Ryaba8_⚽️🏆
7.51K subscribers
366 photos
88 videos
221 links
Приветствую всех на моем канале 🙌
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
199👍26❤‍🔥10🔥6🏆1
Forwarded from Викинг / Имай
Всем доброе утро🫡
АУКЦИОН ЗАКРЫТ❗️
Мы собрали 200 тысяч 😱
АМКАЛ - это что-то РОДНОЕ©️ ❤️🖤
147👍10❤‍🔥4🔥1🙏1
Forwarded from АМКАЛ
🏆 МФЛ 🆚 РПЛ 💙

В 15:50 послушаем Лил Буду, а в 17:00 выйдем на поле ВТБ Арены доказывать, что медиафутбол уже очень близко к профессиональному 🤔

Трансляция на МАТЧ ТВ

@amkalfc
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
95❤‍🔥5🙏5🥰2👍1🤗1
Всех с Победой ❤️🖤
Отличное завершение Сезона!

https://t.me/KrysMF23/8861
247👏12🙏5🤝1🤗1
Степа здоровья Дорогой 🫂🙌
375👏27🙏24❤‍🔥2🔥2🤝1🤗1
Хотелось бы поблагодарить ФК Динамо за матч!
Отличная атмосфера, яркий матч, стадион топ! 🏟️
Хотелось бы отметить, что главный тренер ФК Динамо подошел перед игрой и поприветствовал каждого игрока, пожелал удачи 🙌 низкий поклон и огромный респект 👏


https://t.me/amkalfc/8381
242🔥21❤‍🔥7👍4🙏2🥰1🤗1
Forwarded from Stepansky
Чуть пришел в себя…

Хочу выразить искреннюю благодарность всем за поддержку❤️

Мне очень приятно осознавать, что футбольное сообщество и все неравнодушные люди, кто меня окружают поддерживают меня в этот трудный период🫂❤️🖤

После столкновения, когда я попытался поднять ногу, понял, что у меня открытый перелом. Я старался максимально адекватно оценить ситуацию. 😇

Особенно трогательны слова Геры: "Даже не смей думать, что ты не сможешь вернуться!" Они придают мне уверенность. 🤗

Огромное спасибо Васе и его подписчику за материальную помощь в размере 150.000 рублей, а также всем ребятам из команды, вы все невероятно важны для меня!!❤️🖤

Благодарю нашего доктора Алексея за его профессионализм и мастерство, он находится рядом со мной в больнице!🙏

Многие из вас хотели помочь, вот номер карты моей мамы,
‼️Это по желанию, для тех, кто хотел‼️
5469380095966965 Сбербанк, Татьяна Алексеевна К. (да, это та самая таролог 😁).

🙏❤️ВСЕХ ЛЮБЛЮ❤️🙏
159🙏16🥰7👍3🤝2❤‍🔥1🔥1
Мужик, рад был тренироваться и играть с тобой на футбольном поле!!!
Был непростой период, ты показывал пример трудолюбия, самоотдачи, верности, позитива молодым футболистам! Сейчас когда мы выиграли 🏆, ты был примером нашей банды и вел к победе изнутри! Верю что в дальнейшем останешься в клубе, будешь так же развивать и направлять команду к новым высотам 🙌
452❤‍🔥32👍17🔥3🥰1🙏1🕊1🤗1
🫡 - Футбольные советы
Велотренажер до и после тренировки!

Первое, на что делается упор в физической подготовке футболистов – это тренировка различных аспектов кардиоспособностей. Они нужны как для коротких всплесков сверхинтенсивности, так и для поддержания активных перемещений по полю в течение всего матча. Идеальным оборудованием для этого типа тренировок является сайкл – он предоставляет возможности как воспроизведения в контролируемых условиях  коротких интервалов мощной работы, так и длительных заездов на развитие аэробных способностей.

Велотренажер🚴‍♀️ - один из немногих способов набирать или не терять физическую форму после травм и операций.
Отличный способ восстановления между нагрузками.

Занятия помогают привести в тонус ягодицы и ноги, придавая им упругость и рельефность, а также избавляя от жировой прослойки. Если говорить об интенсивности, то ее можно сравнить с бегом. Кроме проработки нижних конечностей включается и пресс с поясницей. Первая группа мышц ответственна за обслуживание дыхательной системы, а вторая обеспечивает качественный сгиб бедра и поддерживает позвоночник.

Велотренажер 🚴‍♀️важнейшая часть жизни футболиста! 💪
129👍13🤡2❤‍🔥1🔥1
Лечим зубик 🦷
Премки 🤦‍♂️😄
😁24129🙏10👍4🥰3🤗3❤‍🔥2🔥1😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
240❤‍🔥31🥰19👏7👍3🍾3🎉2🔥1🤩1🏆1💘1
Работаем 🤝
👍591103🤝33❤‍🔥7🔥54🥰3🙏3😍3🤗1