«SMART: цілі, що працюють» - зустріч про планування, яке не веде до вигорання 💚

Як навчитися ставити реалістичні цілі й не втрачати мотивацію?
Чому плани не мають тиснути, а навпаки — підтримувати?
І як ефективно розподіляти свій час, враховуючи власні ресурси?

На зустрічі поговоримо про:
— принципи SMART-цілей;
— оцінку власного часу й енергії;
— короткострокове планування без перевантаження;
— баланс між продуктивністю та відпочинком.

Захід створює безпечний простір для практичного навчання, де можна не лише отримати знання, а й підтримку групи та інструменти для реалізації власних планів.

📅 Коли: 19 лютого 2026 року
🕒 Час: 14:30
📍 Де: Українсько-данський молодіжний дім,
вул. Володимирська, 5-Б

👉 Реєструйся за лінком: https://forms.gle/rCExBe8XmQciUSAU8
👉 Став «+», якщо хочеш планувати без стресу

📌 Захід організовано Київським молодіжним центром за сприяння Департаменту молоді та спорту міста Києва та Українсько-данського молодіжного дому.

Update!

Змішану форму навчання подовжили до 01.03

Якщо залишились ще питання - звертайтесь до старост 😉

Love is calling... 💘

Ми знаємо: твій внутрішній генератор працює не лише на каві, а й на чомусь значно теплішому. Поки блекаути намагаються приглушити твій vibe, СП НМУ запускає online-пошту валентинок. 💌

Це можливість надіслати той самий signal, подякувати за конспекти або нарешті сказати те, що давно хотів чи хотіла.

Як стати головним Купідоном цього сезону:
🔸 переходь за посиланням та заповнюй ґуґл-форму до 14 лютого (субота), 16:00.

Не відкладай — нехай жодні обставини не стануть на заваді твоїй дофаміновій хвилі 🎀

Посприяй допомозі студенту ННІС ❤️‍🩹

Артем Погорілий переживає важку втрату — після тривалої хвороби померла його мама. Він поєднує навчання з роботою, однак його заробітку недостатньо, щоб покрити витрати, які виникли.

Зараз Артему особливо важлива підтримка спільноти — вона допоможе вистояти в цей непростий період.

🔹 Монобанка
🔹 4874 1000 2553 6551
🔹Особиста карта: 4149 6090 2526 0292

Підстав плече та подаруй відчуття підтримки нашому студенту 🫂

Збір триває! Час діяти знов!

Наша студентка 4 курсу НМУ Софія Труш досі перебуває в реанімації в Туреччині через тяжкі ускладнення рідкісного генетичного захворювання — середземноморської сімейної лихоманки (FMF).

За час проведення збору, спільними зусилями 225 150 грн, але збір триває!

💛 Як ти можеш допомогти:
Студентський актив ініціює благодійну акцію зі здачі плазми у центрах служби крові Biopharma Plasma. Це поєднання конкретної допомоги пацієнтам і прямої фінансової підтримки Софії.

Компенсація за здачу плазми:
- перша донація - від 1500 грн
- наступні (можна здавати кожні 14 днів) - від 500 грн

Отримані кошти ви можете спрямувати на лікування Софії.

💛 Чому це важливо
Плазма — основа для препаратів, які неможливо синтезувати штучно. Їх може дати лише жива людина. Кожна донація:
• допомагає пораненим військовим;
• рятує пацієнтів у критичних станах;
• підтримує людей з онкологічними та рідкісними захворюваннями.

💛 Як долучитися
1️⃣ Здати плазму в одному з центрів Biopharma Plasma

Київ
Лівобережна
БЦ «Лівобережний», вул. Є. Сверстюка, 2-А, 8 поверх
Пн–Сб: 08:00–17:00

Арсенальна
вул. Івана Мазепи, 1
Пн–Чт: 08:00–16:00
Пт–Сб: 08:00–17:30

Адреси центрів Biopharma Plasma в інших містах України за посиланням
2️⃣ Отримати грошову компенсацію
3️⃣ Перерахувати кошти на збір для Софії Труш
Реквізити:
🔗 Банка: https://send.monobank.ua/jar/3jybkcUNUE
💳 Картка: 4874 1000 2386 4088

💛 Просимо заповнити коротку форму для оцінки учасників акції:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScGLp2KJGTxE7hP39CLtnECDHoKV_S6uiUpr0HtI7UyASk8xQ/viewform?usp=publish-editor

Медична спільнота — це спільна відповідальність і конкретні дії.

4 роки повномасштабного вторгнення. 12 років війни. Століття спроб знищити Україну. 🇺🇦

Ми дякуємо військовим, студентам-військовослужбовцям та викладачам НМУ, які поєднують навчання та службу, захищають країну та роблять величезний внесок у нашу спільну перемогу.

Ці роки випробували нас на силу й єдність. Щодня ми тримаємося разом, підтримуємо один одного і не здаємося.

Мета — завжди одна була
Вільна ти, і вільний я.
Людей... Скільки полягло в бою?
Але ти стоїш, і я стою!

🧬 У НМУ відбудеться відкрита лекція про одну з найактуальніших проблем сучасної медицини — антимікробну резистентність. Захід проходитиме за підтримки ВООЗ.

☝🏻Під час зустрічі розглянуть практичні стратегії контролю АМР, сучасні принципи використання антибіотиків, профілактику інфекцій та міжнародний досвід боротьби з цією загрозою.

📅 5 березня
🕐 13:00
📍 Київ, вул. Володимира Винниченка, 9 (Університетська клініка, 2 поверх)
🌍 Мова — англійська
✅ Вхід вільний, для студентів передбачене відпрацювання заняття

🔗Детальніше

👉Підписатися на наш канал

☀️ 5 березня відбудеться благодійний ярмарок "Весняні смаколики"🍰

💛 Ярмарок "Весняні смаколики" — це захоплюючий захід, що організовує факультет педіатрії спільно з ННІМ та профкомом Університету.
Ми прагнемо згуртувати весь Університет, щоб подарувати надію та допомогу нашій колезі, студентці 4 курсу Софії Труш, яка зараз виборює життя в реанімації через ускладнення рідкісного генетичного захворювання (FMF).

✨ Родзинкою свята стануть неймовірні кулінарні витвори: домашня випічка, авторські кондитерські вироби та смачні страви. Крім того, на вас чекають унікальні аксесуари, виготовлені студентами власноруч.

Якщо ви виготовляєте щось власноруч — випічку, солодощі, декор, прикраси чи будь-яку іншу продукцію — будемо раді бачити вас в групі: https://t.me/+f6gyTS3V63ozZGZi

⚡️ Чекаємо всіх бажаючих 5 березня о 11:00 на 2-му поверсі холу морфологічного корпусу НМУ ім. О.О. Богомольця!

Зробимо крок назустріч добру!
З повагою, факультет педіатрії 👼🏼

🔥Маємо прекрасну новину — легендарний британський нейрохірург, письменник і великий друг України Генрі Марш прочитає лекцію спеціально для студентів НМУ імені О.О. Богомольця!

📌Тема: «How to Avoid Mistakes in Medicine»

🗓 Неділя, 8 березня 2026 року
🕛 12:00
🇬🇧Мова спілкування: англійська
📍Лекційна аудиторія №1 морфологічного корпусу

❕Кількість місць обмежена❕

🔗 Реєстрація обов'язкова за посиланням

🤝Захід відбудеться за ініціативи Української колегії хірургів і підтримки НМУ.

ℹ️ Друзі, якщо ви вже зареєструвалися на раніше анонсований захід 7 березня, вам на е-пошту прийде повідомлення про зміну локації для студентів НМУ. Повторно реєструватися не потрібно. Всі зареєстровані студенти НМУ автоматично будуть перенесені на захід 8 березня. Якщо ви не отримали листа, напишіть: dumchak1410@gmail.com

👉Підписатися на наш канал

Давай поговоримо про... NAD+?

Ви помічали, що у зірок шкіра ніби світиться зсередини? Це не косметика, це високий рівень NAD+. У косметології цей компонент відповідає за внутрішньоклітинну енергію. Коли клітина має ресурс, вона миттєво синтезує колаген та еластин. Результат - нереальний тургор, ідеальний тон і те саме «glass skin» сяйво без жодного хайлайтера!✨

👩‍⚕️Культмасовий відділ СП ННІМ запрошує тебе на лекцію про це з Дзюбенко Златою!

📅Коли? 06.03, 16:00
📍Де? Місце повідомимо після реєстрації
📝Реєстрація за посиланням

Не пропусти цю можливість, бо після лекції ми будемо створювати bag charmes за благодійний донат для Софії Труш!❤️‍🔥