Всех приветствую друзья, обязательно свои предложения по футболкам пишите в комментарии Имаю ☝️

Всем доброе утро🫡
АУКЦИОН ЗАКРЫТ❗️
Мы собрали 200 тысяч 😱
АМКАЛ - это что-то РОДНОЕ©️ ❤️🖤

Всех с Победой ❤️🖤
Отличное завершение Сезона!

https://t.me/KrysMF23/8861

Степа здоровья Дорогой 🫂🙌

Хотелось бы поблагодарить ФК Динамо за матч!
Отличная атмосфера, яркий матч, стадион топ! 🏟️
Хотелось бы отметить, что главный тренер ФК Динамо подошел перед игрой и поприветствовал каждого игрока, пожелал удачи 🙌 низкий поклон и огромный респект 👏


https://t.me/amkalfc/8381

Мужик, рад был тренироваться и играть с тобой на футбольном поле!!!
Был непростой период, ты показывал пример трудолюбия, самоотдачи, верности, позитива молодым футболистам! Сейчас когда мы выиграли 🏆, ты был примером нашей банды и вел к победе изнутри! Верю что в дальнейшем останешься в клубе, будешь так же развивать и направлять команду к новым высотам 🙌

Доброго дня всем👋
У Имая вышло новое видео, заходим смотрим👀
Знакомимся с новым игроком команды! С вас лайк и подписка😉

https://youtu.be/nm7NVrDVi5I?si=LJLBLx6AK3mgKbPK

🫡 - Футбольные советы
Велотренажер до и после тренировки!

Первое, на что делается упор в физической подготовке футболистов – это тренировка различных аспектов кардиоспособностей. Они нужны как для коротких всплесков сверхинтенсивности, так и для поддержания активных перемещений по полю в течение всего матча. Идеальным оборудованием для этого типа тренировок является сайкл – он предоставляет возможности как воспроизведения в контролируемых условиях  коротких интервалов мощной работы, так и длительных заездов на развитие аэробных способностей.

Велотренажер🚴‍♀️ - один из немногих способов набирать или не терять физическую форму после травм и операций.
Отличный способ восстановления между нагрузками.

Занятия помогают привести в тонус ягодицы и ноги, придавая им упругость и рельефность, а также избавляя от жировой прослойки. Если говорить об интенсивности, то ее можно сравнить с бегом. Кроме проработки нижних конечностей включается и пресс с поясницей. Первая группа мышц ответственна за обслуживание дыхательной системы, а вторая обеспечивает качественный сгиб бедра и поддерживает позвоночник.

Велотренажер 🚴‍♀️важнейшая часть жизни футболиста! 💪✅

Лечим зубик 🦷
➖ Премки 🤦‍♂️😄

Думал ничего проще нет, подошел, исполнил, забрал 📱
Заходим смотрим ролик 👀


https://youtu.be/Jbz10FGy7bo?si=y8wszdXKUH6fawiN

Добрый день 👋
У Имая вышла новая рубрика подкаста «Будем думать» 🤔
Принял участие, заходим смотрим 👀
Лайк, подписка приветствуется 😉

https://youtu.be/upjGkEodHyo?si=MLThZZ9nyr5tqWAA