Forwarded from Олеся
Всем привет! На связи Олеся 💗
Как вы уже знаете, в прошлое воскресенье прошло классное событие на итальянском пляже «Мисс Пляж», где я принимала участие 🏖️
Очень счастлива была получить две номинации «Мисс фитнес» и «Мисс зрительских симпатий», в этот день у меня случился как будто второй день рождения, столько подарков, поздравлений, близких людей вокруг, аж прыгать хотелось от того, сколько эмоций меня переполняло!
Моя команда S.O.F V-crew, благодарю, что нашли время и приехали меня поддержать, кто-то уехал даже раньше с работы и нашел замену, чтобы приехать ко мне, вы лучшие 🫂🔗
Также благодарю всех людей, которые мне написали и пожелали удачи, которые также приехали поддержать, с вами все прошло легко и классно ❤️
Номинация «Мисс фитнесс» подтвердила, что все мои старания не зря, благодарю всех за доверие 💪🏻
Ну а я вас жду на своих тренировках по расписанию:
🍬 dancehall female: каждое воскресенье с 16:00-17.30
🍬 fitness: пн/ср/пт 20:00
Запись через администратора💥
Как вы уже знаете, в прошлое воскресенье прошло классное событие на итальянском пляже «Мисс Пляж», где я принимала участие 🏖️
Очень счастлива была получить две номинации «Мисс фитнес» и «Мисс зрительских симпатий», в этот день у меня случился как будто второй день рождения, столько подарков, поздравлений, близких людей вокруг, аж прыгать хотелось от того, сколько эмоций меня переполняло!
Моя команда S.O.F V-crew, благодарю, что нашли время и приехали меня поддержать, кто-то уехал даже раньше с работы и нашел замену, чтобы приехать ко мне, вы лучшие 🫂🔗
Также благодарю всех людей, которые мне написали и пожелали удачи, которые также приехали поддержать, с вами все прошло легко и классно ❤️
Номинация «Мисс фитнесс» подтвердила, что все мои старания не зря, благодарю всех за доверие 💪🏻
Ну а я вас жду на своих тренировках по расписанию:
Запись через администратора
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥21🔥16 16 4 2💋1
Forwarded from Юлия
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет! На связи Юля ✨
Эта неделя у нас полностью посвящена актёрскому мастерству – ведь это неотъемлемая часть танца! 💖
⬇️ Делюсь с вами эффективными упражнениями, которые мы делали:
🔸Двигаем шкаф или держим большую собаку на поводке – не просто движение, а эмоциональная зарисовка. Можно делать в парах, чтобы ещё и развить коммуникацию.
🔸 Артикуляция у зеркала – читаем разные стихотворения, играем с интонацией и мимикой, чтобы делать этот процесс интересным и забавным.
🔸 Волшебный стул – загадываем эмоцию, а сидящий на стуле ребёнок её показывает. Отличное упражнение на выражение чувств через тело и лицо.
🔸 Игра с блоком – ребёнок держит блок и загадывает людей или предметы, которые должен показать без слов, а остальные отгадывают. Это развивает умение владеть своим телом.
А конце мы закрепили всё это... танцем! 💃 Ведь танец – это не только движения, но и история, которую мы рассказываем через эмоции и образы.🥰
🗓️ Расписание: вт/чт 18:00
💌 Для записи пишите администратору
Эта неделя у нас полностью посвящена актёрскому мастерству – ведь это неотъемлемая часть танца! 💖
⬇️ Делюсь с вами эффективными упражнениями, которые мы делали:
🔸Двигаем шкаф или держим большую собаку на поводке – не просто движение, а эмоциональная зарисовка. Можно делать в парах, чтобы ещё и развить коммуникацию.
🔸 Артикуляция у зеркала – читаем разные стихотворения, играем с интонацией и мимикой, чтобы делать этот процесс интересным и забавным.
🔸 Волшебный стул – загадываем эмоцию, а сидящий на стуле ребёнок её показывает. Отличное упражнение на выражение чувств через тело и лицо.
🔸 Игра с блоком – ребёнок держит блок и загадывает людей или предметы, которые должен показать без слов, а остальные отгадывают. Это развивает умение владеть своим телом.
А конце мы закрепили всё это... танцем! 💃 Ведь танец – это не только движения, но и история, которую мы рассказываем через эмоции и образы.🥰
🗓️ Расписание: вт/чт 18:00
💌 Для записи пишите администратору
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Тренеры Влада и Индира, и их мнение в тренде «базовый минимум/роскошный максимум»💅🏻
Ставь реакции, если согласна с ними❤️
Ставь реакции, если согласна с ними❤️
❤🔥25 15💋10 3
Forwarded from lizzy❤️
Всем привет, с вами Лиззи❤️
сегодня хочу поделиться с вами лайфом с прошедшей тренировочной недели:
с обеими группами по твёрку работали с заданиями на задействование пространства, и работали с опорой
ходили на пляж и классно, продуктивно тренировались 🫶🏻
приходите к нам на занятия, у нас хорошо 🫂
расписание: вт/чт - 19:00
сегодня хочу поделиться с вами лайфом с прошедшей тренировочной недели:
с обеими группами по твёрку работали с заданиями на задействование пространства, и работали с опорой
ходили на пляж и классно, продуктивно тренировались 🫶🏻
приходите к нам на занятия, у нас хорошо 🫂
расписание: вт/чт - 19:00
❤🔥22💋9 9🔥2 1
Сегодня ждем и приглашаем всех в тц Акварель, начало в 17:00🤩
📍место проведения: уличная площадка со стороны южного шоссе
В программе:
Показательные выступления команд и групп
Танцевальный мастер класс
Флешмоб
Бонусы/подарочки
Атмосфера, вайб, классное времяпровождение
Приходите знакомиться с нами ещё лучше и заряжаться хорошим настроением и энергетикой!😍
📍место проведения: уличная площадка со стороны южного шоссе
В программе:
Показательные выступления команд и групп
Танцевальный мастер класс
Флешмоб
Бонусы/подарочки
Атмосфера, вайб, классное времяпровождение
Приходите знакомиться с нами ещё лучше и заряжаться хорошим настроением и энергетикой!😍
❤🔥20💋10 9