Рequilibrium Абрамова
675 subscribers
128 photos
12 videos
57 links
Директор института экономики, управления и права, доктор экономических наук, профессор, эксперт в области государственного и муниципального управления, управления образованием, государственного регулирования инноваций.
Download Telegram
🍵 Новый выпуск «Чай с лимоном» уже ждёт вас!

Горячий анонс для всех любителей Москвы!
🏙

Представляем вашему вниманию познавательный
разговор о любимом городе с настоящим экспертом!

В гостях у нас
— Виталий Калашников!
▫️Телеведущий канала Москва 24
▫️Историк и москвовед
▫️ Автор увлекательных книг о столице

Что вас ждёт?

🔸Свежий взгляд на историю Москвы
🔸Открытия в знакомых местах
🔸 Удивительные локации, о которых вы не знали

И это ещё не всё!
🎲
В конце выпуска вас ждут ДВА РОЗЫГРЫША с крутыми призами! 🎁
Для участия оставляйте свои ответы прямо в комментариях под видео!

Не пропустите!
Наливайте любимый чай в стаканчик-армуд и включайте новый выпуск.
8🔥5❤‍🔥3👏2🤩2
🫖 Новый выпуск «Чай с лимоном» уже здесь!

Друзья, у нас сегодня что-то особенное! 🤹‍♂️

Забудьте всё, что вы знали о стандартных интервью. В этом выпуске мы решили отойти от привычных вопросов о карьере и достижениях. Вместо этого мы погрузимся в удивительный мир традиционной бурятской кухни! 🏔️

Наш гость — Алексей Комбаев, старший научный сотрудник лаборатории образовательного права. Но сегодня он наденет другую шляпу и расскажет нам всё о самом популярном блюде бурятской кухни — буузах! Или, может быть, позах? 🤔

Что вас ждёт:
▫️Секреты приготовления настоящих бурятских буузов
▫️Интересные истории из жизни
▫️Разгадка тайны: буузы или позы?

Не пропустите этот вкусный выпуск! 🍽️
🔥7👀2
🍵 Новый выпуск «Чай с лимоном» уже здесь!

Погружаемся в атмосферу
незабываемого события — «Тотального диктанта»!

В гостях у нас — удивительная Алла Рид, которая не только блестяще выступила в роли чтеца на этом масштабном мероприятии, но и готова поделиться с вами своим путем в творческом поприще!

Творческая личность,
пример для подражания и просто замечательный человек расскажет:
▫️О своём пути к успеху
▫️ О важности развития творческих навыков у детей
▫️ О том, как вдохновлять подрастающее поколение

Не пропустите
эту вдохновляющую беседу!

Ближайшие мероприятие где вы можете в живую услышать Аллу
🔥63❤‍🔥2🥰1
🎬 Горячий выпуск «Чай с лимоном» — встречайте!

Семейные ценности и гармония отношений — темы, которые волнуют каждого из нас. В новом выпуске мы погрузимся в мир психологии отношений и воспитания вместе с Ольгой Латынцевой — признанным экспертом, семейным психологом, коучем и телеведущей.

Что вас ждёт в этом выпуске:
▫️Секреты поиска и построения крепких отношений
▫️ Практические советы по сохранению гармонии в паре
▫️ Эффективные методы общения с подростками
▫️ Ответы на самые острые вопросы семейной психологии
▫️и многое другое, что полезно знать каждому!

Не откладывайте на потом — этот выпуск создан специально для вас!

🫖 Время заваривать чай и погружаться в мир мудрых советов и полезных рекомендаций. Включайте видео прямо сейчас!

👉 Смотрите новый выпуск
🔥6👏3❤‍🔥2🤓1
🌙 Сладких снов с «Чаем с лимоном»!

Друзья, представляем вашему вниманию новый выпуск любимого подкаста!

Сегодня в гостях — признанный эксперт по сновидениям и здорового сна, Михаил Полуэктов.

Знакомьтесь: врач-сомнолог, учёный и доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Первого МГМУ им. И. М. Сеченова.

В этом выпуске мы поговорим о том, что волнует каждого из нас:
▫️Откуда берутся сюжеты наших снов?
▫️Как научиться высыпаться и чувствовать себя бодрым?
▫️Что такое правильный режим сна и почему он так важен для здоровья?
▫️И многое-многое другое!

☕️ Заварите себе чашку любимого напитка с лимоном, устройтесь поудобнее и погружайтесь в увлекательный мир здорового сна вместе с нами!
🔥84🦄3👍1🙏1
🍋Новый выпуск «Чай с лимоном» уже здесь!

Готовы к новой серии рубрики «Кухни народов мира»?

Преподаватели приготовили «харосет» — традиционную еврейскую сладкую пасту — в нескольких вариантах!
Любите ПП-сладости? Тогда эти кулинарные изыски для вас! Яблоки, орехи, корица, апельсин, финики и сухофрукты - все это наши гости смогли превратить не только во вкусное блюдо, но и в веселое шоу с историями, танцами и не только🤭

В главных ролях:

🤩Наш бессменный ведущий - Руслан Абрамов
😳Матвей Соломонович…
🤨Шмулик….?
🤔Ицик???
🫣Сара Абрамовна?..

Кто они и какую роль сыграли в готовке вы сможете узнать эксклюзивно на ВК видео!

Смотрите выпуск, берите рецепты и повторяйте! 👨‍🍳
🔥6👏5🥰3❤‍🔥2
🍵 Чай с лимоном: новый выпуск уже здесь!

Внимание, любители здорового образа жизни!
У нас для вас хорошие новости — свежий выпуск подкаста готов к просмотру!

Сегодня в гостях
Алексей Калинчев - Врач-эндокринолог, гинеколог, нутрициолог, диетолог и признанный эксперт в области здорового образа жизни и правильного питания. Он поделится с вами уникальными секретами и практическими советами, которые помогут вам уже сегодня сделать шаг к улучшению своего самочувствия.

Что вас ждёт:
🔻
Проверенные методики поддержания здоровья
🔻 Практические рекомендации от профессионала
🔻 Личный опыт эксперта в сфере ЗОЖ и ПП

Не откладывайте на потом!
Заварите чашечку ароматного чая с лимоном и присоединяйтесь к просмотру нашего нового выпуска. Время становиться здоровее — прямо сейчас! 🎯
❤‍🔥4🔥4👨‍💻4👀1
🌙 Качественный сон — это не просто отдых, это инвестиция в ваше здоровье и успех!

В недавнем выпуске нашего подкаста «Чай с лимоном» мы подробно разбирали:
▫️Почему важен сон и как он влияет на организм в долгосрочной перспективе
▫️ Практические советы, которые помогут улучшить качество сна уже с первой ночи

До начала учёбы осталось всего 3 дня — идеальное время, чтобы наладить режим сна!

🎯 Наш гость поделился проверенными лайфхаками, которые помогут:
🔻 Быстрее засыпать
🔻 Лучше высыпаться
🔻 Просыпаться бодрым и энергичным

Не откладывайте на потом — начните менять свою жизнь к лучшему прямо сейчас!

👉 Слушайте подкаст и узнайте все секреты здорового сна!
10🦄3
С Днём знаний, дорогие друзья! 🎓

Поздравляю студентов, преподавателей и сотрудников с началом учебного года!

Первокурсникам
— успешного старта! Старшекурсникам — новых достижений!

В нашем институте вас ждут особые места для общения:
🔻 «Окно в мир знаний» на Новокузнецкой левое крыло между 1 и 2 этажом — поделитесь своими мыслями
🔻 «Анонимный вопрос директору» — пишите без опаски

Успешного учебного года! 🚀

С уважением,
Руслан Агарунович
🔥2412❤‍🔥6
🍵 Чай с лимоном: горячий выпуск уже в сети!

Внимание всем любителям искромётного юмора!

Сегодня у нас в гостях особенный гость — Вадим Постильный, стендап-комик из Магадана, который покорил сердца зрителей на Stand Up на ТНТ!

Что вас ждёт?

🔻Откровенный разговор с одним из самых ярких комиков
🔻Интересные истории из жизни
🔻Эксклюзивные моменты, которые вы не найдёте больше нигде

Не пропустите! Скорее включайте новый выпуск подкаста «Чай с лимоном» и наслаждайтесь отличным юмором в компании с нами!

👉 Смотрите прямо сейчас!
7💘7🔥5
🍵 Чай с лимоном | Выпуск о здоровом питании и эффективном похудении

Привет, друзья!

Устраивайтесь поудобнее — новый выпуск нашего подкаста уже ждёт вас! 🎙️

В гостях у нас сегодня — Лидия Ионова, популярный врач-диетолог и автор уникальной методики похудения.

Что обсудим?

🔹Как избавиться от лишнего веса без изнурительных диет
🔹Почему традиционные методы похудения часто не работают
🔹Как найти и устранить истинные причины избыточного веса

Особенность методики Лидии в том, что она помогает изменить образ жизни постепенно и без стресса. Никаких жёстких ограничений — только грамотные рекомендации и индивидуальный подход!

А для особо погруженных будет розыгрыш, так что смотрите ролик до конца самым активным зрителям, мы разыграем уникальные авторские книги Л. Ионовой о здоровом питании с автографом автора!

Смотрите новый выпуск "Чай с лимоном" прямо сейчас!
8🔥7🍓5🙏1
С НОВЫМ 5786 ГОДОМ!

(Нет, мы не сошли с ума!)

На этой неделе с 22 по 24 сентября прошел еврейский Новый год — Рош ха-Шана

К нему приурочен наш новый выпуск подкаста «ЧАЙ С ЛИМОНОМ»🍋
В рубрике «Кухни народов мира» — наши преподаватели приготовили традиционное блюдо Ашкенази — Цимес!

Богатство, благополучие и удача — вот, что можно получить, съев это блюдо на Новый год!


Давайте попробуем вместе! Смотрите выпуск эксклюзивно на ВК видео!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8🔥6👍3
Дорогие студенты Института экономики, управления и права!

Спешу поздравить вас с Днём учителя!🔔

Вы — будущее педагогики, люди, которые выбрали для себя одну из самых ответственных и благородных профессий.
Быть учителем — значит уметь вдохновлять, помогать расти и верить в силу знаний⚡️


Пусть этот путь будет наполнен искренним интересом к людям, радостью открытия и чувством значимости своего дела‼️

Желаю вам веры в себя, творческих сил и вдохновения, чтобы каждая встреча с учениками в будущем приносила вам гордость и счастье.

🎉 С праздником, будущие учителя!🥳
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥22🥰14👍8👏2👌2
🎓 Привет, друзья!

Хочу поделиться с вами своими впечатлениями о нашем замечательном Московском городском университете.
Знаете, что меня восхищает больше всего?

Талант и уникальность каждого студента, который здесь учится!

Каждый студент — это яркая индивидуальность, со своими идеями, мечтами и потенциалом. Здесь нет двух одинаковых людей, и именно это делает наш университет таким особенным.

Для меня большая честь быть директором одного из самых молодёжных институтов МГПУ. Видеть, как ребята растут, развиваются и достигают новых высот — это настоящее счастье! ❤️

С посвящением в студенты, первокурсники!

Впереди вас ждёт увлекательный путь открытий и достижений. Мы создадим все условия, чтобы вы смогли раскрыть свой потенциал на максимум! 🌟
👏2016🔥11🦄2❤‍🔥1
Вижу много новых лиц в нашем канале! Хочу напомнить о специальном проекте, который мы создали именно для вас — подкаст «Чай с лимоном»

Что у нас происходит?
Мы собрали площадку, где обсуждаем самые важные темы для современной молодёжи:
🔻Самореализация
🔻Здоровье (физическое и ментальное)
🔻Досуг и увлечения
🔻Карьера и развитие

Почему это важно?

В нашем быстром мире особенно ценно получать актуальную и практическую информацию. В каждом выпуске мы приглашаем интересных гостей, которые делятся реальным опытом и проверенными советами.

🎯 «Чай с лимоном» — это больше, чем просто подкаст, это разговоры о том, как живут те люди, что являются для нас примерами

Так же сегодня будет анонс выпуска с гостем, который только своей фамилией погружает нас в счастливое детство, есть преположение кто это может быть? 😉
🔥1913🤔4🦄3👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎪 Новый выпуск «Чая с лимоном» — встречайте легенду российского цирка!

Юрий Куклачёв — человек, чьё имя стало синонимом доброты и искренности на арене. Создатель уникального Театра кошек и настоящий символ душевной теплоты в искусстве!
22🔥10❤‍🔥7👏3🕊3
🎭 Какая профессия самая сложная?

🤔 Каждый из нас хотя бы раз задавался этим вопросом. У каждого в голове сразу всплывает свой ответ, основанный на личном опыте и представлениях о трудностях.

👤 Но что думает об этом наш гость?

Ответ ждет вас в ролике 👇
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💘148🔥5❤‍🔥2
🍵 Чай с лимоном | Новый выпуск: Воспитание будущего поколения с Юрием Куклачёвым

Дорогие друзья!

Приглашаем вас на душевную беседу с настоящим мастером доброты и воспитания — Юрием Куклачёвым. В этом выпуске мы поговорим о самом важном — о наших детях и их будущем.

В центре обсуждения:
🔻Уникальный проект «Школа Доброты» и его влияние на развитие детей
🔻 Практические советы по воспитанию счастливого ребёнка
🔻 Роль родителей и педагогов в формировании личности
* Секреты воспитания сильной и гармоничной личности

Специальный бонус для наших внимательных слушателей: в конце выпуска мы проведём розыгрыш авторских книг Юрия Куклачёва о методах правильного воспитания. Не пропустите возможность стать обладателем уникального издания с подписью автора!

Устраивайтесь поудобнее, наливайте чашечку чая и присоединяйтесь к нашему разговору о самом важном — воспитании будущего поколения.

Смотрите новый выпуск! 🎙️
🔥95🌚1
Привет, студенты! 👋

Как директор института, хочу сказать, что каждый из вас — особенный!

Особенно восхищают наши активные ребята, которые не боятся мечтать и действовать! 💫

Знаете, что самое удивительное? Я вижу, как наши скромные первокурсники превращаются в настоящих профессионалов!

И это касается не только учёбы — многие раскрывают себя в творчестве, общественной деятельности и других сферах.

Специально для вас мы открываем новый кабинет студенческих организаций в корпусе на Тульской! 🏢

Это будет ваше пространство для:
🔻Творческих встреч
🔻Генерации идей
🔻Реализации проектов
🔻Общения с единомышленникам

20 октября 2025 года — дата открытия вашего личного «коворкинга»! 📅

Приходите, творите, создавайте! Вместе мы сделаем наш институт ещё лучше! 💪
❤‍🔥1912🐳8🥰3👏2