💜 Хорошая новость для женского здоровья: новые критерии должны помочь реже пропускать инфаркт у женщин

28 августа четыре крупнейшие кардиологические организации мира опубликовали обновлённое международное определение инфаркта миокарда.

Одно из важных изменений касается именно женщин.

Теперь в критериях отдельно закреплено использование разных пороговых значений сердечного тропонина для женщин и мужчин. Тропонин — это один из основных показателей в анализе крови, по которому врачи выявляют повреждение сердечной мышцы.

У женщин нормальный уровень тропонина в среднем ниже, поэтому использование одинакового порога для обоих полов могло приводить к тому, что повреждение сердца у женщины не распознавали вовремя. Авторы нового документа прямо указывают: разные пороговые значения нужны, чтобы избежать систематической ошибки и недодиагностики инфаркта и других повреждений сердца у женщин.

Берегите себя и своё сердце🤩

#добрые_новости

В прошлый раз мы загадали фильм "Интерстеллар".

И Вы верно его отгадали😉.

Сегодня новое задание:

как думаете какой мультфильм 🏠 скрывается за эмодзи?😔

🦉🐷🍯🎈🎁

🟣Качественный впн, который не подведет, когда срочно нужен:

https://t.me/orbitavpn_probot?start=_tgr_6nZZqyQ2MGI6

Психолог может провести клиента только туда, где был сам.

Но не для того, чтобы прожить вашу жизнь за вас.

А чтобы не испугаться того места, в котором вы сейчас оказались.

Меня зовут Наталья Гедз.
Я психолог и групповой терапевт. Работаю в психодинамическом и интегративном подходах.

Я работаю с женщинами, которые оказались в точке, где привычные способы справляться больше не работают.

🟣Когда после абьюзивных отношений приходится собирать себя с нуля.
🟣Когда есть ребёнок, и нет денег и опоры, и непонятно, как вообще из этого выбраться.
🟣Когда годами живёшь рядом с человеком, который обесценивает, контролирует, критикует, и постепенно начинаешь думать:
"Может, со мной действительно что-то не так?"
🟣Когда выросла в семье с алкоголизмом, эмоциональным пренебрежением или другой дисфункцией и до сих пор несёшь на себе родителей, потому что внутри звучит:
"Я должна" .
🟣Когда понимаешь, что снова и снова оказываешься в похожих отношениях и хочешь наконец разобраться:
"Почему именно со мной это происходит?"

Я также работаю с последствиями травматического опыта, кризисами и тяжёлой утратой.

Я знаю, что такое потерять ребёнка от лейкемии.
И знаю, что горе невозможно отменить правильными словами.
Но рядом с ним можно постепенно научиться снова жить.

В терапии мы не будем просто учиться "мыслить позитивно" или выдавать вам инструкции о том, как правильно жить эту жизнь.

Мы будем разбираться в том, как устроена именно ваша психика:
⭐️что с вами произошло;
⭐️как сформировались ваши способы выживания;
⭐️почему вы выбираете то, что выбираете;
⭐️и где находится возможность что-то изменить.

Мне 48 лет. За моей спиной годы собственной терапии, профессионального обучения, супервизии и практической работы.

Я не обещаю лёгкого пути. Но могу предложить живое, устойчивое пространство, в котором вам не придётся быть удобной, сильной и "нормальной".

Сейчас я открываю дополнительно несколько мест в долгосрочную индивидуальную терапию онлайн.

Если вы читаете это и думаете:
"Чёрт! Кажется это про меня!"
- напишите мне.

Если вы пока не готовы идти в личную терапию и вам нужно время, чтобы присмотреться, освоиться и подумать - присоединяйтесь к моему Telegram-каналу:
https://t.me/nataljagedz

Буду рада вам. И, возможно, однажды мы встретимся уже в терапии.

💜 Более чем в четыре раза сократился список запрещённых профессий для женщин в России.

Только представьте- появилась первая женщина, которая работает машинистом грузового локомотива.
Ранее ряд профессий был для женщин недоступен либо из-за тяжелого физического труда, либо из-за опасных или вредных условий.Но благодаря цифровизации и внедрению безопасных методов производства всё больше считавшихся мужскими профессий становятся теперь и женскими.

Один из примеров – пассажирский транспорт. Ранее женщины могли водить автобусы массой не более 3,5 тонны. С повсеместным внедрением гидроусилителя руля теперь тоннаж пассажирского автобуса не является для женщин ограничением. Также женщины активно осваивают профессию машинистов электропоезда в метро.

В России появилась и первая в мире женщина-капитан атомного ледокола.

Минтруд России сократил с 2022 года перечень запрещенных для женщин должностей. Из 450 профессий в списке остались лишь 100.‼️

В 2027 году список не доступных для трудоустройства женщин профессий будет вновь сокращён.👍

#добрые_новости

В прошлый раз мы загадали мультик «Винни Пух», и вы все его угадали 📌

Сегодня шифруем книгу:

👱🏻‍♂️ 👩🏻 😺 😈 🌕 🧹

Пишите догадки в комментариях 🤩

🟣Качественный впн, который не подведет, когда срочно нужен:

https://t.me/orbitavpn_probot?start=_tgr_6nZZqyQ2MGI6

Сёстры, привет!

Меня зовут Алёна 💜
Я много лет была уверена, что плохо стараюсь. Будто всем выдали инструкцию, а про меня забыли. Приходилось стараться ещё сильнее, но уставала тоже быстрее. В итоге злилась на себя и чувствовала вину за то, что простые вещи даются мне так дорого.

Оказалось, дело было в РАС и СДВГ.
Но узнала я об этом уже взрослой.

Многие женщины узнают о своей нейроотличности поздно. Нас с детства учат быть удобными: сидеть тихо, контролировать своё поведение, не быть излишне эмоциональными.

Сейчас я работаю психологом в АСТ-подходе, за плечами 2500+ часов практики. И работаю в основном с женщинами с РАС и СДВГ, потому что знаю каково это изнутри.

Мне важно, чтобы было понятно, наглядно и не скучно. Поэтому я стараюсь превращать список дел в таблицу квестов, а мысли в карту города.

Что ты получишь на моих консультациях:
⭐️ понимание: я с той же территории и говорю на том же языке
⭐️инструменты под твоё устройство вместо универсальных советов из книжек
⭐️свой темп: столько встреч, сколько нужно тебе

Онлайн, из любого часового пояса
Записаться @AlionaRodaeva
Стоимость встречи: 4500 рублей

Если ты это читаешь и узнаешь себя, хочется сказать, что с тобой всё в порядке 🫂 просто тебе нужны свои инструкции.

В прошлый раз мы загадали книгу «Мастер и Маргарита» и вы все её угадали ‼️

Сегодня шифруем праздник:

🤩🤩🤩🤩🤩

Варианты пишите в комментариях 📝

здесь могла бы быть ваша реклама. сотрудничество - 💜@SISTERRA_ADMIN💜

💜 SISTERRA Ковен - закрытый чат для женщин

Место, где можно:
— знакомиться и находить своих
— получать поддержку без осуждения
— обсуждать отношения, психологию и жизнь
— делиться хобби, фильмами, книгами и идеями
— участвовать в играх, квизах и интерактивах

🪬Ручная верификация каждой участницы
‼️Без спама и рекламы
🤝Своя атмосфера и адекватное общение
📌Модерация 24/7

🔞Пройти верификацию: @SISTERRA_VERIFICATION

🫶 Пенсионерка из США Робин Йериан основала в Техасе поселение "Птичье гнездо", где жилье предоставляется только одиноким женщинам.

71-летняя Йериан потратила 35 тысяч долларов ‼️ (около 3 миллионов рублей) из пенсионных накоплений на покупку участка площадью около пяти акров, а еще 150 тыс. долларов (порядка 12,7 миллиона рублей) ❗️ вложила в обустройство инфраструктуры, включая канализацию, электричество, водоснабжение и проведение дороги.

Сейчас в поселении проживают 12 женщин в возрасте старше 52 лет.💜 Большинство из них не состоят в браке, разведены или овдовели. Стоимость аренды жилья начинается в "Птичьем гнезде" от 450 долларов в месяц.

Основательница рассказала, что спрос на жилье оказался высоким. 🤝

Прошлым летом на одно свободное место претендовали около 500 человек, поэтому Йериан решила проводить тщательный отбор кандидаток.💌

Каждая претендентка на проживание в женском поселке должна лично познакомиться с основательницей и нынешними жительницами поселения.🍕

#добрые_новости

В прошлый раз мы загадали праздник Хэллоуин и вы его угадали 👍

Сегодня шифруем телепередачу:

💜🍼💜🍼🎬

Варианты пишите в комментариях
📝

здесь могла бы быть ваша реклама. сотрудничество - 💜@SISTERRA_ADMIN💜