Слова и мысли формируют нашу реальность. 💬
Наши слова — это звуковые вибрации, которые влияют на материю, вспомните историю про воду. Она меняет свою кристаллическую структуру в зависимости от того, что над ней произносят. Заговоренная вода способна исцелять .
Слова понижающие жизненную энергию:
Бред, чушь, вор, трудно, бедный, болезнь, больной, тупой, страшный, не получится, грязь, тошнит, тяжело, бесит, не могу, старость, усталость, устал, достало, надоело, нет сил, осточертело, плохо, ужасно, бездарно, безвкусно, не получится, несправедливо, осуждение, критика, злость, раздражение, обман, наказание, убивает, унижает, изматывает, крах, кража, месть, страх, траты, долги, безысходность, депрессия, обида, ревность, зависть, матерные слова.
Слова повышающие жизненную энергию:
Радость, любовь, благодарность, благо, счастье, нежность, чудо, желания, солнце, улыбка, подарки, легко, могу, родной, свет, обнять, поцелуй, дружба, семья, богатство, праздник, красиво, прекрасно, тепло, приятно, гениально, получится, поддержка, вдохновение, чистота, свежесть, уверенность, доброта.
Обращайте внимание на то, что вы говорите и создавайте свою новую счастливую реальность!
Как часто вы говорите слова, понижающие вашу энергию⁉️
Наши слова — это звуковые вибрации, которые влияют на материю, вспомните историю про воду. Она меняет свою кристаллическую структуру в зависимости от того, что над ней произносят. Заговоренная вода способна исцелять .
Слова понижающие жизненную энергию:
Бред, чушь, вор, трудно, бедный, болезнь, больной, тупой, страшный, не получится, грязь, тошнит, тяжело, бесит, не могу, старость, усталость, устал, достало, надоело, нет сил, осточертело, плохо, ужасно, бездарно, безвкусно, не получится, несправедливо, осуждение, критика, злость, раздражение, обман, наказание, убивает, унижает, изматывает, крах, кража, месть, страх, траты, долги, безысходность, депрессия, обида, ревность, зависть, матерные слова.
Слова повышающие жизненную энергию:
Радость, любовь, благодарность, благо, счастье, нежность, чудо, желания, солнце, улыбка, подарки, легко, могу, родной, свет, обнять, поцелуй, дружба, семья, богатство, праздник, красиво, прекрасно, тепло, приятно, гениально, получится, поддержка, вдохновение, чистота, свежесть, уверенность, доброта.
Говоря ребенку «ты дурак» — он будет у вас плохо учится. Потому, как вы сами создали его не здравомыслящим!
Говоря о мужчинах «все мужчины …..,, нет ни одного нормального!» — так оно и получается, что каждый последующий в вашей жизни мужчина, будет вам приносить лишь одни страдания и огорчения. Обращайте внимание на то, что вы говорите и создавайте свою новую счастливую реальность!
Как часто вы говорите слова, понижающие вашу энергию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10🔥5❤3
«А если люди родились в одно время, означает ли это, что они будут проживать такую же судьбу?»
Конечно нет
Люди с одной Формулой и с одной натальной картой проживают разные судьбы.
Каждую минуту по статистике в мире рождается примерно 3 ребёнка. Получается в день, рождается примерно 130000 детей. Если Формула Души в этот день не менялась, то у такого количества людей будет одинаковая программа, представляете
У каждой планеты много тем для проявления, много разных талантов и характеристик.
(Например, Венера может быть музыкантом, художником, политиком, дизайнером, врачом, учителем, артисткой, финансистом и тд)
Даже у близнецов, выросших в одной семье могут быть разные профессии и интересы. Один с Сатурном в центре станет остеопатом, а другой станет архитектором, и все это будут проявления Сатурна.
Каждый из нас уникален
Недавно мне попалась Формула Души Эштона и Майкла Катчеров, и я хочу с Вами немного поделиться этой историей.
Тем более у них сегодня день рождения 🥳
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡6🔥4🏆3
Более десяти лет назад он стал бизнес-ангелом, инвестирующим в технологические стартапы.
В 2009 году Кутчер инвестировал в Skype. По совету инвестора из Кремниевой долины Марка Андриссена он вложил в компанию $1 млн. После покупки Skype компанией Microsoft вложения актера выросли в четыре раза.
В 2015 году Кутчер вместе с Осири создали компанию Sound Ventures, которая управляла капиталом в $100 млн, полученных от Liberty Media. Новая компания инвестировала в Robinhood, Lemonade, Acorns и другие проекты.
Состояние Катчера составляет около 200 млн.долларов.
Кроме того, он страстный сторонник борьбы с торговлей людьми, основав со своей бывшей женой Дэми Мур, организацию, которая “создает технологии для защиты детей от сексуального насилия”.
А еще он учит Русский язык для того, чтобы общаться с родней жены Милы Кунис.
Мы видим, как прекрасно работает Венера в центре , Уран и Плутон . Он живет на 💯 процентов своим центром, и поэтому настолько успешно реализовался.
А какая судьба у его брата, знаете
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8🔥4⚡1
Если Эштон родился крепким здоровым мальчуганом весом 4000кг, то Майклу так не повезло. Он весил от силы 2,5кг, был слабым, от рождения получил сложный врожденный порок сердца и синдром ДЦП.
До 13 лет семья Катчеров ждала с замиранием сердца донора для Майкла и заветной операции. Все эти годы они жили в страхе за его жизнь . Майкл отчаянно цеплялся за жизнь, был борцом.
Однажды врачи поставили семью перед фактом, что жить Майклу осталось пару дней, ведь донора так и не нашли, а его силы на исходе.
Именно тогда Эштон хотел прыгнуть с балкона, чтобы отдать свое сердце брату, но отец вовремя понял, о чем думает сын.
По счастливой случайности, донор нашелся в последний момент, когда семья уже отчаялась и потеряла всякую надежду.
Конечно, ДЦП – проблема, которая осталась с Майклом навсегда. Сам он говорит, что симптомы «смазаны». Майк не нуждается в инвалидной коляске, прекрасно держит свое тело в вертикальном положении, может ходить и даже бегает марафоны. Но его правые рука и нога двигаются значительно хуже, и их приходилось и до сих пор приходится основательно разрабатывать.
У Майкла также проблемы со слухом и зрением. С раннего детства он носит толстые очки с «сильными» линзами и слуховой аппарат. В юношеские годы была немного смазана речь, но сейчас он справился и с этой проблемой.
Майк считает, что его жизненный опыт может быть кому-то полезен. Говоря открыто о своем диагнозе, делясь пережитым, он называет себя «голосом людей с церебральным параличом». Он сотрудничает с благотворительной организацией «Reaching for the stars» (Дотянуться до звезд), которая занимается проблемами детей с ДЦП.
Майкл принимает участие в публичных мероприятиях, выступает с лекциями, в качестве лоббиста посещает различные дискуссии, круглые столы, осуществляет экспертную оценку законов.
Он счастлив в браке и имеет ребёнка.
Видите, насколько человек с непростой судьбой, может проживать успешно свою жизнь, живя своим центром
И как по-разному реализовывается ФД
Насколько пронзительно ярко этот пример нас призывает не сдаваться, работать над собой и верить в лучшее будущее для себя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏12⚡6🏆6
Сегодня Четверг, 08 февраля⭐️
Луна в Козероге/в Водолее
без курса с 10:52 до 16:59
Солнце квадрат Уран
Венера трин Уран
Марс секстиль Нептун
✅ Почти весь рабочий день Луна без курса, не планируйте никакие важные задачи, особенно, запуск чего-то нового. Сегодня лучше заниматься привычной рутинной работой
✅ В первой половине дня мы будем еще немного раздражительны и всыпльчивы, но уже после обеда энергии смягчатся
✅ Квадрат Солнца и Урана приносят неожиданные новости, перемены, настойчивое желание свободы и крутые инсайты.
✅ Аспект Нептуна многократно усиливает наш творческий потенциал. проявляйте фантазию и креативный подход!
✅ День располагает к водным видам спорта, сходите вечером в бассейн 🏊
Отличного дня⭐️
Луна в Козероге/в Водолее
без курса с 10:52 до 16:59
Солнце квадрат Уран
Венера трин Уран
Марс секстиль Нептун
Отличного дня
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11❤4🔥4👏1
10 февраля 2024 года наступает Китайский Новый год.
Это ещё одна возможность загадать свои самые заветные желания✨
❗️ В Китае накануне праздника каждая семья тщательно убирает свое жилье, считая, что таким образом очищает свою жизнь от неудач и освобождает место для счастья.
Поэтому перед праздником обязательно наведите порядок дома. Приберитесь, вытрите пыль, помойте полы и протрите все поверхности водой с солью. Так вы уберете весь негатив из дома. Выкиньте хлам. Напишите на старых вещах все, от чего хотите избавить свою жизнь (безденежье, проблемы, лишний вес, обиды и т.д.) и выбросите их.
❗️ За несколько часов до праздника не нужно ничего резать. В первый день после праздника также стоит избегать всех режущих предметов и ни в коем случае ничего на себе не обрезать, иначе можете отрезать удачу на весь год.
❗️ Не ругайтесь в праздничный день, никого не обижайте и не обижайтесь сами, чтобы не привлечь к себе злых духов, которые испортят весь год.
❗️ Все 2 недели нельзя ругаться и негативить, нельзя брать в долг и давать в долг, нельзя злиться и держать обиды, думать о плохом.
Потому что все то, что вы транслируете в этот период увеличивается в несколько раз!
❗️ Обязательно составьте карту желаний, если у вас еще нет ее, времени у вас будет предостаточно, аж с 10 по 24 февраля
Ниже я приведу три популярных ритуала для исполнения самых важных мечтаний🌐
Это ещё одна возможность загадать свои самые заветные желания
Поэтому перед праздником обязательно наведите порядок дома. Приберитесь, вытрите пыль, помойте полы и протрите все поверхности водой с солью. Так вы уберете весь негатив из дома. Выкиньте хлам. Напишите на старых вещах все, от чего хотите избавить свою жизнь (безденежье, проблемы, лишний вес, обиды и т.д.) и выбросите их.
Потому что все то, что вы транслируете в этот период увеличивается в несколько раз!
Ниже я приведу три популярных ритуала для исполнения самых важных мечтаний
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8🔥5🍾3💯2
Загадываем желания в Китайский Новый год👍
После 00:00 нужно взять красную бумагу и написать 8 своих желаний. Список кладём под подушку. Скорее всего, ночью вам приснится идея или способ, как действовать, чтобы желания исполнились. Список потом кладём под холодильник.
В ночь с 9 на 10 февраля можно развесить 8 красных шаров по дому и к ниточкам привязать красные бумажечки с надписями “богатство”, “успех”, “любовь”, “здоровье”, “счастье”, а также написать про другие желания, например, про желаемый дом, квартиру, удачу, любимое дело, рождение ребёнка. Все, что хотите иметь. Пусть шары висят 3 дня, потом бумажечки можно сжечь с благодарностью, что все исполнится, если шарики гелиевые, можно попробовать отпустить в небо вместе с записками.
Увеличиваем доходы💸
На маленькой красной бумажечке напишите желаемую сумму: "Я получаю ..... сумму, Я богат(а) и очень успешен(на). Да будет так!”
Прошепчите: “Я получаю эти деньги самым наилучшим образом для меня и во благо всем. Это деньги для меня, они мои”.
Положите листик в кошелёчек, носите, пока желание не исполнится. Потом сожгите с благодарностью.
А еще 10 февраля нужно поставить дома тарелочку, вазу с 8 мандаринами. Представьте, что эта чаша - чаша богатства и изобилия. Через сутки можно съесть свои мандаринки, представляя себя счастливым, богатым, радостным.
Привлекаем богатство и удачу💵
10 февраля в 00:00 нужно взять 9 апельсинов. Выберите самые красивые и прямо с порога закатите их все в свою квартиру или дом. Если стесняетесь домашних, то закатите с порога в свою комнату.
Сначала закатываете апельсины, потом заходите сами.
Выполнять технику нужно с ощущением счастья, проговаривая следующие слова: "Да пребудет изобилие и процветание в моем доме!"
Повторяем слова не менее 3-х раз, представляя при этом, как удача, счастье и изобилие наполняют ваш дом и вашу жизнь.
Апельсины должны пролежать целый день - 3 дня, а потом можно их съесть, можно подарить другу или близкому человеку.
Девять - число богатства, благополучия, счастья. Когда будете делать эту технику, представьте, как вы наполняете свою жизнь богатством, изобилием, удачей.
Даря кому-то апельсин, вы дарите близким изобилие и счастье. Эта техника привлечёт вам богатство, успех, удачу на весь год.
Внимание! Апельсины нежелательно заносить в дом до наступления Нового года. Только в 00:00 можно их вкатить в дом, квартиру и т.д.
Можно их до этого момента оставить в машине или возле входной двери.
Кто будет делать ритуал с апельсинами😁 ⁉️
После 00:00 нужно взять красную бумагу и написать 8 своих желаний. Список кладём под подушку. Скорее всего, ночью вам приснится идея или способ, как действовать, чтобы желания исполнились. Список потом кладём под холодильник.
В ночь с 9 на 10 февраля можно развесить 8 красных шаров по дому и к ниточкам привязать красные бумажечки с надписями “богатство”, “успех”, “любовь”, “здоровье”, “счастье”, а также написать про другие желания, например, про желаемый дом, квартиру, удачу, любимое дело, рождение ребёнка. Все, что хотите иметь. Пусть шары висят 3 дня, потом бумажечки можно сжечь с благодарностью, что все исполнится, если шарики гелиевые, можно попробовать отпустить в небо вместе с записками.
Увеличиваем доходы
На маленькой красной бумажечке напишите желаемую сумму: "Я получаю ..... сумму, Я богат(а) и очень успешен(на). Да будет так!”
Прошепчите: “Я получаю эти деньги самым наилучшим образом для меня и во благо всем. Это деньги для меня, они мои”.
Положите листик в кошелёчек, носите, пока желание не исполнится. Потом сожгите с благодарностью.
А еще 10 февраля нужно поставить дома тарелочку, вазу с 8 мандаринами. Представьте, что эта чаша - чаша богатства и изобилия. Через сутки можно съесть свои мандаринки, представляя себя счастливым, богатым, радостным.
Привлекаем богатство и удачу
10 февраля в 00:00 нужно взять 9 апельсинов. Выберите самые красивые и прямо с порога закатите их все в свою квартиру или дом. Если стесняетесь домашних, то закатите с порога в свою комнату.
Сначала закатываете апельсины, потом заходите сами.
Выполнять технику нужно с ощущением счастья, проговаривая следующие слова: "Да пребудет изобилие и процветание в моем доме!"
Повторяем слова не менее 3-х раз, представляя при этом, как удача, счастье и изобилие наполняют ваш дом и вашу жизнь.
Апельсины должны пролежать целый день - 3 дня, а потом можно их съесть, можно подарить другу или близкому человеку.
Девять - число богатства, благополучия, счастья. Когда будете делать эту технику, представьте, как вы наполняете свою жизнь богатством, изобилием, удачей.
Даря кому-то апельсин, вы дарите близким изобилие и счастье. Эта техника привлечёт вам богатство, успех, удачу на весь год.
Внимание! Апельсины нежелательно заносить в дом до наступления Нового года. Только в 00:00 можно их вкатить в дом, квартиру и т.д.
Можно их до этого момента оставить в машине или возле входной двери.
Кто будет делать ритуал с апельсинами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11🎄6🍓5🎉3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вот она - идеальная совместимость в паре 👀🤣
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁9🤣4🏆4👍1
Сегодня Пятница 09 февраля⭐️
Луна в Водолее
✅ Сегодня нас будет тянуть на общение, может проявляться желание перемен и свободы. Если чувствуете, что штормит, лучше прогуляться на свежем воздухе, движение пойдет на пользу.
✅ Наличие суматохи и стресса не должно вас пугать, учитывайте, что могут быть проблемы со связью и электричеством. Постарайтесь быть гибче и подстраивайтесь под ситуацию.
✅ Сохраняется режим , когда могут случаться срывы планов, разрывы отношений и разные неожиданности в вашей жизни. Еще чуток потерпеть 😁
✅ Избегайте необдуманных поступков и не планируйте важных дел, не эпатируйте сегодня публику, чтобы не было проблем с репутацией.
✅ Если навалилось много дел и задач по работе, просто делегируйте полномочия и перепоручите кому-то часть дел.
Отличного дня⭐️
Луна в Водолее
Отличного дня
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10👍5🔥2
Даже планеты нас повернут лицом в будущее. И здесь, эта лёгкость и открытость ко всему интересному и необычному будет выходить на первый план.
Жду ваши
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8❤3💯3🔥2
Новая стрижка, смена стиля в одежде, новые впечатления в жизни и неожиданные решения в рабочем процессе. Если у вас не хватало смелости заявить о себе и решиться на что-то новое, то сейчас у вас есть прекрасная возможность помечтать об этом.
Чувствуете, что пора обновить гаджеты или технику дома? А может вы хотели начать пользоваться средствами автоматизации продаж?
Запланируйте это на новый лунный месяц!
В новом лунном месяце можно замечательно стартануть. Приложите некоторые усилия, и вам понравится.
Подумайте, что в вас есть особенного? Как вы можете проявляться? Чем вы отличаетесь от других? Как это можно подчеркнуть?
Традиционно считается, что Уран – планета-управитель Водолея – покровительствует астрологии. Поэтому смело записывайтесь на консультацию, вы откроете в себе много нового и интересного.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7❤4🔥3
Вы можете получить выгодное предложение, начать важное обучение, придумать новый план реализации своих идей, получить финансовое вознаграждение, придумать что-то необычное, создать шедевр, внезапно найти выход из трудного положения, встретить новых друзей, реализовать креативный проект, развить или открыть в себе необычные таланты. Будьте смелее и активнее. Если вам нужны люди в помощь, то ищите свою компанию единомышленников, с которой вам будет увлекательно и интересно идти в будущее.
Как видите для Водолеев ситуация может быть как в минусе так и в плюсе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤4👍2
Выше я рассказывала, что Меркурий сейчас в знаке Водолея.
Меня восхищает, конечно, как это работает‼️
За несколько дней буквально я освоила столько новой информации для себя, что я сразу вспоминаю фильм 🎥 Области тьмы, помните⁉️
Я успеваю столько в обучениях, сколько не могла освоить за пару месяцев: и еженедельные занятия по НК, и домашние задания по НК, консультации клиентов ежедневные, тестовые консультации, а сейчас я с космической скоростью изучаю камни.
За один день буквально я заказала более 20 видов камней, 30 разновидностей декоративной фурнитуры, и вспомогательных материалов, одновременно рисуя алтарь для активации оберегов, читаю свойства камней и обучаясь компоновать их по запросу⚡️
Продлится этот период до 23 февраля! Потом Меркурий перейдет в сложный для себя знак Рыб, потом будет ретроградить, и вся эта движуха притормозится практически до лета.
Кто давно хотел успешного старта или обучения в каком бы то ни было деле, сейчас самое время‼️
А как вы пользуетесь энергиями водолейского Меркурия⁉️
Меня восхищает, конечно, как это работает
За несколько дней буквально я освоила столько новой информации для себя, что я сразу вспоминаю фильм 🎥 Области тьмы, помните
Я успеваю столько в обучениях, сколько не могла освоить за пару месяцев: и еженедельные занятия по НК, и домашние задания по НК, консультации клиентов ежедневные, тестовые консультации, а сейчас я с космической скоростью изучаю камни.
За один день буквально я заказала более 20 видов камней, 30 разновидностей декоративной фурнитуры, и вспомогательных материалов, одновременно рисуя алтарь для активации оберегов, читаю свойства камней и обучаясь компоновать их по запросу
Продлится этот период до 23 февраля! Потом Меркурий перейдет в сложный для себя знак Рыб, потом будет ретроградить, и вся эта движуха притормозится практически до лета.
Кто давно хотел успешного старта или обучения в каком бы то ни было деле, сейчас самое время
А как вы пользуетесь энергиями водолейского Меркурия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍3⚡1🏆1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как думаете рыбы ♓️ или рак ♋️🤣😁👀
Или просто любой болеющий мужчина 😅🤣
Или просто любой болеющий мужчина 😅🤣
🤣8👻2😁1
Сегодня Суббота, 10 февраля⭐️
Луна в Водолее/ в Рыбах
без курса с 01:59 до 16:42
Новолуние в Водолее
Меркурий квадрат Юпитер
✅ Луна практически до самого вечера без курса, поэтому не планируйте важных дел до 17:00. Благо выходной - можно себе позволить😁 если есть ответственные задачи на сегодня, то лучше приступить к ним ближе к вечеру
✅ Сегодня Новолуние в знаке Водолея, поэтому мы можем испытывать эмоциональное напряжение, недостаток сил, сложность сосредоточиться. Поэтому день лучше провести в спокойной обстановке .
✅ Вечером Луна переходит в знак Рыб, поэтому у нас повышаются творческие способности, интуиция, мечтательность, чувствительность. Хорошо уединиться со своими мечтами.
✅ Уровень амбиций и ожиданий сегодня может не оправдаться. Будьте осторожны с обещаниями, взвешивайте свои способности и силы, а то можете не справиться с их выполнением.
Отличного дня⭐️
Луна в Водолее/ в Рыбах
без курса с 01:59 до 16:42
Новолуние в Водолее
Меркурий квадрат Юпитер
Отличного дня
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍1🔥1
Поделюсь с Вами отзывом после одной из мини-консультаций по талантам❤️🔥
Напомню, что я его делала двумя методами сразу : по центральным планетам ФД и по анализу НК❤️🔥
Даже скептикам нравится ❤️🔥🔥
#отзывы
Напомню, что я его делала двумя методами сразу : по центральным планетам ФД и по анализу НК❤️🔥
Даже скептикам нравится ❤️🔥
#отзывы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3😁2🔥1
Что такое медитация -
это ментальная практика с целью добиться спокойствия и расслабления.
Медитация стимулирует мозговую активность, что помогает сконцентрироваться, замедляет пульс и приводит в состояние настоящего момента.
Для кого-то медитация становится возможностью избавиться от панических атак, наладить отношения в семье, справиться с гневом.
Как правильно медитировать:
🔹Абстрагируемся от насущных проблем - одним из из средств переключения и снятия стресса является прогулка или пробежка, занятие йогой, принятие тёплого душа или ванной, можно сделать легкий самомассаж.
Главная задача – переключить мозг с проблем и отвлечь его.
🔹Выбираем правильный момент
Лучшее время для медитации - раннее утро или поздний вечер перед сном.
🔹Принимаем удобную позу
Помним, что спина должна быть прямой, грудная клетка свободной, а тело расслаблено. Поза рук не имеет значения.
✅ Сидя в позе лотоса или со свободно скрещенными ногами. Большой и указательный пальцы обеих рук соединены в джняна мудру.
✅ Сидя на стуле с прямой спиной.
✅ Стоя прямо, слегка расставив ноги и упершись пятками в поверхность (заземлившись).
🔹Выбираем и обустраиваем место
Для ежедневной медитации используйте определенное место. Обустройте уголок для медитаций: разложите подушки, расставьте свечи, развесьте ароматные саше. Перед практикой зажгите свечи, включите музыку. Слушайте мантры, звуки природы, бубна или поющих чаш.
🔹Очистите сознание
Для успешной медитации научитесь останавливать поток мыслей.
Используйте следующие способы:
🙏Прикройте глаза. Сосредоточьте внимание на кончике носа. Представьте, что там загорается лампочка. Ощутите ее тепло. Отключите внешнее внимание, погрузившись в ощущения.
🙏Сконцентрируйтесь на пламени свечи. Подождите, пока окружающее пространство растворится, оставив только очертания горящего фитиля.
🙏Резко сожмите все мышцы тела, сохраняйте напряжение несколько мгновений и расслабьтесь.
#практики
это ментальная практика с целью добиться спокойствия и расслабления.
Медитация стимулирует мозговую активность, что помогает сконцентрироваться, замедляет пульс и приводит в состояние настоящего момента.
Для кого-то медитация становится возможностью избавиться от панических атак, наладить отношения в семье, справиться с гневом.
Как правильно медитировать:
🔹Абстрагируемся от насущных проблем - одним из из средств переключения и снятия стресса является прогулка или пробежка, занятие йогой, принятие тёплого душа или ванной, можно сделать легкий самомассаж.
Главная задача – переключить мозг с проблем и отвлечь его.
🔹Выбираем правильный момент
Лучшее время для медитации - раннее утро или поздний вечер перед сном.
🔹Принимаем удобную позу
Помним, что спина должна быть прямой, грудная клетка свободной, а тело расслаблено. Поза рук не имеет значения.
🔹Выбираем и обустраиваем место
Для ежедневной медитации используйте определенное место. Обустройте уголок для медитаций: разложите подушки, расставьте свечи, развесьте ароматные саше. Перед практикой зажгите свечи, включите музыку. Слушайте мантры, звуки природы, бубна или поющих чаш.
🔹Очистите сознание
Для успешной медитации научитесь останавливать поток мыслей.
Используйте следующие способы:
🙏Прикройте глаза. Сосредоточьте внимание на кончике носа. Представьте, что там загорается лампочка. Ощутите ее тепло. Отключите внешнее внимание, погрузившись в ощущения.
🙏Сконцентрируйтесь на пламени свечи. Подождите, пока окружающее пространство растворится, оставив только очертания горящего фитиля.
🙏Резко сожмите все мышцы тела, сохраняйте напряжение несколько мгновений и расслабьтесь.
#практики
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1🔥1
🔹 Дышите правильно
Дыхание — основа медитации. Эффективность и результат практики зависят от того, насколько оно будет правильным и глубоким.
🙏Сконцентрируйтесь и на медленных и глубоких вдохах и выдохах.
🙏Ощутите, как воздух движется через нос, в грудь. Отследите его движение в обратном направлении на выдохе.
🙏Вдыхайте воздух через нос, выдыхайте через рот. Помните, что во время медитации используют особый вид дыхания. На вдохе расширяйте грудную клетку (не живот). На выдохе сжимайте ребра.
🔹Определитесь с техникой Существует множество разнообразных медитативных техник.
Для начала рассмотрите такие варианты:
👍Медитация на дыхание. Сосредоточьтесь на вдохах и выходах, а также ощущениях в теле.
👍Сканирование тела. Медленно переводите внимание от макушки до пяток, останавливая его на любых ощущениях в теле.
👍Путешествие в безопасное место. Представьте райское место на Земле или за ее пределами, в котором хотели бы оказаться.
👍Медитация благодарности. Контролируя дыхание, впустите в сознание приятный момент из жизни и благодарите за него себя, людей, Вселенную.
🔹Дайте себе достаточно времени
Для начинающих оптимальным временем для медитации будет практика длиной 3–5 минут. Дайте себе время привыкнуть и ощутите потребность продлить ее, задержавшись в состоянии измененного сознания как можно дольше.
🔹Правильно завершите практику
Почитайте философскую книгу или отрывок из духовной литературы. Запишите первые мысли, пришедшие в голову после практики, в блокнот. Позже проанализируйте их. Отправляйтесь в кровать, чтобы погрузиться в ночной или дневной сон. Не спешите немедленно бежать по делам, приступать к еде. Нельзя курить или пить алкоголь сразу после практики.
А вы делаете медитации?
Какие ваши любимые техники⁉️
Дыхание — основа медитации. Эффективность и результат практики зависят от того, насколько оно будет правильным и глубоким.
🙏Сконцентрируйтесь и на медленных и глубоких вдохах и выдохах.
🙏Ощутите, как воздух движется через нос, в грудь. Отследите его движение в обратном направлении на выдохе.
🙏Вдыхайте воздух через нос, выдыхайте через рот. Помните, что во время медитации используют особый вид дыхания. На вдохе расширяйте грудную клетку (не живот). На выдохе сжимайте ребра.
🔹Определитесь с техникой Существует множество разнообразных медитативных техник.
Для начала рассмотрите такие варианты:
👍Медитация на дыхание. Сосредоточьтесь на вдохах и выходах, а также ощущениях в теле.
👍Сканирование тела. Медленно переводите внимание от макушки до пяток, останавливая его на любых ощущениях в теле.
👍Путешествие в безопасное место. Представьте райское место на Земле или за ее пределами, в котором хотели бы оказаться.
👍Медитация благодарности. Контролируя дыхание, впустите в сознание приятный момент из жизни и благодарите за него себя, людей, Вселенную.
🔹Дайте себе достаточно времени
Для начинающих оптимальным временем для медитации будет практика длиной 3–5 минут. Дайте себе время привыкнуть и ощутите потребность продлить ее, задержавшись в состоянии измененного сознания как можно дольше.
🔹Правильно завершите практику
Почитайте философскую книгу или отрывок из духовной литературы. Запишите первые мысли, пришедшие в голову после практики, в блокнот. Позже проанализируйте их. Отправляйтесь в кровать, чтобы погрузиться в ночной или дневной сон. Не спешите немедленно бежать по делам, приступать к еде. Нельзя курить или пить алкоголь сразу после практики.
А вы делаете медитации?
Какие ваши любимые техники
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💋3👍2🔥2
Сегодня Воскресенье 11 февраля ⭐️
Луна в Рыбах
✅ Мы становимся чувствительнее, эмоциональнее, ранимее и сентиментальнее.
✅ В такие дни нужно быть аккуратнее с алкоголем, новыми лекарственными препаратами, могут обостряться аллергические реакции. Держите эти моменты на контроле.
✅ Могут быть проблемы со сном, сложно уснуть или проснуться, могут быть перепады настроения.
✅ День прекрасно подходит для творческой деятельности и духовных практик
Отличного дня⭐️
Луна в Рыбах
Отличного дня
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6🙏2👍1
Вы можете сами выбрать, каким вам быть.
И вы можете сделать это прямо сейчас.
Всегда Прямо Сейчас.
⁉️
😊 Добрым?
🥰 Счастливым?
😉 Довольным?
😞 Обидчивым?
😎 Защищенным?
☺️ Спокойным?
😍 Любящим?
🤗 Прощающим?
😢 Сострадательным?
😤 Раздражительным?
🫶 Благодарным?
Продолжайте, выбирайте.
Сколько пожелаете!
Жизнь не имеет ничего общего с тем, что вы делаете; лишь с тем, кем вы являетесь.
И вы можете сделать это прямо сейчас.
Всегда Прямо Сейчас.
Так кем вы выбираете быть прямо сейчас?Продолжайте, выбирайте.
Сколько пожелаете!
Жизнь не имеет ничего общего с тем, что вы делаете; лишь с тем, кем вы являетесь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5💯5🔥3