S•O•F DANCE SPACE💜
1.04K subscribers
1.87K photos
2.01K videos
488 links
dancehall 12+, choreo, high heels, twerk, jazz-funk, dancehall дети 7-11 лет, hip-hop дети 7-11 лет, детская группа 3+/5+, hip-hop choreo, танцы в кроссовках 25+, lady dance, растяжка, фитнес, акробатика

💌запись: https://vk.com/s.o.f.space
Download Telegram
Угадай тренера по фото 📸

Пиши в комментариях свой вариант и посмотрим, кто угадает всех 👀⬇️
3012117
Время узнавать, кто скрывался на фото ❤️‍🔥

Наши крутые тренеры:
Влада - dancehall, choreo
Лера Шабернева - jazz-funk
Лера Катмакова - twerk
Полина - Танцы в кроссовках 25+, high heels
Алина - dancehall/hip-hop kids, hip-hop choreo
Олеся - женственные танцы, dancehall, fitness
Индира - high heels
Лиза - twerk, twerk on heels, акробатика
Юля - детская группа 3+/5+, jazz-funk
27131322
Forwarded from Олеся
Всем привет! На связи Олеся 💗

Танцевальный сезон в самом разгаре 🔥🤩

Поэтому хочу поделиться тренировочным процессом со своими группами:

-> на женственных танцах учим новую хореографию, используя пластику тела и партеры

-> на фитнесе с девочками работали над выносливостью и укрепляли спину и руки

-> на дэнсхолле учили хореографию на основе движений, которые зародились в самом начале и то, с чего началась сама культура дэнсхолла

Набор в группы открыт 🌟
Жду вас на своих занятиях по расписанию:

Центральный район:
🍬Dancehall: вт/чт/пт 17:00
🍬Фитнес: вт/чт 20:00; вск 18:00

Автозаводский район:
🍬Женственные танцы: вт/чт 11:00
🍬Фитнес: вт/чт 10:00

Запись через администратора 💥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
221194
ДОБРОЕ УТРО❤️

Ждём вас на тренировках
178831
Forwarded from lizzy❤️
Всем привет ❤️
с вами Лиззи, сегодня хочу рассказать вам о преимуществах акробатики в вашем танце и не только :

1) ваш танец станет намного разнообразнее и интереснее , чистое и грамотное исполнение элементов говорит о профессионализме, это высоко оценивается и добавляет изюминки в ваш выход на баттлах/хореографию

2) вы станете более выносливыми и сильными а это очень важно для танцора,акробатика очень хорошо прокачивает мышцы

3) в танце всегда очень важно задействовать много пространства, акробатические элементы в частых случаях очень широкие и амплитудные, можно очень интенсивно и креативно заполнить пространство ❤️

присоединяйтесь к занятиям по акробатике каждое воскресенье в 16:30🥰
27141131
ДОБРОЕ УТРО

Тренировки по расписанию 🫶🏻
241272
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хотите попробовать все направления студии и найти своё 🤔

Завтра откроем как это сделать на очень выгодных условиях 🤗

Следите за новостями — это предложение только для новых клиентов ❤️
271492