আজ আমার Marriage Anniversary ছিল! দোয়া করিয়ো সবাই ❣️

এ বছর থেকে মেডিকেল ভর্তি পরীক্ষায় থাকছে না কোন ধরনের মুক্তিযোদ্ধা কোটা!
💖আলহামদুলিল্লাহ 💖

🚀Source:Click

🟥ভাইয়া আপনাদের ক্লাসগুলো কোথায় হয়?

লাইভ ক্লাসগুলো ফেইসবুক লাইভে হয়

পরবর্তীতে রেকর্ড দেখার সুবিধার জন্য আমরা ক্লাসগুলো ইউটিউবে প্রাইভেট করে দিয়ে দেই।

এতে যারা রেকর্ড ক্লাস করে তাদের সুবিধা হয়।

#bijoy_medical_batch

আমাদের জন্য যথেষ্ট আনন্দের সংবাদ...আলহামদুলিল্লাহ

পরিশ্রম বৃথা যায় না...

Nursing এ ৪৫তম,এবার সেকেন্ড টাইম ফুল কোর্সে ভর্তি হচ্ছে।

গতবছরেও কোর্সে ছিল

জৈব যৌগ-Free Class Review(Alhamdulillah)

ফ্রী প্লেলিস্ট দেওয়া আছে ইউটিউবে...✅

🎁Playlist Link:

https://youtube.com/playlist?list=PLCwKPlz7qvDb6boXtoKsZTHi1Ny-ufJcI&si=67NBv32zkj5K82Mf

স্টুডেন্ট রিভিউ | সেকেন্ড টাইমার ❣️

পরীক্ষার মানে কি শুধু রাত জেগে ১৪-১৬ ঘণ্টা পড়া?

না ভাই, পড়তে হবে — অবশ্যই।
কিন্তু আসল প্রশ্ন হচ্ছে 👉 “তুমি কতটুকু পারো?”

নিজের capacity বোঝা মানেই আসল বুদ্ধিমানের কাজ।
⛔ অন্যের সাথে তুলনা করতে যেও না, কেউ ১৬ ঘণ্টা পড়লেও তুমি পারো ৬ ঘণ্টায় জয়ী হতে!

⸻

😌 হালকা চাপ = ব্রেইনের জ্বালানি!

পরীক্ষার সময় সীমিত চাপ থাকা বরং ভালো।
তখন শরীর থেকে Olpo Cortisol নামে এক হরমোন বের হয়, যা:

✅ মনোযোগ বাড়ায়
✅ আগের পড়া মনে করিয়ে দেয়
✅ ফোকাস ধরে রাখতে সাহায্য করে

🧠 মানে এক কথায়, মাইল্ড টেনশন মানেই ব্রেইনের ফুয়েল!

⸻

😵 কিন্তু বেশি চাপ?

সেটাই বিপদ!

❌ Cortisol Onek বেড়ে গেলে মাথা কাজ করে না
❌ মুখস্থ কমে যায়, মন বসে না
❌ ঘুম হারিয়ে যায়
❌ মাথা ফাঁকা লাগে — panic mode শুরু

এটাই হচ্ছে 👉 Burnout
যেখানে শুধু কষ্ট করছো, কিন্তু ফল পাচ্ছো না।

⸻

✅ তাহলে কী করবে?

🔹 নিজের মতো করে পড়ো, কারো সাথে কম্পিটিশন না
🔹 একটা ছোট্ট রুটিন করো (Pomodoro works!)
🔹 হালকা ঘুম দাও মাঝে মাঝে — Power Nap rocks
🔹 শরীরে পানি কম নিও না — Brain needs hydration
🔹 খাওয়া-ঘুম বাদ দিলে পড়া টিকবে না
🔹 আর বারবার নিজেকে বলো:
“আমি পারবো ইনশাআল্লাহ। আমি সিরিয়াস। আমি থামবো না!”

নারীঘটিত কারণে একজন ছেলে মেন্টরকে আমাদের মেন্টর প্যানেল থেকে বাদ দেয়া হলো।

বিশেষ করে আমরা আমাদের মেয়ে শিক্ষার্থীদের প্রতি সম্মান প্রদর্শন করি।

এক্ষেত্রে Zero Tolerance Principle