🌙 Сладких снов с «Чаем с лимоном»!

Друзья, представляем вашему вниманию новый выпуск любимого подкаста!

Сегодня в гостях — признанный эксперт по сновидениям и здорового сна, Михаил Полуэктов.

Знакомьтесь: врач-сомнолог, учёный и доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Первого МГМУ им. И. М. Сеченова.

В этом выпуске мы поговорим о том, что волнует каждого из нас:
▫️Откуда берутся сюжеты наших снов?
▫️Как научиться высыпаться и чувствовать себя бодрым?
▫️Что такое правильный режим сна и почему он так важен для здоровья?
▫️И многое-многое другое!

☕️ Заварите себе чашку любимого напитка с лимоном, устройтесь поудобнее и погружайтесь в увлекательный мир здорового сна вместе с нами!

🍋Новый выпуск «Чай с лимоном» уже здесь!

Готовы к новой серии рубрики «Кухни народов мира»?

Преподаватели приготовили «харосет» — традиционную еврейскую сладкую пасту — в нескольких вариантах!
Любите ПП-сладости? Тогда эти кулинарные изыски для вас! Яблоки, орехи, корица, апельсин, финики и сухофрукты - все это наши гости смогли превратить не только во вкусное блюдо, но и в веселое шоу с историями, танцами и не только🤭

В главных ролях:

🤩Наш бессменный ведущий - Руслан Абрамов
😳Матвей Соломонович…
🤨Шмулик….?
🤔Ицик???
🫣Сара Абрамовна?..

Кто они и какую роль сыграли в готовке вы сможете узнать эксклюзивно на ВК видео!

Смотрите выпуск, берите рецепты и повторяйте! 👨‍🍳

🍵 Чай с лимоном: новый выпуск уже здесь!

Внимание, любители здорового образа жизни! У нас для вас хорошие новости — свежий выпуск подкаста готов к просмотру!

Сегодня в гостях — Алексей Калинчев - Врач-эндокринолог, гинеколог, нутрициолог, диетолог и признанный эксперт в области здорового образа жизни и правильного питания. Он поделится с вами уникальными секретами и практическими советами, которые помогут вам уже сегодня сделать шаг к улучшению своего самочувствия.

Что вас ждёт:
🔻 Проверенные методики поддержания здоровья
🔻 Практические рекомендации от профессионала
🔻 Личный опыт эксперта в сфере ЗОЖ и ПП

Не откладывайте на потом! Заварите чашечку ароматного чая с лимоном и присоединяйтесь к просмотру нашего нового выпуска. Время становиться здоровее — прямо сейчас! 🎯

🌙 Качественный сон — это не просто отдых, это инвестиция в ваше здоровье и успех!

В недавнем выпуске нашего подкаста «Чай с лимоном» мы подробно разбирали:
▫️Почему важен сон и как он влияет на организм в долгосрочной перспективе
▫️ Практические советы, которые помогут улучшить качество сна уже с первой ночи

⏰ До начала учёбы осталось всего 3 дня — идеальное время, чтобы наладить режим сна!

🎯 Наш гость поделился проверенными лайфхаками, которые помогут:
🔻 Быстрее засыпать
🔻 Лучше высыпаться
🔻 Просыпаться бодрым и энергичным

Не откладывайте на потом — начните менять свою жизнь к лучшему прямо сейчас!

👉 Слушайте подкаст и узнайте все секреты здорового сна!

🍵 Чай с лимоном: горячий выпуск уже в сети!

Внимание всем любителям искромётного юмора!

Сегодня у нас в гостях особенный гость — Вадим Постильный, стендап-комик из Магадана, который покорил сердца зрителей на Stand Up на ТНТ!

Что вас ждёт?

🔻Откровенный разговор с одним из самых ярких комиков
🔻Интересные истории из жизни
🔻Эксклюзивные моменты, которые вы не найдёте больше нигде

Не пропустите! Скорее включайте новый выпуск подкаста «Чай с лимоном» и наслаждайтесь отличным юмором в компании с нами!

👉 Смотрите прямо сейчас!

🍵 Чай с лимоном | Выпуск о здоровом питании и эффективном похудении

Привет, друзья!

Устраивайтесь поудобнее — новый выпуск нашего подкаста уже ждёт вас! 🎙️

В гостях у нас сегодня — Лидия Ионова, популярный врач-диетолог и автор уникальной методики похудения.

Что обсудим?

🔹Как избавиться от лишнего веса без изнурительных диет
🔹Почему традиционные методы похудения часто не работают
🔹Как найти и устранить истинные причины избыточного веса

Особенность методики Лидии в том, что она помогает изменить образ жизни постепенно и без стресса. Никаких жёстких ограничений — только грамотные рекомендации и индивидуальный подход!

А для особо погруженных будет розыгрыш, так что смотрите ролик до конца самым активным зрителям, мы разыграем уникальные авторские книги Л. Ионовой о здоровом питании с автографом автора!

Смотрите новый выпуск "Чай с лимоном" прямо сейчас!

🎓 Привет, друзья!

Хочу поделиться с вами своими впечатлениями о нашем замечательном Московском городском университете.
Знаете, что меня восхищает больше всего?

Талант и уникальность каждого студента, который здесь учится!

Каждый студент — это яркая индивидуальность, со своими идеями, мечтами и потенциалом. Здесь нет двух одинаковых людей, и именно это делает наш университет таким особенным. ✨

Для меня большая честь быть директором одного из самых молодёжных институтов МГПУ. Видеть, как ребята растут, развиваются и достигают новых высот — это настоящее счастье! ❤️

С посвящением в студенты, первокурсники!

Впереди вас ждёт увлекательный путь открытий и достижений. Мы создадим все условия, чтобы вы смогли раскрыть свой потенциал на максимум! 🌟

Вижу много новых лиц в нашем канале! Хочу напомнить о специальном проекте, который мы создали именно для вас — подкаст «Чай с лимоном» ☕

Что у нас происходит?
Мы собрали площадку, где обсуждаем самые важные темы для современной молодёжи:
🔻Самореализация
🔻Здоровье (физическое и ментальное)
🔻Досуг и увлечения
🔻Карьера и развитие

Почему это важно?

В нашем быстром мире особенно ценно получать актуальную и практическую информацию. В каждом выпуске мы приглашаем интересных гостей, которые делятся реальным опытом и проверенными советами.

🎯 «Чай с лимоном» — это больше, чем просто подкаст, это разговоры о том, как живут те люди, что являются для нас примерами

Так же сегодня будет анонс выпуска с гостем, который только своей фамилией погружает нас в счастливое детство, есть преположение кто это может быть? 😉

🎪 Новый выпуск «Чая с лимоном» — встречайте легенду российского цирка!

Юрий Куклачёв — человек, чьё имя стало синонимом доброты и искренности на арене. Создатель уникального Театра кошек и настоящий символ душевной теплоты в искусстве!

🎭 Какая профессия самая сложная?

🤔 Каждый из нас хотя бы раз задавался этим вопросом. У каждого в голове сразу всплывает свой ответ, основанный на личном опыте и представлениях о трудностях.

👤 Но что думает об этом наш гость?

Ответ ждет вас в ролике 👇

🍵 Чай с лимоном | Новый выпуск: Воспитание будущего поколения с Юрием Куклачёвым

Дорогие друзья!

Приглашаем вас на душевную беседу с настоящим мастером доброты и воспитания — Юрием Куклачёвым. В этом выпуске мы поговорим о самом важном — о наших детях и их будущем.

В центре обсуждения:
🔻Уникальный проект «Школа Доброты» и его влияние на развитие детей
🔻 Практические советы по воспитанию счастливого ребёнка
🔻 Роль родителей и педагогов в формировании личности
* Секреты воспитания сильной и гармоничной личности

Специальный бонус для наших внимательных слушателей: в конце выпуска мы проведём розыгрыш авторских книг Юрия Куклачёва о методах правильного воспитания. Не пропустите возможность стать обладателем уникального издания с подписью автора!

Устраивайтесь поудобнее, наливайте чашечку чая и присоединяйтесь к нашему разговору о самом важном — воспитании будущего поколения.

Смотрите новый выпуск! 🎙️

Пока за окном сгущаются тучи и приближается зима, у нас — горячие новости! Я решил запустить необычное соревнование, которое позволит вам проявить себя, не выходя из дома. Встречайте: Турнир на кубок директора Института экономики, управления и права по киберспорту!

Да, это не шутка — мы всерьёз собираемся устроить киберспортивные баталии, и каждый из вас может стать частью этого события.

Ключевые детали:

- Две популярные игры — проверим, кто лучше владеет киберспортивными дисциплинами.
- Два формата участия:
- Командный: соберите группу единомышленников (все участники должны быть связаны с МГПУ).
- Соло: подайте заявку — и мы объединим одиночных игроков в смешанные команды.

Что будет дальше?
В ближайшее время мы:
- откроем форму на регистрацию турнира;
- назовём точные даты турнира;
- опубликуем призы для команд победителей.

Ваш ход!
- Собирайте команду.
- Готовьтесь к битве.
- Следите за новостями — всё самое интересное впереди.