🏔️Alpindustria East Elbrus Race 2026 часть 1. Вступление.

Думал, приеду домой и начну активно заниматься контентом с гонки… но нет, тут накопилось столько дел, что руки до этого просто не доходят. Успеваю только по чуть-чуть монтировать фильм с забега📽️

Пожалуй начну уже понемногу описывать один из двух главных моих стартов текущего года🫡

Я брал слот целенаправленно на эту дистанцию так как 55 км с набором 5000 звучало очень заманчиво и говорило о том, что скучать на гонке не придется и это будет настоящий скайраннинг 🏃‍♂️

Плюс, за 5 лет моих поездок в Приэльбрусье, я так и не побывал на озере Сылтранкёль, а первый набор на дистанции проходил именно через него😍

Маршрут обещал быть невероятно живописным - упоминаемое выше озеро, перевал Сылтран, гребень Чаткары с головокружительными видами на ледник, перевал Субаши, мое любимое ущелье ИрикЧат и перевал Терсколак, который мне тоже было интересно пройти.

Несколько перевалов и спусков очень сыпучие, поэтому в списке обязательного снаряжения была каска, что вызывало много недовольства среди некоторых трейлраннеров, а зря😅

Набор 5000 на 55 км, учитывая что там еще около 4500 спуска, получается почти по 1000 м на 5 км - это очень круто, тем более вся дистанция это только три подъема и три спуска

Готовясь к гонке я забил на шоссейные старты и минимум времени проводил на асфальте и стадионе. Старался за неделю набирать хотя бы 3000 метров, но так как у нас дома такой набор сделать трудно и долго, около 1000 метров добирал на дорожке с уклоном. Сложные спуски отрабатывал на кольце ВКМ и пике Пионеров.

Перед самим стартом акклиматизировался 2 недели, начав с попытки восхождения на Казбек с севера (об этом позже) и продолжив это все прогулками в Приэльбрусье (выход на 5100, ВКМ на Итколбаши, Терсколак, Кахиани, ВЦСПС) не забывая про отдых и восстановление. Хотя чувство усталости и высокий пульс все равно имели место, но на акклиматизацию я точно не жаловался.

За пару дней до старта собрал рюкзак, взвесил - 6 кг включая обязательное снаряжение, воду, еду и камеру с запасным аккумулятором. Так как гонка почти автономная (всего 3 пп на дистанцию которая у меня заняла почти 16 часов) еды надо было брать много. Набрал невкусных, но дешевых гелей Bombbar (я бы взял SIS, но 16 штук выйдут стоимостью как слот на этот забег🤦‍♂️), большую упаковку M&M’S, пачку мармеладок, козинаки, анаком и несколько злаковых и шоколадных батончиков. Забегая вперед, скажу что от гелей после 9 часа уже воротило, злаковые батончики давно не переношу и их мне нечем жевать, спасал M&M’S и мармеладки.

За пару дней до старта сходил на спортивный массаж и отдыхал, гуляя по экотропе.

Продолжение следует…

#RWC_бег #RWC_travel #EER2026 #Alpindustriatrail

Пока я не доделал фильм и не продолжил посты о забеге, можете посмотреть как мы гуляли набирая вертикальные километры и акклиматизацию перед стартом😉

Это для тех кто не подписан на меня в инсте или просто пропустил там этот видос🎥

🏔️Кахиани это мой любимый маршрут, хороший набор высоты, техничные участки, возможность немного покарабкаться по камням, шикарные виды и главное - он рядом с лагерем

#RWC_travel

Сегодня в храме все спрашивали «вы в линзах?»

Нет. Я просто разбил свои единственные классические очки а служить в беговых будет совсем кринжово🤦‍♂️ Линзами я вообще пользоваться не умею, вот и служил я сегодня на ощупь😅

🤓Очки отдал в ремонт, так что в выходные для меня все прихожане будут на одно лицо😅

🎥Готов фильм с моего, пока что, самого продолжительного забега.

🏔️16 часов по горным перевалам, хребтам и долинам рек. Сногсшибательные виды и полный спектр эмоций.

Фильм получился самый длинный из того что я монтировал, но это того стоит.

Наслаждайтесь😉

https://vkvideo.ru/video210318124_456240684?list=24571039a747908309

#RWC_travel #Alpindustriatrail #RWC_бег #EER2026