This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
З жінками так само
Зима - час тиші, спокою, накопичення - енергії, бажань, справжніх "хочу"
Весною, енергія піднімається.
Дає можливість вийти на зовсім новий рівень, якщо не повернемо її назад, звичним:
Не часі, рано або пізно, треба ще почекати.
На весні енергії течуть легше:
🌸 Швидко приймаються рішення, які роками відкладались
🌸 Ясніше видно, куди йти
🌸 Сміливіше звучить внутрішній голос
🌸 Те, що взимку здавалось важким, раптом набуває легкості
І якщо впустити цей стан, він починає змінювати все.
Стосунки, тому що жінка знаходиться в легкій, сонячній енергії.
Тіло - відгукується на життя
Жінка - дозволяє собі бути.
Для себе. Красивою. Щасливою. Самодостатньою.
Вона не чекає дозволу. Вона не запитує:
- Мені можна?
Вона насолоджується життям, живе.
Природа не запитує, чи пора їй прокидатись.
Вона просто прокидається, коли приходить час.
А жінка, це і є природа. Ваша внутрішня весна кличе вас. Не пропустіть її.
Якщо ви відчуваєте, що всередині щось має змінитись, це не випадково.
Це ваша весна. Ваша нова енергія. Ваш шанс побачити себе справжню.
Готові проявити свою жіночу енергію?
Зима - час тиші, спокою, накопичення - енергії, бажань, справжніх "хочу"
Весною, енергія піднімається.
Дає можливість вийти на зовсім новий рівень, якщо не повернемо її назад, звичним:
Не часі, рано або пізно, треба ще почекати.
На весні енергії течуть легше:
🌸 Швидко приймаються рішення, які роками відкладались
🌸 Ясніше видно, куди йти
🌸 Сміливіше звучить внутрішній голос
🌸 Те, що взимку здавалось важким, раптом набуває легкості
І якщо впустити цей стан, він починає змінювати все.
Стосунки, тому що жінка знаходиться в легкій, сонячній енергії.
Тіло - відгукується на життя
Жінка - дозволяє собі бути.
Для себе. Красивою. Щасливою. Самодостатньою.
Вона не чекає дозволу. Вона не запитує:
- Мені можна?
Вона насолоджується життям, живе.
Природа не запитує, чи пора їй прокидатись.
Вона просто прокидається, коли приходить час.
А жінка, це і є природа. Ваша внутрішня весна кличе вас. Не пропустіть її.
Якщо ви відчуваєте, що всередині щось має змінитись, це не випадково.
Це ваша весна. Ваша нова енергія. Ваш шанс побачити себе справжню.
Готові проявити свою жіночу енергію?
❤8🥰4🔥1
Тиха втома, яку не вилікувати відпусткою
Буває втома, від якої не рятує ні довгий сон, ні вихідні.
Це втома від ролі, яку ти не обирала, але непомітно на себе одягла.
Ти ловиш себе на тому, що твій мозок працює як цілодобовий пульт управління не своїм, а його життям.
Навіть у гостях чи на відпочинку ти не розслаблена. Ти - на варті.
Впізнаєш себе?
Коли за столом у гостях ти заглядаєш йому в тарілку:
- Тобі цього не можна, ти ж знаєш, що потім буде шлунок боліти!
Коли на вечірці ти стискаєш його лікоть:
Дивись, не напивайся, нам завтра рано вставати.
Коли ти нагадуєш йому взяти парасольку, таблетки або записатися до лікаря, бо він "як дитина, сам не згадає".
Ти думаєш, що турбуватися за чоловіка повинна дружина?
А що в цей момент що чує чоловік?
Голос мами, яка хвилюється за дитину.
Ти займаєш позицію "над" ним і виконуєш функцію мами.
Тому ти втомлена, роздратована, виснажена.
Часу для себе не вистачає.
Завтра розповім, чому такий контроль - це головний вбивця пристрасті у парі.
Спробуйте сьогодні хоча б один раз промовчати там, де хотілося "дати пораду".
Буває втома, від якої не рятує ні довгий сон, ні вихідні.
Це втома від ролі, яку ти не обирала, але непомітно на себе одягла.
Ти ловиш себе на тому, що твій мозок працює як цілодобовий пульт управління не своїм, а його життям.
Навіть у гостях чи на відпочинку ти не розслаблена. Ти - на варті.
Впізнаєш себе?
Коли за столом у гостях ти заглядаєш йому в тарілку:
- Тобі цього не можна, ти ж знаєш, що потім буде шлунок боліти!
Коли на вечірці ти стискаєш його лікоть:
Дивись, не напивайся, нам завтра рано вставати.
Коли ти нагадуєш йому взяти парасольку, таблетки або записатися до лікаря, бо він "як дитина, сам не згадає".
Ти думаєш, що турбуватися за чоловіка повинна дружина?
А що в цей момент що чує чоловік?
Голос мами, яка хвилюється за дитину.
Ти займаєш позицію "над" ним і виконуєш функцію мами.
Тому ти втомлена, роздратована, виснажена.
Часу для себе не вистачає.
Завтра розповім, чому такий контроль - це головний вбивця пристрасті у парі.
Спробуйте сьогодні хоча б один раз промовчати там, де хотілося "дати пораду".
❤5🔥2
Куди зникає пристрасть?
Чому з часом у стосунках стає тихо? Чоловік перестає дарувати квіти просто так, а близькість стає обов'язком?
Ми шукаємо причини в побуті чи втомі.
Але системна причина глибша: мамі не дарують квіти з пристрастю.
Їй звітують про успіхи або просять поради.
Якщо ти весь день вчила його жити, контролювала його кроки і "знала, як краще" - ввечері твоя жіноча енергія вимикається.
Ти залишаєшся в ролі мами.
А між сином і мамою пристрасть неможлива на рівні інстинктів.
Що відбувається в парі:
Ви стаєте чудовими друзями.
Ви ідеальна команда в побуті.
Але пристрасті немає.
Жіноча енергія не потрібна для того, щоб нагадувати чоловікові про стоматолога.
Мистецтво бути дружиною - це вчасно повернути чоловікові право на його власні помилки.
Тільки тоді у нього з'явиться простір, щоб знову побачити в тобі жінку.
Завтра я дам вам інструмент, який допоможе точно побачити: ви зараз дружина, чи виконуєте чужий функціонал.
Чому з часом у стосунках стає тихо? Чоловік перестає дарувати квіти просто так, а близькість стає обов'язком?
Ми шукаємо причини в побуті чи втомі.
Але системна причина глибша: мамі не дарують квіти з пристрастю.
Їй звітують про успіхи або просять поради.
Якщо ти весь день вчила його жити, контролювала його кроки і "знала, як краще" - ввечері твоя жіноча енергія вимикається.
Ти залишаєшся в ролі мами.
А між сином і мамою пристрасть неможлива на рівні інстинктів.
Що відбувається в парі:
Ви стаєте чудовими друзями.
Ви ідеальна команда в побуті.
Але пристрасті немає.
Жіноча енергія не потрібна для того, щоб нагадувати чоловікові про стоматолога.
Мистецтво бути дружиною - це вчасно повернути чоловікові право на його власні помилки.
Тільки тоді у нього з'явиться простір, щоб знову побачити в тобі жінку.
Завтра я дам вам інструмент, який допоможе точно побачити: ви зараз дружина, чи виконуєте чужий функціонал.
❤5🔥2
Ти для нього дружина чи мама?
Коли контролюєш, повчаєш або рятуєш чоловіка ти стаєш "великою".
А він поруч з тобою автоматично стає "маленьким".
Мамам не дарують квіти просто так - їм звітують про справи.
Мам не хочуть як жінок - їх слухаються або бунтують, як підлітки.
Мамам не допомагають - від них чекають рішень.
Сама пройшла цей шлях і знаю: тільки коли повертаєшся на своє місце дружини - до чоловіка повертається відповідальність, а до тебе - легкість.
І підготувала для вас тест-діагностику.
Це коротка подорож у ваші стосунки.
Простий спосіб проаналізувати: ви зараз дружина, яка надихає, чи непомітно стала для чоловіка наставницею, яка все "тягне" на собі?
Як отримати тест?
Пишіть мені в особисті повідомлення слово "ТЕСТ", і я надішлю цей інструмент.
Почни свій шлях зараз - до себе справжньої👆
Коли контролюєш, повчаєш або рятуєш чоловіка ти стаєш "великою".
А він поруч з тобою автоматично стає "маленьким".
Мамам не дарують квіти просто так - їм звітують про справи.
Мам не хочуть як жінок - їх слухаються або бунтують, як підлітки.
Мамам не допомагають - від них чекають рішень.
Сама пройшла цей шлях і знаю: тільки коли повертаєшся на своє місце дружини - до чоловіка повертається відповідальність, а до тебе - легкість.
І підготувала для вас тест-діагностику.
Це коротка подорож у ваші стосунки.
Простий спосіб проаналізувати: ви зараз дружина, яка надихає, чи непомітно стала для чоловіка наставницею, яка все "тягне" на собі?
Як отримати тест?
Пишіть мені в особисті повідомлення слово "ТЕСТ", і я надішлю цей інструмент.
Почни свій шлях зараз - до себе справжньої
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥1
Я і мама, я і тато
Чому ця фраза стала нормою?
Знайомо?
Що вранці, що ввечері: зібрати, приготувати, нагодувати, відвести, забрати, уроки…
І ти щодня думаєш:
- Чому я сама?
- Чому я маю бути і мамою, і татом?
Здається, що відповідь проста - він поганий батько.
Справа не в тому, який він.
Ви обоє не знаєте, як бути чоловіком і дружиною, а потім - батьками.
І тому жінка несвідомо бере на себе його функції, а чоловік… відсторонюється.
Ми виросли, дивлячись на своїх батьків, і просто відтворили, або не відтворили їхній сценарій.
А щоб бути щасливими - не знаємо, як
Тут нічиєї провини немає.
Якщо, щось не знаємо, ми навчаємось.
Зараз у вас є вибір дізнатися.
Виходить він не винний?
Ваша сила, не в тому, щоб звинувачувати, а в тому, щоб змінити те, що залежить від вас.
Почни з головного:
Зрозуміти, що ти жінка, і це не дружина.
Дружина ти для чоловіка.
Коли є дитина, тоді - мама.
Ти ще є спеціалістом, це також потрібно знати.
Готова розібратися, де саме в тебе стався збій, напиши мені слово "зефір", надішлю тест-діагностику, виявити, де відбувся збій.
Чому ця фраза стала нормою?
Знайомо?
Що вранці, що ввечері: зібрати, приготувати, нагодувати, відвести, забрати, уроки…
І ти щодня думаєш:
- Чому я сама?
- Чому я маю бути і мамою, і татом?
Здається, що відповідь проста - він поганий батько.
Справа не в тому, який він.
Ви обоє не знаєте, як бути чоловіком і дружиною, а потім - батьками.
І тому жінка несвідомо бере на себе його функції, а чоловік… відсторонюється.
Ми виросли, дивлячись на своїх батьків, і просто відтворили, або не відтворили їхній сценарій.
А щоб бути щасливими - не знаємо, як
Тут нічиєї провини немає.
Якщо, щось не знаємо, ми навчаємось.
Зараз у вас є вибір дізнатися.
Виходить він не винний?
Ваша сила, не в тому, щоб звинувачувати, а в тому, щоб змінити те, що залежить від вас.
Почни з головного:
Зрозуміти, що ти жінка, і це не дружина.
Дружина ти для чоловіка.
Коли є дитина, тоді - мама.
Ти ще є спеціалістом, це також потрібно знати.
Коли ролі плутаються, ламаються стосунки.
Готова розібратися, де саме в тебе стався збій, напиши мені слово "зефір", надішлю тест-діагностику, виявити, де відбувся збій.
❤7🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Христос Воскрес!
Слава нашій Україні!
Слава нашій Україні!
❤11
Мені просто не везе з партнерами.
Невезуча.
Як часто я собі це казала.
Ви думаєте, що будуєте стосунки серцем?
Мушу розчарувати - головну партію веде нейро сценарій, закладений у дитинстві.
Дитяче мислення записало модель поведінки батьків - і тепер автоматично відтворює її. Без твого дозволу. Без твого усвідомлення.
І ти роками ходиш по колу:
▪️ Щоб мене любили, треба бути зручною
Ти підлаштовуєшся. Мовчиш, коли боляче. Посміхаєшся, коли хочеться плакати. Бо колись маленькою ти зрозуміла: якщо я буду хорошою, мене не покинуть.
▪️ Довіряти нікому не можна. Все тримаю на контролі
Бо світ небезпечний. Бо розслабишся - і все пропало. І ти тягнеш усе на собі: побут, дітей, настрій чоловіка, бюджет, плани. Ти - сильна. А в середині - самотність.
▪️ Настрій чоловіка залежить від мене
Радість і посмішка - в будь-якому стані. Навіть коли всередині біль і злість. Бо якщо він похмурий - це я погана. Я не справилася, не догодила.
▪️ Любов чоловіка потрібно заслужити
Своїм тілом. Своєю турботою, відмовою від себе. Ти не віриш, що тебе можна любити просто так. Без умов, без жертовності собою.
▪️ Доказую всім, що я хороша і слухняна
Маленька дівчинка, яка досі чекає, що її помітять і по хвалять. Тільки тепер це не мама з татом, а чоловік, колеги, свекруха, подруги.
😘 Я пройшла через це сама. Тому знаю, про що говорю.
Я була тією жінкою, яка - все для нього. Яка зникала в турботі про інших. Яка думала: ось ще трохи, і мене будуть цінувати.
Не можливо цінувати те, що ти сама не цінуєш себе.
Це не про "невдячних чоловіків."
Це про дитячий нейро сценарій, який керує дорослим життям. І поки ти його не побачиш, він веде тебе по життю.
29 квітня о 14:00 приходь на вебінар "7 вимірів любові" - це шлях до виходу з дитячого нейро сценарію. Без осуду, без настанов - "ти сильна, справишся, не розкисай."
По-дорослому. З повагою до кожної.
Пиши "+" у коментарі - надішлю посилання на реєстрацію.
Після реєстрації отримаєш🎁
Невезуча.
Як часто я собі це казала.
Ви думаєте, що будуєте стосунки серцем?
Мушу розчарувати - головну партію веде нейро сценарій, закладений у дитинстві.
Дитяче мислення записало модель поведінки батьків - і тепер автоматично відтворює її. Без твого дозволу. Без твого усвідомлення.
І ти роками ходиш по колу:
▪️ Щоб мене любили, треба бути зручною
Ти підлаштовуєшся. Мовчиш, коли боляче. Посміхаєшся, коли хочеться плакати. Бо колись маленькою ти зрозуміла: якщо я буду хорошою, мене не покинуть.
▪️ Довіряти нікому не можна. Все тримаю на контролі
Бо світ небезпечний. Бо розслабишся - і все пропало. І ти тягнеш усе на собі: побут, дітей, настрій чоловіка, бюджет, плани. Ти - сильна. А в середині - самотність.
▪️ Настрій чоловіка залежить від мене
Радість і посмішка - в будь-якому стані. Навіть коли всередині біль і злість. Бо якщо він похмурий - це я погана. Я не справилася, не догодила.
▪️ Любов чоловіка потрібно заслужити
Своїм тілом. Своєю турботою, відмовою від себе. Ти не віриш, що тебе можна любити просто так. Без умов, без жертовності собою.
▪️ Доказую всім, що я хороша і слухняна
Маленька дівчинка, яка досі чекає, що її помітять і по хвалять. Тільки тепер це не мама з татом, а чоловік, колеги, свекруха, подруги.
😘 Я пройшла через це сама. Тому знаю, про що говорю.
Я була тією жінкою, яка - все для нього. Яка зникала в турботі про інших. Яка думала: ось ще трохи, і мене будуть цінувати.
Не можливо цінувати те, що ти сама не цінуєш себе.
Це не про "невдячних чоловіків."
Це про дитячий нейро сценарій, який керує дорослим життям. І поки ти його не побачиш, він веде тебе по життю.
29 квітня о 14:00 приходь на вебінар "7 вимірів любові" - це шлях до виходу з дитячого нейро сценарію. Без осуду, без настанов - "ти сильна, справишся, не розкисай."
По-дорослому. З повагою до кожної.
Пиши "+" у коментарі - надішлю посилання на реєстрацію.
Після реєстрації отримаєш
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥1
Чому розумні рішення не працюють
Ви переглянули багато відео, прочитали десятки книг про стосунки й добре знаєте, як треба.
Але чомусь ви дієте не так і результат - незадоволення, втрата енергії, погіршуються стосунки.
Ви не можете це контролювати.
🍬Це як з цукерками: ви знаєте, що багато солодкого, шкідливо, але у момент стресу все одно їх їсте.
Колись цей солодкий дофамін" допоміг вам заспокоїтися, і мозок закріпив це як дію-порятунок.
У стосунках це працює так само: ви автоматично реагуєте старим сценарієм..
На вебінарі розберемо:
Чому мозок несвідомо обирає шлях, який ви не хочете обирати.
Чому одного розуміння недостатньо, щоб змінити ситуацію.
Що саме потрібно зробити, щоб ваші дії та сценарії втратили над вами владу.
Хочете дізнатися, чи керує вами нейро сценарій?
Які з цих пунктів про вас?
🔀 Знаю, як треба реагувати, але в момент сварки все одно вибухаю або мовчу.
🔀 Повторюю помилки мами, хоча обіцяла собі так не робити.
🔀 Головою все розумію, але тіло та емоції роблять «по-старому».
🔀 Знань забагато, а покращення в стосунках немає
Пишіть цифру в коментарях: скільки пунктів збіглося з вашою реальністю?
Побачимо, скільки нас таких, хто готовий зупинити цей цикл.
👉 Посилання на групу вебінару
https://t.me/+PIA_jyfkYcg5MzA6
Ви переглянули багато відео, прочитали десятки книг про стосунки й добре знаєте, як треба.
Але чомусь ви дієте не так і результат - незадоволення, втрата енергії, погіршуються стосунки.
Ви не можете це контролювати.
🍬Це як з цукерками: ви знаєте, що багато солодкого, шкідливо, але у момент стресу все одно їх їсте.
Колись цей солодкий дофамін" допоміг вам заспокоїтися, і мозок закріпив це як дію-порятунок.
У стосунках це працює так само: ви автоматично реагуєте старим сценарієм..
На вебінарі розберемо:
Чому мозок несвідомо обирає шлях, який ви не хочете обирати.
Чому одного розуміння недостатньо, щоб змінити ситуацію.
Що саме потрібно зробити, щоб ваші дії та сценарії втратили над вами владу.
Хочете дізнатися, чи керує вами нейро сценарій?
Які з цих пунктів про вас?
Пишіть цифру в коментарях: скільки пунктів збіглося з вашою реальністю?
Побачимо, скільки нас таких, хто готовий зупинити цей цикл.
👉 Посилання на групу вебінару
https://t.me/+PIA_jyfkYcg5MzA6
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤4
Стосунки розвиваються тоді, коли партнери розмовляють
Як ви розмовляєте з чоловіком?
Перевірте себе.
Згадайте вашу останню розмову, коли ти: ⤵️
⚡️ Пояснювала, як правильно
⚡️ Ображалася й замовкала
⚡️ Доводили, що він не правий
⚡️ Переставали розмовляти зовсім
⚡️ Чекала вибачення
Ви автоматично відтворюєте той сценарій, який бачили в батьків і записали в пам'ять.
Цей автоматизм коштує вам обом радості, розуміння, здоров'я, подарунків, близькості.
Напишіть «ТЕСТ» у коментарях - я надішлю вам повний Тест - діагностику
Як ви розмовляєте з чоловіком?
Перевірте себе.
Згадайте вашу останню розмову, коли ти: ⤵️
⚡️ Пояснювала, як правильно
⚡️ Ображалася й замовкала
⚡️ Доводили, що він не правий
⚡️ Переставали розмовляти зовсім
⚡️ Чекала вибачення
Ви автоматично відтворюєте той сценарій, який бачили в батьків і записали в пам'ять.
Цей автоматизм коштує вам обом радості, розуміння, здоров'я, подарунків, близькості.
Напишіть «ТЕСТ» у коментарях - я надішлю вам повний Тест - діагностику
❤5👍1
Консультація⤵️
Запитання, яке приводить жінок в здивування:
- Що ви робите для себе як жінка?
- А що, як дружина?
Більшість жінок відповідають однаково:
- Я жінка, все роблю для сім'ї, дітей, чоловіка...
А де тоді ти, як жінка?
В цьому й криється помилка, що ми не розрізняємо:
- Жінка, це для себе
- Дружина, для чоловіка
Перевірте, з якої ролі ви виконуєте
Ось 5 дій, які робить жінка і 5 дій, що робить дружина
Я -ЖІНКА. Для себе
✔️ Дбаю про здоров’я та красу - рух, харчування, тіло.
✔️ Розвиваю інтелект і навички - навчаюсь, практикую..
✔️ Плекаю емоційність - дозволяю радість, сльози, ніжність.
✔️ Відчуваю свою цінність незалежно від чужих оцінок.
✔️ Створюю власні ритуали радості - хобі, маленькі задоволення.
Я - ДРУЖИНА. Для чоловіка
✔️ Будую довіру через відверті розмови.
✔️ Підтримую спільні цілі, сімейні традиції.
✔️ Вирішую конфлікти без принижень.
✔️ Даю чоловіку простір бути собою - без контролю.
✔️ Бережу ніжність і близькість (секс, обійми, дотики).
Щаслива жінка → щаслива дружина.
Спочатку наповнити себе. Потім - ділитися.
А ви розрізняєте ці ролі? Напишіть чесно👇
Запитання, яке приводить жінок в здивування:
- Що ви робите для себе як жінка?
- А що, як дружина?
Більшість жінок відповідають однаково:
- Я жінка, все роблю для сім'ї, дітей, чоловіка...
А де тоді ти, як жінка?
В цьому й криється помилка, що ми не розрізняємо:
- Жінка, це для себе
- Дружина, для чоловіка
Перевірте, з якої ролі ви виконуєте
Ось 5 дій, які робить жінка і 5 дій, що робить дружина
Я -ЖІНКА. Для себе
Я - ДРУЖИНА. Для чоловіка
Щаслива жінка → щаслива дружина.
Спочатку наповнити себе. Потім - ділитися.
А ви розрізняєте ці ролі? Напишіть чесно👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Бути головною роллю у власному житті
Чому це не егоїзм, а обов'язок кожної жінки?
Тримаю в руках свіжий номер журнал "Мама і Я", в якому є моя стаття.
І раптом зловила себе на думці: це не просто стаття.
Це заява. Моя заява про те, що я є.
І що жінка в будь-якому віці має право і навіть зобов'язана заявляти про себе світові.
Мені 68. Я не ховаю свій вік, тому що це не слабкість, а моя суперсила.
За моїми плечима, 28 років у медицині, 23 з яких я була старшою медсестрою в травматології.
А ще - десятки курсів, консультацій, поїздок за знаннями.
І величезний внутрішній шлях: від дівчинки, яка боялася заявити про себе, до жінки, яка сьогодні проявляється і допомагає інших бути щасливими.
Жінка, для себе - головна роль у житті.
І це не пафос.
Це правило кисневої маски, яке ми, жінки, постійно ігноруємо.
Спочатку діти, потім чоловік, потім робота, потім...
А себе, на потім. Але "на потім"
для себе, часу не настає ніколи.
Я обрала себе не вчора.
Обрала себе в 28, коли з двома маленькими дітьми вступила на вечірнє відділення медучилища.
Обирала себе, коли їздила на навчання, на консультації до найкращих, сідаючи в потяг, нікому нічого не пояснюючи.
І в 58, коли залишила лікарню, щоб почати новий етап свого життя.
Я обираю себе щодня, коли прокидаюся і знаю, навіщо мені цей день.
Поки жінка не стане головною роллю у власному житті, всі інші ролі - дружини, мами, спеціаліста, будуть кривими та виснажливими.
Неможливо дати іншим те, чого не маєш сама
Моя місія - нагадати і показати шлях, як бути Жінкою.
Чому це не егоїзм, а обов'язок кожної жінки?
Тримаю в руках свіжий номер журнал "Мама і Я", в якому є моя стаття.
І раптом зловила себе на думці: це не просто стаття.
Це заява. Моя заява про те, що я є.
І що жінка в будь-якому віці має право і навіть зобов'язана заявляти про себе світові.
Мені 68. Я не ховаю свій вік, тому що це не слабкість, а моя суперсила.
За моїми плечима, 28 років у медицині, 23 з яких я була старшою медсестрою в травматології.
А ще - десятки курсів, консультацій, поїздок за знаннями.
І величезний внутрішній шлях: від дівчинки, яка боялася заявити про себе, до жінки, яка сьогодні проявляється і допомагає інших бути щасливими.
Жінка, для себе - головна роль у житті.
І це не пафос.
Це правило кисневої маски, яке ми, жінки, постійно ігноруємо.
Спочатку діти, потім чоловік, потім робота, потім...
А себе, на потім. Але "на потім"
для себе, часу не настає ніколи.
Я обрала себе не вчора.
Обрала себе в 28, коли з двома маленькими дітьми вступила на вечірнє відділення медучилища.
Обирала себе, коли їздила на навчання, на консультації до найкращих, сідаючи в потяг, нікому нічого не пояснюючи.
І в 58, коли залишила лікарню, щоб почати новий етап свого життя.
Я обираю себе щодня, коли прокидаюся і знаю, навіщо мені цей день.
Поки жінка не стане головною роллю у власному житті, всі інші ролі - дружини, мами, спеціаліста, будуть кривими та виснажливими.
Неможливо дати іншим те, чого не маєш сама
Моя місія - нагадати і показати шлях, як бути Жінкою.
❤11🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Чотири ролі дорослої жінки, або чому зникає живий стан
Ти прокидаєшся, і включаєш турборежим👇
Робота, діти, дім, контроль, турбота.
Ти все встигаєш.
Ввечері сідаєш у крісло і відчуваєш лише порожнечу всередині і втому.
Знайомо?
Чому так?
Тому що ти закриваєш усі ролі, крім однієї - своєї власної.
Зріла жінка має чотири ролі у правильній послідовності:
· Жінка - для себе, головна
· Дружина
· Мама
· Спеціаліст
Якщо себе залишила в останню чергу і не дійшла, інші тебе виснажують.
Ти віддаєш, а наповнюватись нічим.
А як можна по іншому?
Повернути собі роль Жінки. Дорослої, яка не рятує, не контролює, а просто є.
Тоді зʼявляється опора.
Не через контроль, а через любов.
Голос стає спокійним і жіночним.
Мій простір відкритий для вас🚪
Я не збираюся жаліти вас і нічого не зможу зробити замість вас.
А можу допомогти побачити свій сценарій і дізнатися, як вийти з нього, щоб будувати щасливі стосунки і повернути собі свою жіночу силу в ролі жінки.
Зміни починаються з дозволу собі просто бути.
З повагою до вашого шляху❤️
Ти прокидаєшся, і включаєш турборежим👇
Робота, діти, дім, контроль, турбота.
Ти все встигаєш.
Ввечері сідаєш у крісло і відчуваєш лише порожнечу всередині і втому.
Знайомо?
Чому так?
Тому що ти закриваєш усі ролі, крім однієї - своєї власної.
Зріла жінка має чотири ролі у правильній послідовності:
· Жінка - для себе, головна
· Дружина
· Мама
· Спеціаліст
Якщо себе залишила в останню чергу і не дійшла, інші тебе виснажують.
Ти віддаєш, а наповнюватись нічим.
А як можна по іншому?
Повернути собі роль Жінки. Дорослої, яка не рятує, не контролює, а просто є.
Тоді зʼявляється опора.
Не через контроль, а через любов.
Голос стає спокійним і жіночним.
Мій простір відкритий для вас🚪
Я не збираюся жаліти вас і нічого не зможу зробити замість вас.
А можу допомогти побачити свій сценарій і дізнатися, як вийти з нього, щоб будувати щасливі стосунки і повернути собі свою жіночу силу в ролі жінки.
Зміни починаються з дозволу собі просто бути.
З повагою до вашого шляху❤️
❤8🔥1
Сьогодні, 21 червня - день літнього сонцестояння.
Найдовший день року.
Момент, коли Сонце виходить на пік, а все живе ніби проходить через центр і готується до нового циклу.
У давніх слов'ян це свято називали Купало, день, коли природа на піку, а всі стихії об'єднуються в одну могутню енергію: вогонь, вода, земля і повітря.
Пізніше воно переплелося зі святом Івана Купала, яке за новим календарем відзначають у ніч з 23 на 24 червня. Цей час, про вершину, про максимум, про зрілість.
А тепер уявіть:
- Ви - садівниця свого життя.
Що посіяли цієї весни?
Можливо, ви сіяли:
· турботу про дітей,
· підтримку чоловіка,
· порядок у домі,
· успіх на роботі.
І ви вкладали в це свою душу. Свої сили, ночі без сну.
А тепер погляньте на своє поле. Що проросло? А що - ні?
І найважливіше: чи виросли на цьому полі ви самі?
Часто ми сіємо все для інших, а поливати себе забуваємо.
Ми вкладаємо енергію в роботу, дітей, чоловіка, а в себе залишаємо лише те, що залишилося
Але природа вчить нас інакше.
Всі стихії працюють разом, щоб дати життя.
Вогонь очищає, вода змиває старе, земля приймає і дає силу, а повітря несе нові можливості.
Цей день - нагадування: ти теж стихія. Ти важлива частина системи Життя.
Ми всі народилися, щоб жити і насолоджуватися життям.
Сьогодні зробіть паузу. Запитайте себе:
▫️Що я посіяла цієї весни?
▫️Що вже дало плоди, а що ще дозріває?
▫️Що я хочу посадити по-новому?
Те, що не проросло, це не твоя помилка. Це досвід, який показує: можливо, настав час сіяти інакше. Або поливати більше чи просто дати собі час.
І якщо ви відчуваєте, що настав час для змін - зверніть увагу на те, що потребує вашої уваги.
Можливо, це стосунки, в яких ви втомилися бути "обслуговуючим персоналом".
Можливо, це ваше тіло, яке просить руху. А можливо, це ваша душа, яка намагається, щось сказати. Почуйте її.
Дозвольте собі бути на піку. Дозвольте собі бути в центрі свого життя. І пам'ятайте: ви - не просто садівниця. Ви - сама природа.
👉 А що ви посіяли цієї весни? І що хочете зібрати до осені?
Поділіться в коментарях
Найдовший день року.
Момент, коли Сонце виходить на пік, а все живе ніби проходить через центр і готується до нового циклу.
У давніх слов'ян це свято називали Купало, день, коли природа на піку, а всі стихії об'єднуються в одну могутню енергію: вогонь, вода, земля і повітря.
Пізніше воно переплелося зі святом Івана Купала, яке за новим календарем відзначають у ніч з 23 на 24 червня. Цей час, про вершину, про максимум, про зрілість.
А тепер уявіть:
- Ви - садівниця свого життя.
Що посіяли цієї весни?
Можливо, ви сіяли:
· турботу про дітей,
· підтримку чоловіка,
· порядок у домі,
· успіх на роботі.
І ви вкладали в це свою душу. Свої сили, ночі без сну.
А тепер погляньте на своє поле. Що проросло? А що - ні?
І найважливіше: чи виросли на цьому полі ви самі?
Часто ми сіємо все для інших, а поливати себе забуваємо.
Ми вкладаємо енергію в роботу, дітей, чоловіка, а в себе залишаємо лише те, що залишилося
Але природа вчить нас інакше.
Всі стихії працюють разом, щоб дати життя.
Вогонь очищає, вода змиває старе, земля приймає і дає силу, а повітря несе нові можливості.
Цей день - нагадування: ти теж стихія. Ти важлива частина системи Життя.
Ми всі народилися, щоб жити і насолоджуватися життям.
Сьогодні зробіть паузу. Запитайте себе:
▫️Що я посіяла цієї весни?
▫️Що вже дало плоди, а що ще дозріває?
▫️Що я хочу посадити по-новому?
Те, що не проросло, це не твоя помилка. Це досвід, який показує: можливо, настав час сіяти інакше. Або поливати більше чи просто дати собі час.
І якщо ви відчуваєте, що настав час для змін - зверніть увагу на те, що потребує вашої уваги.
Можливо, це стосунки, в яких ви втомилися бути "обслуговуючим персоналом".
Можливо, це ваше тіло, яке просить руху. А можливо, це ваша душа, яка намагається, щось сказати. Почуйте її.
Дозвольте собі бути на піку. Дозвольте собі бути в центрі свого життя. І пам'ятайте: ви - не просто садівниця. Ви - сама природа.
👉 А що ви посіяли цієї весни? І що хочете зібрати до осені?
Поділіться в коментарях
❤9🔥2
Скільки років ви ще будете картати себе за те, що не розлучилися тоді?
Ти щодня прокручуєш в голові одне й те саме:
Якби розлучилася тоді - зустріла б свого чоловіка. Була б щаслива.
Ця ілюзія краде твоє життя.
Ти намагаєшся переписати фінал минулого, якого вже не існує.
Тебе немає зараз в теперішньому житті.
Живеш по інерції і втрачаєш енергію.
Ми будували стосунки, несвідомо копіюючи сценарій батьків.
З їхніми знаннями і страхами.
Те що ти зробила в минулому, було самим правильним на той час.
Машини часу немає, щоб змінити минуле.
Але можна повернути собі ресурс, який там залишився.
Зроби таку вправу:
Напиши, що ти хорошого отримала, завдяки тому що не розлучилася тоді.
Спочатку мозок буде саботувати, а ти продовжуй.
І в тебе з'являться плюси цієї ситуації.
Використай для свого щасливого життя.
Життя триває.
І тільки тобі вирішувати - куди направити свою енергію.
У старі образи.
Чи вийти з них - взявши всю цю силу і стати щасливою жінкою.
Потрібна підтримка - напиши в особисті.
Ти щодня прокручуєш в голові одне й те саме:
Якби розлучилася тоді - зустріла б свого чоловіка. Була б щаслива.
Ця ілюзія краде твоє життя.
Ти намагаєшся переписати фінал минулого, якого вже не існує.
Тебе немає зараз в теперішньому житті.
Живеш по інерції і втрачаєш енергію.
Ми будували стосунки, несвідомо копіюючи сценарій батьків.
З їхніми знаннями і страхами.
Те що ти зробила в минулому, було самим правильним на той час.
Машини часу немає, щоб змінити минуле.
Але можна повернути собі ресурс, який там залишився.
Зроби таку вправу:
Напиши, що ти хорошого отримала, завдяки тому що не розлучилася тоді.
Спочатку мозок буде саботувати, а ти продовжуй.
І в тебе з'являться плюси цієї ситуації.
Використай для свого щасливого життя.
Життя триває.
І тільки тобі вирішувати - куди направити свою енергію.
У старі образи.
Чи вийти з них - взявши всю цю силу і стати щасливою жінкою.
Потрібна підтримка - напиши в особисті.
❤9🔥1
Ти мене обслуговувала. А вона - чує.
Ці слова звучать як вирок. Боляче. Прикро. Несправедливо.
Але чому він так сказав?
Ти робила те, що бачили в дитинстві. Як мама доглядала тата, прала, мила, годувала. Ти прийняла рішення, що це і є любов.
А для нього це було… обслуговування.
Він хотів, щоб його чули. Бачили. Цінували. А не просто годували та прасували сорочки.
Коли ми не знаємо, як бути дружиною, як будувати стосунки - беремо модель батьків. Вона в нас сформувалася ще в дитинстві.
Якщо не розібратися, будемо й далі страждати, навіть з новим партнером. А ще наші діти автоматично візьмуть нашу модель стосунків.
Можна це змінити?
- Так
✍️ слово МОДЕЛЬ, в особисті, розповім
Ці слова звучать як вирок. Боляче. Прикро. Несправедливо.
Але чому він так сказав?
Ти робила те, що бачили в дитинстві. Як мама доглядала тата, прала, мила, годувала. Ти прийняла рішення, що це і є любов.
А для нього це було… обслуговування.
Він хотів, щоб його чули. Бачили. Цінували. А не просто годували та прасували сорочки.
Коли ми не знаємо, як бути дружиною, як будувати стосунки - беремо модель батьків. Вона в нас сформувалася ще в дитинстві.
Якщо не розібратися, будемо й далі страждати, навіть з новим партнером. А ще наші діти автоматично візьмуть нашу модель стосунків.
Можна це змінити?
- Так
✍️ слово МОДЕЛЬ, в особисті, розповім
❤10🔥1
Коли "я не розумію", а насправді "я боюся"
✅ Ти не виконуєш завдання.
✅ Сперечаєшся з наставником.
✅ Ставиш усе під сумнів.
✅ Закриваєшся фразою:
- Я не розумію.
Тобі страшно.
Страшно робити по-новому. Тому, що будуть нові результати.
А нові результати - це нова реальність.
І ти не знаєш, чи впораєшся з нею.
За змінами завжди стоїть ціна.
І це не лише про гроші.
Це про час, який ти вкладаєш.
Про дії, які ти робиш.
Про рішення, які приймаєш.
Про те, що доводиться залишати старі звички й відкривати нові.
І це - нормально.
Твій вклад у себе:
▪️ Усвідомлення своїх реакцій.
▪️ Виконання практичних завдань.
▪️ Нові дії там, де раніше була звична поведінка.
▪️ І найголовніше – зміна фокусу.
З того, з чим ти не погоджуєшся, на те, що ти хочеш отримати.
Можна роками ходити на навчання.
Розуміти все головою.
Красиво говорити про ролі, сепарацію, системи…
Але зміни не приходять від розуміння.
Зміни приходять від:
- Прийняття рішення,
- Почати виконувати дії,
- Зміни стану,
А там, де є усвідомлений вибір - завжди з'являється нове.
Якщо ви впізнали себе - ви на порозі змін.
І наступний крок - за вами.
А я поруч, щоб показати, де саме цей крок можна зробитА
- Я не розумію.
Тобі страшно.
Страшно робити по-новому. Тому, що будуть нові результати.
А нові результати - це нова реальність.
І ти не знаєш, чи впораєшся з нею.
За змінами завжди стоїть ціна.
І це не лише про гроші.
Це про час, який ти вкладаєш.
Про дії, які ти робиш.
Про рішення, які приймаєш.
Про те, що доводиться залишати старі звички й відкривати нові.
І це - нормально.
Твій вклад у себе:
▪️ Усвідомлення своїх реакцій.
▪️ Виконання практичних завдань.
▪️ Нові дії там, де раніше була звична поведінка.
▪️ І найголовніше – зміна фокусу.
З того, з чим ти не погоджуєшся, на те, що ти хочеш отримати.
Можна роками ходити на навчання.
Розуміти все головою.
Красиво говорити про ролі, сепарацію, системи…
Але зміни не приходять від розуміння.
Зміни приходять від:
- Прийняття рішення,
- Почати виконувати дії,
- Зміни стану,
А там, де є усвідомлений вибір - завжди з'являється нове.
Якщо ви впізнали себе - ви на порозі змін.
І наступний крок - за вами.
А я поруч, щоб показати, де саме цей крок можна зробитА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥2👏1
Жіночність - це про сукню чи про стан?
Колись мені теж здавалося, що нова сукня, гарна зачіска чи макіяж допоможуть відчути себе жіночнішою.
І знаєш що?
На якийсь час це справді працювало.
Піднімався настрій, хотілося частіше дивитися в дзеркало. Але минав день, два чи тиждень, і всередині знову з'являлося знайоме відчуття, ніби чогось не вистачає.
З роками я зрозуміла одну важливу річ:
Сукня може прикрасити образ.
Але вона не дає відповіді на головне запитання:
Чи бачиш ти себе жінкою?
Яка дозволяє собі відпочити, коли втомилася?
Чи знаходиш час на те, що приносить тобі радість?
І як ти ставишся до себе: з любов'ю і повагою чи лише вимагаєш усе встигнути, навіть через силу?
Саме з цього починається жіночність.
Не з оновленого гардероба або, помади, або нового образу чи ідеальної зачіски.
А з тієї миті, коли жінка перестає жити лише для інших і знову помічає себе.
Я багато разів бачила, як змінюється жінка.
Спочатку стає спокійнішим погляд.
Потім з'являється легкість у ході.
Вона усміхається не тому, що так треба, а тому, що їй добре.
І тоді сукня, прикраси чи макіяж лише підкреслюють жіночність, дозволяючи їй сяяти.
І, можливо, сьогодні варто поставити собі лише одне запитання:
Чи бачу я себе жінкою?
Саме з відповіді на нього починаються великі зміни.
І ти можеш обрати інший шлях.
Колись мені теж здавалося, що нова сукня, гарна зачіска чи макіяж допоможуть відчути себе жіночнішою.
І знаєш що?
На якийсь час це справді працювало.
Піднімався настрій, хотілося частіше дивитися в дзеркало. Але минав день, два чи тиждень, і всередині знову з'являлося знайоме відчуття, ніби чогось не вистачає.
З роками я зрозуміла одну важливу річ:
Сукня може прикрасити образ.
Але вона не дає відповіді на головне запитання:
Чи бачиш ти себе жінкою?
Яка дозволяє собі відпочити, коли втомилася?
Чи знаходиш час на те, що приносить тобі радість?
І як ти ставишся до себе: з любов'ю і повагою чи лише вимагаєш усе встигнути, навіть через силу?
Саме з цього починається жіночність.
Не з оновленого гардероба або, помади, або нового образу чи ідеальної зачіски.
А з тієї миті, коли жінка перестає жити лише для інших і знову помічає себе.
Я багато разів бачила, як змінюється жінка.
Спочатку стає спокійнішим погляд.
Потім з'являється легкість у ході.
Вона усміхається не тому, що так треба, а тому, що їй добре.
І тоді сукня, прикраси чи макіяж лише підкреслюють жіночність, дозволяючи їй сяяти.
І, можливо, сьогодні варто поставити собі лише одне запитання:
Чи бачу я себе жінкою?
Саме з відповіді на нього починаються великі зміни.
І ти можеш обрати інший шлях.
❤7🔥1
Це - ілюзія
Ми часто шукаємо ідеальності в партнері.
А коли не знаходимо, біжимо скаржитися всьому світу.
По собі знаю, як хочеться, щоб хтось став на твій бік.
Колись я теж думала, що розказати мамі чи подрузі про образи на чоловіка, це норма.
Але це ілюзія.
Вони вислухають, підтримають, і підуть жити своє життя.
А ти залишишся в зруйнованій сім'ї, де довіру помножено на нуль.
Потрібно мати дорослу позицію, щоб закрити двері вашої спальні для порадників.
Навчайтеся розмовляти одне з одним, чути і слухати.
Це єдиний шлях до справжнього тепла і безпеки.
Чи помічала за собою, як хочеться розказати комусь про помилки чоловіка?
Поділися своїми думками.
Ми часто шукаємо ідеальності в партнері.
А коли не знаходимо, біжимо скаржитися всьому світу.
По собі знаю, як хочеться, щоб хтось став на твій бік.
Колись я теж думала, що розказати мамі чи подрузі про образи на чоловіка, це норма.
Але це ілюзія.
Вони вислухають, підтримають, і підуть жити своє життя.
А ти залишишся в зруйнованій сім'ї, де довіру помножено на нуль.
Потрібно мати дорослу позицію, щоб закрити двері вашої спальні для порадників.
Навчайтеся розмовляти одне з одним, чути і слухати.
Це єдиний шлях до справжнього тепла і безпеки.
Чи помічала за собою, як хочеться розказати комусь про помилки чоловіка?
Поділися своїми думками.
❤3🔥2