This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Липсингов поднакидаю,а потом уже опять качалку🐾
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1 9🏆4 3
Всем привет🎁
Хочу подвести итоги этого года,2024 был слишком насыщенным.Я допустила куча ошибок,но за то они дали мне опыта.Встретила хороших и плохих людей,год был и плохим и хорошим одновременно.Я много чего поняла и добилась,сейчас я общаюсь с отличными людьми,я чувствую себя морально не так уж и плохо,тк нахожусь в довольно здоровых отношениях,с отличной семьей и кругом общения.Хочу поблагодарить мою семью,что они всегда со мной рядом.Родных и близких мне людей,своих друзей.Хоть я и стала очень мало с кем общаться,своего парня.Я благодарна своей аудитории,что я за такое время достаточно смогла подняться.Что вы следите за моим контентом в тт,может в будущем я и буду делать что то более масштабное.Но это пока только в планах,думаю завести и другие соц сети кроме тт и тг.Но это ещё под вопросом.Надеюсь 2025 год будет куда лучше и пройдёт спокойнее чем этот,вообщем всем спасибо за этот год.С наступающим!❤️ 🎄 🎉
Хочу подвести итоги этого года,2024 был слишком насыщенным.Я допустила куча ошибок,но за то они дали мне опыта.Встретила хороших и плохих людей,год был и плохим и хорошим одновременно.Я много чего поняла и добилась,сейчас я общаюсь с отличными людьми,я чувствую себя морально не так уж и плохо,тк нахожусь в довольно здоровых отношениях,с отличной семьей и кругом общения.Хочу поблагодарить мою семью,что они всегда со мной рядом.Родных и близких мне людей,своих друзей.Хоть я и стала очень мало с кем общаться,своего парня.Я благодарна своей аудитории,что я за такое время достаточно смогла подняться.Что вы следите за моим контентом в тт,может в будущем я и буду делать что то более масштабное.Но это пока только в планах,думаю завести и другие соц сети кроме тт и тг.Но это ещё под вопросом.Надеюсь 2025 год будет куда лучше и пройдёт спокойнее чем этот,вообщем всем спасибо за этот год.С наступающим!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2 8 7 6❤2
Сочувствую тому кто будет видеть меня рано утром…всех ещё раз с наступающим родные❤️ 🎄 🎄
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2 7 4 4❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
я явно расстроилась😭
за то первая тренировка в этом году грудь х бицепс.Думаю как нибудь рассказать о планах на этот год и записать свой присяд🦷 🐾
за то первая тренировка в этом году грудь х бицепс.Думаю как нибудь рассказать о планах на этот год и записать свой присяд
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2 6 3 3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В 13 мощнее была🌟 🤏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🏆6 4 2
SCRAM SWING
В 13 мощнее была🌟 🤏
Я кстати если че родинки на бицухе разглядывала,а то че то много их стало
2 3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥6 5❤4 2🤣1 1
Присед все таки подогнал😵💫
ну что хочу сказать,после долгого перерыва устроила себе легкую тренировку взяв 30-40 кг.Не переходя на большие веса чтоб не травмировать свои мышцы.В первом видео чисто под 90^.Дальше уже более глубокий и широкий.В последнем видео заметила что колени начали сводится,это плохо и надо исправлять и ещё делать помедленнее.А так в принципе довольна этой тренировкой.😔
ну что хочу сказать,после долгого перерыва устроила себе легкую тренировку взяв 30-40 кг.Не переходя на большие веса чтоб не травмировать свои мышцы.В первом видео чисто под 90^.Дальше уже более глубокий и широкий.В последнем видео заметила что колени начали сводится,это плохо и надо исправлять и ещё делать помедленнее.А так в принципе довольна этой тренировкой.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💘4 4 3🔥2 1
Поднакидала вам снежка чуть чуть🫀 ❄️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM