HIGH HEELS 👠
недавняя хореография для группы начинающих
Choreo: @_ppolina1
Video: @vovafrumson

Расписание:

НОВИЧКИ
Вторник/четверг 10:00
Вторник/четверг 20:00
ПРОДОЛЖАЮЩИЕ
Вторник/четверг 21:00

Запись во всех наших соц. сетях 💌

〰〰〰〰〰〰 〰〰〰〰✨

Тренировки по расписанию 🫶

😊😊😊😊😊😊 😊😊😊😊❤️

Ждём вас на тренировках✨

Тренер Влада танцует dancehall рутину на недавних съемках 🇯🇲💚

Набор в группу dancehall новички открыт, расписание: пн 18:00 ср 17:00 пт 18:00💌

🩷🩷🩷🩷🩷🩷 🩷🩷🩷🩷☺️

Ждём вас на тренировках ✨

Приглашаем вас на занятия, где царит атмосфера радости , веселья и вдохновения ✨

Дети обожают проводить время в нашем пространстве, ведь здесь каждая тренировка превращается в увлекательную игру, наполненную яркими эмоциями 😍

Расписание:
Вторник/четверг 18:00

Запись во всех наших соц. сетях 💌

Всем привет! На связи Олеся 💗

Сегодня разберем интересную тему: «Почему стоит записаться на фитнес прямо сейчас?»

Плюсы и минусы , начнем с первого:

➕ уже после первой тренировки ваше настроение и силы в разы вырастут, чем обычно, а это повлияет не только на физическую составляющую, но и поможет в реализации ваших целей, ведь у каждого бывает такое, что наступает апатия, откладывание на потом и прочее, с введением тренировок в вашу жизнь вы будете двигаться с НЕВЕРОЯТНОЙ СКОРОСТЬЮ по жизни, говорю по-своему опыту

➕ будете чувствовать себя увереннее/привлекательнее за счет изменений в вашем теле , что будет также способствовать классному настроению, уберет стеснение и дурацкие мысли

➕ отдохнете от работы, забот, ведь во время тренировок мы концентрируемся на упражнениях для их лучшего действия и в этот час тренировки ваш мозг отдыхает, а после тренировки на волне адреналина, удовольствия от себя, приходит много классных идей, которые помогут сделать вашу жизнь счастливой 😌

➕ ну и, конечно же, это здоровье, профилактика различных заболеваний, хорошая работа суставов, крепкая спина и здоровая поясница, плоский живот и чистый разум

А теперь о минусах:

➖а они разве есть? 🧐

Разве только будете получать огромное внимание к себе и придется отбиваться от поклонников 💅

Надеюсь, я смогла дать вам мотивацию начать заботиться о себе и своем теле, чтобы кайфовать и наслаждаться каждым днем 🥰

Приходите, набор в мои группы открыт, темболее сейчас весь апрель пробное занятие для новых клиентов БЕСПЛАТНО:

- Dh female каждое воскресенье с 16:00-17:30
- Fitness пн/ср 20:00; вск 18:00

Запись через администратора 💥

🩷🩷🩷🩷🩷🩷 🩷🩷🩷🩷☺️

Ждём вас на тренировках ✨

Тренер dancehall female @shishonkovao танцует свою новую хореографию ✨

Набор в группу открыт 💌

Расписание:
КАЖДОЕ ВОСКРЕСЕНЬЕ 16:00-17:30

🆎🆎🆎🆎🆎🆎 🆎🆎🆎🆎 ☺️

Ждём вас на тренировках ✨

Тренер @Lliizzyy1 танцует свою новую вкусную хореографию на каблуках 😍

Расписание:
Twerk Новички
Вторник/четверг 19:00
Команда L-fam
Вторник/четверг 21:00

Набор открыт, запись во всех наших соц. сетях💌