Ну вот,уже прошел год с тех пор как я начала усердно заниматься спортом😍
Я набралась много опыта,и до сих пор набираю.Счастлива,что прошла такой путь и буду стараться в дальнейшем.Начиная с 51 кг мой максимальный вес был за этот год 63 кг,рост я к сожалению не замеряла.Бицепс в обхвате стал с 23 см по 28 см без напряга.Талия 69 см-67 см.Ноги с 92 см по 98 см.Грудь с 82-86 см.Может для кого то это не большой результат,но я проделала многое для этого.Видео и фотки я предоставляю,чтоб наглядно было видно разницу.За год у меня улучшилась техника упражнений,мнение о тренировках и я сменила 2 зала.Из спорт пита я никогда ничего не принимала,да и не особо следила за питанием.Мне кажется если бы я чуть чуть усерднее отнеслась к своему питанию.То результаты были бы лучше,но что есть то есть)
Очень благодарна людям которые меня поддерживают,может мой результат вдохновит кого то так же как и я когда то вдохновлялась другими девушками.Всем спасибо за внимание,дальше больше🌟🤝🏻

Во как качки развлекаются,меня явно не любят в семье✌❄️