Мы готовы вам объявить информацию о курсах по HIGH HEELS ❤️
Курс у тренера Индиры:
Старт 26 мая
Расписание:
Понедельник/среда 20:00
Курс у тренера Полины:
Старт 27 мая
Расписание:
Вторник/четверг 10:00
Вторник/четверг 20:00
Стоимость 8 занятий - 2500₽
Запишись прямо сейчас 😍
Анимация @lizaneshiza ❤️
Курс у тренера Индиры:
Старт 26 мая
Расписание:
Понедельник/среда 20:00
Курс у тренера Полины:
Старт 27 мая
Расписание:
Вторник/четверг 10:00
Вторник/четверг 20:00
Стоимость 8 занятий - 2500₽
Запишись прямо сейчас 😍
Анимация @lizaneshiza ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Атмосфера недавно прошедших проф. съемок всех наших групп и команд😍
Регулярный движ, прокачка всевозможных навыков, нахождение единомышленников, постоянное развитие - всё это про нас❤️
Приходи к нам на занятия, запись во всех соц. сетях💌
Регулярный движ, прокачка всевозможных навыков, нахождение единомышленников, постоянное развитие - всё это про нас
Приходи к нам на занятия, запись во всех соц. сетях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💋25🔥15
Forwarded from Олеся
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет! На связи Олеся 💗
Сегодня поговорим про фитнес и как у нас проходят тренировки:
Прежде всего я стараюсь всегда повышать свои знания, чтобы давать девочкам качественную информацию с правильной техникой, и, чтобы они уходили с тренировок с результатом!
Сегодня дала им крутую информацию про мышцы тазового дна, почему важно их укреплять, как это правильно делать, как понять, что у вас гипертонус или наоборот гипотонус мышц, что влияет на это, и закрепили все классными упражнениями на дыхание, которые они смогут выполнять дома! Девочки остались очень довольны😍
Все это и не только вы узнаете на моих тренировках в нашей прекрасной школе, и сможете понимать свое тело, его сигналы еще ЛУЧШЕ! Небольшая видео-подборка наших тренировок с девочками 👆🏻
▶️ Fitness пн/ср 20:00; вск 18:00
Запись через администратора 💥
Сегодня поговорим про фитнес и как у нас проходят тренировки:
Прежде всего я стараюсь всегда повышать свои знания, чтобы давать девочкам качественную информацию с правильной техникой, и, чтобы они уходили с тренировок с результатом!
Сегодня дала им крутую информацию про мышцы тазового дна, почему важно их укреплять, как это правильно делать, как понять, что у вас гипертонус или наоборот гипотонус мышц, что влияет на это, и закрепили все классными упражнениями на дыхание, которые они смогут выполнять дома! Девочки остались очень довольны😍
Все это и не только вы узнаете на моих тренировках в нашей прекрасной школе, и сможете понимать свое тело, его сигналы еще ЛУЧШЕ! Небольшая видео-подборка наших тренировок с девочками 👆🏻
Запись через администратора 💥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ТАНЦЫ ДЕЛАЮТ ЖИЗНЬ ЯРЧЕ 🔥
Через танец легко выражаются разные чувства, и это факт ❤️
Через танец легко выражаются разные чувства, и это факт ❤️
Forwarded from Юлия
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет! На связи Юля ✨
На этой неделе на наших тренировках мы особенно уделяли внимание развитию танцевальных навыков с детьми! 😻
На занятиях мы отрабатывали разные элементы танца, такие как:
✦ танцевальная связка – от простых движений к плавным переходам
✦ импровизация с разными заданиями, например,танцуем только правой рукой
✦ движения в партере
✦ танцы в парах, что отлично помогает развитию коммуникации. И это далеко не всё! 🫂🩷
Наша группа открыта, и мы с радостью ждём всех, кто хочет танцевать и развиваться вместе с нами! Присоединяйтесь – будет весело и полезно! 🤩
🗓️ Расписание: вт/чт 18:00
💌 Для записи пишите администратору.
На этой неделе на наших тренировках мы особенно уделяли внимание развитию танцевальных навыков с детьми! 😻
На занятиях мы отрабатывали разные элементы танца, такие как:
✦ танцевальная связка – от простых движений к плавным переходам
✦ импровизация с разными заданиями, например,танцуем только правой рукой
✦ движения в партере
✦ танцы в парах, что отлично помогает развитию коммуникации. И это далеко не всё! 🫂🩷
Наша группа открыта, и мы с радостью ждём всех, кто хочет танцевать и развиваться вместе с нами! Присоединяйтесь – будет весело и полезно! 🤩
🗓️ Расписание: вт/чт 18:00
💌 Для записи пишите администратору.
❤🔥12
Forwarded from lizzy❤️
всем привет ❤️
на связи Лиззи!
сегодня хочу поделиться с вами треками, которые слушаю на репите 2 недели, собрала их в плейлист, чтобы было удобно добавить и слушать
https://music.yandex.ru/users/osipovae877/playlists/1005
приятного прослушивания❤️
на связи Лиззи!
сегодня хочу поделиться с вами треками, которые слушаю на репите 2 недели, собрала их в плейлист, чтобы было удобно добавить и слушать
https://music.yandex.ru/users/osipovae877/playlists/1005
приятного прослушивания❤️
❤🔥17
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мы подвели итоги розыгрыша 🔥
Наши победители :
1 место - абонемент на фитнес
Semenova
2 место - абонемент на фитнес
@margaritulllik
3 место - номинал 1500₽ (можно обменять на абонемент)
@prokofieva_11
4 место - коробка протеинового печенья
Половникова Ангелина
Всем спасибо за участие ❤️
Наши победители :
1 место - абонемент на фитнес
Semenova
2 место - абонемент на фитнес
@margaritulllik
3 место - номинал 1500₽ (можно обменять на абонемент)
@prokofieva_11
4 место - коробка протеинового печенья
Половникова Ангелина
Всем спасибо за участие ❤️
Лучший видеопроект🏆
Final Results
9%
Hip-hop choreo (Алина)
6%
Dancehall дети (Алина)
5%
Детская группа 3-6 лет (Юля)
32%
Dancehall начинающие (Влада)
3%
Танцы в кроссовках 25+ (Полина)
17%
Choreo начинающие (Влада)
17%
S.O.F V-crew (Влада)
5%
High heels pro (Полина)
5%
Dancehall female (Олеся)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
На той неделе все группы и команды снимали проф видео, а уже сегодня мы смотрели всё это в нашем домике соф, в максимально домашней и классной атмосфере😍
Все клипы получились очень крутыми, потому что было приложено максимум усилий со стороны тренерского состава и их прекрасных учеников✨ скоро постепенно будем делиться этими клипами, а пока посмотрите на нашу уютную атмосферу сегодняшнего мероприятия, где мы смотрели результаты видеооработ, снимали тренды, пели песни в караоке, танцевали и просто наслаждались совместным времяпровождением❤️🔥
Всех любим, дальше-больше💋
Все клипы получились очень крутыми, потому что было приложено максимум усилий со стороны тренерского состава и их прекрасных учеников✨ скоро постепенно будем делиться этими клипами, а пока посмотрите на нашу уютную атмосферу сегодняшнего мероприятия, где мы смотрели результаты видеооработ, снимали тренды, пели песни в караоке, танцевали и просто наслаждались совместным времяпровождением❤️🔥
Всех любим, дальше-больше💋
❤🔥33
Forwarded from Alisha
Всем привет , на связи Алиша 🫶🏻
Хочу сказать спасибо всем ученикам , вы у нас самые лучшие и искренние человечки ❤️
Спасибо вам, за вашу отдачу и вовлеченность в творческий процесс.
Мы с вами делаем крутые вещи 😎
Вчера был показ видео работ , и получились они мега топ ! Потому что постарались все, наш тренерский состав , все ученики и видеограф. Только совместной работой можно добиться желаемых результатов 💋
А сколько еще нас ждет впереди …..
Хочу сказать спасибо всем ученикам , вы у нас самые лучшие и искренние человечки ❤️
Спасибо вам, за вашу отдачу и вовлеченность в творческий процесс.
Мы с вами делаем крутые вещи 😎
Вчера был показ видео работ , и получились они мега топ ! Потому что постарались все, наш тренерский состав , все ученики и видеограф. Только совместной работой можно добиться желаемых результатов 💋
А сколько еще нас ждет впереди …..
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мои s.o.f v-crew❤️
Моя старшая команда, моя любовь! Такие разные, но в то же время единое целое🔗
Рада, что могу положиться на них и быть их наставником, видя их достойные результаты и потенциал🫂
🪄хореография/постановка/монтаж: Я🫶🏻
🎥видео: Вова Фрумсон
Моя старшая команда, моя любовь! Такие разные, но в то же время единое целое🔗
Рада, что могу положиться на них и быть их наставником, видя их достойные результаты и потенциал🫂
🪄хореография/постановка/монтаж: Я🫶🏻
🎥видео: Вова Фрумсон
4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня вот так🏆🤩
Очередной движ, развитие и крутое совместное семейное времяпровождение🫂
Дорогие наши ученики, вы бэст, мы вас любим❤️❤️❤️
Очередной движ, развитие и крутое совместное семейное времяпровождение🫂
Дорогие наши ученики, вы бэст, мы вас любим❤️❤️❤️