❕Названы ошибки при переходе на правильное питание

Самыми частыми ошибками являются резкий отказ от привычной еды и пассивный образ жизни. Результата от диеты не будет, если у желающего похудеть не сформированы правильные пищевые привычки.

Необходимо построить план, в ходе которого любимая еда будет вычёркиваться из рациона поэтапно, заменяясь здоровыми и менее калорийными альтернативами. Также надо приучить себя к активности — это необязательно тренировки и посещение спортзала, достаточно много гулять или кататься на велосипеде.

#здоровье #наука #продовольствие

@RussiaaNews

♦️Один в поле воин: российский боец в одиночку захватил опорник врага на Краснолиманском направлении

Воин незаметно смог подобраться к огневой точке украинских боевиков и выждав подходящий момент стрелковым огнём уничтожил сразу трёх нацистов.

#СВО #герои #нацизм

@RussiaaNews

Очередной пакет военной помощи Германии Украине включает в себя:

🟡Ракеты для зенитного ракетного комплекса (ЗРК) Patriot;
🟡40 разведывательных БпЛА RQ-35 Heidrun (на фото, используется для ведения разведки на малых высотах)
🟡10 систем обнаружения дронов;
🟡16 грузовых автомобилей Zetros;
🟡510 000 патронов к стрелковому оружию.

#Украина
КАНАЛ / ЧАТ

🧨Трудности перевода: без помощи России у Киева не получается общаться с миром на собственной "дэржавной мове"

Украинский министр иностранных дел Кулеба, выступая в ООН, 15 минут вещал "на мове", как Украина страдает от агрессии России.

Однако был нюанс: мова не является официальным языком совета, поэтому выступление Кулебы никто не переводил. И никто ничего не понял. Кроме представителя РФ, Василия Небензи.

"Дякую Миколе Кулебе за научную демонстрацию", — начал своё выступление Небензя.

#Запад #Украина #юмор

@RussiaaNews

❕Итальянское издание "La Terza Roma" взяло интервью у главного редактора Russia News Екатерины Надольской касательно прошедшего в Южной Африке 15-ого саммита БРИКС

LTR: Что может означать для мира встреча стран БРИКС в ЮАР?

Екатерина Н.: Вы знаете, здесь на БРИКС мне рассказали мудрую африканскую пословицу: "Нет слона, который жалуется на вес своего хобота. Ни один слон не отягощен тяжестью своих бивней". Так говорят в Кении. И я думаю эти слова как нельзя лучше подходят к этому юбилейному 15 саммиту БРИКС. Да, каждая страна чем-то отягощена. Идеальных государств не бывает. Но отличие стан коалиции БРИКС в том, что мы не жалуемся на эти отягощения, на вес проблем. Мы их вместе преодолеваем. А с присоединением новых 6 стран, о чем стало известно сегодня, это станет сделать еще проще. То, что происходит сейчас- это абсолютно новая эпоха для всего мира. Это начало формирования нового мирового порядка, без дикого давления Запада, который, как злой Яхва, постоянно пытается сделать хуже России и другим странам. Но они имеют лишь обратный эффект- чем сложнее они пытаются сделать нашу жизнь, тем сильнее мы становимся. БРИКС в очередной раз показал невозможность изолировать Россию на международной политической арене, наоборот, мы лишь обрастаем соратниками. Видели бы вы, как нас тепло встречали африканцы. Я такого еще не видела ни в одной стране.

LTR: В какой атмосфере прошла встреча БРИКС и каковы ожидания России от этой встречи?

Екатерина Н.: Как я уже сказала, африканцы устроили очень радушный прием всем участникам БРИКС. Сергей Лавров выглядел очень сосредоточенным. Да, здесь были некоторые персонажи, скажем так, предатели. Русские журналисты, кто живет в Европе, финансируется Америкой и пишет про нас гадости. Они всячески пытались спровоцировать и нас, журналистов из России, и даже самого Лаврова. Но у них ничего не вышло. Все, что злобное они выдали в эфир- это даже смешно, они придрались к голосу переводчика Путина. Это очень нелепо, но объяснимо. Больше ничего странного и плохого они здесь найти не смогли. Поэтому и сидели с грустными лицами. За эти три дня саммита мне удалось пообщаться с участниками со всего мира. И в том числе с обычными жителями Африки, сотрудниками БРИКС. Все они в унисон заявили, что давно ждали переход на расчет в национальные валюты, они ждут даже не новую валюту, они хотят целую новую валютную систему, что уже, как показал этот форум возможно совсем скоро, тем более БРИКС расширяется и будет только расти. Однополярный мир уже в прошлом, вы можете это видеть уже сегодня.

#БРИКС #СМИ

@RussiaaNews

❕В зоне ответственности Южной группировки войск артиллерийские подразделения уничтожили единицу боевой техники противника, зафиксировав с помощью беспилотника детонацию БК

#СВО #герои #нацизм

@RussiaaNews

❕В Норвегии начали убивать оленей, которые паслись на территории России, чтобы не платить компенсации

Норвегия перестраивает полуразрушенный забор на границе с Россией, чтобы северные олени перестали переходить границу с Россией. Отмечается, что местные власти не хотят выплачивать компенсацию за то, что олени пасутся в заповедниках на территории другой страны.

Накануне норвежское правительство заявило, что в этом году 42 оленя перешли границу с Россией в поисках лучших пастбищ и угодий. 40 животных, которых удалось вернуть на родину, были забиты из опасений, что они снова пересекут границу.

Почему зооактивисты молчат?

#АчтоТамвЕвропе #Запад #Норвегия #культура
#ценности #животные

@RussiaaNews

🐒🐔🐧🐦🐤
В СМИ появилась информации о приобретении тещей Зеленского дорогой виллы в Египте

Речь идет о недвижимости стоимостью $5 млн, которая расположена в прибрежной зоне, рядом с Красным морем, в районе, известном множеством роскошных владений. Например, рядом с виллой Зеленского находится поместье, принадлежащее Анджелине Джоли.

Зеленский якобы купил виллу на имя своей тёщи Ольги Кияшко, чья подпись стоит на договоре от 16 мая 2023 года.

Автор предполагаемого журналистского расследования, египетский журналист Мохаммед-Аль-Алави, заявляет, что Зеленский использовал для покупки западные деньги, тратя на покупку предметов роскоши значительную часть сумм, получаемых от натовских стран в виде финансовой помощи. Египетский журналист опубликовал документы, подтверждающие покупку виллы, ее стоимость и стороны договора.

#Запад #Украина
#нацизм #коррупция

@RussiaaNews

❕Два украинских истребителя столкнулись над Житомирской областью

Вчера двум украинским истребителям МиГ-29 не хватило места в небе над Житомирской областью, и они столкнулись.

Информацию сообщили местные СМИ, но практически сразу же удалили новость о случившемся.

В соцсетях сообщили, что один из истребителей упал на жилой дом, на место едут скорые и пожарные машины. По предварительной информации есть погибшие.

Одним из погибших оказался известный украинский летчик с ником Juice_Fighter, который ждал своей очереди на обучение управлять F-16.

Естественно, украинская цензура не смогла пропустить такую новость, ведь западные хозяева могут передумать давать самолеты таким "специалистам" летного дела. Но интернет помнит все.

#Украина #ЧП #СВО #наступление #технологии #БПЛА

@RussiaaNews

🐒🐔🐧🐦🐤
◀️ВСУ обстреляли Белгородскую область кассетными боеприпасами, 4 человека ранены▶️,— глава Белгородской области

#СВО #нацизм #Белгород #теракт

@RussiaaNews

⚡️Союзники Украины обеспокоены тем, что война перерастает в затяжной конфликт, который может укрепить позиции Владимира Путина

Как же здорово, что наш президент так сильно укрепляет свои позиции! 👔