Forwarded from Олеся
Всем привет! На связи Олеся 💗
Новый сезон начался и мы с моими группами уже активно тренируемся 💪🏻
Поэтому делюсь с вами атмосферой наших тренировок 😍
С фитнесом вчера у нас была огненная тренировка на ягодицы и ноги 🔥
С группой dancehall выучили и сняли мою недавнюю хореографию (покажу кусочек, остальное скоро будет в моем нельзяграме) 🫂
И хочу показать вам свою хореографию с открытого урока по направлению «Женственные танцы», уж очень мне понравилась она, такая легкая и чувственная 💫
А также напоминаю, что набор во все мои группы открыт, буду рада видеть каждую, приходите 🥰
РАСПИСАНИЕ :
Центральный район:
🍬 Dancehall: вт/чт/пт 17:00
🍬 Фитнес: вт/чт 20:00; вск 18:00
Автозаводский район:
🍬 Женственные танцы: вт/чт 11:00
🍬 Фитнес: вт/чт 10:00
Запись через администратора💥
Новый сезон начался и мы с моими группами уже активно тренируемся 💪🏻
Поэтому делюсь с вами атмосферой наших тренировок 😍
С фитнесом вчера у нас была огненная тренировка на ягодицы и ноги 🔥
С группой dancehall выучили и сняли мою недавнюю хореографию (покажу кусочек, остальное скоро будет в моем нельзяграме) 🫂
И хочу показать вам свою хореографию с открытого урока по направлению «Женственные танцы», уж очень мне понравилась она, такая легкая и чувственная 💫
А также напоминаю, что набор во все мои группы открыт, буду рада видеть каждую, приходите 🥰
РАСПИСАНИЕ :
Центральный район:
Автозаводский район:
Запись через администратора
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Разбор dancehall степа от @shishonkovao ✨
Одно движение - но твой стиль станет на уровень выше ↗️
Расписание занятий:
вт/чт/пт 17:00
Открытый урок:
🗓️ 14.09
🕐 14:40
📍Мира 133А, ТЦ «Крым», со стороны Баныкина
Запись 💌
Одно движение - но твой стиль станет на уровень выше ↗️
Расписание занятий:
вт/чт/пт 17:00
Открытый урок:
🗓️ 14.09
🕐 14:40
📍Мира 133А, ТЦ «Крым», со стороны Баныкина
Запись 💌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Уже в эту пятницу Индира ждёт вас на танцы на каблуках в АВТОЗАВОДСКОМ районе!🤩
Вас ждёт качественный разогрев, щепотка 🤌🏼 базы — постановка корпуса, рутина на перенос веса и, конечно, красивый танец под трек с видео, который мы в конце по желанию заснимем
С нетерпением ждём всех желающих познакомиться с этим стилем и потанцевать
Адрес: 40 лет победы 65Б, ТЦ Арбат
Вас ждёт качественный разогрев, щепотка 🤌🏼 базы — постановка корпуса, рутина на перенос веса и, конечно, красивый танец под трек с видео, который мы в конце по желанию заснимем
С нетерпением ждём всех желающих познакомиться с этим стилем и потанцевать
Адрес: 40 лет победы 65Б, ТЦ Арбат
Forwarded from lizzy❤️
Всем привет! с вами Лиззи❤️
сегодня хочу показать как красиво и продуктивно мы врываемся в новый сезон 🤌🏻
как красиво мы танцевали на открытом уроке “TWERK ON HEELS”
продуктивно потренировалась на акробатике
и потанцевали с L-FAM
приходите на тренировки ❤️
сегодня хочу показать как красиво и продуктивно мы врываемся в новый сезон 🤌🏻
как красиво мы танцевали на открытом уроке “TWERK ON HEELS”
продуктивно потренировалась на акробатике
и потанцевали с L-FAM
приходите на тренировки ❤️
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
TWERK 🔥
Новая хореография от тренера @Lliizzyy1
Лиза научит вас владеть телом и раскроет вашу женственность 😍
Тренировки по расписанию:
📍Мира 133А, ТЦ «Крым» со стороны Баныкина
начинающие:
Вторник/четверг 18:00
команда L-FAM:
Вторник/четверг 19:00
📍40 лет победы 65Б, ТЦ «Арбат», с правой стороны
twerk on heels
Вторник/четверг 21:00
Запись 💌
Новая хореография от тренера @Lliizzyy1
Лиза научит вас владеть телом и раскроет вашу женственность 😍
Тренировки по расписанию:
📍Мира 133А, ТЦ «Крым» со стороны Баныкина
начинающие:
Вторник/четверг 18:00
команда L-FAM:
Вторник/четверг 19:00
📍40 лет победы 65Б, ТЦ «Арбат», с правой стороны
twerk on heels
Вторник/четверг 21:00
Запись 💌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from 𝐋𝐞𝐫𝐚
Всем привет, на связи Лера❤️
сегодня хочу поделиться с вами процессом своих тренировок на этой неделе по jazz-funk:
учили две хореографии разные по настроению треков и танца, для чего это нужно?
•Медленные и плавные хореографии помогают развивать пластичность и улучшают контроль тела
•быстрые и энергичные хореографии
повышают выносливость, развивают реакцию и координацию
благодаря этому вы можете быть разносторонними, развивая все свои навыки движений и танца✨
Жду всех на тренировках по расписанию
📆пн/ср 17:00
📍ТЦ Арбат, 40 лет победы 65б
сегодня хочу поделиться с вами процессом своих тренировок на этой неделе по jazz-funk:
учили две хореографии разные по настроению треков и танца, для чего это нужно?
•Медленные и плавные хореографии помогают развивать пластичность и улучшают контроль тела
•быстрые и энергичные хореографии
повышают выносливость, развивают реакцию и координацию
благодаря этому вы можете быть разносторонними, развивая все свои навыки движений и танца✨
Жду всех на тренировках по расписанию
📆пн/ср 17:00
📍ТЦ Арбат, 40 лет победы 65б
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тренеры заряжены, музыка уже играет - ждём именно тебя! ❤️
📍 Центральный район
ул. Мира 133А ТЦ «Крым», со стороны Баныкина
📍 Автозаводский район
ул. 40 лет Победы 65Б ТЦ «Арбат», с правой стороны
Запись во всех наших соц. сетях💌
📍 Центральный район
ул. Мира 133А ТЦ «Крым», со стороны Баныкина
📍 Автозаводский район
ул. 40 лет Победы 65Б ТЦ «Арбат», с правой стороны
Запись во всех наших соц. сетях💌
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Jazz-funk в S.O.F space😍
Тренеры:
Юля Центральный район
Мира 133А, ТЦ Крым, со стороны Баныкина
Лера Автозаводский район
40 лет победы 65Б, ТЦ Арбат, с правой стороны
Расписание:
Юля
Вторник/четверг 17:00
Лера
Понедельник/среда 17:00
Запись во всех наших соц.сетях 💌
Тренеры:
Юля Центральный район
Мира 133А, ТЦ Крым, со стороны Баныкина
Лера Автозаводский район
40 лет победы 65Б, ТЦ Арбат, с правой стороны
Расписание:
Юля
Вторник/четверг 17:00
Лера
Понедельник/среда 17:00
Запись во всех наших соц.сетях 💌
Forwarded from Юлия
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет! На связи Юля✨
Делюсь процессом тренировок моих групп ⬇️
🖇️Детская 3+
Эту неделю посвятили ритмике: учили танец в игровой форме, закрепляли движения весело и динамично. Результат – продуктивные и радостные занятия!
🖇️ Детская 5+
Осваивали танцевальные движения, собирали из них танец. Далее закрепляли материал заданиями на пространство. В итоге дети получили танцевальную базу!
🔥 Jazz Funk
Отработали танец с открытого урока, детально разобрали все элементы, выучили продолжение и сейчас закрепляем материал для видеосъёмки.
💥 Жду всех на тренировках по расписанию
ЦЕНТРАЛЬНЫЙ РАЙОН
• Jazz funk: вт/чт 17:00
• Детская 3+: вт/чт 18:00
• Детская 5+: вт/чт 19:00
АВТОЗАВОДСКИЙ РАЙОН
Детская 3+: пн/ср 18:00
💌Запись через администратора! @nastya_wow_14
Делюсь процессом тренировок моих групп ⬇️
🖇️Детская 3+
Эту неделю посвятили ритмике: учили танец в игровой форме, закрепляли движения весело и динамично. Результат – продуктивные и радостные занятия!
🖇️ Детская 5+
Осваивали танцевальные движения, собирали из них танец. Далее закрепляли материал заданиями на пространство. В итоге дети получили танцевальную базу!
🔥 Jazz Funk
Отработали танец с открытого урока, детально разобрали все элементы, выучили продолжение и сейчас закрепляем материал для видеосъёмки.
💥 Жду всех на тренировках по расписанию
ЦЕНТРАЛЬНЫЙ РАЙОН
• Jazz funk: вт/чт 17:00
• Детская 3+: вт/чт 18:00
• Детская 5+: вт/чт 19:00
АВТОЗАВОДСКИЙ РАЙОН
Детская 3+: пн/ср 18:00
💌Запись через администратора! @nastya_wow_14
Делюсь атмосферой урока choreo❤️
Набор во все группы в Центральном и Автозаводском районах открыты, и мы всех очень ждем, приходите в наше замечательное танцевальное пространство🏠🥰
Набор во все группы в Центральном и Автозаводском районах открыты, и мы всех очень ждем, приходите в наше замечательное танцевальное пространство🏠🥰