🔥 777к
Красивая цифра у меня в запрещённограме 🤫
За ней — больше 10 лет работы, тысяча тренировок, экспериментов и контента.
И особенно радует, что сейчас такой отклик получают не только мои тренировки и воркаут, но и наше с Марком видение детского развития через спорт, движение и совместные игры.
Значит, всё это действительно нужно людям. И это очень мотивирует двигаться дальше.
Теперь следующая красивая цифра — 1 млн. Уже не так далеко 💪
Двигаемся дальше вместе 🚀
Красивая цифра у меня в запрещённограме 🤫
За ней — больше 10 лет работы, тысяча тренировок, экспериментов и контента.
И особенно радует, что сейчас такой отклик получают не только мои тренировки и воркаут, но и наше с Марком видение детского развития через спорт, движение и совместные игры.
Значит, всё это действительно нужно людям. И это очень мотивирует двигаться дальше.
Теперь следующая красивая цифра — 1 млн. Уже не так далеко 💪
Двигаемся дальше вместе 🚀
🔥12🏆2⚡1👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🐱 Миссия «Три кота»
Вот так обычная игра превращается в полноценную тренировку 💪
Развиваем силу, координацию, ловкость и учимся управлять своим телом. А главное — ребёнку интересно, и не нужно заставлять его заниматься!
Мы с Марком тренируемся дома по программе «Детская гимнастика». Присоединяйтесь и вы!
Первые тренировки можно попробовать бесплатно 👇
👉 https://TrenerDomaBot.ru
Вот так обычная игра превращается в полноценную тренировку 💪
Развиваем силу, координацию, ловкость и учимся управлять своим телом. А главное — ребёнку интересно, и не нужно заставлять его заниматься!
Мы с Марком тренируемся дома по программе «Детская гимнастика». Присоединяйтесь и вы!
Первые тренировки можно попробовать бесплатно 👇
👉 https://TrenerDomaBot.ru
🔥12❤3🏆3👍2🤩2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Раскрытие грудного отдела.
👉 Листай карусель и повторяй упражнения!
Хорошая подвижность грудного отдела помогает улучшить осанку, уменьшить скованность в спине и сделать движения свободнее.
Рекомендую уделять таким упражнениям хотя бы несколько минут ежедневно.
🔥 Полный сборник упражнений на мобильность я собрал в курсе «Здоровая осанка». Попробовать можно бесплатно — TrenerDomaBot.ru
#здороваяосанка #мобильность #осанка #упражнениядляспины
👉 Листай карусель и повторяй упражнения!
Хорошая подвижность грудного отдела помогает улучшить осанку, уменьшить скованность в спине и сделать движения свободнее.
Рекомендую уделять таким упражнениям хотя бы несколько минут ежедневно.
🔥 Полный сборник упражнений на мобильность я собрал в курсе «Здоровая осанка». Попробовать можно бесплатно — TrenerDomaBot.ru
#здороваяосанка #мобильность #осанка #упражнениядляспины
🔥11
Раскрытие грудного отдела.
👉 Листай карусель и повторяй упражнения!
Хорошая подвижность грудного отдела помогает улучшить осанку, уменьшить скованность в спине и сделать движения свободнее.
Рекомендую уделять таким упражнениям хотя бы несколько минут ежедневно.
🔥 Полный сборник упражнений на мобильность я собрал в курсе «Здоровая осанка». Попробовать можно бесплатно TrenerDomaBot.ru
#здороваяосанка #мобильность #осанка #упражнениядляспины
👉 Листай карусель и повторяй упражнения!
Хорошая подвижность грудного отдела помогает улучшить осанку, уменьшить скованность в спине и сделать движения свободнее.
Рекомендую уделять таким упражнениям хотя бы несколько минут ежедневно.
🔥 Полный сборник упражнений на мобильность я собрал в курсе «Здоровая осанка». Попробовать можно бесплатно TrenerDomaBot.ru
#здороваяосанка #мобильность #осанка #упражнениядляспины
👍10🔥3❤1🏆1
Такая осень 🍂 мне нравится 👍.
Приехали в Архыз на пару дней встречать золотую осень
Приехали в Архыз на пару дней встречать золотую осень
🔥12❤6👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🌿 ЧЕМ ЗАНЯТЬ РЕБЁНКА НА ПРИРОДЕ?
Иногда достаточно пары простых игрушек, чтобы ребёнок забыл про телефон и носился на свежем воздухе с удовольствием! 😁
Сохраняйте подборку для следующей поездки 👨👦
#игрысдетьми #активныйотдых #развитиеребенка #отдыхсдетьми
Иногда достаточно пары простых игрушек, чтобы ребёнок забыл про телефон и носился на свежем воздухе с удовольствием! 😁
Сохраняйте подборку для следующей поездки 👨👦
#игрысдетьми #активныйотдых #развитиеребенка #отдыхсдетьми
❤11🔥3👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💪 СИЛЬНЫЙ ХВАТ — СИЛЬНОЕ ТЕЛО!
Гимнастические кольца — один из самых недооценённых снарядов! Они помогают развивать силу хвата, укреплять кисти и предплечья, что особенно важно в воркауте, силовых тренировках и единоборствах.
🔥 Хочешь раскрыть весь потенциал колец? Моя программа «Властелин колец» уже доступна в приложении «Домашний тренер».
TrenerDomaBot.ru
#гимнастическиекольца #воркаут #силахвата #тренировка
Гимнастические кольца — один из самых недооценённых снарядов! Они помогают развивать силу хвата, укреплять кисти и предплечья, что особенно важно в воркауте, силовых тренировках и единоборствах.
🔥 Хочешь раскрыть весь потенциал колец? Моя программа «Властелин колец» уже доступна в приложении «Домашний тренер».
TrenerDomaBot.ru
#гимнастическиекольца #воркаут #силахвата #тренировка
🔥11❤1
🇦🇪 ДУБАЙ, КОТОРЫЙ ВЫ ЕЩЁ НЕ ВИДЕЛИ!
Хочу поделиться с вами нашей большой работой! 🎬
Я отвечал за съёмку, а Юля забыла монтаж и собрала весь наш опыт за 10 поездок в Дубай в один большой и очень насыщенный выпуск.
Где остановиться, что посмотреть, сколько стоит отдых и какие места действительно заслуживают внимания. Всё самое интересное и полезное в одном видео!
Даже если пока не планируете поездку, обязательно посмотрите. Получилось очень красиво и познавательно! 🔥
Приятного просмотра! ❤️
https://youtu.be/yaem8DH8d3A?si=WBrPjS50lNu6lzC_
Хочу поделиться с вами нашей большой работой! 🎬
Я отвечал за съёмку, а Юля забыла монтаж и собрала весь наш опыт за 10 поездок в Дубай в один большой и очень насыщенный выпуск.
Где остановиться, что посмотреть, сколько стоит отдых и какие места действительно заслуживают внимания. Всё самое интересное и полезное в одном видео!
Даже если пока не планируете поездку, обязательно посмотрите. Получилось очень красиво и познавательно! 🔥
Приятного просмотра! ❤️
https://youtu.be/yaem8DH8d3A?si=WBrPjS50lNu6lzC_
🔥9
🔥 На YouTube вышло новое видео!
Рассказываю про один из самых недооценённых спортивных снарядов, который может стать отличным дополнением к вашим тренировкам.
Всего одна такая тренировка в неделю поможет разнообразить нагрузку, развить силу, улучшить контроль над телом и дополнить подготовку в других видах спорта.
Всем рекомендую попробовать! 💪
🎬 Смотреть видео
Рассказываю про один из самых недооценённых спортивных снарядов, который может стать отличным дополнением к вашим тренировкам.
Всего одна такая тренировка в неделю поможет разнообразить нагрузку, развить силу, улучшить контроль над телом и дополнить подготовку в других видах спорта.
Всем рекомендую попробовать! 💪
🎬 Смотреть видео
🔥13👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🤖 ИИ добрался до монтажа!
Сейчас монтаж с помощью нейросетей набирает обороты. Ну а я решил не отставать от трендов и реанимировал одно из своих старых видео 😁
Как вам результат? Не слишком ли много эффектов или, наоборот, получилось круто? Подходит ли такой монтаж для спортивного контента?
Кстати, не всё так просто, как рассказывают. Закинуть видео и сказать нейросети «сделай красиво» пока не работает 😂 Но если денёк-другой посидеть, помучиться и разобраться, результаты уже очень интересные!
Кажется, монтажёрам скоро придётся несладко 😅
А теперь интересно ваше мнение: стоит продолжать в таком стиле? И что вообще будет с контентом через пару лет? Не превратятся ли все ролики в сплошную ИИ-анимацию?
Сейчас монтаж с помощью нейросетей набирает обороты. Ну а я решил не отставать от трендов и реанимировал одно из своих старых видео 😁
Как вам результат? Не слишком ли много эффектов или, наоборот, получилось круто? Подходит ли такой монтаж для спортивного контента?
Кстати, не всё так просто, как рассказывают. Закинуть видео и сказать нейросети «сделай красиво» пока не работает 😂 Но если денёк-другой посидеть, помучиться и разобраться, результаты уже очень интересные!
Кажется, монтажёрам скоро придётся несладко 😅
А теперь интересно ваше мнение: стоит продолжать в таком стиле? И что вообще будет с контентом через пару лет? Не превратятся ли все ролики в сплошную ИИ-анимацию?
🔥11👍3🤔2❤1