حمایت از سالمندان در شرایط پر تنش

کمک های اولیه در شرایط جنگی

راهکار های موثر برای مدیریت حمله پنیک

پنل های خورشیدی برای امکان شارژ گوشی و پاور در نبود برق

https://www.instagram.com/reel/DUYovv-CB5p/?igsh=MTg3OHpjdTQ3OThzZA==

اینا باید ارزون باشه

این شارژر های خورشیدی هم با قیمت های نسبتا مقبولی عرضه میشه از 700 هزارتومن تا 3 میلیون تومن

‼️ توجه توجه‼️ 📢🆘📢

در زمان بحران و دوران جنگ داشتن یک کیف اضطراری بسیار مهمه و میتونه در طیف وسیعی از شرایط از مشکلات متعددی شما رو نجات بده علاوه بر این یک امنیت روانی و آسودگی خاطر که رو در اون دوران بسیار ارزشمند و کمیاب خواهد بود رو بهتون میده.
در اینجا یک لیست حداقلی از موارد مورد نیاز در اون شرایط تهیه کردیم و در اختیار شما عزیزان میگذاریم؛ هر کسی مایل بود استفاده کنه.
هر چند امیدواریم هیچگاه در موقعیتی قرار نگیرید که نیازمند استفاده از این کیف باشید اما ناگریزیم جوانب احتیاط رو رعایت کنیم.

۱. کیت کمک های اولیه(گاز استریل،باند، چسب زخم، بتادین، ماسک، سوت، نوافن، دیکلوفناک، ناپروکسن، قرص سرماخوردگی، پماد تتراسایکلین، استامینوفن، لوپرامید، اوندانسترون، پروپرانول۱۰، ساشه او آر اس، ملین، شربت معده، پماد سوختگی، نی یا قرص تصفیه اب)+ سوت

۲. ساعت باطری خور

۳. چراغ قوه باطری خور ×۲ (هد لایت و دستی) + شمع

۴. رادیو کوچک موج کوتاه اف ام باطری خور

۵. چاقو×۲ (کارد و تاشو)

۶. پتوی مسافرتی

۷. باطری یدک و پاوربانک

۸. کیت پخت و پز( لیوان(ترجیحا فلزی)، تابه، یغلوی، قاشق و چنگال، دربازکن)

۹. چسب برزنی و لنت

۱۰. طناب(ترجیحا کنفی و پاراکورد ۴ میلیمتر)

۱۲. مولتی تولز(در صورت نداشتن یک انبردست کوچک، پیچ گوشتی تخت و چهارسو، مقداری مفتول)

۱۳. نقشه شهرتون

۱۴. پول نقد

۱۵. مواد غذایی و آب( ذخیره آب برای هر نفر حداقل یک ونیم لیتر و برای حداقل ۷ روز، بیسکوئیت، غذاهای کنسروی بدون نیاز به جوشاندن، روغن، ماکارونی و نودل، برنج، حبوبات، عسل و خرمای خشک)

۱۷. کیسه فریزر، دستکش یکبار مصرف و کیسه ضخیم و بزرگ زباله

وسایل فردی:

۱۸. لباس( پلیور، تی شرت، جوراب و لباس زیر و شلوار، کلاه، چفیه)

۱۹. لوازم بهداشتی(دستمال کاغذی، پد بهداشتی برای بانوان، شامپو و صابون و چند عدد ژیلت، مسواک و خمیر دندان)

۲۰. مدارک هویتی رو با یک کپی کاغذی از هر کدوم و اسکن تمامی اونها در یک فلش رو داخل یک زیپ کیپ همراه داشته باشید

موارد فوق  رو در یک کوله پشتی در دسترس نگهداری کنید
کوله بهتره تاکتیکال و ضد آب و سبک باشه.

✅حتی گوشی های قدیمیتونو که استفاده نمی‌کنید شارژ شده همراه داشته باشید.

این لیست بر اساس استاندارد های سازمان های جهانی اعم از هلال احمر و صلیب سرخ تنظیم شده

دایرکت اینجا بازه اگر مطلبی میخواید اضافه کنید دوستان

می‌شه به این پاوربانک خورشیدی ها هم اشاره کنی؟از ۷۰۰ هست تا ۵و۶ تومن.باتوجه به اینکه احتمال قطعی برق هست و بخش زیادی از اطلاعاتمون وابسته به گوشیه مهمه که بتونیم روشنش نگه داریم

دوستان شما 1171 نفر هستید تو این لحظه و این مطالب فقط برای شما نیست شده با یاد گرفتنش باید ازش برای اطلاع رسانی و کمک رسانی به حداقل 2 نفر دیگه استفاده کنید

اینجور موضوعات باید مثل ویروس پخش شن بینمون

درود.
لیست رو دیدم به نظرم کنارش اگه ی فندک اتمی باشه و حتما دوتا اسپری گازی کنار دست بقیه باشه توی کوله نیاز میشه .

اوکی عرض ادب

در ادامه داستان برای هرچیزی اماده باشیم درباره روش‌های بقا تصفیه آب در شرایط اضطراری هم موضوع مهمیه وقتی دسترسی به آب لوله‌کشی یا سالم قطع می‌شه، اولویت اول حذف آلودگی‌های میکروبی باکتری، ویروس و انگله
برای ذخیره آب بطری های آب معدنی رو در جای خنک و تاریک نگه داری کنید

جوشاندن ​ساده‌ترین راه برای کشتن پاتوژن‌هاست
​ همین که آب به نقطه جوش برسه و قل‌قل کنه، اکثر میکروب‌ها از بین می‌رن اما برای اطمینان در ارتفاعات بالا، بهتره ۱ تا ۳ دقیقه بجوشه
​البته اینشکلی احتمال داره طعم آب تخت بشه که می‌تونیم با ریختن آب از یک ظرف به ظرف دیگه و هوا دهی، طعمش رو بهتر کنیم

البته بهترین روش استفاده از قرص های تصفیه آب که از از کلر یا ید هستن و در داروخونه ها در دسترسن

در ضمن در ادامه این موضوع اشاره شده که میشه از وایتکس برای گند زدایی آب استفاده کرد که باید گفت نه !!!!
اینکار بسیار بسیار بسیار خطرناکه

یادتون باشه که در شرایط جنگی و بعد از قطع شدن آب شهری ، حتی آب لوله کشی هم بعد از دسترسی میتونه برای آشامیدن سالم نباشه.....

این موضوعات شاید ساده بنظر برسه ولی لازمه تو اون شرایط یه دلدرد ساده هم میتونه به یه مشکل بزرگ تبدیل بشه و باید شدیدا مراقب سلامت جسمی باشیم چون خروج از جای امنمون خطرناک و دسترسی به کمک پزشکی قطعی نیست