Продолжаю мучиться в спортзале 😅. Мне уже даже начали нравиться силовые тренировки 💪. Везде читаю и слышу, что для женщин это очень полезно. Поэтому в первую очередь мотивирую себя этим, а не внешним видом. Внешний результат как всегда очень постепенный и сильно зависит от питания. В первые месяц тренировок я, наоборот, очень опухала и отекала, из-за этого было сложнее продолжать. Сейчас уже лучше. И еще важный бонус, именно психологически чувствую себя намного лучше после силовых тренировок. В этом году я несколько раз начинала пить андидепрессанты, но каждый раз передоговаривалась с собой, что справлюсь сама. Спорт очень помогает ❤️