Руслан - кто?
534 subscribers
8 photos
33 videos
3 links
филиал sigma male grindset
Download Telegram
Я все святое ебал умеренного климатического пояса

Нет солнца нет жизни - когда ты просыпаешься и вместо солнышка тебя давит тяжесть свинцовых туч ни о какой нормальной жизни речи не идет и даже рабочие добавки сильно не меняют картину

Если ты родился в каком нибудь Норильске, выжил, вырос, зарабатываешь деньги и в целом достойный человек, то ты герой

Если взять негра из зимбабве и на годик посадить в Норильск, то первый год он будет не сдаваться и ждать лета, а после долгожданного короткого лета, он осознает, что теперь опять ждать 9 месяцев без солнца и рука сама потянется к бутылке или к веревке

Забавная штука - чем больше Я прихожу в себя и здоровею телом, тем более невыносимым становиться закрытое тучами небо
❤‍🔥43💯18🤯12🏆51👍1
Вообще всё, о чем Я говорю основано на территориальном инстинкте

Степень выраженности территориального инстинкта - это степень уважения к себе

Меня никогда не поймёт мужчина, у которого этого инстинкта нет

Термин "жизнекуколдизм", который о том, что лучше быть в скучной и сложной реальности, но все же настоящей реальности, чем забыться в удобной слабости и отдать свою жизнь какой то ненастоящей хуйне как раз об этом -

кто то, кто без территориального инстинкта, скажет - а че такого, все равно жизнь одна и можно отдаваться любой слабой позорной хуйне?

И будет прав. Это выбор каждого - и Мой выбор - хорошее, лучшее, что может дать этот мир. И Я заплачу цену, которую нужно за это заплатить
💯31🏆11❤‍🔥4🔥21
Чтобы перестало хотеться дрочить нужно по настоящему захотеть секса

Оздоровиться так, закачать столько биоресурса, поймать такой гормональный драйв, почувствовать непреодолимую тягу к женщинам, чтобы твое тело всеми фибрами предвосхитило удовольствие, которое ты получишь от секса

На фоне этой бури даже мысль о дрочке будет отвратительна и недостойна тебя

Негатив без предвосхищаемой радости не работает, нужна предвосхищаемая радость - радость от того, что ты получишь, отказавшись от чего то худшего в пользу лучшего

Люди, которые вкусили лучшее идут далеко и до конца, потому что уже не готовы на худшее
🔥44🏆18💯10👍3
Сенситивный опыт меняет все и все меняет только он

Ты заложник своих шести чувств и менять себя ты можешь только через изменение информации, поступающей к тебе через них

Это такая же контринтуитивная мысль, как и та, что менять себя мы можем только через изменение нашего тела - биоресурса, гормонального фона и установок

Ибо мозг это машина по вычислению наименее энергозатратного пути, мозг любит плохое старое, вместо нового хорошего - мозг будет стараться никуда не ходить, никуда не ездить, никуда лишнего не дергаться, что в современных условиях обрекает тебя на жалкое существование на интернетной, сахарной и порно игле


Когда стоит выбор плыть или не плыть - ответ всегда однозначный - плыть
🔥31🫡9🏆4💯2
Серотонин это не гормон радости и счастья

Серотонин это гормон диссоциации

На высоком серотонине ты не находишься в этом мире, ты диссоциируешься с его настоящей брутальной жестокой реальностью и улетаешь в его выдуманную лайт-версию

Радости при этом не прибавляется ибо за нее отвечают другие гормоны

Именно поэтому люди на антидепрессантах не становятся веселее - им просто становится похуй на жизнь, настолько похуй, что глаза становятся как у мертвой рыбы


По такому же принципу Я уверен, что многие из вас, кто поставил себе диагноз сдвг и думает, что проблема только в разогнанности - ошибаются

Вам не хватает именно чистой энергии, не хватает ресурсированности организма, не хватает состояния гормонального угара радости и огня - гамк ни каким местом вам ее не прибавит, тут та же ситуация что и с антидепрессантами


Я - ебанутой степени сдвгшник, но гамк никаким хуем не помог мне улучшить мою жизнь и самочувствие, зато мне помог прегненолон, микроэлементы, экстракты, аминокислоты, креатин - Я ожил, проснулся из мертвого сна, мое пламя разгорелось

А то, что не впирает мой сдвгшный мозг - раньше даже на гамк не мог делать, а сейчас делаю и даже гамк мне нахуй теперь не упало, ибо физически ожил и теперь по другому функционирую
👍28❤‍🔥7🫡6🔥3🏆2
Люди умирают гораздо раньше, чем приходит физическая необходимость

Их убивает страх


Первые мгновения, когда только начинаешь бежать без одежды в минус - холодно и страшно, мозг рисует тебе картину того, что через минуту тебе станет холоднее вдвое, через две минуту - вчетверо, а через три минуты - ты умрешь от холода прямо на месте

В реальности же через минуту тебе не становится холоднее, а твой кожный покров приспосабливается к холоду, через две минуту тебе уже теплее чем вначале и в первую минуту, а через три минуту тебе можешь стать так тепло, что ты вспотеешь


Мозг пугает тебя заранее и рисует намного более живописную картину ужаса, чтобы увеличить твои шансы на выживание, но порой, и даже очень часто это играет против тебя - поэтому ты должен научиться обуздывать свой мозг и быть хладнокровным, иначе страх уничтожит твою жизнь


Люди, потерпевшие кораблекрушение и дрейфующие в океане без питьевой воды умирают на третий день, от страха. Когда действуя хладнокровно можно продержаться неделю
🏆45👍9🔥4🫡2
Не участвовать в самонаебе


Несколько лет назад Я разошелся со своей девушкой и на следующий день случайно встретился с другой своей хорошей знакомой. Я хотел и мог поцеловать ее, но не сделал этого потому, что обслуживал самонаеб о том, что Я хороший человек, не бабник, что она мне интересна не только как женщина, а как человек, что нельзя так сразу, что должно пройти время траура по прошлым отношения и тд и бла бла бла и прочая хуйня


Хотя на самом деле мне было похуй и Я искренне вертел всю эту высокоморальную грязь


Что в итоге? Второго шанса поцеловать ее не было

Получилось, что Я лишил себя удовольствия - единственного, что важно в этой жизни из-за того, что хотел не показаться себе и окружающим плохим, неморальным и прочие эпитеты


После того, как до меня дошло осознание произошедшего Я отбросил все эти мертворожденные вещи

И это освобождает - ибо вся эта разнообразная мишура не имеющих отношения к реальности фантомов более не мешает главному - жизни


Я перестал считать себя не просто хорошим человеком, а наоборот, принял за аксиому, что Я плохой человек

Ведь это на самом деле так

Я чувствую и делаю хорошие дела только когда мне этого хочется или когда мне это нужно для какой то корыстной цели, а когда не хочется и не нужно - никогда не чувствую и не делаю - и пусть хоть весь мир завоет в просящем плаче и будет апеллировать к человечности

Мне смерть Паши Техника в миллион раз болезненнее, чем все негры умершие от голода или погибшие от бомбежек мирные жители палестины вместе взятые

Я забочусь и беспокоюсь о родственниках потому, что если им будет плохо или их не станет - моей шкуре будет плохо физически и ментально, а не потому, что Я хороший сын и брат
❤‍🔥35🤯24🔥21🏆103👍2🫡1
Дота и прочие подобные ей игры, где твой результат зависит от того, долбоеба ли тебе закинуло или нет - это лучшие тренажеры выученной беспомощности и терпильности по жизни

В отличии от реальной жизни, где от тебя зависит если не все, то как минимум критическая, решающая часть результата, в подобных играх, с определённого рейтинга ты искусственно ограничен и вынужден терпеть в системе 50%

Да и в целом, все игры это замечательная ловушка от братьев, пустой канализатор агрессии для мужского поголовья, которые вместо своей жизни впустую вьебывают свой инстинкт экспансии и конкуренции и свое время бездарно тычась в мелкую металлическую дощечку
💯34🔥10👍4
Смотря очередной эдит с Девидом Гоггинсом и коря себя за то, что не можешь как он бегать миллион ультрамарафонов в секунду со сломанными ногами, вспомни, что у него не просто прямой лоб, у него он нахуй выпуклый, а в совокупности с аномальной, даже по меркам верхних референтов, челюхой это делает из него прирожденного мастера спорта планеты по заставлению себя делать что либо

Чтобы скошеннолобому получить такой же силы импульс лобных долей как у Гоггинса нужно лет в десять пережить 25 серию берсерка с своими родственниками в главных ролях, и то, не хватит

Не сравнивать себя с другими, ибо ты заложник своего тела и физически не сможешь делать вообще или в долгосрок то, к чему ты не предрасположен. Выстраивать все под себя, увидеть и учесть свои особенности и безжалостно давить туда, где лучше всего выхлоп
❤‍🔥68🏆18💯16👍4🫡2
Чтобы испугаться проебать жизнь, нужно чтобы было чем пугаться

Если ты высушенный выебанный жизнью полутруп с нулевым гормональным фоном, то испугаться не выйдет

Сначала вытащить свое тело из черной ямы, а уже потом пугаться, страшно и сильно
53💯24🏆16🔥3👍2
Самое страшное, что с тобой делает садик, школа и универ - ты хочешь результат здесь и сейчас, а тебе говорят - сначала позанимайся бесполезной хуйней 15 лет и только потом сможешь делать то, что хочешь


Ты от рождения хочешь делать только то, что приведет к желаемому. Ты хочешь делать только то, что приводит тебя самой прямой и быстрой дорогой до результата. Ты не хочешь заниматься бесполезной хуйней для создания видимости того, что ты что то делаешь.

Ты рожден неостановимой, голодной до результата машиной


А в сАДике и школьном концлагере с тебя сбивают всю спесь и, пока ты мягкий и нежный, лепят из тебя безынициативного раба, крестьянина при барине, который знает, что все бессмысленно и ничего существенного от него зависит

И ты привыкаешь к тому, чтобы больше не пытаться, не отсвечивать, не выкладываться где-либо, а только от беспомощности свесить ножки и сохранять энергию, ведь все бессмысленно

Тебя превращают и превратили в вялую и тусклую версию себя


в 4 года ты хочешь выспаться и играть в песочке, а тебя будят в 7 часов утра и ведут в холод и темень непонятно куда, отлучая от родителей, где ты находишься в несвободе под жестким надзором

в 10 лет ты хочешь вдоволь выспаться и бегать с друзьями, изучать мир, а тебя будят в 7 часов и ведут в холод и темень в школьный концлагерь, где все свое активное время ты проводишь в скрюченной позе в бетонных стенах под жестким надзором

в 15 лет ты пышешь жаром и хочешь заниматься сексом, хочешь устраивать свою жизнь, хочешь делать только интересное и нужное, а тебе по прежнему нужно просыпаться в холод и темень и все активное время заниматься бессмысленной хуйней в скрюченной позе, в бетонных стенах под жестким надзором

в 22 года ты конвенционально освобождаешься, но уже ничего не хочешь. Ментально и физически ты труп. Чего социум и добивался


Тебя 15 своих самых важных лет жизни заставляли делать то, что ты НЕ ХОТЕЛ. И на каждое твое возмущение тебе говорили - ты не понимаешь, будешь делать это потом, потом, потом, потом и потом. Никогда. Ты никогда не будешь делать то, что ты хочешь.


Что остается от твоего огня? Угли


И себя нужно заново зажигать, на ментальном и физическом уровне перевоспитывать, что от тебя зависит все, показывать понятный мозгу импакт, что ты делаешь и у тебя получается, что ты более НЕ ОГРАНИЧЕН и можешь так ебашить, еще и набирая обороты, вплоть до достижения желаемого


И в момент, когда это понимаешь - ты загораешься и весь мир из серой тюрьмы начинает превращаться в твою песочницу, в которой ты хотел играть всю свою жизнь
🔥77💯26🏆123❤‍🔥3🫡3👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С первым днем лета братцы, вы знаете что летом нужно делать
❤‍🔥482
В жизни нужно успевать делать все вовремя, не проебывать


Детей как можно раньше, а не в 40, когда ты уже не успеешь побыть с ними на одной волне

Путешествовать в 25, а не в 40, когда биологически ты хочешь осесть, а не мотаться по землям дальним

Заниматься сексом в 25, а не наверстывать в 40, когда уже нет того гормонального фона, тех ощущений, которые есть только в молодости

Развивать свое сознание и тело пока ты молодой и не закостенел

и так далее
👍42🏆14❤‍🔥12💯3🔥21
Счастье - своевременное выполнение биологической программы

Не эфемерное и неопределимое, о чем рассказывают в фильмах для двуногого скота, а абсолютно осязаемое


Будет ли по настоящему счастлива 50-летняя бездетная женщина? Никогда

Будет ли по настоящему счастлив мужчина, не использовавший за жизнь свои силы и из-за страха не бросивший вызов судьбе? Никогда


Человек - зверь, животное, которое работает по до скуки примитивным законам и счастье не исключение


Людей, кто по настоящему может счастлив без всего этого - единицы. И Я не из их числа
👍36🔥17🏆8❤‍🔥2
Когда по настоящему вовлекаешься в какое то дело и неважно что это, но с головой - понимаешь, насколько на самом деле мало времени, настолько мало, что это пугает

Пока ничего не делаешь и все бессмысленно и не зажигает - тебя оковывает чувство бесконечной скуки и время обесценивается

Оно не просто ничего стоит - оно становится пустышкой настолько, что начинает обесцениваться ниже нуля, в отрицательную сторону, превращается из дара в проклятие

Если тебя не радует наличие времени и тебе нечего с ним делать - ты не хочешь жить, ты в яме и стоило бы поскорее из нее выбраться, пока жизнь не пролетела
❤‍🔥51💯17🔥10👍43🏆3🤯1
Ни о какой уверенности не может идти речи если ты физически слаб, а особенно если при этом ты не дурачок и понимаешь, что, условно, никакие ретриты и мысленные конструкции не помогут тебе когда какой нибудь чухан с улицы тебя забьет, а ты даже ничего сделать не сможешь

По настоящему уверенный мужчина это всегда и только физически сильный. Исключение - по настоящему тупой/медицински невменяемый дурак, которых единицы


Почему Арсен такой уверенный в себе? Почему он может позволить себе делать и идти наперекор миру?

Потому что он в 15 лет ломал взрослых мужчин и не каких то случайных, а профиков, и навязывал борьбу и держался против многократных чемпионов, от которых другие с первого колена ложились - чувствуешь какое у него самоощущение и самопозиционирование?


Произошел огромный скачок развития человечества, а порядок вещей остался все тот же - мир животный

Когда ты физически сильный - с тобой все вынуждены считаться на неосознаваемом уровне, выстраивается совсем другая коммуникация


Мужчина обязан познать, насколько сильно и опасно может быть его тело
💯77🏆18🫡12🔥1
Слишком большие знания о мире, абстракции и прочее - обесценивают все и не дают погрузиться целиком и посвятить себя чему либо

Иллюзии псевдознания убивают на корню весь драйв жизни

Каждый хоть раз слышал пошлую истину - все бессмысленно, ничего не имеет ценности, все и вся все равно превратится в прах и пустота в конце концов проглотит все и унесёт в забвение

Замечательное обесценивание любых смыслов, в мире такой бессмысленности великим целям и судьбам места нет

Нет места мести, нет места войне, нет места твоему пути, нет места ничему сколь либо стоящему - все заражено надменной бессмысленностью, скукой смертной

Даже умереть сукины дети раз и навсегда не дают - будешь реинкарнировать. Ничего святого не оставили, даже смерти. Ничего не поставить на кон

Древний воин, не знавший ничего лишнего - для него предстоящее сражение было всем - не существовало никакой стоической хтони, никаких лишних знаний и заблуждений - только нависающее сражение насмерть, в котором решится все. И это завораживало
🔥49💯23🤯15🏆65❤‍🔥3👍1🫡1
Главный и единственный экзамен длинною в жизнь - сдался ли ты


Ты в суперпозиции - ты всегда в течении жизни будешь имееть выбор сказать окончательное "сдался", но никогда его не выбирать, а выбирать идти вперёд, из раза в раз и до конца жизни

Это внутреннее ощущение, что тебя не сломало, что ты выбрал не сломаться и продолжаешь бой. И неважно кто противник


Жизнь всегда вносит свои коррективы и, порой, требует не просто остановиться или сделать шаг назад, а вообще сдаться в моменте, бросить текущую дорогу.

Но ты обязательно находишь новую и продолжаешь идти


Все меняется, но не меняется одно - никогда не говоришь финальное "сдался" и всегда продолжаешь идти, это неизменное агрегатное состояние до конца этой жизни.

Это моё неизменное агрегатное состояние до конца этой жизни
🔥38❤‍🔥15👍9🏆6💯3🫡21
Серый цвет - это максимально приближенный к белому цвет, до которого можно довести муку вручную, просеяв ее 10 раз.


Муку же белого цвета таким образом получить невозможно.
Ее можно получить только при обработке химикатами, такими как -

бензоил пероксид, двуокись хлора, бромат калия, персульфат амония, аллоксан


Аналогичная ситуация с сахаром -

Белый сахар можно получить только при обработке химикатами, такими как -

формалин(формальдегид, метанол), хлорная известь, оксид свинца, сернистый газ, фосфорный ангидрит


Большинство элементов из списков выше являются ядами

О масштабе урона на все сферы жизни от ежедневного/регулярного поедания муки, сахара и продуктов, где они содержатся - говорить не нужно


Есть сахар и мучное на дистанции - абсолютно проигрышное решение
🔥44🏆11❤‍🔥4🫡32🤯2💯1
Твоя реакция на стресс - твой уровень личности и жизни

Если сталкиваясь со стрессом(неоправданным ожиданием, отказом и тд) ты не можешь принять его лицом к лицу и поскорее бежишь от него прятаться - зажирать его сахаром, смотреть интернет, дрочить и тд, т.е. неэкологично его отрабатывать, то твоя скорость продвижения к желамому будет гораздо, на порядки ниже, чем могла бы быть

Если ты принимаешь стресс лицом к лицу, идёшь на прогулку и разбираешь ошибку по частям, на органы, то ты становишься менее воспримчивым к нему и следующая неудача будет все менее болезненный, а энтузиазм все выше

То есть сменить реакция на неудачу/ошибку с ухода от болезненной реальности к физической канализации стресса с разбором её на части.

От бесполезной, вредящей реакции, до реакции, которая не только не тормозит тебя, а наоборот, даже будучи болезненной, ещё больше толкает тебя к результату

И со временем, с каждой такой неудачей и следующей за ней разбором и победой ты привыкнешь к тому, что стресс больше ничего не значит и он уменьшится, боли станет меньше, а энтузиазма ещё больше

Вместо того, чтобы после неудачи пойти обдрочиться и обожраться сахаром, ты идёшь на ходьбу, тренировку, перемалываешь стресс и разбираешь саму суть ошибки, и уже в конце дня или на следующей день ты уже свежий, без демотивации продолжаешь попытку. Пока та версия тебя, которая не смогла выстоять перед болью неудачи ушла в губительный анабиоз на непонятно сколько времени и вообще непонятно, когда она вернется в состояние действовать.

Ты просто в другой вселенной
Ты на сто шагов впереди

нужно ввести на уровень привычки, нужно отслеживать пока не дойдет до привычки - куда ты идешь и что ты идешь делать после получения стресса и вручную себя натаскать на канализирование стресса в вещи, которые тебя ведут к цели и усиляют, а не ослабляют

Вместо того, чтобы после стресса пойти обожраться сахаром и подрочить член - ты идешь дрочить турничок, и вместо того, чтобы упасть в яму и вообще непонятно продолжить попытки  - ты получаешь широкую спину и на всех парах продолжаешь идти к желаемому без потери скорости или даже с ее увеличением
🏆49👍21🫡13❤‍🔥5💯4