ €γ €γ €γ €γ €γ €πππππππππ ππππ )π«
γ €γ €β° ...... βοΈ || [ μ±νλΉ ] ββ ππππππ ππππ
πππ ππππππππ
γ €γ €γ €β HOST OF SWALIGHT STUDIO β
π€ .... β JGE ] Banyak banget ya ternyata yang harus kita kenali lebih dekat lagi. Yang pasti, tujuannya juga ada di lebih mengenal sebenernya saya dan kamu ini siapa? Diri saya ini apa? Gimana ketika diri saya dan diri kamu meregulasi emosi? Sebetulnya, secara naluri manusianya saya maupun kalian lebih mudah mengenal diri orang lain dibanding diri sendiri. Makanya sebelum kita pdkt ke orang lain, harus pdkt ke diri sendiri dulu βοΈ
π€ .... β JGE ] Setelah berbincang banyak efeknya jadi sedikit tegang ya, kita ambil nafas sejenak dengan dibuka sesi KUIS & QNA. Selain berbincang, untuk Sobat Swalight yang mau bertanya nanti akan disediakan kolom pertanyaan dan selain itu akan ada kuis yang akan langsung dibawakan oleh Altalune @Zloopi dan Theia @Nyainyo. Waktu dan tempat saya persilahkan, tepuk tangan untuk teman saya π π
γ €γ €γ €γ €γ €γ €γ €πππππππππ ππππ )
γ €γ €
γ €γ €γ €β HOST OF SWALIGHT STUDIO β
/menghela nafas sejenak sembari melihat kearah audience ; tersenyum sembari membuka lembar script yang baru/
/bertepuk tangan sembari melirik ke arah @Zloopi & @Nyainyo ; memberikan anggukan lalu mempersilahkan untuk memulai sesi/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
π3β€2π₯2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM