Ну значит практика.

Сядь. Не дыши глубже, не медитируй специально. Просто замри. Закрой глаза.

Поймай любую мысль:
«я хочу воды»,
«надо бы лечь»,
«что это за упражнение» и тд.
Ловим одну мысль и спрашиваем себя не логикой, а ощущением:

«А кто её сейчас думает?»

Не ищи ответа словами.
Смотри внутрь самого процесса.

Как будто мысль это птица.
А ты - лес.
И вот она прилетела… откуда?
Через 10–15 секунд ты заметишь странность.

Мысль не ты создаёшь.
Она приходит сама.
А ты лишь фиксируешь её и цепляешься.
Когда это замечаешь — происходит маленький сдвиг.

Теперь спроси снова:
«А кто наблюдает эту мысль?»

Ты увидишь второй сдвиг.
Наблюдателя.
Тишину за мыслями.

Что даёт это упражнение.

Оно отрывает тебя от автоматизма.
От привычек, от старых ролей, от чужих мыслей.
Оно возвращает тебе власть над внутренним миром.
#Полезное

Поболталка😜

Пост про быт и магию.

В представлении магии это что то вау, что то выходящее за рамки нормального.
Но магия может быть очень бытовой и прикладной при этом не отвлекающей от обычной жизни.
Есть люди кто занимается уборкой и для них это как медитация причем приходят даже инсайты и всё такое. Вышивка, что то мастерить.
Еще может быть как у нас происходит это и отдых поржать но и прокачка своих сил и знаний. Объясняю смотрим мы в ГС экстрасенсов и попутно тянем карты и сверяем ответы. Либо вообще как пришла Хель причем с таким напором объясняя что повешенные (самоубивцы) вполне разговаривают нормально что твои эти ексрасенсы в экране туфта и мелят они чушь.

Так что проследите где вы можете прокачиваться не теряясь от быта жизни и будет вам ЩАСТЬЕ. 🫠

С Йолем вас чувапчичи 😂🤗