Сегодня с группой начали день с N Seoul Tower — башни на горе Намсан. 🗼

Интересно, что она видна почти из любой точки города, а знаменитые «замочки любви» здесь появились случайно — в 2000-х парочка просто повесила свой замок, и пошло. Сейчас их сотни тысяч. ❤️

Поднялись на фуникулёре — виды на Сеул с высоты нереальные. 🏙️

Хорошее начало дня. А у вас как утро прошло?

Последний день в Корее, изучаем район Мендон✨

Вот и завершился наш ретрит по Корее... 🇰🇷✨

Это было не просто путешествие, а настоящее погружение в себя через эстетику, традиции и невероятную энергию этой страны. Было глубоко, местами трансформационно, очень красиво и, самое главное, душевно. Корея открылась нам с совершенно новых сторон, а мы открыли что-то новое в себе.

Мы возвращаемся домой другими — наполненными и вдохновленными. А подробнее про наши последние 3 дня в Сеуле смотрите в видео выше 👆

Экспертное мнение достигатора 🧊

Для меня моржи всегда были людьми с другой планеты

Я смотрел на них и искренне не понимал: как можно добровольно лезть в ледяную воду? 🥶

Это казалось несовместимым с нормальной жизнью. Где-то там, в параллельной вселенной, они купаются в проруби, а я — под горячим душем, и наши миры не пересекаются.

Осенью 2024 года я решил проверить эту границу.
Простая мысль: другие люди делают — значит, и я смогу.


🧊 Маленький ад в конце каждой тренировки
Я начал с малого. После каждой тренировки в зале завершал душ холодной водой. Это было самое сложное.

Я стоял, держал руку на смесителе и не мог повернуть. Уходили минуты только на то, чтобы настроиться. Внутренний диалог, торг, попытки отмазаться — полный набор 😅

Но шаг за шагом становилось проще.

Не привычнее — холод не становится теплее, — а именно проще. Потому что я уже знал, что меня ждёт. Неизвестность ушла, остался чистый вызов.

⏱️ Потом появились моменты, когда я мог стоять под холодной водой 30 секунд

Это была маленькая победа, но я её запомнил.
Я начал включать холодную воду при каждом приёме душа. Это стало частью рутины.


❄️ Точка невозврата: Голубое озеро

Я поставил цель: окунуться в январские праздники на Голубом озере в Казани.

Там круглый год температура воды +4 градуса 🌡️

Не ледяная прорубь, но для новичка — достаточно.

Я нашёл сообщество, вступил в чат, и это был важный ход: одно дело — личная цель, другое — когда ты в группе, где люди уже делают то, что тебе только предстоит 🤝

И вот момент:
5 января 2025 года, 7 утра.
Я еду окунаться впервые. За окном минус, около -10 🌨️

Приезжаю — на улице темнота.
Идём минут десять до купели. И в голове начинается кошмар.

Паника. Меня начинает знобить прямо на ходу.

Включаю дыхание.

Я справлюсь, я смогу, я не один — повторяю как мантру.
Мы пришли. А мне холодно — ещё до воды.

Тёмное озеро, зима, и я стою и думаю: как я сейчас туда полезу?
Дальше — как в тумане.

Раздеваюсь, иду к ступеням. Не вижу, где начинается вода — просто делаю шаг и начинаю спуск.

Опускаюсь полностью.
Выхожу.
Молча.

И тут — неожиданность.
Мне не холодно. Мне хорошо🔥
Тепло разливается внутри, а вместе с ним — тихое ликование.

Я сделал это.
Думаю: для первого раза достаточно. Иду одеваться. Пока одевался, конечности немного подмёрзли, но это уже было неважно.
Моя внутренняя победа над собой перекрывала всё 💪


Продолжение в следующем посте…

Друзья, продолжаем нашу историю👇🏻


🚀 Что было дальше
С тех пор я езжу на Голубое озеро каждую неделю. Если не в Казани — ищу возможность окунуться в другом городе.

Холодный душ стал нормой, я уже не представляю свой душ без холодной воды 🚿

То, что полгода назад требовало огромной настройки, теперь — автоматическая часть дня.

И снова к цели меня привела система маленьких шагов, разбитых на полгода:
📍 Осень 2024 — холодная вода после зала.
📍 Декабрь — 30 секунд при каждом душе.
📍 Январь 2025 — первое окунание в озере.
📍 Дальше — регулярность, неделя за неделей.


💼 Как это связано с бизнесом

В предпринимательстве мы точно так же смотрим на чей-то результат и думаем:
«это люди с другой планеты».
Чужой масштаб, чужие сделки, чужая команда — кажется, что это не про нас.

Но формула та же:
1️⃣ Начать с холодного душа
Не прыгать в прорубь в первый день. Маленький дискомфорт, который можно выдержать.
В бизнесе — первый холодный звонок, первый отказ, первый аудит.
2️⃣ Убрать неизвестность
Самое страшное — не холод, а ожидание холода. Когда знаешь, что тебя ждёт, остаётся только действие.
3️⃣ Найти сообщество
Я вступил в чат моржей до первого окунания. Когда вокруг тебя люди, которые уже делают, — твой мозг получает доказательство: это возможно.
В бизнесе это Бизнес Клуб Quatrum 🤝
4️⃣ Система маленьких шагов
Полгода от душа до озера. Не героизм, а постепенность. Не прыжок, а лестница.

Теперь вопрос к вам 👇
Какая «холодная вода» в вашем бизнесе или жизни сейчас кажется делом с другой планеты?
И какой может быть первый шаг — тот самый холодный душ, с которого можно начать?

— Рустам Усманов, основатель PRIMARO

Рубрика: Экспертное мнение достигатора 💪🏼

Я уже рассказывал про марафон и про закалку. Сегодня — про другой вызов. Про прыжки с тарзанки 🏃🏻‍♂️

Для меня это не экстрим ради экстрима. Это работа со страхом.

Что происходит в моменте
Стоишь на краю. Высота. Внизу — вода или земля, неважно. Ты знаешь, что система надёжна, что трос проверен, что до тебя прыгнули десятки людей и все живы-здоровы.
Но тело этого не знает.
Тело кричит: «Не смей».

И вот здесь появляется точка выбора.
Можно отступить.
Можно остаться на краю, смотреть вниз и находить всё новые причины не прыгать.
А можно — сделать шаг.
Не потому что не страшно.
А потому что рост почти всегда начинается там, где заканчивается контроль 🚀

Доверие миру
Прыжок с тарзанки — это про доверие.
Ты доверяешь системе, которая тебя удержит.
Людям, которые её построили.
Опыту тех, кто уже прыгал до тебя.
Но глубже — ты доверяешь самому миру.
Ты говоришь:
«Я отпускаю контроль. Лови» ✅

И в какой-то момент страх превращается в полёт.
То, что секунду назад казалось ужасом, становится ощущением абсолютной свободы.

Ценность в том, что ты прошёл страх насквозь.
Не обошёл его. Не подавил. Не убедил себя, что его нет.
А сделал шаг вместе с ним.
Именно поэтому такие моменты меняют человека.

Как это связано с бизнесом?

Предпринимательство — это постоянные прыжки с тарзанки:
• первый запуск продукта
• первый сотрудник
• большая сделка
• выход на новый уровень
•инвестиции без гарантий
• решения, где невозможно всё просчитать заранее

Механизм всегда один и тот же:
1️⃣ Страх нельзя убрать полностью
2️⃣ Рост начинается после шага
3️⃣ Невозможно всё контролировать
В бизнесе, как и в прыжке: ты можешь подготовиться, но не можешь контролировать весь полёт.
4️⃣ Самые сильные эмоции — после преодоления

Я прыгаю с тарзанки не ради экстрима.
Я делаю это, чтобы напоминать себе:
страх — это не стена.
Это дверь.
И очень часто за этой дверью находится новый уровень жизни и бизнеса 💪🏼

Вопрос вам👇🏻
Какой «край» сейчас стоит перед вами?
И что будет вашим следующим шагом?

— Рустам Усманов, основатель PRIMARO

🌲🥩🍬 Наш семейный день!

Это было невероятно тепло, весело и... очень зелено! Наш семейный выезд удался на все 💯, и мы хотим поделиться этой атмосферой с вами.

В этот день мы успели абсолютно всё:
🌲 Сделали доброе дело — дружно, всей нашей большой компанией посадили молодые ёлочки.
🍢 Устроили пикник — нагуляли аппетит и пожарили сочный, ароматный шашлык на свежем воздухе.
🪅 Оторвались по полной — много играли в активные игры, а главным хитом для детей (и не только😉) стало разбивание пиньяты с горой сладостей.
🔥 Сладко завершили вечер — уютно устроились у костра и пожарили нежные маршмеллоу.

Все самые искренние улыбки, детские восторги и тепло этого дня мы собрали в видео выше. Скорее включайте и проживите этот день вместе с нами! 👆🎥

БИЗНЕС-ВСТРЕЧА: «СПОРТ для БИЗНЕСА» с приглашенным спикером — Денисом Рябовым.

⚡ Денис Рябов— профессиональный управленец с 30-летним стажем (в т.ч. в ТехноНИКОЛЬ, ЕВРАЗ, IEK), основатель проектов «РАДАР» и «Педали для бизнеса».

✨Руководил компаниями с выручкой до 11 млрд руб., реализовал 67 бизнес-проектов (один из них вошел в Книгу рекордов Гиннесса), а также преодолел 18 марафонов, 3 гонки IRONMAN и проехал в одиночку 1000 км на велосипеде.

📋 В программе встречи:

— Спортивный подход в бизнесе: как ставить и достигать сверхцели (вырасти на 47% за год, стать №1 или купить конкурента). 🏆
— Управление изменениями: как построить цикл организационных улучшений и успешно реализовать его вместе с командой. ⚙️
— Жизнь по целям: почему цели должны пугать и как правильно выстроить систему их достижения. 🎯
— Личный вызов: как начать с нуля и пробежать свой первый марафон, триатлон или ультру. 🏃‍♂️
— Баланс тела и разума: что важнее — физическая или психическая форма, и как спорт буквально спасает жизнь предпринимателям. 🧠

📅 Дата: 29 мая, пятница
⏰ Время: 18:00-20:00

Вход строго по регистрации. Количество мест ограничено.

📍 Для регистрации пишите «СПОРТ»: @farhitop

✨ Дорогие предприниматели! Мы от всего клуба Quatrum спешим поздравить вас с Днем предпринимателя!

Спасибо за смелость создавать новое, брать ответственность и двигаться вперёд несмотря ни на что.
Именно предприниматели превращают идеи в возможности, вдохновляют людей и создают будущее.

Желаем уверенного роста, сильной команды, надёжных партнёров и больших побед! Пусть каждое решение приводит к успеху, а каждый новый день открывает новые горизонты. 🚀

Уважаемые друзья!
Спешим Вас поздравить от всего бизнес-клуба Quatrum с праздником Курбан-Байрам — днем милосердия, благодарности, единства и добрых дел! 🌙✨

Пусть этот светлый праздник принесёт в ваши дома благополучие, гармонию и душевное спокойствие, а в делах — процветание, новые возможности и уверенность в завтрашнем дне.

Желаем каждому крепкого здоровья, мудрых решений, надёжных партнёров и вдохновения для достижения больших целей. Пусть Курбан-Байрам наполнит сердца теплом, а жизнь — счастьем, достатком и добрыми свершениями!

С уважением,
Бизнес-клуб Quatrum ✨

Эффективность времени и путь от сложного к простому

Сегодня хочу поделиться важной мыслью.

По роду своей работы я очень часто нахожусь в командировках, а значит — в долгих перелётах.
И именно это время стало для меня одним из самых продуктивных.
Почему?

✈️ Тебя не отвлекают внешние факторы
📵 Никто не тревожит звонками и сообщениями
🧠 Появляется возможность остаться наедине со своими мыслями

Это идеальная комбинация для анализа, планирования и переосмысления процессов.
В моём случае — это анализ рабочих процессов и выстраивание более эффективной системы работы.
Учитесь ценить своё время.
Его невозможно вернуть или изменить.
⠀
Теперь о простоте действий и процессов.
Все процессы в моей компании давно выстроены.

Но со временем в любой системе начинают появляться лишние действия и этапы, которые сначала кажутся необходимыми.

Однако при глубоком анализе становится понятно:
именно они замедляют скорость и ухудшают качество работы.

Поэтому раз в квартал я буквально “выгружаю” все текущие процессы на бумагу.
А затем начинаю задавать себе простые вопросы:
— Для чего нужен этот этап?
— Что здесь действительно эффективно?
— Что можно убрать?
— Что добавить, чтобы ускорить результат?

И самое главное — не нужен идеальный перфекционизм.
Нужна максимальная простота в эффективности.
Очень часто именно отключение от внешнего шума помогает увидеть лишнее и сфокусироваться на главном.


– Ильин Иван, ООО ИВП

🚀 Мы запустили 4-ю десятку!

Десятки — это сильнейший инструмент достижения целей в нашем клубе. Это группа резидентов, объединённая схожими задачами и работающая в формате мастермайнда.

Наша уникальность — в масштабе личностей, которые помогают друг другу находить решения, ускорять достижение целей не только в бизнесе, но и в любой сфере жизни.

Поздравляем участников новой десятки с запуском! Желаем мощной синергии, сильных разборов и быстрого достижения всех намеченных целей! 📈🔥💪

Начали бизнес-встречу:«Спорт для бизнеса»

⚖️ Правила игры в бизнесе меняются стремительно, и то, что работало вчера, сегодня уже может стать зоной риска. Приглашаем вас на встречу клуба, где мы разберем самые острые и насущные вопросы юридической и финансовой безопасности.

На одной сцене выступят три сильных эксперта, представляющие А2К Legal — компанию, входящую в число лидеров рынка юридических услуг Татарстана и Поволжья:

🎙 Кольцов Александр
🔸 Тема: Налоговая реформа 2.0: Что изменится для бизнеса в ближайшие 2-3 года.

Узнаем, к каким изменениям в законодательстве нужно готовиться уже сейчас, чтобы безопасно перестроить свои бизнес-процессы.

🎙 Дарья Хисматуллина
🔸 Тема: Цифровой профиль бизнеса: как ФНС видит компанию до проверки.

Поговорим об алгоритмах налоговой: по каким маркерам система автоматически оценивает ваш бизнес и как не попасть в поле зрения инспекции.

🎙 Юлия Лисова
🔸 Тема: Как защитить активы.

Разберем практические инструменты защиты личного и корпоративного имущества, а также снижения рисков в современных реалиях.

📅 Когда: 5 июня, пятница
⏰ Время: 18:00 – 20:00

Предупрежден — значит вооружен. Не упустите возможность получить актуальную информацию из первых уст, задать свои вопросы спикерам и защитить свое дело.

📍 Для регистрации пишите «НАЛОГ»: @farhitop