А ещё,я сбросила за 4 дня 5 кг.С 64 до 59,думаю теперь буду более правильнее питаться.Начать хавать творог,хоть я его терпеть не могу и опять считать кбжу.Перестала растягивать желудок,ем теперь маленькими порциями,что как раз таки и правильно.Постараюсь понизить 🔤 жира в организме.Вообщем пожелайте мне удачи🥲

Устроила легкую тренировку спины и трицепса,т.к долго отсутствовала.Силовые слава богу не упали,идем на поправку🌟