ТРИ СОВЕТА ПО ПИТАНИЮ ОТ ОЛЕСИ 😍

Тренировки дают стимул, танцы развивают тело и душу, а питание — поддерживает всё это изнутри ✨

Расписание:
пн/ср 20:00 вс 18:00

Запись на тренировки во всех наших соц. сетях💌

ваш тренерский состав/команда соф сегодня на корпоративе💋

Всем привет , на связи Алиша 💗

Снимали с группой DANCEHALL kids тренд «что они выберут между двумя действиями»
Смотрите видео и их искренний выбор 😍

Набор в группы открыт 💋

Всем привет, с вами Индира 🤍

Сегодня хочу поделиться первой видео съемкой с моими High Heels начинающими

Я очень люблю работать с начинающими и быть их проводником в мир танца — видеть как они постепенно раскрываются и обретают уверенность в себе 😮‍💨 Уже завтра стартует курс Heels для начинающих — запрыгнуть в последний вагон можно здесь

Поддержим девочек? 👇🏼

Детская группа 3+ ✨

Отличная возможность для малышей начать знакомство с миром танцев в увлекательной и доброжелательной атмосфере 😍

Вот результат недавно проделанной работы ⬆️

Расписание:
Вторник 18:00
Четверг 18:00

Тренер: Юлия Игоревна

Запись во всех наших соц. сетях💌

🎥: @vovafrumson

мои прекрасные choreo начинашечки✨, ученики, на чьи тренировки я прихожу и провожу их исключительно с радостью, а выхожу с хорошим настроением❤️‍🔥 старательные, заряженные, трудолюбивые, клевые мои! рада обучать и посвящать их в насыщенный танцевальный мир, который с каждым разом будет только увлекательнее🫶🏻

🪄🧠: Я
🎥: Вова Фрумсон

НОРМ/СТРЕМ?! ✨
Первая часть

Подъехала новая рубрика, где тренерский состав делится своими мыслями 😍
Продолжение скоро выйдет, ждёшь вторую часть?

Ставь лайк и подписывайся, чтобы ничего не пропустить ✅

Всем привет! На связи Олеся 💗

Хочу поделиться с вами атмосферой тренировки по фитнесу в пн 😇

Рада быть наставником, тренером, проводником к красивому телу 🤌🏻
Рада делиться с вами всеми знаниями, чтобы вы получили максимум от тренировки, кайфанули на ней и увидели результат!

Приходи и ты к нам в школу на мои тренировки по фитнесу по расписанию:

-> Пн/ср/пт 20:00

Запись через администратора 💥

✨ОФИЦИАЛЬНОЕ ОТКРЫТИЕ
NO BAD DAYS✨

1 ИЮНЯ в первый день лета и день защиты детей, ждём вас на официальное открытие пляжа No Bad Days Волжский замок.

12:00 - Начнем день с легкой растяжки и танцами от студии SOF @s.o.f_space

Ждём Вас по адресу:
📍Комсомольское шоссе 34, пляж Волжский замок

DANCEHALL FEMALE 😍
Тренер: Олеся

Набор в группу открыт, по расписанию:
Воскресенье 16:00-17:30

Запись во всех наших соц. сетях 💌

НАБОР КО МНЕ НА ЛЕТНИЕ ЗАНЯТИЯ В SOF🩷
РАСПИСАНИЕ⬇️

▫️открытые группы:
🇯🇲DANCEHALL начинающие
Расписание: пн ср пт 17:00
*в группе изучаем культуру dancehall с нуля, треним все подстили и школы дэнсхолла, нарабатываем грув, стиль, уникальность, учимся танцевать и управлять своим телом, делаем много интересных заданий, учимся фристалить, развиваем музыкальность
💸абонемент 12 занятий: 2800₽

🪄CHOREO начинающие
Расписание: пн ср 18:00
*в группе изучаем различные стили/направления и учим на базе этих стилей классные хореографии, развиваем пластику тела, грув, стиль, музыкальность
💸абонемент 8 занятий: 2500₽

📎⬆️В данных группах участвуем в мероприятиях, выступаем, снимаем видосики, находим единомышленников, развиваемся, становимся лучше, прокачиваем себя как физически, так и ментально ❤️ и всё это в дружной, мотивирующей танцевально-семейной атмосфере✨

▫️Продолжающие и закрытые команды, попасть в которые можно при наличии танцевального опыта:
🇯🇲S.O.F G-team (dancehall продолжающие)
Пн ср пт 16:00
🇯🇲🪄S.O.F V-crew - старшая закрытая команда
Пн 19:00 ср 19:00 пт 18:00-20:00

✨Также провожу индивидуальные занятия под любой ваш запрос! Занимаюсь, как с нуля, так и с продолжающими танцорами
💸от 1600₽/час

Запись через администратора 💌

Жду вас🫶🏻 после моих занятий танцы станут неотъемлемой частью вашей жизни✨

🫶🏻афиша @lizaneshiza