Ты бегаешь, а кайфа нет? Дело не в тебе – дело в скорости
Все вокруг кричат про «эйфорию бегуна», а ты после пробежки чувствуешь только усталость.
Спойлер: ты просто бежишь слишком быстро или слишком мало.
В карусели ➡️ рассказали какие гормоны реально работают, почему 25 минут это мало и что конкретно делать, чтобы поймать тот самый кайф.
👉 Листай, сохраняй, пересылай другу, который всё ещё не кайфует от бега
💌 Сотрудничество: info@rununion.ru
💬 TГ | 💙 ВК | 💬 MAX
Все вокруг кричат про «эйфорию бегуна», а ты после пробежки чувствуешь только усталость.
В карусели ➡️ рассказали какие гормоны реально работают, почему 25 минут это мало и что конкретно делать, чтобы поймать тот самый кайф.
👉 Листай, сохраняй, пересылай другу, который всё ещё не кайфует от бега
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12❤4💯1
Есть вещи, которые приложение для бега никогда тебе не покажет 👀
Можно регулярно тренироваться, добавлять километры и следить за темпом – и все равно упираться в потолок.
Спойлер: дело может быть совсем не в количестве тренировок.
Вместе с нашим партнером – Инновационным центром ОКР «Рекордика» в карусели ➡️ раскрываем 6 популярных мифов о беге, которые мешают прогрессировать.
Кстати, в «Рекордике» можно пройти то самое комплексное тестирование и разобраться в своих показателях.
👉 Листай, сохраняй и отправляй другу, который все еще считает, что для нового личника нужно просто добавить еще пару километров
💌 Сотрудничество: info@rununion.ru
💬 TГ | 💙 ВК | 💬 MAX
Можно регулярно тренироваться, добавлять километры и следить за темпом – и все равно упираться в потолок.
Вместе с нашим партнером – Инновационным центром ОКР «Рекордика» в карусели ➡️ раскрываем 6 популярных мифов о беге, которые мешают прогрессировать.
Кстати, в «Рекордике» можно пройти то самое комплексное тестирование и разобраться в своих показателях.
👉 Листай, сохраняй и отправляй другу, который все еще считает, что для нового личника нужно просто добавить еще пару километров
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
100❤7👍6🔥5
Forwarded from Капибара I Длительные в Кусково
В этом году клубное движение вышло на новый уровень. Это стало возможным благодаря усилиям Союза любителей бега, неравнодушных людей и сообществ, которые в синергии развивают и популяризируют бег в Москве и области.
Мы, «Капибара Кусково», как представители лесопарка Кусково и Восточного административного округа Москвы, выражаем искреннюю поддержку таким инициативам и призываем клубы и сообщества активнее вовлекаться в процессы, которые проходят за пределами ваших тренировок и стартов. Только если мы личным примером покажем, что можем объединяться, имея одну общую цель, а не преследуя амбиции одного, мы докажем, что нас — миллионы. Миллионы здоровых, счастливых, целеустремленных людей. В эпоху неопределённости это то, что мы можем ценить, чем гордиться и чем способны управлять.
Благодарим Союз за взаимодействие и возможности!
Вступайте в СЛБ, будьте активны, добро отзовётся!
📸Капи на точке поддержки СЛБ московского марафона
Мы, «Капибара Кусково», как представители лесопарка Кусково и Восточного административного округа Москвы, выражаем искреннюю поддержку таким инициативам и призываем клубы и сообщества активнее вовлекаться в процессы, которые проходят за пределами ваших тренировок и стартов. Только если мы личным примером покажем, что можем объединяться, имея одну общую цель, а не преследуя амбиции одного, мы докажем, что нас — миллионы. Миллионы здоровых, счастливых, целеустремленных людей. В эпоху неопределённости это то, что мы можем ценить, чем гордиться и чем способны управлять.
Благодарим Союз за взаимодействие и возможности!
Вступайте в СЛБ, будьте активны, добро отзовётся!
📸Капи на точке поддержки СЛБ московского марафона
🔥15❤12👍4❤🔥3🙏2🤝2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥12🔥9🏆4