Патриотка

Матрос? Примкнула ко злу(маске собаки)

Как же Милена эпично расставляет кадры,чувствую на сотке я обосрусь

Даже каким то вайбом веет

Форма «о»

Вайб после тренировочки ног

Особенно после школы

Вот вам и качок который на резинку встать не может😔

Все 8 лет ждала чтоб начать колоться

Будущий Майк Тайсон растет,вся в сестру

Карие,зеленые или голубые?

Поставила камеру.Подумала,что не включила.Убедилась,что включила и пошла жиром трясти

ХОЧУ ПОГОВОРИТЬ ПРО БИЦЕПС,А ТОЧНЕЕ ДЛИННОЕ И КОРОТКОЕ КРЕПЛЕНИЕ БИЦЕПСА.


Многие задавали мне вопрос,почему ты качаешься.Но бицепса у тебя простыми словами нихрена не видно.


Давайте для начала разберем что такое бицепс,и из чего он состоит?

Бицепс - это крупная мышца, расположенная на передней поверхности предплечья между плечом и локтем.

он состоит из двух головок:
1️⃣Длинная головка — находится на внешней стороне руки и отвечает за внешнюю толщину бицепса

2️⃣Короткая головка — расположена ближе к внутренней стороне руки и создает внутреннюю вершину бицепса

ТАК ЖЕ ЕСТЬ ДЛИННОЕ И КОРОТКОЕ КРЕПЛЕНИЯ БИЦЕПСА.

Длинные бицепсы характеризуются более длинным мышечным брюшком и более выраженной вершиной, тогда как короткие бицепсы характеризуются более коротким мышечным брюшком и более плоским внешним видом.

БИЦЕПС ЗАВИСИТ ОТ МНОГИХ ФАКТОРОВ,ТАКИЕ КАК:

1️⃣Масса,а точнее % жира.Если человек сушенный,худой и у него малый процент жира.То бицепс его понятное дело будет виднее.
2️⃣Крепление бицепса.Короткий бицепс накачать намного легче,чем длинный.По этому он и маловиден.
3️⃣Конечно же от пола.Это чисто мое мнение.Девушкам накачать большие руки намного тяжелее,чем парням.
4️⃣Генетика.

Думаю на этом всё,это первый мой информативный пост.Надеюсь зашло,а так качайтесь ребята и будете большими мощными гориллами💪🏻

У самой у меня бицепс в напряге 31 см🫶🏻