Challenge от S•O•F 🔥

Танцуй вместе с нами, снимай видео, выкладывай в свой телеграмм канал, отмечай нас https://t.me/SOFspace, а также пиши в комментарии под этим постом слово «участвую», мы будем фиксировать и репостить ваши видео🫶🏻

🥇Приз:
С помощью генератора определяем 5 участников, среди которых будет голосование в тг канале, победителю билеты в кино на 1.000₽ и кое-что классное от соф 🎁💜

❗️Если тебе меньше 14 лет, не переживай - можно заменить движения на свои 🤗

⭐️челлендж будет длиться до 31 октября, поэтому смело снимай видео до этого числа, далее определяем победителя😍

Всем привет ❤️
на связи Лиззи сегодня хочу рассказать вам о направлении TWERK ON HEELS 👠

это направление подходит для девушек, которые хотят пробовать танцы на каблуках, но более динамичные и энергичные, с перчинкой🌶️

на занятиях мы разбираем базовые техники твёрка, развиваем пластичность, грациозность и учимся влалеть своим телом 🎀

также вы сможете научиться красиво ходить на каблуках, и чувствовать себя увереннее 🫶🏻

на тренировках всегда классная, дружеская атмосфера, я стараюсь найти индивидуальный подход к каждой ученице и помочь ей поверить в себя ✨

приходите ко мне на занятия
каждый вторник/четверг в 21:00
в Автозаводском Районе
т.ц. «Арбат»

Наш тренер Олеся - не только зажигательная на танцполе, но и очень интересная в жизни! 😍

Сегодня она рассказывает один факт о себе ❤️‍🔥
Смотри видео и приходи знакомиться лично на тренировках по расписанию:

📍Автозаводский район
40 лет победы 65Б, ТЦ «Арбат», с правой стороны
FITNESS: ВТ/ЧТ 10:00
LADY DANCE: ВТ/ЧТ 11:00

📍Центральный район
Мира 133А, ТЦ «Крым», со стороны Баныкина
FITNESS: ВТ/ЧТ 20:00 ВС 18:00
DANCEHALL: ВТ/ЧТ/ПТ 17:00

Запись 💌

Добрый день ❤️ приглашаю вас на курс

High heels | начинающие

Вы просили лирику? Мы будем учить танец под такой красивый трек🥰

В ноябре мы учим хореографию для съемки под дождем, вас ждет безумно красивое завершение работы ❤️‍🔥

Уровень начинающие:

📍Автозаводский район, 40 лет Победы 65Б
Понедельник/среда 19:00
Старт курса 3.11-26.11

📍Центральный район, Мира 133А
Вторник/четверг 11:00
Вторник/ четверг 20:00
Старт курса 4.11-27.11

Уровень продолжающие:

📍Центральный район, Мира 133А
Вторник/ четверг 10:00
Вторник/четверг 21:00

*можно присоединиться после занятий в группе начинающих
4.11-27.11

трек для группы начинающих
запись открыта❤️

Курс High Heels начинающие 💦

3.11 — 26.11 | пн, ср 20:00

На протяжении 8 занятий мы разучим красивый танец и в конце (по желанию) снимем под дождем с проф. видеографом

Также уделим внимание основам танца на каблуках, чтобы вы чувствовали себя уверенно и красиво 🤍

📍Центральный р-н, ул. Мира 133а

Добрый день❤️ СЕГОДНЯ
встречаемся на совместном просмотре Лиги танца 😍

В 19:00 начало
Отличный повод отдохнуть, вдохновиться выступлениями, обсудить вживую с танцорами и зарядиться энергией друг друга ❤️‍🔥
Еще можно и нужно присоединиться! Ждем вас❤️

Адрес: Мира 133А

Сегодня смотрим «лигу танцев», общаемся, танцуем, классно проводим время вместе🫂❤️ всех ждем к 17:00✨

Тем временем, тренер Алина вместе со своими детьми поехали на kids баттлы в Самару, часть моих учеников тоже с ними, соф фэм❤️
Поставьте много реакций и пожелайте им удачи🍀😍

Всем привет! На связи Юля ✨

Сегодня хочу поделиться с вами видео с прошедшей тренировочной недели детской группы 5+! 💥

Чем мы занимаемся и зачем это нужно?

🌟 Во-первых, у нас уже осознанный подход к танцам – дети изучают хореографию, учатся владеть пластикой тела и развивают координацию.

🌿 Особое внимание уделяем растяжке, которая помогает подготовить мышцы и связки для будущих акробатических элементов и более сложных движений.

🏋️‍♂️ Физические упражнения – неотъемлемая часть наших занятий. Они укрепляют мышцы, развивают выносливость.

🎭 Мы развиваем умение импровизировать – это не только творческое выражение, но и отличная тренировка для мозга и тела!

✅ Выполняем разнообразные задания для закрепления танцевальных движений, чтобы со временем дети выступали уверенно и мощно.

⚡ Набор в группу открыт! Присоединяйтесь к нам, чтобы вместе творить и развиваться!

📅 Расписание тренировок:
вт/чт в 19:00

📲 Запись через администратора @nastya_wow_14