This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Возвращаемся в режим
В целом просто старые раны под затянулись
До февраля курс держим - дальше сушим🙏🏽☄️
В целом просто старые раны под затянулись
До февраля курс держим - дальше сушим🙏🏽☄️
🔥8👎2❤1🥱1
Набор заканчиваем при весе 103,5кг🫣
Конечно хотелось бы больше, но с таким качеством даже что-то можно сделать
Сейчас чуть подъебала связка, восстановимся и с 1 февраля - полный газ на сушку 💨
Уходим в дефицит по углям, но пока без кардио (слава богу)
19 апреля первый старт - 2,5 месяца, будет интересно🥶
Конечно хотелось бы больше, но с таким качеством даже что-то можно сделать
Сейчас чуть подъебала связка, восстановимся и с 1 февраля - полный газ на сушку 💨
Уходим в дефицит по углям, но пока без кардио (слава богу)
19 апреля первый старт - 2,5 месяца, будет интересно🥶
1🔥10❤2👍1💯1
Вроде пляжник, а ноги присутствуют…
КБЖУ 210/100/450
Жрать хочу постоянно,просто пиздец
КБЖУ 210/100/450
Жрать хочу постоянно,
1🔥11❤1
Че скажу, если вы любите сладкое и хотите просушиться - не надо, тяжко пиздец…
Фрукты уже заебали, а еще до апреля терпеть 😣
Фрукты уже заебали, а еще до апреля терпеть 😣
🙈5😢1