💪Напоминаем в субботу состоится эфир с Александрой Кривонос, женским фитнес-тренером.


🦋Тема эфира:

"Почему не получается похудеть и что с этим делать?"


На эфире поговорим:

🟣Какие причины действительно могут мешать снижению веса
🟣Какие популярные мифы о похудении только уводят от результата
🟣Какие факторы важно учитывать помимо питания и тренировок
🟣Как выстроить эффективный путь к своей цели без крайностей и постоянных срывов
🟣Какими инструментами пользоваться, чтобы результат был стабильным и долгосрочным


💜Вход свободный
📌13.06
🔔 11:00 (МСК)
💻 Формат: Zoom


Ссылку отправим накануне встречи в канале SISTERRA.


💌Контакты ведущей эфира:

💜Instagram: https://www.instagram.com/sasha.xxfitness?igsh=c2lkNXBpY3VnZWQ=

💜Telegram: @sasha_xxfitness


🟣🟣🟣💜

💪Я думаю каждая из нас хотя бы раз в жизни сидела на диетах или искала волшебную таблетку, чтобы привести себя в форму.

Поделитесь в комментариях своим опытом.

Ну а для тех кому сегодня актуально понятие "в здоровом теле, здоровый дух" приглашаем на прямой эфир с Александрой Кривонос, уже сегодня в 14:00 (МСК/КИЕВ), ссылку перед эфиром пришлем сюда🐈

🟣🟣🟣💜

💪Сестры, мы в прямом эфире!

Ссылка на zoom:

https://us06web.zoom.us/j/7675868919?pwd=5JtQCavEc2AzqWd1cHBa00bt4umg6A.1


🦋Тема эфира:

"Почему не получается похудеть и что с этим делать?"

Экспертка – Александра


На эфире поговорим:

🤍Какие причины действительно могут мешать снижению веса
🤍Какие популярные мифы о похудении только уводят от результата
🤍Какие факторы важно учитывать помимо питания и тренировок
🤍Как выстроить эффективный путь к своей цели без крайностей и постоянных срывов
🤍Какими инструментами пользоваться, чтобы результат был стабильным и долгосрочным


Эфир по времени ориентировочно 90 минут

🟣🟣🟣💜

💪Запись субботнего эфира с фитнес-тренером Александрой Кривонос


🦋Тема эфира: "Почему не получается похудеть и что с этим делать?"


💌 Контакты:

🟣 Instagram: https://www.instagram.com/sasha.xxfitness?igsh=c2lkNXBpY3VnZWQ=⁠�

🟣 Telegram: @sasha_xxfitness


Тоже хочешь провести у нас прямой эфир?

Пиши в @SISTERRA_ADMIN


🟣🟣🟣💜

Экстрим-вокал 🌚 — это не магия и не билет к фониатру. Это логичное продолжение корректного чистого голоса. И три базовые механики расщепления, которые мы рассмотрим и попробуем в деле на мастер-классе.

Главная задача встречи — найти, где скрывается звук вашей ярости и гнева, где рождается эмоциональная свобода🪽

В эту субботу состоится мастер-класс с Даниэлой — преподавателем вокала с 10-летним опытом.

На эфире поговорим:

— о способах поиска своего дисторшна⚠️
— как подготовиться к первым расщеплённым нотам, если они пока не готовы явить себя миру😣
— и разберу базовые приёмы, с которых начинается экстрим😮

🧙 Вход свободный
😯 04.07
⚠️ 14:00
⚠️ Формат: Zoom

Ссылку отправим накануне встречи в канале SISTERRA.

👧О ведущей:

Даниэла — преподаватель вокала с опытом более 10 лет.

Изучает голосовые техники в разных подходах: система Емельянова, EVT, CVT, реабилитология, обучение у ведущих преподавателей и постоянное развитие профессиональных навыков.

За один час вы убедитесь, что экстрим-вокал — это гораздо больше вокал, чем экстрим

Контакты: @aisolemn


🟣🟣🟣💜

Уже завтра состоится мастер-класс с Даниэлой — преподавателем вокала с 10-летним опытом.

На эфире поговорим:

— о способах поиска своего дисторшна⚠️
— как подготовиться к первым расщеплённым нотам, если они пока не готовы явить себя миру😣
— и разберу базовые приёмы, с которых начинается экстрим😮

🧙Вход свободный
😯20.06
⚠️ 13:00 ( Берлин)
⚠️Формат: Zoom

Ссылку отправим накануне встречи в канале SISTERRA.

👧О ведущей:

Даниэла — преподаватель вокала с опытом более 10 лет.

Изучает голосовые техники в разных подходах: система Емельянова, EVT, CVT, реабилитология, обучение у ведущих преподавателей и постоянное развитие профессиональных навыков.

За один час вы убедитесь, что экстрим-вокал — это гораздо больше вокал, чем экстрим

Контакты: @aisolemn


🟣🟣🟣💜

Сестры, наш эфир по экстрим вокалу переносится на 04.07.

🟣🟣🟣💜

🟣Меня зовут Ольга, я практический психолог.

Работаю в подходе юнгианского психоанализа - направлении, которое помогает услышать голос бессознательного, понять глубинные причины переживаний и открыть новые смыслы в жизни.

🪬Здесь нет готовых советов и шаблонных решений. Есть внимательное исследование вашей уникальной истории, символов, чувств и внутренних образов.

🧚‍♀️Тревога, одиночество, кризисы, сложности в отношениях, поиск себя, повторяющиеся сценарии - всё это может стать не тупиком, а дверью к более глубокому пониманию себя.

Психотерапия - это пространство, где постепенно рождается внутренний диалог с собственной душой.

📌Индивидуальные консультации онлайн.

💌Запись:

@VoikinaON

https://www.instagram.com/olya.v.psy?igsh=MWZoYXd3NDRjcWVx

Ваш внутренний мир достоин того, чтобы быть услышанным 🦋

🟣🟣🟣💜

Сёстры, дублирую все полезные ссылки сообщества SISTERRA:


💜 Основной канал:

https://t.me/SISTERA13


💜Поиск работы, вакансии и услуги:

https://t.me/SISTERRA_JOBS


🟣Приложение для знакомств:

@sisterrs_bot


🟣Закрытый чат "Ковен"
@SISTERRA_VERIFICATION


🟣 Закрытый психологический клуб "Точка опоры":

https://t.me/tribute/app?startapp=sTeB


🔔 Чат поддержки:

@SISTERRA_VERIFICATION


💜 Сотрудничество и реклама:

@SISTERRA_ADMIN


💜 Инстаграм:

https://www.instagram.com/boiko.galina_?igsh=YTEyOW9jamg2dTI5


🐾 Тик ток:

tiktok.com/@boiko.galina_


🟣🟣🟣

☁️Почему одни и те же болезненные сценарии в отношениях повторяются снова и снова, даже если партнеры меняются?


Уже завтра состоится эфир с Александрой Деминой — психологом и терапевтом для пар.

🦋Тема эфира:

"Любовь или зависимость: почему мы выбираем тех, кто причиняет боль?"

На эфире поговорим:

📌Как детский опыт влияет на выбор партнера

📌Почему отношения повторяются словно по одному сценарию, даже если люди меняются

📌Что можно сделать, чтобы выйти из этого круга и начать строить здоровые, надежные отношения

📌Как вернуть доверие к себе и перестать выбирать боль вместо любви

📌С чего начинается путь к счастливым отношениям

💜 Вход свободный
📌 27.06
🔔 10:00 (Берлин)
💻 Формат: Zoom

Ссылку отправим накануне встречи в канале SISTERRA.

💌 Контакты ведущей эфира:

✨ Instagram: @demina_imago

✨ Telegram: @demina_imagotherapist


🟣🟣🟣💜