оставила я комментарии.Сегодня тренировала ноги.Тренировка не очень,спать хотела.Потому что сбила режим,ложусь поздно.Надо бы исправлять,а то скоро стану боссом кортизола.Упражнения 3-4 на ноги бахнула,пару на плечи.И бегом бегом домой,но есть успех.Я стала получше есть,почти избавилась от привычки накладывать себе одну огромную порцию за день и наедаться до отвала.Разграничила еду на более маленькие порции,я довольна🙋🏻‍♀️🙏🏻

Зацените ка

это слишком крута