ДОБРОЕ УТРО✨

Тренировки по расписанию 🫶🏻

Всем привет! На связи Юля ✨

На этой неделе с детками мы активно работали над растяжкой и укреплением спины! 🤩

🤸🏽 Девочки старались приблизиться к красивому и легкому шпагату, совершенствуя гибкость.

💪🏼 Мальчики активно развивали физическую силу, улучшали выносливость и учились держать баланс.

Присоединяйтесь на наши тренировки – вместе достигнем лучших результатов! 🩷

📆 Расписание: вт/чт 18:00
💌 Для записи пишите администратору

соф ви крю фэм🫂

выступили на празднике активистов тгу😍

ДОБРОЕ УТРО❤️

Ждём вас на тренировках✨

Всем привет! с вами Лиззи❤️
сегодня хочу поделиться с вами советами , чтобы вы чувствовали себя увереннее на тренировке 🫶🏻

1- самое главное, помните, что вы приходите на танцы в первую очередь-для себя, чтобы научиться чему-то новому! это нормально, что вам сначала будет немного некомфортно

2- познакомьтесь с девочками из вашей группы, не нужно стесняться, они также ходят на танцы как и вы, и у них тоже когда-то была первая тренировка)

3- это второстепенный факт, но можно попробовать одеться в одежду, в которой вы будете чувствовать себя комфортно и более уверенно

ну и конечно же! если вы думаете, что на вас будут как-то косо смотреть, или тренер будет вас ругать, если у вас что-то не получается, то это не так!
тренер для того и нужен, чтобы помогать, и направлять вас, а что касается косых взглядов, насчет этого тоже не стоит переживать, чаще всего каждый смотрит на себя в первую очередь, и также переживает как и вы)

поэтому ,обязательно, приходите, пробуйте себя и танцуйте❤️

Атмосфера выступлений старшей команды S•O•F V-CREW на празднике активистов ТГУ 😍

Спасибо за доверие и приглашение ❤️