S•O•F DANCE SPACE💜
1.02K subscribers
1.88K photos
2.03K videos
491 links
dancehall 12+, choreo, high heels, twerk, jazz-funk, dancehall дети 7-11 лет, hip-hop дети 7-11 лет, детская группа 3+/5+, hip-hop choreo, танцы в кроссовках 25+, lady dance, растяжка, фитнес, акробатика

💌запись: https://vk.com/s.o.f.space
Download Telegram
Forwarded from Юлия
Всем привет! На связи Юля

Сегодня хочу немного рассказать о себе и почему вашему ребенку со мной будет комфортно и интересно развиваться в танцевальной сфере 🥰🔥

📌У меня красный диплом воспитателя – много практики, умение находить общий язык с детьми разного возраста.

📚Сейчас учусь на 3 курсе по дошкольной дефектологии, что помогает работать с детьми, находить индивидуальный подход к каждому.

👩🏽‍⚕️Прохожу практику в команде с психологами, дефектологами, физкультурными и музыкальными педагогами.

❤️‍🔥 Участница старшей команды S.O.F V-crew, где ежедневно развиваюсь и осваиваю новые техники.🫂

💃 Со мной ваш ребенок окунется в мир танца, радости и личного роста!

🗓️ Расписание: вт/чт 18:00
💌 Для записи пишите администратору
🔥1597❤‍🔥5💋2
ДОБРОЕ УТРО❤️

Ждём вас на тренировках
12❤‍🔥97🔥2
Forwarded from lizzy❤️
всем привет, с вами Лиззи
сегодня хочу с вами поделиться 5-ю фактами о себе, надеюсь, вам будет интересно узнать меня чуть ближе ❤️

1) в детстве занималась художественной гимнастикой и эстрадными танцами

2) мой любимый отдых- дома с семьей, или на природе, обожаю походы с палатками и посиделки у костра

3) танцевальную и тренерскую деятельность не считаю работой, это мой образ жизни, и дело всей моей жизни, я готова отдаваться ему на 100%

4) в жизни я очень скромная девушка, и многие удивляются, когда узнают, что я танцую твёрк

5) очень люблю спать , но никогда не встаю очень поздно 🫶🏻
❤‍🔥16💋9854
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Команда sof v-crew и их тренер Влада танцуют dancehall challenge от Chin foot on flamez🇯🇲❤️
❤‍🔥261715🔥52💋11
Доброе утро☀️
Сегодня МЫ будем ждать всех в Фанни парке в 18:00, приходите посмотреть/поддержать☺️
От нас показательные выступления команд/групп, хорошая энергетика и атмосфера🥰
19💋12932❤‍🔥11
Forwarded from Alisha
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет , на связи Алиша ❤️
Делюсь новым рилсом 😂

На самом деле мы практически каждую тренировку уделяем время физической составляющей, так как она немало важна для классного и сильного танца!
Дети делают её с удовольствием, потому что каждый раз мы стараемся брать разные упражнения.
Танец не только про искусство , но и про силу и выносливость
🔥3619❤‍🔥1531
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
HIP-HOP CHOREO 🤩
тренер: Алина

расписание:
понедельник 18:00
четверг 18:00

Запись во всех наших соц. сетях💌
19❤‍🔥1211💋32
ДОБРОЕ УТРО 🫶🏻

Тренировки по расписанию
❤‍🔥15🔥9💋9
Forwarded from Indira
Всем привет, на связи Индира 🫶🏼

Делюсь с вами подборкой летних треков, которые подойдут для танцев в стиле high heels (и не только) 👇🏼

Вы можете использовать их для разминки, самотренировок и импровизации
149❤‍🔥8
ДОБРОЕ УТРО❤️

Ждём вас на тренировках
15🔥97❤‍🔥21
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Атмосфера выступлений наших групп и команд на городском мероприятие в Фанни Парке от организации голос Тольятти 😍
1💋281815❤‍🔥81
ДОБРОЕ УТРО🥰

Тренировки по расписанию
17❤‍🔥10🔥93
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
На самом деле наши тренеры очень подробно разбирают технику и движения 😁

Приходите к нам на занятия❤️
Запись во всех наших соц. сетях💌
❤‍🔥26171752
ДОБРОЕ УТРО🥰

Тренировки по расписанию
19❤‍🔥11🔥1121
Forwarded from Олеся
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет! На связи Олеся 💗

Хочу с вами поделиться своим новым увлечением 😁

Не так давно начала практиковать прыжки на скакалке, прыгаю по 5 минут с небольшими остановками (но это пока), переодически 3 раза в неделю после всех тренировок 😌

-> Зачем и для чего мне это?
В чем суть скакалки?

В первую очередь это кардио, а кардио укрепляет наше с вами сердце, сосудистую систему, повышает выносливость, укрепляет мышцы всего тела! 


💡Кстати, интересный факт про прыжки на скакалке: данное занятие отлично укрепляет костную ткань за счет ударной нагрузки от прыжков, поэтому для профилактики остеопороза советую хоть немного, но практиковать это в своей жизни!

На занятиях по фитнесу мы также практикуем прыжки на скакалке в комплексе с другими упражнениями. Поэтому, если вам сложно начать тренироваться самим, приходите к нам, и в компании других девушек будет легче достичь вашей цели 🌸

🍬fitness: пн/ср/пт 20:00
🍬dancehall female: каждое воскресенье с 16:00-17.30

Запись через администратора 💥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥20🔥10💋1021