⛔️ Не повторяй эту тренировку...

...если не готов увидеть свои слабые места.

Именно такие упражнения напоминают, что сильное тело — это не только мышцы, но ещё контроль, координация и умение ими пользоваться.

Если захочешь проверить себя — TrenerDomaBot.ru

#тренировка #гимнастика

🔥 Помогите придумать следующую связку!

Эту я уже выполнил, теперь ваша очередь включать фантазию 😁

Придумайте любую комбинацию: выходы силой, подтягивания, отжимания, уголок, передний вис, различные фиксации — всё, что придёт в голову.

Пишите связки в комментариях 👇

Ваша фантазия — моя реализация 💪
Самую интересную попробую выполнить!

Уже несколько месяцев не ходил в зал... форма одна из лучших. Я не говорю, что зал вообще не нужен, я про то, что нужно совмещать разные стили и типы тренировок.

Сложные элементы не осваиваются за одну тренировку. Но если двигаться системно, от простого к сложному, постепенно укреплять нужные мышцы, связки и отрабатывать технику — результат обязательно приходит.

Именно по этому принципу я построил курс «Мощный воркаут» 💪

5 уровней подготовки, постепенное усложнение и обучение основным воркаут-элементам.

👉 SFitPro.ru

🤸‍♂️ 9-й и 10-й уровни готовы!

Мы с Марком продолжаем одновременно учиться и записывать детскую гимнастику — и в этом, мне кажется, главная фишка программы. Всё сразу проверяем на практике и постепенно усложняем.

Тренируйтесь вместе с нами — первый уровень можно попробовать бесплатно!

TrenerDomaBot.ru

☀️ Как проходит ваше лето?

Давайте делиться эмоциями! 📸
Кидайте в комментарии самую яркую фотку этого лета — посмотрим, у кого какие приключения и впечатления 😎🔥

Идеальный кадр найден 🤩
Камера DJi360
Режим вихрь творит чудеса.

Вы просили, я сделал!
Теперь вы увидите меня в проекте СУПЕР-НИНДЗЯ НА СТС.
С 6 сентября смотрите внимательно каждый выпуск.
#стс #суперниндзя